07/03/08 22:43:57
まだ飲みはじめて3日目なので、、
アルギニンとオルニチンを飲んでます。
今手元にある本みたら
オルニチン、アルギニン、トリプトファン、グルタミン、グリシン、チロシンが良いみたいです。
あと、Ｂ６、ナイアシンアミド、亜鉛、Ｃａ、Ｍｇ、カリウム、ＶＣがとれてると夜中にホルモンが放出されるとの事
07/03/08 22:43:57
まだ飲みはじめて3日目なので、、
アルギニンとオルニチンを飲んでます。
今手元にある本みたら
オルニチン、アルギニン、トリプトファン、グルタミン、グリシン、チロシンが良いみたいです。
あと、Ｂ６、ナイアシンアミド、亜鉛、Ｃａ、Ｍｇ、カリウム、ＶＣがとれてると夜中にホルモンが放出されるとの事