07/03/06 12:06:39
パワーヨガについて誤解していませんか？？
外界に意識を向け過ぎだと思います。
綿本先生は、パワーヨガについて「少し筋肉に負荷を与え、
ポーズを保持することで、他の事に意識が飛んでしまいがちな
人間の雑念の癖（←表現は正確に覚えていませんが）を
エネルギーを使うきつめのポーズを通して、内観に集中させる」
（ポーズ＝瞑想の為の手段ですから）と言っています。
07/03/06 12:06:39
パワーヨガについて誤解していませんか？？
外界に意識を向け過ぎだと思います。
綿本先生は、パワーヨガについて「少し筋肉に負荷を与え、
ポーズを保持することで、他の事に意識が飛んでしまいがちな
人間の雑念の癖（←表現は正確に覚えていませんが）を
エネルギーを使うきつめのポーズを通して、内観に集中させる」
（ポーズ＝瞑想の為の手段ですから）と言っています。