07/01/05 00:27:22
関東のとあるパルレに通ってる現役。ボディでほぼ毎日いってます。
＞196
確かに大手だからといって安心できないですね。
でも散々シニカルな見解を書いたけど、『ラ・パルレのダイエット技術』だけ見ればは本物だとも思います。
実際、行けば1.4キロくらい私の場合痩せますし、
しっかりエステティシャンの女性のアドバイスを聞けば、
１回で２キロは痩せます。
(勧誘は強引かもしれないけど、通えば痩せてもらいたいとすごく真剣な子もいます。)
痩せる秘訣は、
・前向きさ(これはかなり重要 前向きすぎて図太くなると私のようにレベル１０になる)
・適度な運動(必須だけど私は怠っている)
・十分な睡眠(取れてるけど寝る時間まちまち)
・規則正しい生活(これは私の場合全然駄目～)
・栄養のバランスの取れた食事(肉ばかり食ってます♪)
(実際、運動をするとコース中、汗のかく量も増えるし、体重も２キロ減るときあります！)
いいエステかそうじゃないかはその人の判断でしょうね。
では 次は株情報！