07/01/03 19:03:16
モツ鍋、刺身、フライ、焼肉、ケーキ
今年の正月はこれでもかというほど食べてしまったよorz
301:スリムななし(仮)さん
07/01/03 19:56:59
右に同じく。。。。。。
お年賀で菓子折りしこたまいただいて、お菓子もりもり食べてしまったYO！
302:スリムななし(仮)さん
07/01/03 20:45:30
自分もじっちゃの家いってきたから、
競うように甘いもの食わさせられちゃってカロリーとりすぎたよ…
今は野菜たっぷり豚汁を炊き出しのごとく、ぐつぐつ大量に煮ている最中
昆布とかつおぶしで真面目に出汁をとるとｳﾏｰだ
303:スリムななし(仮)さん
07/01/04 00:47:59
>>299今回は年末年始にかけて生理だった人多いよね。
そうなの！？
304:スリムななし(仮)さん
07/01/04 01:19:50
>>303
スレチだけど、女の子同士よく生理が一緒になる事ってあるじゃん？
自分が生理って言うと「偶然～、私も今そうなの」とか言われる事、良くない？
あれって偶然と言うより月と生理とが密接に関係してるかららしい。
良く言われているのは、満月の日は生理の子が多いとか…
でも新月とか色々説はあるみたい。
305:スリムななし(仮)さん
07/01/04 06:38:23
正月は動物性タンパク質や飽和脂肪酸を摂りすぎた。
こういう食生活だと体も苦しい！
野菜いっぱいたべるぞ～
306:スリムななし(仮)さん
07/01/04 06:42:18
おもちに砂糖醤油 美容に良い！！
307:スリムななし(仮)さん
07/01/04 10:21:09
>>306
砂糖は精製してないきび糖や黒糖ならなおよろし
308:スリムななし(仮)さん
07/01/05 00:10:32
>>304
（´･∀･`）ﾍー
だからなのか。旅行へ行ったりすると「アンタのがうつったんだ」なんて冗談言ったりしてたｗ
ちなみに私も年末年始は生理だったよ。
いつもは大抵26～28日周期なのに、今回は24日目で来た。
そういえば、大晦日から元日にかけての夜は、ほぼ満月に近いお月さんだったな。
スレチ引っ張ってすまそ。
309:スリムななし(仮)さん
07/01/05 02:34:14
>>305
私も！
おひたし、酢の物、塩もみ、香味ソースがけ、みたいのを
あれこれ数品並べて夕食。1品、油を使った野菜料理入れると
いい感じに肌が回復すると思うよ。
でも一人暮らしだから、なすときゅうりと小松菜で数品というのが
悲しい。野菜すぐだめになるんだもんなー。しかもなすときゅうりは
夏野菜だよ。でも加工しやすいんだよね。
310:スリムななし(仮)さん
07/01/05 06:47:54
ドライフルーツに凝ってる人いますか？
生の果物も好きだけど冷え性なのでドライフルーツも食べてます。
マンゴーはVAが豊富だし肌に良さそうだし美味しいのがお気に入り！
イチジクはイラン産のが好きです。
311:スリムななし(仮)さん
07/01/05 08:10:47
昨日柘榴ｼﾞｭｰｽ(砂糖とか含まれてない､ただ搾っただけのやつ)を買ってきたんだけど､す､すっぱ過ぎる…
何かいい飲み方ないでしょうか?
312:スリムななし(仮)さん
07/01/05 08:17:43
>>310
凝ってはいないけど、お正月のあまりの干し柿がおいしくて
よく食べていたら、お通じがよくなった。
お正月の分全部出してくれぃ。
313:スリムななし(仮)さん
07/01/05 08:31:38
干し柿は二日酔いにもかなり効くしねえ
314:スリムななし(仮)さん
07/01/05 15:42:03
味噌汁に生姜の細切りを入れるのに凝ってる
風味が変わっておいしいね
今飲んでるのがほうれん草と生姜のお味噌汁
おいしい…
315:スリムななし(仮)さん
07/01/05 18:19:22
ざくろのジュースは炭酸水で薄めて飲んだよ
316:スリムななし(仮)さん
07/01/05 19:13:36
このスレはあんまり荒れないね
美食＝精神の安定
317:スリムななし(仮)さん
07/01/05 19:30:36
イライラすると美容に悪いしね。
318:311
07/01/05 23:14:36
>>315
飲めた! ありがとう
319:スリムななし(仮)さん
07/01/05 23:22:44
ぎょうじゃにんにく、アイヌネギとも呼ばれてるんですが
普通にありえないほど臭いですよ。
スタミナはつくし美味しいけど次の日は外出できませんよ。
スレ違いだけど木村は臭いってレス何度か見た事があるんだけど
これで納得できましたｗ
320:スリムななし(仮)さん
07/01/06 01:25:56
ｵｲｽﾀｰソースで野菜炒めつくって
発芽玄米にひじきふりかけをかけてたべますた。
最近外食がつづいたからおいしく感じました。
321:スリムななし(仮)さん
07/01/06 02:05:06
最近、トルコ風料理に凝り出した。
ヨーグルトサラダみたいなものがなかなかいい。
なすとかきゅうりで作るようなものは、本当は暑い国の
料理なんだろうけど、けっこうワインのお供にもよくて。
で、ヨーグルト、本場のものはこってり濃いらしいんで、
日本のものだと薄いそう。これまで手間を省いてそのまま
「まあいいや」だったんだけど、今日はコーヒーフィルターで
水分を取ってから使ってみた。すると・・・全然おいしさが違う。
ヨーグルトサラダ好きでまだやっていない人は、ぜひぜひお試しを。
ところで、ワインやビールのおつまみって、野菜だけでもけっこう
おいしいものなんだね。逆に肉･魚不足になりそうな正月であった。
私は肉摂取を目論で、豚肉メインな豚汁を作ってみた。
322:スリムななし(仮)さん
07/01/06 02:06:15
321追加ですが
ヨーグルトから落ちた水分はそのまま顔に塗ってもよいらしいですよ。
ってこの話はこのスレで前に出てたっけ。
323:スリムななし(仮)さん
07/01/06 05:38:37
>>319
情報ありがとうです！食べてみたかったのですが
そんなに影響が出るなら諦めますｗ
324:スリムななし(仮)さん
07/01/07 00:36:35
>>322
ホエイのこと？
325:スリムななし(仮)さん
07/01/07 00:45:03
>>321
ヨーグルトの水分取るとクリームチーズみたいでウマー(ﾟдﾟ)
成分一緒だから当たり前か・・
326:スリムななし(仮)さん
07/01/07 17:24:56
トッピング出来る美食食材を常備するよう意識してます。
ゴマ、ショウガ、ワカメ、めかぶ、海苔、とろろ昆布etc
ヘルシー感が少ないもの(ラーメンやコンビニおでん)に混ぜるだけで満足感が違います。 調理器具が不要で手軽。
特に海藻類は便の状態が良くなるので重宝しますよ。
327:スリムななし(仮)さん
07/01/08 17:27:21
>>322
