07/06/18 23:34:41
>>833
829です。丁寧なレスありがとうございます。
まだ手探り状態で乳製品もいつもより多めに取っているので
もしかしたら大豆などより乳製品と取る時間帯などが問題かもしれません。
根野菜・野菜を中心に鍋にポン酢ですか、私は鍋よりも焼いたりして油を余分に取って
ます。鍋で煮る方向へ変えてみます。
それとヨガの呼吸法＆ウォーキングなど参考になりました！
私は日頃、バストの脂肪が逃げない＆形をよくする為にニッパー+普通ブラで過ごしていますが
逆に固めすぎるのも良くないようですね。
それと育乳効果のあるブラは高くて週にまわせる枚数が....
冷え性・胃腸弱でもバストupに成果が出てる>833のレスで元気がでました。
頑張ります。ありがとうございました。それと長文すみません。