07/01/02 18:59:18
>>630さんはどんな食事をとっていますか？
豆乳はいいと思いますが、牛乳も同量飲んだ方がバランスよいと思います。やはり少し太らないとバストは大きくなりませんし、太りたい人は動物性タンパク質を多めに。太りたくない人は植物性タンパク質を多めにとると良いかと思います。
あまり量が食べられないのならプロテインなどもとると良いかと思います。
07/01/02 18:59:18
>>630さんはどんな食事をとっていますか？
豆乳はいいと思いますが、牛乳も同量飲んだ方がバランスよいと思います。やはり少し太らないとバストは大きくなりませんし、太りたい人は動物性タンパク質を多めに。太りたくない人は植物性タンパク質を多めにとると良いかと思います。
あまり量が食べられないのならプロテインなどもとると良いかと思います。