ガスール溶くのに使うと（゜д゜）ウマーなので使ってる
328:スリムななし(仮)さん
07/01/08 21:05:24
>>326
私も似たようなことしてるよ。
忙しくて美食できない時とか助かるよね。
海藻類は使ってなかったから、試してみよっと。
私はきなこもよく使ってるよ～。
年末年始ですっかり美食から離れて、
今となってはまたジャンキーに逆戻り。
また美食のペースに戻したいな・・・。
329:スリムななし(仮)さん
07/01/08 21:12:14
ここの住人は自分で料理してる人が多いのかな？
自分は実家住まいだが、
親の作ってくれる料理は油っこいものと炭水貨物ばかりでかなり偏っている。
揚げ物がほとんどで、野菜類はほとんど出ない。
（母親が野菜好きじゃない＆揚げ物と炭水貨物が大好きなため。）
昨日の夕食はおそばとチャーハン、
今日はオムライスとうどんと豚カツだった＿|￣|〇
でも毎日こんな感じだから、週半分は別で美食メニューを摂ってる。
（といっても、雑穀入り玄米ごはんと納豆、具だくさん味噌汁が多いかな。）
こういう感じの人って他にもいる？？
330:329
07/01/08 21:13:21
>>329
炭水化物の字が違っていた・・・
331:スリムななし(仮)さん
07/01/08 21:44:23
>>329
うちもそう。
母の料理が野菜がサラダ位しかなく、他は油が多い。
私は母親の料理の他に自分で野菜料理いくつか用意してる。
最近は金平牛蒡か蓮根を作り置きしてる事が多い。
332:スリムななし(仮)さん
07/01/08 21:51:00
お勤めが大変だろうって、栄養のある物を作ってくれてるんだね。
うらやましいな。自分だったら朝食べないし、お昼を野菜だけにして
トータルで考えるかな。作ってもらったものって特別だよー。
333:スリムななし(仮)さん
07/01/09 12:15:45
唐辛子がたるみなどにきくという科学的根拠ができたそうだけど、
食事にむりなく取り入れるとしたらどんなのがあるだろう？
キムチくらいしか思い付かないんだけど何かいいアイデアありますか？
334:スリムななし(仮)さん
07/01/09 12:54:46
冬瓜の煮物のときに入れたりする
あと一味唐辛子を味噌汁や豚汁とか煮物とかうどんに振り掛ける
辛いの平気になっちゃったよ
335:スリムななし(仮)さん
07/01/09 13:08:18
うんうん、私も七味、一味を何でもかける(*^_^*) 味噌汁にはラー油をかけるほうがいいよ。あるあるか何かで 痩せるってずっと昔してた♪
336:スリムななし(仮)さん
07/01/09 13:58:28
いりこ、乾燥ワカメ、かつおぶし、ごまをフードプロセッサで粉末にしたものを常備
味噌汁のだし代わりに入れたりふりかけにしたり
子供用に作ったんだけどいい香りで私もハマった
337:スリムななし(仮)さん
07/01/10 21:40:52
最近東京に引っ越してきたものです。
よく2chで、デブのこと「ピザ」っていうけど、まったく意味がわからなかった。
というのも、実家ではピザって、ゴルフボール大の生地を延ばして、トマトソースと生モッツアレラとバジル散らしただけの、生地が1ミリくらいしかないやつを、手作りでしか食べたことなかった。
俺、デブじゃないが2枚くらい余裕で食べれるんだけど、って。
（実家近辺には宅配ピザなどない）
が、一人暮らしして、友人と部屋で宴会してピザ頼んだとき謎が全てとけた。
なにあの滴る油とか分厚い生地とか丸められないほどの具とか。
ピザだけじゃなく、実家の両親は美食家だったんだなーと思いましたね。東京来て痩せちゃったし。でも正月帰省して元に戻ったw
338:スリムななし(仮)さん
07/01/11 00:08:07
>>333
タバスコみたいに酸っぱくないホットソースとかもいいよ。
なんにかけても美味しいし。輸入食材があるような
スーパーに売ってるから見てみて。洋風和風共に合うよ。
私も辛いの好きだから、マリーシャープスのレッドハバネロ使ってる。
３～５滴で汗ダラーだよｗ
もっとただただ辛いだけで風味はいらないんだったら
カイエンペッパーが最適。
339:スリムななし(仮)さん
07/01/12 00:54:58
>>337
実家のピザ美味しそうだね。
こんな時間なのに食べたくなっちゃったよ・・・。
340:スリムななし(仮)さん
07/01/12 07:05:19
基本的なピザって超美食だとは前々から思ってました。
だって材料トマトソース・トマト・チーズ・オリーブオイルみたいな感じじゃん。
でも宅配とかはマヨや意味不明なギットギトの物がトッピングされてるから
高カロリー＝デブのイメージになったんだろうね。
でもちょっとオシャレな飲み屋にあるピザとかは以外といいよ！
341:スリムななし(仮)さん
07/01/12 07:07:24
×以外
〇意外
誤字すみません。。。
342:スリムななし(仮)さん
07/01/12 07:07:49
ﾋﾟｻﾞよく作るなあ。
小麦粉とﾄﾞﾗｲｲｰｽﾄとｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙと塩を混ぜて
ひとまとめにして広げて焼く。
ｱﾙﾐﾎｲﾙすればﾌﾗｲﾊﾟﾝでも焼けるし簡単簡単。
ﾄﾏﾄとﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞの相性は最高
343:スリムななし(仮)さん
07/01/12 07:14:57
>>342さん>>340です。
小麦粉とドライイーストの割合って何対何ぐらいですか？
カンタンそうだから作ってみようかなって思ったんだけど、教えてください！
344:スリムななし(仮)さん
07/01/12 07:32:25
>>343
凄い目分量だから何ｸﾞﾗﾑって言えないんだけど
小麦粉100、ﾄﾞﾗｲｲｰｽﾄ小さじ1くらいかな？
それに塩1つまみとオリーブオイル大匙1を入れて
水を少しずつ足しながらこねる。
ｸﾞｸﾞったらもっと丁寧なﾚｼﾋﾟが沢山有るよ。
345:スリムななし(仮)さん
07/01/12 07:34:46
ｸｸﾊﾟﾄで検索してみた
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
346:スリムななし(仮)さん
07/01/12 09:33:00
>>344-345
検索までしてくれてどうもありがとう！
パン作りとか全くしたこと無かったからドライイーストって何だろ？って思ったんだけど
ベーキングパウダー的なものなんだね。
早速今晩作ってみる。ありがと。
347:スリムななし(仮)さん
07/01/12 16:54:57
最近蜂蜜とブラックオリーブを毎日多量に食べてる
単純に味が好きだからなんだけど、食べるようになってから
肌の調子がすこぶる良い
348:スリムななし(仮)さん
07/01/13 20:56:42
