07/04/27 11:22:42
美容サプリいっぱい売ってるよ
URLﾘﾝｸ(realmarket.jp)
25:スリムななし(仮)さん
07/04/27 23:40:12
>>23
クッキーはないだろ、クッキーは
26:スリムななし(仮)さん
07/04/28 02:19:58
クッキーあるよ。
27:スリムななし(仮)さん
07/04/28 19:17:59
あるとかじゃなくて、美食じゃないってことでしょ。
28:スリムななし(仮)さん
07/04/29 03:46:10
じゃ一生クッキー食べないでください
29:スリムななし(仮)さん
07/04/29 10:41:56
あなたにいわれなくても食べませんから！
30:スリムななし(仮)さん
07/05/01 05:27:41
昨日偶然農大プレート食べた。
少々、値段が一丁前やね1200･･･
31:スリムななし(仮)さん
07/05/04 02:21:34
連休といえど予定もなく暇だったので
全粒粉の小麦粉でクッキー作った。
もちろん黒糖＆低カロリーバターを使用！ヘルシーなお菓子完成。
いっぱい食べちゃったから意味無いけどね‥‥
32:スリムななし(仮)さん
07/05/04 13:17:39
うちは蕎麦粉生地にくるみとゆずと切干大根きざんで焼いて晩御飯に(＾o＾)
33:スリムななし(仮)さん
07/05/04 16:57:08
健康のため、飲み物は何を飲んでますか？
34:スリムななし(仮)さん
07/05/04 17:16:25
私はよもぎ茶を飲みます
35:スリムななし(仮)さん
07/05/04 21:26:34
そば茶、ノンカフェインコーヒー、白湯
36:スリムななし(仮)さん
07/05/05 04:21:44
緑茶、ココア、赤ワイン、日本酒
37:スリムななし(仮)さん
07/05/05 17:10:18
手作りｼﾞｭｰｽ、白湯、タンポポコーヒー、麦茶、ﾌﾞﾗｯｸｼﾞﾝｶﾞｰとｺｺｱﾐｯｸｽ
38:スリムななし(仮)さん
07/05/05 23:59:51
>>34､35､36､37さん
ありがとうございます。
良さそうなのいっぱいありますね
とりあえず炭酸ジュースとかは止めます。
39:スリムななし(仮)さん
07/05/06 11:56:01
>>38
私は市販の炭酸飲料は１年に片手で数えるくらいしか飲まないけど、
ソーレのガス入りが好きで常備してるから、同じく常備してる
メイプルシロップや蜂蜜、国産１００％の瓶入りレモン汁とかで
レモネードを作ってよく飲むよ。蜂蜜は産地で風味が違うし、
レモン汁も同じ瓶入りでもイタリアンレモンとかも美味しいよ。
生ﾚﾓﾝだともちろんもっと美味しいよ！
（ﾎﾟｯｶﾚﾓﾝは風味が無いので却下
40:スリムななし(仮)さん
07/05/06 20:39:57
梅はちみつ黒酢。梅ジュースみたいで飲みやすいです。クエン酸は亜鉛の吸収を助け、新陳代謝を促進しますからね。
41:スリムななし(仮)さん
07/05/06 23:40:34
最近ハチミツに注目してる！夜、あっためた豆乳に少し溶かして飲むとかなりおいしい。肌によさそう。
あと、パンを食べるときは、ライ麦とかの雑穀なパンにカッテージチーズ乗せて食べる。
ＧＩ値とカロリーが低くて、栄養取れそうかなーと思うんだけど。
>>40
私も酢とってます。市販の黒酢を10倍くらいに薄めて飲んでる。最初はあまり味好きじゃなくてハチミツとか入れてたけど、
今は慣れて普通に飲めるようになった。お通じにもきいてる気がする。
42:スリムななし(仮)さん
07/05/07 00:02:17
お酢に果物漬け込んだの飲んでる
苺とかリンゴとかで作るとうまい
43:スリムななし(仮)さん
07/05/07 14:22:35
>>41
はちみつ豆乳ラテ作って飲んでるけどおいしいよ。
はちみつをメイプルシロップにしてもおいしい。
あと喉が弱いから外出時ははちみつ100％のキャンディー持参してる。
はちみつって体に良いしおいしくていいよね。
44:スリムななし(仮)さん
07/05/10 15:14:04
黒豆茶、野菜ジュース
黒豆茶はむくみに効いた
45:スリムななし(仮)さん
07/05/11 13:12:34
私も黒豆茶飲んでる。
(細木数子が｢黒豆茶で肌ツルツル｣と言ってたのを信じた)
効果はよく分からないｗでも香ばしくて美味しいね。
46:４１
07/05/11 21:41:34
>>43
はちみつラテおいしそうー。そういえばスタバにも置いてあるし、今度ラテに入れてみよう。
今日ははちみつヨーグルトです。肌に良くないわけがない！という感じのくみあわせ。
47:スリムななし(仮)さん
07/05/13 21:28:19
今日野菜ジュース買って飲みまくったらウンコがもりもり出た。
48:スリムななし(仮)さん
07/05/14 18:00:11
外食なら自然食バイキングはーべすとがかなりお薦め
49:スリムななし(仮)さん
07/05/14 18:13:31
以前に流行った生食（センシク）飲んでる人いますか？
50:スリムななし(仮)さん
07/05/15 19:39:34
>>42
美味しそう・・・私も作ろうかな。
お酢は何使ってますか？
豆乳+マンゴ+フルーツ酢も美味しいよ。
51:スリムななし(仮)さん
07/05/15 20:41:31
はーべすと いついっても同じメニューっぽいけど種類が多いから満足してます
52:スリムななし(仮)さん
07/05/15 21:23:06
>>50
リンゴ酢で作ると飲みやすいよ
レシピ板にスレがあったので参考にどぞ
ｽﾚﾘﾝｸ(recipe板)
豆乳+マンゴ+フルーツ酢うまそー今度試してみよう
53:スリムななし(仮)さん
07/05/17 00:00:46
>>52
リンゴ酢なら家にあるなぁ。スレ貼ってくれてありがとう。
覗いてみようっと。
54:スリムななし(仮)さん
07/05/18 12:06:19
どうせ食べるなら美容と健康に良いものにしよう！と奮起。
りんご、ヨーグルトにアロエジャム、豆乳、豆腐
山芋、プルーン、クランベリージュース、コラーゲンドリンク
Ｆカップクッキー、置き換えドリンク…
生理後だから調子◎
55:スリムななし(仮)さん
07/05/19 00:39:28
久しぶりに来ました。
以前に手羽活用してた人たち元気かな。
あれから私も手羽けっこう使って、ほんとツルツル。
今日は手羽元に塩・こしょう･ガーリックパウダーを摺りこんで
軽く白ワインをかけて30分。
