07/03/08 21:47:03
>>147
料理に使ってみるとかはどうかな？
私は料理の材料で牛乳のとこは豆乳で代用してるよ。
シチューやグラタンなどのホワイトソースには系はおすすめだよ。
味つき豆乳でも飲まないよりはマシだと思うよ。
無調整の方が栄養分多いけど無理して飲んでも精神上よくないしね。
ココアを入れてもいいけど半分豆乳で半分豆乳で作るとか。
慣れてきたら徐々に豆乳の割合を増やしてみるとか。
普通に豆乳が飲めるようになるといいね！！
07/03/08 21:47:03
>>147
料理に使ってみるとかはどうかな？
私は料理の材料で牛乳のとこは豆乳で代用してるよ。
シチューやグラタンなどのホワイトソースには系はおすすめだよ。
味つき豆乳でも飲まないよりはマシだと思うよ。
無調整の方が栄養分多いけど無理して飲んでも精神上よくないしね。
ココアを入れてもいいけど半分豆乳で半分豆乳で作るとか。
慣れてきたら徐々に豆乳の割合を増やしてみるとか。
普通に豆乳が飲めるようになるといいね！！