↑それは一緒に食べるのですか？
自家製ピザいいすね。生地を全粒粉にしたり・・
具材によって、レシピのバリエーションが
広がりそう。
349:スリムななし(仮)さん
07/01/13 21:30:14
自分ホットケーキミックスに小麦胚芽とそば粉と人参のすりおろしいれてるけど美味しいよ～
350:スリムななし(仮)さん
07/01/13 21:58:02
にんじんホットケーキはうまいよね、色も鮮やかできれいだし
寒くなってから野菜たっぷりの鍋ばかり食べてたんだけど
その時はお肌の調子が良かったのに、
最近はお総菜とかで済ませてたら肌がぼそぼそしてきた
きれいになるのには食べ物って大事なんだなーと実感
というわけで今日は鍋です
351:スリムななし(仮)さん
07/01/14 07:02:59
age
352:スリムななし(仮)さん
07/01/14 11:43:55
あるある大辞典とかのダイエットや健康法を今までスルーしていたのだけども
こないだの納豆を実践したらかなり肌艶が良い。
最近、野菜中心、お肉はレバー、外食無しな生活だったから
特になのかもしれない。お正月で３キロ増えたけどとりあえず元に戻ってホッ。。
353:スリムななし(仮)さん
07/01/14 14:01:42
あるある大辞典で納豆特集してたけど、自分は納豆を食べるとお腹が
張ります。
体質に合う人と合わない人がいるから健康に良いとされる物が何でも効く
わけじゃないよね。
納豆でお腹が張る人いますか？
354:スリムななし(仮)さん
07/01/14 14:57:40
>>353
私も納豆おなか張ります。あれ何なんでしょうね？
女性ホルモンや美肌効果など言われていますが、特に何も感じません。
でも体に良いんだろうなと思って一日一パック食べてます。
でもあるあるで最近ダイエット効果があると紹介したらしく
納豆品薄状態らしいですね。
355:スリムななし(仮)さん
07/01/16 16:49:17
近所のスーパー、夜に行ったら（納豆コーナー）空っぽだった。
356:スリムななし(仮)さん
07/01/16 22:25:38
納豆食べ過ぎると癌になりやすくなるんだって
エッ！？ 納豆にがんリスク…１日２パックで“危険”
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
357:スリムななし(仮)さん
07/01/17 01:36:50
でもみんなあるあるとみのもんた（主婦）には面白い程釣られるよねｗ
一過性のものなんだろうけど。
358:スリムななし(仮)さん
07/01/17 01:44:46
みなさん三日坊主なんだそうなｗ
最低でも二週間は続けないと効果ないんでしょ？
359:スリムななし(仮)さん
07/01/18 21:07:37
あーゆう番組観てると安心するのさ
360:スリムななし(仮)さん
07/01/18 22:24:35
すごい影響だよね。今日も納豆コーナーは空っぽで
カップルが「納豆なーい！」って嘆いてた
361:スリムななし(仮)さん
07/01/19 02:33:10
成城石井では普通に売ってたよ、納豆。
世間のブームはもう終わったのかと思ったけど違ったのか。
362:スリムななし(仮)さん
07/01/19 10:18:29
>>360
自分らかもしれんｗ
363:スリムななし(仮)さん
07/01/19 16:34:07
豚足を頂きました。
食べたことないのですがおいしい？
角煮っぽく煮込んでもだいじょうぶかな。
364:スリムななし(仮)さん
07/01/19 16:45:05
おいしそうだね。
煮込んでも大丈夫だよ。
スーパーに行って
体に悪そうなものをかごに入れないようにしている。
自分は唐揚げがすごく好きなので
冷凍食品や出来合いのものを買いたくなるけど我慢。
たまに買うときは、罪滅ぼしの意を込めて
青野菜を多めに買うようにしてる。
小腹すいたなーってときに結局食べるものなくて、
小魚とか昆布かじるようになるから、
結局は買い物が重要だと思ってる。
365:スリムななし(仮)さん
07/01/19 21:42:46
>>364
唐揚げも自分でつくったらそんなに身体に悪くないんじゃない？
鶏肉とか油とかも気をつけたら、たまに食べる分には悪くないと思うけど…
366:スリムななし(仮)さん
07/01/20 00:33:46
唐揚ののどこが体に悪いんだよｗ
自分の好きな食べ物自分で我慢し続けるのか・・
思い込みってすごいわ
367:スリムななし(仮)さん
07/01/20 04:11:02
ヒント：脳脂肪
368:スリムななし(仮)さん
07/01/20 13:24:11
できあいのから揚げのことじゃないのかい？
369:スリムななし(仮)さん
07/01/20 14:16:44
油が酸化してそうだもんね。
わたしも唐揚げが好きだから、たまに惣菜で買ってしまう…
370:スリムななし(仮)さん
07/01/20 17:11:43
たまに食べる位なら特に影響ないってば
371:スリムななし(仮)さん
07/01/21 00:27:49
>>364
私も、ついついカゴにお菓子とか入れちゃう‥
部屋に置いとくと一日で無くなるのに。
お腹空いたときにスーパー行くのは危険
372:スリムななし(仮)さん
07/01/21 09:06:54
>>54
密造
373:スリムななし(仮)さん
07/01/21 09:22:45
>>97
個人で楽しむだけでもばれたら逮捕だよね。
酒の場合
374:TAPPY
07/01/21 11:42:01
>>353-356
その効果はウソ
昨夜からニュースでさんざん報じられてるし、新聞にも載ってる
それに、今夜のあるあるはあぼーん
375:スリムななし(仮)さん
07/01/21 17:04:36
>>374
数日前の書き込みに、そんなレスつけても。
376:スリムななし(仮)さん
07/01/21 21:44:05
あるある捏造発覚は数日前じゃなく昨日だからねえ
377:スリムななし(仮)さん
07/01/21 22:07:14
納豆人気、落ち着くかな
378:スリムななし(仮)さん
07/01/21 23:41:12
でしょ。うちの周りは売りきれはなくても、お気に入りの商品がすっかり消えた。
また買える様になるなら喜ばしいことだ。
中尾彬が納豆で痩せる売り切れ続出って言うニュースの時に、
俺は毎日食ってるけど、1日2パックも食えねーよ。
そんなもんで痩せるんなら、水戸の人間はどうなんだ？とか言ってたなあｗ
379:スリムななし(仮)さん
07/01/22 09:20:07
あるあるとか類似の健康美容番組にとことん振り回されてきた
ダイエットジプシーwな自分ですが、
色んな食品を適度に食べること以上に健康的な食品も食べ方も
ないですよね。
このスレの人ならすでにわかりきったことでしょうが、
気づくのにえらい遠回りしちまったよ。
