07/06/19 00:02:16
>>831
ありがとう！食事のバランス絶対大事だと思うよ～
>>834
私の場合は乳製品むしろ減らしました。
好きなんだけど体質に合わないのか、あんまり胸にも体にもいい効果感じなかったので。
牛乳とかチーズとかの代わりに豆乳や豆腐にした感じだよ。
07/06/19 00:02:16
>>831
ありがとう！食事のバランス絶対大事だと思うよ～
>>834
私の場合は乳製品むしろ減らしました。
好きなんだけど体質に合わないのか、あんまり胸にも体にもいい効果感じなかったので。
牛乳とかチーズとかの代わりに豆乳や豆腐にした感じだよ。