その後、油通しする感じで、低ーい温度の油で20分ほど揚げて、
それからオーブントースターでカリッと焼き上げ。
すでに肌がつるつるです。
56:スリムななし(仮)さん
07/05/19 08:45:22
…久しぶりに手羽、イクか。
57:スリムななし(仮)さん
07/05/19 16:25:30
果物はいいですね
毎日欠かさず食べてます
58:スリムななし(仮)さん
07/05/22 12:42:27
スッポンage
59:スリムななし(仮)さん
07/05/22 14:02:31
アボカドオイルを買いました
60:スリムななし(仮)さん
07/05/22 22:58:20
>>59
ビタミンＥのかたまり！ってかんじだね。細胞若くなりそう。
61:スリムななし(仮)さん
07/05/23 13:21:24
>>60
オイルに加え、毎日アボカドも食べてるんだけど肌がﾂﾔｰﾝとしてきた！ﾃﾞﾄｯｸｽ効果もなかなからしいです。
62:スリムななし(仮)さん
07/05/23 13:58:58
栄養士さんなどプロの人に誉められるほどの食事内容を心がけていますが
いつも「疲れた顔してるね」「大丈夫？」「忙しいの？寝てる？」と言われちゃう。
貧血予防やＶＢＣ摂取もしているのに、やっぱりＰＣ仕事で激務だと美食しても意味ないんだろうか・・・
会うたびに「疲れてるね」と言う人にはもう会うのもイヤになってくる。
63:スリムななし(仮)さん
07/05/23 14:20:05
化粧品が合ってないのでは？
内からのケアがばっちりだったら、外からのケアが間違ってるとしか‥
64:スリムななし(仮)さん
07/05/23 18:39:05
最近肌がカサカサで、口の中が口内炎だらけでぼろぼろだー
何かオススメのものはないですか・・・？
65:スリムななし(仮)さん
07/05/23 22:00:34
>>61
デトックス効果もあるんだ！知らなかったな、もっとアボカド食べよう
>>62
私もよく「疲れてるね」って言われるよ。表情の問題じゃないかな？
目使う仕事だと、目がトローンとなる気がする。。。
私の場合は、ドライアイでトローンなんだけど。
66:スリムななし(仮)さん
07/05/23 22:23:59
５１歳の女優、大地真央さんが毎朝、玄米パンと果物に黒ごまきな粉をかけて、その上に豆乳とリンゴ酢を混ぜたものをかけて食べてるそうです
あとツバメの巣の瓶詰めを大さじ一杯食べてるとの事
ツバメの巣はアンチエイジング効果が凄いらしいけど一瓶１万円くらいするから一般人には無理ですわ
67:スリムななし(仮)さん
07/05/23 22:58:40
ツバメの巣はどこに売ってるんですか?
68:スリムななし(仮)さん
07/05/24 01:11:26
>>64
口内炎だらけ、、痛そう、、、
とりあえずチョコラBB飲んでみたら？美食関係ないけど。
69:スリムななし(仮)さん
07/05/24 08:35:09
みなさん食事の改良で肌が何日くらいで改善されると感じてますか？
70:スリムななし(仮)さん
07/05/24 12:46:27
>>62
目クマが出てるとか？
ブルーベリーも摂ってみるとか
71:スリムななし(仮)さん
07/05/24 15:43:33
>>69
前は３日ぐらいで効果があったけど
最近は２週間必要に‥歳だなorz
72:スリムななし(仮)さん
07/05/24 23:03:33
美食の人はご飯何グラムぐらい食べてますか？ダイエット成功して今はkeep中なんですが朝は白米を雑炊にして食べてて昼は玄米と十六穀米混ぜたやつを140グラムぐらいで夜も玄米と十六穀米90グラム食べてるんですけど多いですか？
73:スリムななし(仮)さん
07/05/25 07:30:51
玄米１合を朝と昼にわけてたべてますよ。
74:ますか？
75:スリムななし(仮)さん
07/05/28 15:38:23
【更に更に】役立つ美容スレ一覧♪【美しく☆】
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
76:スリムななし(仮)さん
07/05/30 12:58:59
>>64
取りあえず歯磨き粉を変えてみたらどうだろう。
77:スリムななし(仮)さん
07/05/30 20:48:55
肌がなんだかカサついてる時、
母のアドバイスで豚足をスープにしたら、次の日テラつくほどつややかになってた。
カロリーが高いけど、たまにならイイと思う。簡単だしね。
78:スリムななし(仮)さん
07/06/02 13:26:04
乾燥肌だから豚足に挑戦してみようかな
あの見た目が問題だけど・・
79:スリムななし(仮)さん
07/06/03 09:03:14
美食スレの住人でマクロやってる人いる？
やっぱり美肌になるためには健康的な生活を
送ることが大切だと気付きいろいろ調べた結果
マクロに行き着いたんだけど…どうなんだろ
実際マクロやってる人って美肌だし
80:スリムななし(仮)さん
07/06/03 17:10:26
マクロ寄りの食生活やってるよ。卵も肉も白米も時々は食べるけど。
81:スリムななし(仮)さん
07/06/03 18:12:01
>>80はマクロビオティックと菜食をごっちゃにしてるのかな
82:スリムななし(仮)さん
07/06/03 19:04:35
>>81
ｋｗｓｋ
83:スリムななし(仮)さん
07/06/03 19:12:02
今は皆さんに美肌と言われています。
ですがもうあと何年後かにはボロボロになること間違いありません。
何故なら、軽い摂食障害でして口にするものが最低なんです。
ダイエットコーラとか冷凍食品（またはカロリー表示のあるレトルトやカップの
パスタなどが毎日の食事になってます）
皆さんは悲鳴を上げますよね。こんな私にお言葉頂けませんでしょうか。
図々しいお願いなのですが、「体重」より「お肌」の方が大事、モデル体型で
肌がボロボロな人と、健康体で美肌の人なら絶対に後者の方が素敵です。
ですが体重への執着がなかなか消えません。食事が招く様々な肌へのトラブル
を教えて頂けたら嬉しいです。励みにして、カロリーより肌を気にしてお食事
したいです。お願いします！
84:スリムななし(仮)さん
07/06/03 19:40:30
>>83
メンヘル板か身体・健康板で相談してください
板違い
85:スリムななし(仮)さん
07/06/03 20:53:48
加工食品にたよらず、ご飯炊いて自分でおかずつくることやね。レシピ本を読み漁っていくとよいかと。あとウォーキングとか続けて代謝を上げること。