380:スリムななし(仮)さん
07/01/22 14:48:09
そうだね。
あるあるも、みのもんたも、要はなんでも身体にいいんじゃない？って思えてくるww
バランスが良い自炊が一番ってことだね。
381:スリムななし(仮)さん
07/01/22 16:10:29
あるあるって打ち切りなんでしょ？
あれに振り回されて今更納豆品切れとか、ちょっとどうかと思ったけど
この前はブロッコリーは抗酸化や細胞修復など全ての要素を持ち合わせた野菜
なんて、お得な知識を得られる事もいっぱいあったのに。
納豆でダイエットできないからってキレてる人、迷惑だヨ。。
捏造はとんでもないけど、あの手の情報番組無くなるのは残念。
みのは主婦じゃないから見れないし。。
382:スリムななし(仮)さん
07/01/22 17:59:02
あるあるなくなってよかったぁ
嘘はイラネ
納豆２パックはガンになるらしいじゃん
383:スリムななし(仮)さん
07/01/22 19:14:39
>>381
ヒント
嘘情報
384:スリムななし(仮)さん
07/01/22 19:17:56
効果的に栄養を摂る方法は知りたい
385:スリムななし(仮)さん
07/01/22 20:45:29
>>384
やっぱりサプリメントじゃないか？
386:スリムななし(仮)さん
07/01/22 22:06:03
>>383
ヒントも何もｗ
そんな事散々ニュースでやってるしｗ
387:スリムななし(仮)さん
07/01/22 22:33:33
粉末納豆っていうのがあって
スプーン１杯で納豆１０パック分摂れるんだって
摂りすぎ？
388:スリムななし(仮)さん
07/01/22 22:56:00
１０パック分のイソフラボン？
389:スリムななし(仮)さん
07/01/23 01:56:17
流れ豚切りｽﾏｿ
正月に実家に帰った時大量に余っていた米ぬかをもらってきて
無糖ヨーグルトに混ぜて２週間弱食べてるんだけど、便秘に効いた。
速効もよおして、ここ２～３日は宿便らしきものが。
調べて見たらこの組み合わせは腸をきれいにして、美白効果大らしい。
めかぶ納豆やキムチ、毒出しジュース、クロロフィル系の葉野菜等々いろいろ試しても
すっきりいかない頑固な便秘性だったんだけど、これはもう本当にｽｺｰﾝと言う感じ。や～爽快。
気分でイチゴやアロエ、キウイりんごなどのフルーツを混ぜて、＋豆乳ココアが朝の定番になってきたんだけど
前日の夜に食べ過ぎてもお昼にはすっきり。続ければ肌にも効果ありそう。
390:スリムななし(仮)さん
07/01/23 18:02:53
無農薬のぬかをもらってスクラブ代わりにしてたんだけどそのまま忘れてた。
使おうと思いふっと見ると赤米みたいなものがポチポチ。
こんなのあったっけと振ってみると、めちゃくちゃたくさんあった。
動き出した。
全部虫だった。
それからぬかを使うのやめたし食べられなくなった。
391:スリムななし(仮)さん
07/01/23 18:08:54
>>389さんが気分よく食べてるんだから、そういうこと書くなよ。
まぁ放置しないこと、密封すること、って教訓にはなるけど。
392:スリムななし(仮)さん
07/01/23 21:31:28
別に荒らしじゃないだろ
393:スリムななし(仮)さん
07/01/23 22:05:48
前の方にでてたピザ、作ってみた！
めっちゃ簡単だし、店のより美味しい。（店のは油っこすぎて…）
ハマってしまったｗ
何かに効いた訳じゃないけど、オススメ
394:スリムななし(仮)さん
07/01/23 22:47:26
糠ヨーグルト、どんなお味ですか？
395:スリムななし(仮)さん
07/01/23 23:29:08
>>389
荒らしじゃなくても本当の事でもそう言う事書かないでよ…
「やってみよう」と思った次の瞬間そんな事書かれたら
気持ち悪くなっちゃうよorz
できないじゃん。
396:スリムななし(仮)さん
07/01/23 23:47:29
私も糠を牛乳に入れて飲んでいた事があったけれど、糠は密封して冷蔵庫に入れていたよ
やはり虫関連は気になったし
多分大丈夫だったはず…
397:スリムななし(仮)さん
07/01/24 00:42:34
やっぱり、あるある打ち切りだってね。
398:389
07/01/24 02:43:38
>>390
ｶﾞｸﾌﾞﾙ・・・保存状態とどのくらいの期間放置してたのかが気になる
一度そういう目に合うとトラウマになっちゃいますよね。
>>391
心遣いありがとん
唐辛子でも入れておこうかな
入浴剤や洗顔、パック等幅広く活用できる万能選手で効果絶大
その上ただ同然と言う素敵な存在なので、私はこれからもお世話になる気まんまんですｗ
突然ワっと沸いて出てくるわけではないだろうし、がんがん消費してしまえば
今の時期ならそれほど心配いらないんじゃないかな？>>395
>>394
ヨーグルトが無糖でも何故か甘味とまろみが出て食べやすいですよ。
きなこヨーグルトははちみつ入れてもどうにもだめだったんですけどね。
399:392
07/01/24 03:34:58
ごめん、３８９はぬかについて言ってたんだね
これは荒らしさんくさいかったね
400:スリムななし(仮)さん
07/01/24 05:27:26
死ね
401:スリムななし(仮)さん
07/01/24 10:07:04
>>398
虫対策は糠を炒って保存しておくといいんじゃない？
昔、米ぬかスレ（？）で見たような気がするよ。
402:スリムななし(仮)さん
07/01/24 14:30:57
もう糠、おから＝虫のイメージです。
本当にありがとうございました。
403:スリムななし(仮)さん
07/01/24 22:29:12
美食の方でお弁当作ってらっしゃる方、中身に何を入れていらっしゃいますか？
いつもマンネリなのでアイディアいただけると嬉しいです。
（私は十穀入りの玄米おにぎりときんぴら、里芋かカボチャの煮つけを入れることが多いです）
404:スリムななし(仮)さん
07/01/25 14:40:36
お弁当毎日作ってるよ。
私はサラダ（いろんな野菜や海藻、きのこ、ゆで卵などなど・ドレッシングを常備）ヒジキの煮物 筑前煮などの和惣菜
酢の物 ナムル 鶏肉 果物 寒天サラダなんかを前日につめてる。
ジップロックコンテナにポトフいれて、近所のスーパーでレンジでチンすることも。あったまってうまい。鶏手羽スープならにこごりになってもれにくいし。
それにしても鶏肉と豚肉の美肌効果は半端ないね、今まで単純に太る一本で手もつけなかったけど
適量なら肌が生まれ変わるのを実感。スカスカガリガリだったけど、もちもちして女らしくて素敵。
あと豆乳や牛乳にマシュマロ浮かべてレンチンするとありえないくらいうまい。
ただ豆乳のみすぎて生理がいつもより2週間以上早く来てしまった。飲みすぎあまりよくないのかな。
405:スリムななし(仮)さん
