07/06/18 22:47:28
>>827
どんな運動や寝る時はブラなどしていましたか？もしよろしかったら教えてください。
私はガリ貧乳なんですが、豆乳・大豆、鶏肉、キャベツを取るようにしたら
だんだん胸以外が太ってきて悩んでました。尚、サプリはまだ取ってません。
冷え性や胃腸など消化が悪い人の場合や胸筋を鍛えてないと、たぶんすぐには胸に脂肪が
いかないようです。運動も取り入れていますが、ダンベルがいいのでしょうか？
腹筋・腕立て・背筋・胸筋を鍛えるストレッチ運動は行っています。
07/06/18 22:47:28
>>827
どんな運動や寝る時はブラなどしていましたか？もしよろしかったら教えてください。
私はガリ貧乳なんですが、豆乳・大豆、鶏肉、キャベツを取るようにしたら
だんだん胸以外が太ってきて悩んでました。尚、サプリはまだ取ってません。
冷え性や胃腸など消化が悪い人の場合や胸筋を鍛えてないと、たぶんすぐには胸に脂肪が
いかないようです。運動も取り入れていますが、ダンベルがいいのでしょうか？
腹筋・腕立て・背筋・胸筋を鍛えるストレッチ運動は行っています。