86:スリムななし(仮)さん
07/06/03 22:11:31
>>79
マクロは興味があるし本も持ってるけど、やっぱり独学じゃ難しい気がする。
教室に通いたいけど仕事の兼ね合いで無理だし諦めた。
87:スリムななし(仮)さん
07/06/03 23:38:40
>>83
和田式ダイエットでぐぐってみて
肌ツヤツヤになるし、痩せるよ（知ってたらごめん）
88:スリムななし(仮)さん
07/06/05 12:11:58
レバー食べると次の日肌に栄養が満ち渡るのがわかる。
89:スリムななし(仮)さん
07/06/06 15:02:53
あげ
90:スリムななし(仮)さん
07/06/06 22:57:21
玉葱をたくさん貰ってしまった…好きだから水に晒してサラダにして生でショリショリ食べてるけどやり過ぎると口の中が葱臭い…美味しい食べ方探してるんですが、ここの皆さんは癖のある野菜とかはどうしてますか？
91:スリムななし(仮)さん
07/06/06 23:33:51
玉ねぎは水に晒すと意味がないそうですよー
私はこの季節の新玉ねぎなら超薄スライスにしてシーフードなどとマリネにしてます
普通の玉ねぎはたっぷり炒めたり煮込んでスープにしたりラタトゥーユにしたり、
いくらでも使ってしまいます
癖があるというか、香味野菜は栄養素と味がベストの調理方法がそれぞれあるので
おいしく効果的に食べられるといいですね
92:スリムななし(仮)さん
07/06/06 23:36:10
↑
あ、念のため、玉ねぎを生でマリネにするときは絶対に水に晒さず
そのまま漬け込んでいます
たくさん食べるけど、ネギ臭くなったりはしないですよー
匂いや辛みは、切って空気に触れてからの時間によると思います
93:スリムななし(仮)さん
07/06/07 04:41:49
レスありがとうです！
なるほど、天麩羅にしたり煮物に使ったり飴色になるまで炒めてオニオンスープにしたり他様々に使った後で、もう色々やって飛び道具的な使い方は思い付かなかったんで何となく聞いてみたんですが、参考になりました。
さっきまで料理法を求めてネットの旅に出てたんですが、もうちょっとググッて玉葱料理探します。
94:スリムななし(仮)さん
07/06/07 08:42:54
>>89
玉ねぎは解毒効果ある根菜でいいよね。たくさん貰ってｳﾗﾔﾏｼｽ。
私は薄切りにした玉ねぎをよく煮込んでからご飯いれて
最後に溶き卵というおじやをよく食べます。味付けはお味噌。
食後のお口もあまり匂わないと思う。なかなか美味。
95:スリムななし(仮)さん
07/06/07 11:16:29
わ～美味しそうですねそれもやってみます
あと、解毒のために吉川晃司wが生で丸ごと食べると言ってたので試してみます
玉葱でマリネやってみました、酸味でサッパリ美味しかったです。しかし朝から蛸とは選択間違えたorz
96:スリムななし(仮)さん
07/06/07 23:23:14
水に晒すと意味がないのはどういう理由からでしょうね？
97:スリムななし(仮)さん
07/06/08 01:19:38
>>83
わかります。
私も拒食症(過食や嘔吐などはしない)に近いです。
37kgの今も太ることが怖い。
でも、最近ばったり幼なじみに会ったんですが、
彼女はちょっとポチャとしてましたが、
同い年とは思えないくらい、
肌は艶々でハリがあり若く見えました。
その後かなり凹みました；
>>83さんのおっしゃる通り、標準体重で肌がキレイな人のほうが何倍も素敵だと実感しました。
私は、毎日トマト・きゅうり・鳥もも肉・チーズ・豆腐を食べてるんですが、
肌が潤ってきました。
後、就寝前にロッテのコラーゲン10000mg？とかいうの飲んでますが、翌朝の肌質(特に乾燥肌)が良くなりました。
98:スリムななし(仮)さん
07/06/08 01:31:07
きゅうりってほとんど水分だけど肌にいいんですか？
99:スリムななし(仮)さん
07/06/08 01:46:57
きゅうりの皮には利尿作用があるよ。夏場にはもってこいの食材さ！
100:スリムななし(仮)さん
07/06/08 08:46:56
そうさ！ビタミン、ミネラルをバランスよく含んでいるのさ！ぐぐればもっと詳しく分かるのさ
101:スリムななし(仮)さん
07/06/08 12:27:38
きゅうりは冷や汁がいい！
シソとかゴマとか一緒にとれていい！
でも体冷えるかな？
102:スリムななし(仮)さん
07/06/08 16:18:28
冷や汁おいしそう！
暑い時期に体調見て時々食べる分には問題ないんじゃないの？
103:スリムななし(仮)さん
07/06/08 20:16:54
>>96
栄養が水に溶け出してしまうんだよ。
昔はジャガイモとかれんこんとかごぼうとかいろんな野菜を水に晒していたけど、
いまどきは栄養素を考えてやらないことをすすめる料理家が多いよ。
104:スリムななし(仮)さん
07/06/08 22:04:20
玉ねぎの血液サラサラ成分（硫化アリル）が水溶性だから
流れ出ちゃうんだよね
あと、アリシンは加熱に弱いそうなので、マリネがベストかなと思っています
カンタンでおいしいしね！
105:スリムななし(仮)さん
07/06/09 03:18:19
>>99ｰ100なるほど！勉強になりました！
106:96
07/06/09 15:12:52
>>103
知らなかったー。そうなんですね。
いろいろチェックしてみます。
107:スリムななし(仮)さん
07/06/10 15:50:34
どっかに肌に良い食べ物を使ったレシピを載せてるホムペあったよね
108:スリムななし(仮)さん
07/06/10 21:40:39
>>107そのホムペ知りたい！！
109:スリムななし(仮)さん
07/06/11 14:10:01
>>106
自分も知りたいな。
「肌によい レシピ」でぐぐったら1つめに出てきたところあるけどココ？
レシピはあまり多くないけどもっといっぱい載ってるホムペあるのかな？
110:スリムななし(仮)さん
07/06/11 14:54:19
>>108-109
ごめん見つかんない。
美容か化粧のどこかのスレに貼られてたんだけど、大したこと無かったと思うから忘れて
普通にググッたほうが建設的だわ
111:スリムななし(仮)さん
07/06/11 19:02:39
建設的すかｗ
112:108
07/06/12 20:26:09
>>110そっかーありがとう。