07/01/26 00:02:11
age
406:スリムななし(仮)さん
07/01/26 02:59:40
思いつきで朝ご飯に無調整豆乳で野菜もあまってるのがんがん入れて
雑炊を作ってみたらバカウマ！！でした。しばらくハマりそう
407:スリムななし(仮)さん
07/01/26 03:13:20
今思いついたけど
豆乳入りのコラーゲンスープを作ってみようと思うわ。
もし美味しかったられぽするわね。
408:スリムななし(仮)さん
07/01/26 03:16:23
>>406
私もそれよくやる！
魚介類入れてチーズ乗せて焼いてドリア風にしたりとか。
てか最近雑炊率高し。
冷えてるときはキムチ雑炊、トマトスープでリゾットもどきとか
簡単で野菜沢山とれるしあったまるしいいよね。
409:スリムななし(仮)さん
07/01/26 18:11:46
美肌スープ作りたくなったよ！
豆乳ベースにトマト入れたら不味いかな？
豆乳は毎日飲んでるけど、肌の調子も体も良い感じです。
遺伝的にコレステロールが高いから飲み始めたのがきっかけ。
410:スリムななし(仮)さん
07/01/27 12:12:33
昨日の朝いつものように野菜ジュースと、ブラックコーヒー飲んだら
午前中４度もトイレに行った。むくみが一気に取れてうれしかったなぁ。
いつもと変わらないのになんだったんだろ。
上のほうのレスに「定番をつくると体がなれちゃうから良くない」とあったので
毎日野菜ジュースの中身変えてるのがよかったのかなぁ。たまたま昨日のチョイスがよかったのか。
そういえばananに、朝一のフルーツはめっちゃ排出効果高めるだったか書いてありました。
朝一のりんご、キウイ、バナナ、イチゴとかいい感じ。
あと、アボカドをジュースにいれるとクリーミーになっていいですね。
バナナ入れないと青臭くなっちゃってだめだけど。
411:スリムななし(仮)さん
07/01/27 13:06:39
アボガドとバナナはいるとコクがでておいしいよね。でも結構体冷えそう。キューイとかも体冷やす果物っていわれてるわけだし。。
412:スリムななし(仮)さん
07/01/27 13:32:59
鶏コラーゲンはお肌が即効でぷるぷるになる
昨日の夜作った鶏のスペアリブと大根の煮物が美味しかった
いつも残ったお汁は捨てずに取っておいて次の朝野菜を入れてスープにして頂きます
朝お鍋開けるとぷるっぷるのコラーゲンゼリーが出来てていかにも肌に良さそうな感じがして大好きです
413:スリムななし(仮)さん
07/01/27 14:33:59
米ぬか効くねぇぇ
別の意味でぷるぷるきてます(l|lﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊﾊﾊﾊ
414:スリムななし(仮)さん
07/01/27 21:33:32
体にいいかどうかはわからないけど
プーアール茶はめっちゃ利尿作用あるよね。
415:スリムななし(仮)さん
07/01/28 07:47:49
>>410
ミキサーとジューサーどっちで作ってるんですか？
416:スリムななし(仮)さん
07/01/28 14:55:16
>>415
私はミキサーです。でも最近ミルもほしい（煮干とか粉末にしてみたい）
少し高いですが、1台でなんでもできるものありますよね。ほしいです。
このスレではシリアルってどうですか？オールブランとかなら美食なのかなぁ？
手軽な朝食ではあるとおもうのですが、フルーツグラノーラが大好きで
気づくと大袋あけてるんですよねorzある意味クッキーみたいなもんなのに･･･。
417:スリムななし(仮)さん
07/01/28 15:14:26
>>412
私もその煮物よく作るよ。翌朝ナベのフタ開けた時のぷるんぷるんが(*´д`*)
418:スリムななし(仮)さん
07/01/28 16:07:20
>>414
プーアルより緑茶の方が利尿作用ない？
プーアルには利尿作用の他にも
便秘に良い、脂肪を溶かす等色々な効果はあるらしいけど。
419:スリムななし(仮)さん
07/01/28 16:52:54
>>416
シリアルはカロリーの少ない物を買って
自分で好きなドライフルーツ投入して食べてますよ
シリアルって美食かどうかは分からないけど、たまに無性に食べたくなるんだよなぁ
420:スリムななし(仮)さん
07/01/28 21:19:00
>>416
私はプレーンなフレークと半々にして牛乳をかけてるよ。
限定のかぼちゃとあずきのｸﾞﾗﾉｰﾗに玄米フレークを混ぜて
黒ごまきなこと低脂肪乳をかけて食べるのが好き。
421:スリムななし(仮)さん
07/01/29 00:10:09
↑ああ美味しそう！
422:スリムななし(仮)さん
07/01/29 02:42:02
でもシリアルっておなかにたまらないよねorz
423:スリムななし(仮)さん
07/01/29 08:58:14
みんな冷えないのかと心配 余計なお世話か。。
424:スリムななし(仮)さん
07/01/29 13:26:20
冷え実感してるかも。
朝ホット豆乳飲んでもひたすら寒い やっぱり豆乳だめかなぁ
425:スリムななし(仮)さん
07/01/29 14:13:39
足はひえるんだけど顔だけほてるよ・・・
最近毎日ミキサーで野菜＋タマネギ＋コンソメ＋牛乳のスープ作って飲んでる
カボチャとかほうれん草とか
体暖まるしお腹いっぱいになるからけっこういいよ
426:スリムななし(仮)さん
07/01/29 15:21:13
>425
おいしそうだ。
自分は味噌汁を毎朝だな。この季節は五臓六腑にしみる。
427:スリムななし(仮)さん
07/01/29 16:31:04
ほてりは冷え性の末期症状っていわれてます。
手足は冷たいのに汗ばむ、顔だけはほてるなんて人は
普通の冷え性より症状が悪化してます。
婦人科系病気になりやすいので、気をつけてくださいね。
428:スリムななし(仮)さん
07/01/29 16:39:24
粕汁おいしいよねー
429:スリムななし(仮)さん
07/01/29 22:33:51
あったまるしね
430:スリムななし(仮)さん
07/01/29 23:00:34
>>427
そうなんだ！うわー気をつけなきゃ
431:スリムななし(仮)さん
07/01/30 13:40:53
美食家のみなさん知恵くれー
スーパーで黒ゴマペースト（黒ゴマ、はちみつ、オリゴ糖、ハトムギ）を半額ゲットしたんですが、使い方がまったくわかりません
実は黒ゴマって食わず嫌いなのでどうしたら癖なくとりいれることができるでしょうか
ヨーグルトや豆乳、野菜ジュースなんかに混ぜたらいいのかなぁ
432:スリムななし(仮)さん
07/01/30 15:51:55
>>431
自分はトーストに塗って食べたこあるよ。
433:スリムななし(仮)さん
07/01/30 16:12:15
>>431
ペーストだから飲み物に混ぜるより塗って食べた方がいいよ。
ハチミツ入りで甘くしてあるなら、ジャムがわりにトーストでもいいし
リッツみたいなクラッカーとかに塗っても食べやすい。
434:スリムななし(仮)さん
07/01/30 16:16:50
>>427
そうですよね。私は食べ物プラス運動、入浴でかなり改善しました。
くすんだ赤ら顔だったのが、首と同じ白い肌になったのが嬉しい。
食べ物としては、漢方の温と冷について調べて、
夏は体をほどよく冷やすもの、冬は温めるものに絶対こだわって食べるようにしました。
週に２、３回は鍋で根菜をたっぷり摂ってます。
435:スリムななし(仮)さん
07/01/31 08:42:19
>>431
ヨーグルトとかは見た目がいまいちになると思う。
甘くなってるならトーストもいいけど、いんげんとか温野菜に
あえて食べてもいいんじゃないかな。
予想だけど、味ぽんと混ぜたら甘酸っぱくて野菜にかけたら
美味しいと思う。風味足りなかったら胡麻油も少しプラスするとか。
436:スリムななし(仮)さん
07/01/31 08:51:27
ヨーグルト＋黒ゴマペーストはうまいよ。きなこ足してもいいし。
437:スリムななし(仮)さん
07/01/31 13:20:31
>>432-436
みなさんありがとう。
ヨーグルトベースの野菜ジュースにいれてしっかり撹拌すれば溶けきりました、ほんのり甘くておいしい（・∀・）!!
あとスプーンに残る分を今朝パンにちょこっとつけて食べました、ちょこっとなら重くなくて食べやすいですね！
牛乳と一緒だったからまったりしていい感じ。
きなこまぶしたら和風でさらにおいしそうですな、買ってみます！
あと料理に使ってみるの試してみます、飽きずに食べていけたらいいですよね。
想像できない味だからヒットしたらうれしいなぁ
いろいろ考えていただきありがとうございました！
438:スリムななし(仮)さん
07/01/31 13:22:20
皆さん朝食は何を食べていますか？
学生や社会人だとお昼ご飯に
気を使うのは難しいと思います
なので毎日の朝食で美肌食をと思いまして
ちなみに私は
果物、野菜ジュース、シリアル＋豆乳
を毎日食べています
439:スリムななし(仮)さん
07/01/31 13:32:43
朝食＆お昼は何をたべてもＯＫにしてるの
朝はフルーツか豆乳を飲むくらいかな
夜は気を遣う 美肌スープをこしらえておく
そして夜は間食しないようにする。飲み物はお茶。
440:スリムななし(仮)さん
07/01/31 13:39:43
>438
普通にご飯炊いて、晩のうちに味噌汁作って納豆とか適当に…
ずっと毎食バンソウレイ茶を飲んでる
あの独特な風味がおいしい
日曜日に作った野菜スープ、ベースはコンソメ
昨夜は分けてホワイトシチューにして
今日はトマト缶入れてトマトスープ
なかなか使えますね
441:スリムななし(仮)さん
07/01/31 13:55:46
私も朝食は大事にしています。
発芽玄米のごはんにすりゴマ、梅干し、ひじきの煮物、緑黄色野菜たっぷりのお味噌汁が定番。
休日はアボカドとチキンとトマトのサラダ、青汁ジュースが定番です。
こういう朝食にしてから、ニキビが出来なくなり肌が白くなりました。
442:スリムななし(仮)さん
07/01/31 16:26:32
朝はできるだけ果物オンリー。それとお白湯か日本茶。
目覚めが悪いのでたまにコーヒーか紅茶。
頭働かない感じならチョコを少し。
少しの糖分で全然違う。
ナチュラルハイジーンの考えに沿って
果物は他の食材ととらないようにしてるんですが
便秘症の自分が2、30cm級の便を出せるようになりました。
(汚いはなしですみません)
便秘が治ると肌がぴかぴかに… どんな化粧水より美肌になれますね。
体も軽いし、心地よいです。
443:スリムななし(仮)さん
07/01/31 17:07:39
朝は目覚めた途端に腹減り全開なので、好きなものを好きなだけ食べている。
というか昨日の晩御飯のおかず。夜は油もの控えてるから朝食べる。うまい。
しかしこんなのは参考になりませんな。
444:スリムななし(仮)さん
07/01/31 20:17:04
朝食で体に良いものをとると
その日一日の免罪符を獲得したようで気分良く過ごせる。
けれど高カロリーなものなんかを食べたくなるときもある…
甘いものがとにかく欲しい朝、
スタバに飛び込んでキャラメルドーナツとコーヒーいただくと
糖分が脳にしみわたる感じがして目が覚めます。
445:スリムななし(仮)さん
07/01/31 20:33:49
もうすぐバレンタイン
手作りのお菓子を家族や親しい人にあげたいけど
油分と砂糖たっぷりの物を作るのはちょっと気が引けてしまって…
皆さんはバレンタインはどうしますか？
446:スリムななし(仮)さん
07/01/31 23:24:04
>>445
普段からお菓子作りしていて、プロ並みの仕上がりならともかく、
市販の(ﾟдﾟ)ｳﾏｰなもののほうが喜ばれると思う…
447:445
07/02/01 00:30:25
>>446 あなたって失礼ですね。
私がパティシエだって知らなかった訳？
448:スリムななし(仮)さん
07/02/01 06:12:11
朝は玄米のシリアルに豆乳かけて食べてます。
豆乳ってシリアルにすごい合うし牛乳より腹持ち良くてオススメ。
あとキウイとかグレープフルーツをちょこっと。
449:スリムななし(仮)さん
07/02/01 07:49:31
>>447
いや普通、前提に書かないとわからんだろｗ
450:スリムななし(仮)さん
07/02/01 12:59:01
バレンタインがどうこうじゃないけど、普段美食アピールなかなかできなくない？
彼はコンビニフード気にしない人だし、友達もジャンク好き。
野菜ジュース毎朝作って飲んでるっていったら、すごいねと感心されたけど、
私の食生活を他の人に強要？したらきもがられそう。
飲み会でお菓子に手つけないと「ダイエット？w」ってつっこまれたりするし、特に男の人はストイックな感じが苦手そう。どうかな
451:スリムななし(仮)さん
07/02/01 13:24:48
>450
何の為にアピールしたいの？
452:スリムななし(仮)さん
07/02/01 13:52:38
釣りだろうけどワロタｗｗ>>447
453:スリムななし(仮)さん
07/02/01 17:48:33
たまに食べるカップヌードルのおいしいことorz
454:スリムななし(仮)さん
07/02/01 18:41:28
>>446
いえ、普段から親は結構グルメでおいしいショコラなどを食べつくしているので
気持ちのこもったものをあげたくて…
豆腐ブラウニー、チョコがけナッツしか思いつかなくて困ってます。
455:スリムななし(仮)さん
07/02/01 19:22:19
和菓子なんか作ってみてはいかがかな。
けど答え出てますね。
「気持ちのこもったもの」 あげれば
きっと喜んでくれますよ。