113:スリムななし(仮)さん
07/06/14 02:25:17
1日350グラムの野菜がいいって聞いたから、
ひたすら毎日野菜を食べてるよ。
心なしか肌の調子がいい。
114:スリムななし(仮)さん
07/06/17 16:10:00
知り合いから傷アリのトマトや人参、果物が山のように届くので
毎日せっせと食べていたら肌が調子がすこぶる良い！
カウンターの機械で測ってもらったら毛穴・キメ・透明度など理想ラインに入った。
あと、野菜や果物を沢山食べるようになったらお菓子に興味がなくなってきた。
前は好きだったスナックを「うわぁ油っぽそう」と敬遠。
時々ちょいと高級なチョコを食べるだけで満足。
115:スリムななし(仮)さん
07/06/17 16:37:54
タダで山のようにもらえるなんて、いいなあ。
野菜やっと安くなってきたから嬉しい。
トマトは毎日食べてるけど、他の野菜はまちまちだから全然足りてないなきっと。
果物は太るのでたまにしか食べないし。
ちなみに>>114は大量の野菜を毎日どうやって食べている？
116:スリムななし(仮)さん
07/06/19 22:04:09
保証
117:スリムななし(仮)さん
07/06/19 22:09:28
野菜って沢山食べようとするとサラダか温野菜になっちゃう。
青虫気分だよ・・・
118:スリムななし(仮)さん
07/06/19 22:26:28
煮物だと青虫気分にならないのでは？
119:スリムななし(仮)さん
07/06/20 20:49:56
塩もみすると食べやすい
120:スリムななし(仮)さん
07/06/21 08:40:37
炒め物とかスープとかね
121:スリムななし(仮)さん
07/06/22 19:32:59
ちょっと恥ずかしい質問なんですが、教えてください。
ヨガスタジオで、同じクラスの皆さんがおやつのように
食べている食品があります。聞くタイミングを逃し、そのまま
「それ何？？」と今更聞けないほど、皆さん当然のように毎日食べてて、
気になってます。
オレンジ色で２～３ｃｍくらいの長さの人参のようなものです。
小指の第一関節くらいの大きさです。
袋に詰めて、いっぱいに持ってきてて、グミを食べるような感覚で
歩きながら食べたりもしています。
ご存知の方教えてください。
122:スリムななし(仮)さん
07/06/22 20:40:50
歩きながらグミは食べないなあ
123:スリムななし(仮)さん
07/06/22 21:32:05
ミニ人参…とかダメモトで言ってみる。
おやつ感覚で食べられるよ。
124:スリムななし(仮)さん
07/06/22 21:47:21
>>123
ミニ人参で検索したんですが、実際はもっともっと小さいもの
なんです…２～３ｃｍでマカロニくらいの長さです。
硬そうな感じです。
125:スリムななし(仮)さん
07/06/22 22:23:50
乾燥させた人参チップじゃないかな。
126:スリムななし(仮)さん
07/06/22 22:26:50
直接聞いた方が良いのでは
127:スリムななし(仮)さん
07/06/24 13:51:20
干しマンゴーかも
128:スリムななし(仮)さん
07/06/24 14:19:47
干しマンゴー笑ったｗ
何のためにヨガやってるのか
129:スリムななし(仮)さん
07/06/24 14:40:03
普通の蜂蜜でも肌に良いと思うけど、マヌカハニーっていう
ニュージーランド産の蜂蜜はかなり良いかと。
蜂蜜の中でもかなり質が良いみたいだし
日本で買うとかなり高いと聞いたが・・試してみる価値はあると思う。
130:スリムななし(仮)さん
07/06/24 19:13:27
>>128
すみません。
１２７さんは、私の質問に答えてくれたんです…
干しマンゴーなどの意見有難いです。
私の質問自体がおかしいですよね。
実際に聞いてみます。
皆さんの美食にも役立ちそうなものでしたら
お知らせします。
ありがとうございました☆
131:スリムななし(仮)さん
07/06/24 22:23:56
役立ちそうじゃなくても
めっちゃ気になるので教えてくださいｗ
132:スリムななし(仮)さん
07/06/25 18:02:43
>>130
いやだから・・・まあいいや
133:スリムななし(仮)さん
07/06/26 01:06:55
諦めるな、真実を伝えるんだ
134:スリムななし(仮)さん
07/06/27 23:02:07
玉ねぎ大好きなんだけど食べると下痢になったり、やたらおならが臭くなる…。
最近、貧血気味なのでレバーばっかり食べてたらかなり顔色、肌ツヤが改善されてきました。
血色が悪いから色ムラもひどかったけど、だいぶよくなってきた。
135:スリムななし(仮)さん
07/06/28 10:13:37
私も！(たまねぎ)
もともと快便だから、整腸作用が効き過ぎて下す‥。
136:スリムななし(仮)さん
07/06/28 13:26:08
下痢するのは整腸作用が効いてないってことでは？？
137:スリムななし(仮)さん
07/06/30 11:39:11
自分は生のタマネギを食べるとお腹がすごく張るし
息も何となく臭う感じがします。
タマネギ大好きなのに…
138:スリムななし(仮)さん
07/06/30 14:23:43
きな粉はおなら注意
139:スリムななし(仮)さん
07/07/01 00:45:32
豆乳もね
140:スリムななし(仮)さん
07/07/01 20:17:08
タマネギは微量ミネラルの一種、硫黄を含んでいるから
お腹が張ったり、緩くなったり、オナラが臭ったりする。
ただ、解毒作用が強く、有害物質を排出する効果もある。
健康にも、とても良いので、消化が良くなる様にじっくりと
火を通したり、消化を促す大根卸し入りのドレッシングや
レモンなんかと一緒に食べると、負担が軽くなるよ。
141:スリムななし(仮)さん
07/07/02 00:11:49
たっまねーぎちゃん おなら なかよくしよぉーね ぷ
って歌があるくらいだからねｗ
142:スリムななし(仮)さん
07/07/02 00:42:35
１２１さん
それ、サンザシじゃない？
143:スリムななし(仮)さん
07/07/05 12:46:31
キウイ毎日一個食べてるけど肌がかなり白く綺麗になった
144:スリムななし(仮)さん
07/07/06 01:52:14
>>121
URLﾘﾝｸ(www.shibatr.com)
↑こんなやつ？
145:スリムななし(仮)さん