456:スリムななし(仮)さん
07/02/01 23:26:51
>>451
逆アピールになるのかなぁ、美食心がけてるって知られたくないっていうか。
つきあいでお昼ごはんがヘビーな外食になっちゃうのが精神的に負担だったりする。
こだわってる（実際こだわってるけど）ように見られるのがなんかやだ。
だから何？ってレスでごめんなさいね。
457:スリムななし(仮)さん
07/02/02 09:43:03
>456
いや、こちらこそ変な聞き方ですみませんです
>美食心がけてるって知られたくないっていうか
>つきあいでお昼ごはんがヘビーな外食になっちゃうのが精神的に負担だったりする
自分も同じです。中々言えないので、外食は半分諦めつつ悪あがきで軽めを選んだり。
人から何か言われたら「最近好みが変わったみたいで～年かなーﾊｯﾊｰ」
てな感じで冗談ぽく言ってみたり。
458:スリムななし(仮)さん
07/02/02 10:46:23
夜中にピザを食べたがる友人に一切れだけ一緒に食べることにしてる。
「小食なんだね。」「そうなのよねぇ。」「・・・。」
459:スリムななし(仮)さん
07/02/02 13:05:49
そういう時は、次の日胃がもたれて具合悪くなるから食べられないんだ～とか言う。
私本当は胃腸が超丈夫なんだけど。ウソも方便だよ。
460:スリムななし(仮)さん
07/02/02 13:25:59
>>457
みんな似たように思ってるんだね。ﾖｶﾀ
まぁお酒入れながら、油っこいものたべても、気のあう人たちとわいわい盛り上がれば翌朝肌の調子良かったりしますよね。
凝り性で頑固だから、毒と決めこんだジャンク躊躇しがちだけど、たまの摂取が良薬にもなるってもうちょい気楽に考えたいですね。
461:スリムななし(仮)さん
07/02/02 13:45:57
時間もお金もないんでどうやって美食生活を送ればよいのか分からない…
美肌レシピなんかも結構凝ってて食材費も時間もかかる。
どこかに「はじめての美食」みたいのないですか？
462:スリムななし(仮)さん
07/02/02 15:00:42
美食、人にバレたくないの分かる。
友達はもちろん家族でも美食の意識がこれっぽっちも無い人には
ただの神経質、難しい人に見えちゃうみたいだから。。。
私も徹底的にとぼけながら避けると言う術を身につけましたw
自分の周りがここの皆みたいだったらいいのにー
皆さん、世間(？)に負けず美食頑張りましょうね。
463:スリムななし(仮)さん
07/02/02 18:04:37
>461
最初はちょっとずつ試してみたらいかがでしょう
自分もメニューは手間暇かからない簡単なものばっかです。
「簡単」「ささっと」とかで検索しちょります
あと材料もスーパーのタイムサービスにお世話になry(´ω｀)…
464:スリムななし(仮)さん
07/02/02 18:06:08
ナッツ好きの人いますか？
アーモンド、クルミ、カシューナッツ、ピスタチオにと大量に食べて
るので脂質が心配・・・
465:スリムななし(仮)さん
07/02/02 21:25:28
>461
特別なことしなくても
季節のもの使った伝統的な和食をとるだけで
だいぶん変わると思いますよ。
（すでに実行なさっていたらすみません）
466:スリムななし(仮)さん
07/02/03 01:27:22
>>463
検索キーワードありがとうございます。
安くあげたいので、タイムサービスは私も使っ（ry
>>465
季節料理ですね。
恥ずかしながらいい年して肉じゃがしか作れないので、もう少し頑張って勉強します('A`)
明日は茹でた豚足を買ってきます。
467:スリムななし(仮)さん
07/02/03 12:15:01
美食を知られたくないって言ってる人、工房？
わざわざアピールなんかする必要ないし、普通に食べたくないものは食べないけど
体型や肌を見て逆に「私もそうしようかな」「真似したいからやり方教えて」って
言われることの方が多いよ。
ジャンクフードや甘いものを食べないだけで「ダイエット？」なんて言われる人は
失礼だけど見るからに太っているんだと思う・・・・
神経質とか難しい人に見られちゃう人は頑固に「美食のため、私は食べませんから！」みたいな
オーラ出してるのでは？
468:スリムななし(仮)さん
07/02/03 12:44:20
見るからに太ってる人に「ダイエット？」って聞ける人…あんまいないよね…ｗ
美食って良い事なのはみんな分かってるけど
興味のない人には神経質に見えたりする場合が多いと思います。
これが一般論だから。それに気付いてる人は空気読んで
隠したい（？）と思うだけだと思います。
別に気にならない人は隠さなきゃそれでいいじゃないですか。
469:スリムななし(仮)さん
07/02/03 12:50:49
>>468がカリカリした神経質なタイプなのはわかった
470:スリムななし(仮)さん
07/02/03 13:23:00
>>美食を知られたくないって言ってる人
なんとなくいわんとしてることはわかけどなー。
471:スリムななし(仮)さん
07/02/03 14:19:39
>>467
性格悪いよ…自分はスタイル良くて美肌で
ここの住人で美食隠しちゃうよねぇ～って言ってる子は
デブや汚肌や神経質扱いだなんてさ…。
カリカリした神経質なんて言われたら悲しいです…
472:スリムななし(仮)さん
07/02/03 16:50:31
>>471
気にしない方がいいよ。
私も471さんに同感だけどな。
会社で同じチームの女性陣は、美食というか、そもそもオシャレとか美とかに
全く興味がないタイプばかり。
ランチではいつもラーメンだけとか、パスタのみとか非常に偏った食事してる。
そういう人種から見ると、美食家は神経質っていうかなんていうか
彼女らには理解できない食生活らしい。
あれこれつっこまれたり、詮索されるのが嫌だから、適当にごまかしてるし
美食してることは堂々と言えないかな・・・。
今ではランチはだいたい一人で行ってる。
ランチの美食は難しい・・・。
473:スリムななし(仮)さん
07/02/03 17:02:21
私は肉米魚の偏食家だったから、
美食とは違うけどベジー寄りの食生活の友人に「え？楽しいのかなー？」って思うことがあったよ。
美食以前に規則正しい食生活を送れる人は少ない時代だし、
人付き合いに「食」は必ず付き物だから周りと合わせる必要ってあるよね。
隠して人間関係が円滑なら良いじゃん。美食頑張りましょう。
474:スリムななし(仮)さん
07/02/03 17:59:02
今さらだけど、「美食」の意味まちがってるよね
「美食家」っていうのは口が肥えて贅沢なグルメのことだよ
475:スリムななし(仮)さん
07/02/03 18:03:16
>>471
神経質どうのっていうのは>>462のレスのことでしょ
なんかひがみっぽいね
食生活貧しくてストレスたまってるんじゃないの?