07/07/10 14:03:14
>>121の答えが非常に気になるんだけど
ボリボリ食べられるにんじんみたいなものってなんだろう
146:スリムななし(仮)さん
07/07/10 14:46:21
>>145
海外のハイスクールのチアの子とか、バレエやってたり
美意識が高い子たちのおやつとしてミニキャロットが
流行ってるって何年か前のＴＶでみたよ。小袋に入れてて
どこでもぽりぽりって食べてるって言ってたな。
思うにフリーズドライの野菜菓子か、そのままミニキャロット
なんじゃない。栄養補助食品とか食べるとも思えないし。
147:スリムななし(仮)さん
07/07/10 14:59:19
>>145
でもミニ人参違うと答えてるじゃん？
自分もアメリカで食べて気に入って
日本でも買って食べてたけど
何もつけなくてもそこそこおいしい。
148:スリムななし(仮)さん
07/07/10 20:08:06
ヨガの合間私はよくミニキャロットや乾燥ニンジンチップ食べるよ。
でも本人もう答える気ないみたいだからどうでもいいんじゃない。
149:スリムななし(仮)さん
07/07/10 20:34:31
どうでもいい
150:スリムななし(仮)さん
07/07/11 04:45:37
ミニキャロットや乾燥にんじんチップってどこで買えますか？食べてみたい。
151:スリムななし(仮)さん
07/07/11 08:21:59
ミニキャロはスーパーで売ってるところあるよ。
野菜チップ関連はスーパーやオーガニックショップとか。
しかしどうしてヨガの合間に食べるのかが自分は謎だ。
数年前にヨガ習ってたけど誰も何も食べてなかったぞ。
何故に、あえて合間に食べるんだ？何かメリットでも？
152:スリムななし(仮)さん
07/07/11 17:03:49
ごめんね、そこがそんなに引っかかるとは思わなかった。
「ヨガの合間」はヨガやりながらじゃなくて、ｗ
仕事帰りにスタジオ行くときとかヨガ終わりとかでお腹がすいたときのこと。
重いものは入れたくないし、血糖値が下がった状態で汗かくと私は体調悪くなるので。
ニンジンは野菜の中でも糖分が多いので、満足感もあるし私には良いです。
153:スリムななし(仮)さん
07/07/11 17:45:57
>>151ありがとうございます。
154:スリムななし(仮)さん
07/07/12 14:22:36
>>151
もちろん「ヨガやりながら」と言う意味ではなく
クラスが始まる前や後と言いたくて書いたんだけど
理解してくれてレスしてくれてありがとう。
確かに人参だと素早く血糖値が上がりやすいし
しかも乾燥チップやミニキャロだと持ち運び軽いしまさに理想的だね。
これはかしこい。おかげですごく納得できた（ｗ
155:スリムななし(仮)さん
07/07/18 00:01:34
普通のにんじんをカットしてるってニュース見た記憶があるな。
156:スリムななし(仮)さん
07/07/18 21:54:22
いろんな業者がいるご時世だから
157:スリムななし(仮)さん
07/07/23 11:00:29
ヨガは空腹でやるもんだよ。
前後に食べるのはちょっとおかしい。。
158:スリムななし(仮)さん
07/07/23 13:48:37
おかしいって言うけど
友達で低血糖で体調悪くなる人がいるよ
159:スリムななし(仮)さん
07/07/23 15:57:29
>>157
思い込みや決め付けでは美食生活を送れないよ。
160:スリムななし(仮)さん
07/07/24 08:13:30
いつからヨガスレになったんだここは
161:スリムななし(仮)さん
07/07/25 15:31:54
ＣＭで田中なっちゃんがやってる大豆のバーぢゃね？？
もしくわみののやつ。
162:スリムななし(仮)さん
07/07/25 16:32:12
>>156,158
低血糖症を知らない無知が他人を否定してるｱﾌｫ。
思い込みや決め付けを捨てるのはお前の方。
163:スリムななし(仮)さん
07/07/26 00:12:03
低血糖と低血糖症の違いもわからない馬鹿がいるのはここですか？
164:スリムななし(仮)さん
07/07/28 15:32:52
流れを無視して投下。
砕いたバナナをヨーグルトに混ぜて冷凍庫で冷やしたものが、めっっちゃ便秘に効く。
ハチミツを入れてもいいらしいけどバナナだけでも十分甘くておいしいよ。
165:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 03:04:12
>>164
まあ、バナナとヨーグルトは単体でも便秘にきくからなぁ・・・
166:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 06:32:32
しかもそれを冷凍したら、私だったら下痢ピーになるの必須だｗ
でも便秘症の人はそのぐらいでちょうどいいのかもね
167:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 10:19:15
うちの地元の冷やし汁なんだけどさ、今考えたらすごい体によさそうだからレシピ書いてみる。
まず、すり鉢でごまをする。そこにしそ、きゅうり、なすとか野菜を入れる。つぶしつつまぜて、味噌で味付け。水入れて冷蔵庫で冷やしてできあがり。
体によさそうじゃない？
冷やし汁てどこの県にもあるみたいだけど、微妙に作り方違うみたいなんだよね。ちなみに自分はごま、きゅうり、しその組み合わせが１番だとおもう。
168:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 11:48:14
本場の冷や汁たべてみたい。
自分のとこ北海道だからさ、九州あたりの人が冷や汁がどうの…って言ってるの聞くと羨ましい。
胡瓜、大葉＋みょうがもいれると美味しいらしいね。
169:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 13:12:29
>>167
暑い地方の人の知恵だよね。
冷房病で夏でも冷えてるような人には厳禁だろうけど、
私は暑がり＋むくみ体質だから試してみようかな。
「つぶしつつまぜて」というのは、野菜をつぶすの？？
味噌は白味噌なんでしたっけ？
170:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 14:22:42
>>168
みょうがもうまい!!
北海道にはないんだ。たしか東北には魚のだし入れたのがあるって聞いた事あるんだけどな。
>>169
たぶん人によるけど、しそは強めにつぶして香りだすかんじかな。きゅうりとかは弱めにつぶしてる。歯ごたえ残る用に。私は味噌はあるの使うから特にどっちってないなぁ。両方いける！！ごまはﾌﾗｲﾊﾟﾝでいった？やつね
171:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 14:43:44
ちょっと気になったからくぐってみた。
関東(埼玉)はﾀﾞｼを入れないらしい。
関西はﾀﾞｼと魚潰していれるみたい。
我が家は母が関東の人で魚臭いのが嫌いだからﾀﾞｼとか入れないんだけど。
好みによって違うんだろうね。
172:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 16:22:02
コラーゲンを摂りたいんですが、カロリー低めのものって
ありますか？？
すっぽん、手羽先、豚足、ゼラチンなど結構カロリー高いから
（フカヒレはどうか知りません）頻繁に食べる事が出来ません。
腱や骨などもコラーゲンですよね。って事は鶏の軟骨なんかも
いいのかな～、砂肝は違いますよね…
軟骨はスーパーやお肉屋で売ってるのを見た事がないです…
173:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 16:38:15
>>172
鶏の軟骨、カレイ、ヒラメは低カロですよ！
174:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 18:55:07
＞軟骨はスーパーやお肉屋で売ってるのを見た事がないです…
え？？そんなバカな・・・
手羽先などは、何度も既出だと思うけど湯通しして脂を落とすと低カロリーになるよ。
あと>>173の言うカレイやヒラメのエンガワ、エイのヒレなんか低カロリーでコラーゲンたっぷりだよ。
タコなんかもいいんじゃないかな。
175:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 19:17:50
>>173,174さん
ありがとうございます！！
軟骨、大好きなのでお肉屋さんで探してきます。
カレイやヒラメ自体は白身で低カロですが、あれって皮を食べなきゃ
意味無いんですよね…皮のプルプルっとしたところは、脂とは違うのかな。
鮭などの魚の皮って部位の中で一番高カロリーだから、ちょっと気になり
ました…でも美食の皆さんが召し上がっているんだから、食べすぎたり
しなければ、逆に食べた方がいいんですよね！！
手羽先もスープなどにして脂が落ちたものを頂けばいいんですよね。
鶏の皮だけはどうしても不得意なんで、身と骨の髄を頂いてみます。
ありがとうございました！
あとタコ…びっくり☆
タコは大好物なんですが、コラーゲンがあるんですね。
早速頂きます。
176:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 20:19:22
＞あれって皮を食べなきゃ 意味無いんですよね…皮のプルプルっとしたところは、脂とは違うのかな。
や、だからそれがゼラチン質です。
皮じゃなくて174に書いたように、エンガワやヒレなら、よく煮込めば軟骨全部食べられるよ。
もちろんエンガワのお刺身でもローカロリーでいいと思うけど。
ていうか、魚の皮も気にするほど厳しいカロリー制限をしているのかな？
糖尿とか特殊な病気なら別だけど、ダイエットとかそういう理由だったら
魚の皮を気にするよりも、他のものでカロリー制限するか、とりあえずダイエットに集中して痩せるか
どっちかにした方がいいんでは・・・
手羽先は、長時間煮込むんだったら身を食べるよりむしろスープを飲んだ方がいいよ。
煮込んだ後は、コラーゲンはスープに溶け出しています。
177:スリムななし(仮)さん
07/07/31 10:33:30
ピーナッツ大好きでよく食べるんですけど、やっぱり肌に悪いですか？
178:スリムななし(仮)さん
07/07/31 12:06:12
>>177
肌にはいいみたいだけど食べすぎはダメだよ
179:スリムななし(仮)さん
07/07/31 21:07:21
サカナの皮とか鳥皮、苦手なんだけど
肌にいいなら残さず食べます
180:スリムななし(仮)さん
07/08/04 16:17:41
あげ
181:スリムななし(仮)さん
07/08/06 11:52:15
>>170
冷し汁、美味しそうだなー。
熱がこもりやすい体質だから今度作ってみる！
うどんとかのたれにしてもおいしそう。
182:スリムななし(仮)さん
07/08/09 15:29:52
ダイエットで不健康に痩せてしまい、今は健康美を目指しています。
美食スレの方の朝・昼・夜のメニューを参考に教えてください。
ガリすぎる自分が嫌です。
183:スリムななし(仮)さん
07/08/10 12:49:25
自分で考えて
184:スリムななし(仮)さん
07/08/10 19:24:49
>>182
筋肉つけたら?
185:スリムななし(仮)さん
07/08/14 15:47:45
前スレは「すごいなー料理も上手なんだろなー」
って思えるような書き込みが多かったけど
最近は人少なくて伸びも悪いねぇ
良スレなんだけどなorz
186:スリムななし(仮)さん
07/08/14 20:58:38
季節の問題じゃないかな？
６月ごろからのこの異常な暑さで、あまり火を使って料理する気になれないし、食欲出ないし・・・
というわけで最近はロー（生）フードの美食を研究中。
夏野菜のサラダやマリネ、カルパッチョ、とろろや大根おろしを使った和食も美味しい。
火を使わない良いレシピあったら募集ですｗ
187:スリムななし(仮)さん
07/08/18 08:10:58
きざんだ水菜、火を使うけど軽く焦がした油揚げ、これにジャコを加えて柚子ポンとかで食べてるんですが、
ジャコのかわりに、魚のフライとか、オイルサーディンとかいれたらおいしいのかな・・・と思いつつ試してない。
188:スリムななし(仮)さん
07/08/18 12:13:37
>>187
最後の二つ入れなくても、
結構コレステロール高いよそれ
189:187
07/08/19 07:25:51
たしかにそうですね。勉強しなおします。
190:スリムななし(仮)さん
07/08/19 13:50:10
>>187は油ものがすごく好きなんだねｗ
カロリーを気にせず食欲不振を改善するのが目的なら、
南蛮揚げみたいなのも栄養価高いし美味しいよ。
もしカロリーを気にするなら、油揚げをやめて水切りした木綿豆腐にするといいよ。
どうしても物足りなければ、そこにちょっとだけゴマ油をかけてきざんだ紫蘇をのっけるといいよ。
191:スリムななし(仮)さん
07/08/19 13:52:01
上に補足
紫蘇のほかに、きざんだみょうがやネギもおすすめ。
その上から、ゴマ油をちょっと熱してジュッとかけると香ばしくてさらに美味です。
192:スリムななし(仮)さん
07/08/22 08:02:19
一人暮らしをはじめてから主食がとり軟骨・キャベツ・かぼちゃ。
特にキャベツは毎日千切って夕食にモリモリ。
軟骨が大好きで週3ぐらいで食べてる。
最近肌きれいと言われるようになりました。
193:スリムななし(仮)さん
07/08/22 13:25:42
ありきたりだけど、豆乳を飲んだり料理に使うようになって凄い肌の調子が良くなった
194:スリムななし(仮)さん
07/08/26 04:10:33
手羽を油抜きしてから調理しているのですが、コラーゲンがお湯にながれてしまっているのではないかと不安になりました。どうなのでしょうか。
195:スリムななし(仮)さん
07/08/26 09:49:51
ずばりながれているでしょう
196:スリムななし(仮)さん
07/08/26 11:26:27
手羽の脂抜きは熱湯をかけるだけ、あるいはごく短時間ゆがくだけが基本だよ
それだけならコラーゲンは溶け出しません
コラーゲンが溶け出すにはある程度の時間「煮込む」ことが必要だから
さっとゆでただけのゆで汁では煮こごりはできないでしょ？そういうこと
197:スリムななし(仮)さん
07/08/26 14:47:07
なるほど、勉強になった。ありがとう。
198:スリムななし(仮)さん
07/08/26 14:56:01
水菜・ルッコラ・バジル・イタリアンパセリ・スライス玉葱を
混ぜ合わせ、ノンオイルドレッシングで食べるのが最近のお気に入り。
あと、人参を細～い千切りにして塩を振り、しんなりしたら
水気を切ってサラダソルト、ワインビネガー、オリーブ油で
和えて食べるのも美味しい。
この人参に、キャベツの千切りを合わせるのも、サッパリしてて好き。
でも人参にはビタミンＣを破壊する酵素が含まれてるから
他の野菜と混ぜる時は、お酢で酵素の働きを抑えないとね。
199:スリムななし(仮)さん
07/08/26 17:52:20
>>194です。>>196ありがとうございます。なるほど！さっと茹でるだけにします！
200:スリムななし(仮)さん
07/09/01 21:17:56
最近、昼食がコンビニばっかりなんだよな。。
朝早く起きて弁当作ろうと思うんだがみんなはお弁当に何入れることが多いいの？
最近肌荒れがひどいから肌にいい物がいいんだが、何かお薦めあります？
カロリーは気にしません(^^)
201:スリムななし(仮)さん
07/09/03 03:16:31
ブロッコリーとかアスパラ、ミニトマト
野菜多めに入れてます！ごはんは少なめ。
「今日はサラダだけ？ダイエット？」ってよく聞かれるけど‥
202:スリムななし(仮)さん
07/09/03 03:45:34
ｶﾎﾞﾁｬ、ｼﾞｬｶﾞ、いんげん
よく食べます
ﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝがきくから飽きない
料理上手になったし肌が生き生きしてる
自然の恵ありがとう！
203:スリムななし(仮)さん
07/09/04 23:40:19
普段は自炊で和食。
お肉よりお魚を。
ロ－フ－ドがお肌に良いと聞いたので、温かい食物も食べますがお刺身や生野菜も。
外食は韓国料理が好きで、ゴマ油、野菜たっぷり、美肌に良いサンチュ、少量のにんにくなど。
サムゲタン、テ－ルス－プは乾燥肌に。
テイクアウトする事も。
サムゲタンは漢方をおいしく摂取できるので自宅で作る事も。
お漬物やキムチは美肌に良い塩で塩分少なめで作ります。
汚肌が美肌になりました。
204:スリムななし(仮)さん
07/09/05 00:02:27
夏かぜをひいたのか、お腹をこわしてトイレで脂汗・・・
そしたら一気に毛穴が開いてTゾーンがニキビに（；o；）
脂汗と、腸の疲れが肌にそのまま影響するんですねきっと・・・
アレルギーとかも持ってるからこの夏はいろいろ辛かった・・・
205:スリムななし(仮)さん
07/09/07 22:21:22
>>204
風邪は治ったかな。もう大丈夫？
もう秋だし体によくておいしい食べ物も増えるから、
自分の体質にあった食事を心がけて体を大事にしてね。
前スレで一時話題になったジューサーで作るミックスジュース、
私もあれを毎日作って飲むようになったらお肌の調子がすごくよくなった！
どんなフルーツや野菜を入れるときでも、必ずバナナを入れるようにすると
甘みが出るし喉ごしや味がなめらかになってすごく飲みやすくなるからおすすめです。
便秘もしなくなるしね。
206:スリムななし(仮)さん
07/09/10 10:45:10
ヨーグルト凍らして食うとんまい。
フローズンヨーグルト
207:スリムななし(仮)さん
07/09/10 12:53:49
さつまいもで美肌
208:スリムななし(仮)さん
07/09/10 17:48:50
>>207
KWSK
サツマイモ嫌いなんだけど美食になるなら食べるようにする
209:スリムななし(仮)さん
07/09/10 21:07:10
ググレ
210:スリムななし(仮)さん
07/09/11 15:06:54
>>208
嫌いな物を食すのはストレスでお肌にも良くないかも！？
211:スリムななし(仮)さん
07/09/12 10:10:28
お米を炊くときにまぜるだけ～の十五穀とかをお水ではなく
ハトムギ茶で炊いて食べてたときすっごい肌の調子が
よかったです。
ニキビもでなけりゃ肌がどんどん白くなった。
味も香ばしくておいしかったし、またやってみよう。
212:スリムななし(仮)さん
07/09/12 14:57:09
>211
ハトムギって、売ってるペットボトルじゃなく
うちでわかしたやつ？
水で炊く時と同じ量でいいのかな？
213:スリムななし(仮)さん
07/09/12 16:42:53
>>212
私がやってたのはティーバックでうちで沸かしたやつです。
そのときはただ何となくおいしそうだからやってみてたんですが、
あとで知ったんですがはとむぎってお肌にいいんですね。
214:スリムななし(仮)さん
07/09/13 19:02:30
ここの人ってやっぱ体壊したりとかしないくらい健康なの？？
215:スリムななし(仮)さん
07/09/13 20:57:35
働き始めて約半年、三食ほぼ毎日コンビニ生活なんだけど
毎日納豆にしたら肌きれいになるかな…？
216:スリムななし(仮)さん
07/09/13 21:32:46
納豆だけじゃあねぇ…
217:スリムななし(仮)さん
07/09/14 00:57:19
毎日納豆だけしか食べないってこと？偏った食生活は禁物だよ。
それより、コンビニ食を１日一食にする方がずっと効果あるよ。
体にいいものをいくら食べても、悪いものを摂ってたらまったく意味ないから・・・
デトックスしながら毒素を摂り続けてたら意味がないよ。
218:スリムななし(仮)さん
07/09/19 14:36:37
無意味なことはないだろうけど相殺されたりするかもね
219:スリムななし(仮)さん
07/09/19 17:23:38
相殺どころかはるかにマイナス
無意味よりもっと悪い
220:スリムななし(仮)さん
07/09/23 16:06:00
あげ
221:スリムななし(仮)さん
07/09/30 17:14:05
ほす
222:スリムななし(仮)さん
07/10/01 20:07:39
野菜スープ毎日食べるようになってから、肌がきれいになりました。
223:スリムななし(仮)さん
07/10/01 22:48:11
トマト、もずく、めかぶ(三陸産)、黒豆、アーモンド､納豆､豆腐､ヨーグルド､バナナ､クルミこれ最強!!
224:スリムななし(仮)さん
07/10/02 00:10:08
＞ヨーグルド
これは入手難易度が高い
225:スリムななし(仮)さん
07/10/02 00:16:59
いいえ、ケフィ（ry
226:スリムななし(仮)さん
07/10/02 12:49:45
いいえ、ゲフィアです
227:スリムななし(仮)さん
07/10/02 15:45:06
ｗ
228:スリムななし(仮)さん
07/10/03 11:44:28
牛乳に、きなこ
黒ごま ハチミツ
冬はホッとで。
229:スリムななし(仮)さん
07/10/03 20:17:31
↑けっこう腹持ちいいよね。
私は牛乳だとお腹が張るので、豆乳で飲むのが好き。
230:スリムななし(仮)さん
07/10/06 17:09:32
血行を良くするのに良い食べ物はありますか？
予防策として、揚げ物やスナック菓子は食べないようにはしているのですが‥
231:スリムななし(仮)さん
07/10/08 00:32:11
血液サラサラ効果のたまねぎは？
食べ物っていうかサプリだけど、イチョウ葉エキスとか
232:スリムななし(仮)さん
07/10/08 10:46:33
酢もいいっていうね。
たまたまかもしれないけど、りんご酢＋はちみつドリンク飲んで
お風呂入ったら、そのあと手足が熱くて寝付けなかった（´・ω・）
233:スリムななし(仮)さん
07/10/10 02:56:21
たまにage。
お酢は新陳代謝を活発にするよね。
玄米黒酢を飲むと、一気に汗が出る。
234:スリムななし(仮)さん
07/10/10 12:56:23
黒酢飲んだら胃が荒れた。
235:スリムななし(仮)さん
07/10/10 13:28:20
私も、高い黒酢でもフルーツ系でも胃が荒れて酷い目にあった。
胃の弱い人は飲むのはやめた方がいいね。
そのかわり、料理によく使ってます。
236:スリムななし(仮)さん
07/10/13 23:46:37
1日分の野菜ジュースがどれも栄養不足だったらしいね
やはり手作り最強
237:スリムななし(仮)さん
07/10/14 01:18:07
外食が続いたら、貧血再発したらしく動悸、だるさ、肌荒れで最悪に。
家で豚肉とアサリと根菜のスープを作ってたっぷり食べたら、
その場でわかるくらい元気が出たｗ
外食怖ろしす
238:スリムななし(仮)さん
07/10/14 11:05:43
＞＞豚肉とアサリと根菜のスープ
つくりかた教えて～
239:スリムななし(仮)さん
07/10/14 12:34:58
私も知りたい
おいしそー
240:スリムななし(仮)さん
07/10/14 12:54:35
食べ過ぎると胃に負担がかかって元気が出ない。
腹八分じゃなくて腹五分くらいがいい。
美肌を意識してけっこうな美食材を使ってたんだけど、
胃腸に負担をかけてたのか調子はいまいち。
量を減らしたら便秘も治って肌もツルツル。
241:スリムななし(仮)さん
07/10/14 21:20:24
私もそう思う。
「少し物足りないな」ぐらいで止めとくと
代謝もよくなって快調。
ここ最近、食べ放題に行ったりしてたから吹き出物が‥
体重も増加orz
242:スリムななし(仮)さん
07/10/15 00:40:08
じっくり煮込んだ手羽先のスープが冷えてゼリーみたいになってるのを見ると
フヒヒ・・・コラーゲン・・・と嬉しくなる。
243:スリムななし(仮)さん
07/10/16 18:49:58
>>242
ねるねるねるねの魔女みたいなの想像してﾜﾛｽｗ
244:スリムななし(仮)さん
07/10/16 21:46:36
今日はちと食べ過ぎた。
ブルーベリー
ヨーグルト
ニラタコチヂミ
豚足
フかヒレスープ
アイガモ
柿
バナナ
トマトレタス人参玉葱のサラダ
245:スリムななし(仮)さん
07/10/20 15:16:38
>>242
手羽先も食べてますか？
246:スリムななし(仮)さん
07/10/27 17:59:21
きなこ+ごま+はちみつを牛乳で溶かして
毎日必ず飲むようにしてから、とっても快便
寝る前にホットで飲むとぐっすり眠れるよ。
健康にもいいし、オススメ
247:スリムななし(仮)さん
07/10/27 20:02:46
ごまはすりごまですか？
248:スリムななし(仮)さん
07/10/27 20:29:57
>>247
どっちでもいいけど、すった方がごまの風味でるし
粒だと口の中の色んな所に残るから、すった方がいいよ。
249:スリムななし(仮)さん
07/10/29 21:29:08
すってないゴマは皮が邪魔して栄養を吸収できないって聞いたよ。
でも、すられた状態で売ってるゴマは酸化しやすいらしい。
250:スリムななし(仮)さん
07/10/29 22:30:07
ゴマって抗酸化食品じゃなかったっけ？酸化するの？
251:スリムななし(仮)さん
07/10/30 00:21:00
ゴマキ
252:スリムななし(仮)さん
07/11/05 22:58:32
あげ
253:スリムななし(仮)さん
07/11/08 03:48:59
味付けのりとお菓子を交互にバリボり 健康おやつになる と思ってる
254:スリムななし(仮)さん
07/11/08 19:43:31
>>253
塩分過多
255:スリムななし(仮)さん
07/11/08 20:00:54
味付けのりって結構添加物が…
256:スリムななし(仮)さん
07/11/10 03:16:07
牛すじは？コラーゲンタっプリ
257:スリムななし(仮)さん
07/11/10 05:25:29
ｲｲﾈｲｲﾈｰ