476:スリムななし(仮)さん
07/02/03 18:46:31
＞食生活貧しくてストレスたまってるんじゃないの?
こう言う意地の悪い乏し方する人今までここには居なかったのにね。
穏やかな良スレだったのにここもやっぱ２ちゃんなんだなぁ。
477:スリムななし(仮)さん
07/02/03 18:52:49
一般的に、男にも女にも、もりもりおいしそうに食べる方が好かれるしね。
478:スリムななし(仮)さん
07/02/03 19:35:23
美(肌)食って思ってる。
たまに都合良く、美(人になれる)食とか。
479:スリムななし(仮)さん
07/02/03 19:37:14
見た目が美しい食事の事じゃないの？
480:スリムななし(仮)さん
07/02/03 21:18:26
>>477
食べる量や食べ方とは何も関係ないよ。
食べる内容の問題。体にいいものをもりもり食べる。
481:スリムななし(仮)さん
07/02/03 22:01:58
肌や体に良いものをもりもり食べたいね。
ただ人と食べると内容関係なくモリモリ食べて、しかも細いって人が羨ましがられるんだよなぁ
ただこのスレでは太る太らないより肌や健康にいい食生活を題材にしてると思ってる。
このスレ見るまで、狂ったようにカロリー落として油絶って、ガリガリ＆スカスカな自分に酔ってたけど
体が必要な油をおいしくとるようにしたら、肌のキメは細かくなるし透明感でてきた。
体つきも女らしくなってもちもちした感じ。インナードライが改善されてきたかな
鶏の手羽先も豚肉も昔は意識してたべなかったけど、最近はみんなのレシピ参考にしてます。ありがとう！
482:スリムななし(仮)さん
07/02/03 22:11:57
>>477さんは話の流れから言って美食・小食と言ってるんじゃなくて
人からどう思われるかの話をしているんだとｵﾓ
483:スリムななし(仮)さん
07/02/03 22:45:16
>>482
遡ってもうちょっとよく読んでごらん
484:スリムななし(仮)さん
07/02/04 01:19:19
私の場合、前は添加物はもちろん味料全てまでこだわって体に悪いものは徹底排除みたいな食生活で
まさに完璧主義の神経質タイプだった。
一人の頃はつきあいで口にいれても後で調節したりできたんだけど
結婚してからは、彼の好み（がっつり炭水化物、こってり味好き）に合わせて作るようになって
いかんせん妥協が必要になってきた。
でもそのぐらいがバランス良くなってむしろ健全になった気がするw
楽しんでやれてるかどうかってのが一番だと思うんですよね。
あまりに突き詰めてつきあいに支障がでてしまったり
私のように手段と目的を履き違える結果になってしまわぬよう気をつけてください。
減点主義だとつらいとｵﾓ。
基本自分の抵抗力免疫力に任せて、その上での食ぐらいの考え方が合ってましたし
子供の食育のためにも（まだいないけど）必要な考え方かなって最近思いました。
485:スリムななし(仮)さん
07/02/04 03:38:40
みんなとっくに気付いてることをつらつらとお疲れさまでした
486:スリムななし(仮)さん
07/02/04 05:08:56
そういう言い方、しないほうがいいですよ。
mixiの「食べる健康法」というコミュニティをたまに読みにいきます。
医食同源、季節のものを食べるのが一番的な内容ですが
モチベーションをあげてくれます。
487:477
07/02/04 09:09:12
>>482さんのいうとおり
>美食を知られたくないって言ってる人
のように人からどう思われるかについてだったんだけどなぁ。
まったり、精神的にリラックスしたスレにしようよ。
488:スリムななし(仮)さん
07/02/04 15:46:12
今日は休みだから一日かけて煮物作った。
スーパーで可愛いお弁当箱も買ったからこれからはお弁当作り頑張ります。
489:スリムななし(仮)さん
07/02/04 18:59:45
さっき出汁をとりました。
一部の出汁は瓶に移し変えて、
昆布と鰹節の残った鍋にそのままお野菜入れて
具沢山味噌汁作ります。昆布鰹節も具にして腸すっきり。
490:スリムななし(仮)さん
07/02/04 22:02:15
出汁とったあとの根昆布で佃煮つくったけどあんまりでした。
椎茸と一緒に甘辛く煮たらおいしかったよ。
自分も鰹節の使いまわしやってみようかな。。
491:スリムななし(仮)さん
07/02/05 09:06:03
久しぶりにﾏﾏﾝのかぼちゃの煮物食べた！
じんわり甘じょっぱくておいしい
>490
ちょっと違うかもしんないけども
湯豆腐のときにだし醤油をなべの真ん中に耐熱ｺｯﾌﾟに入れるんだけど
（ｺｯﾌﾟの中に刻んだ昆布、煮干を砕いたものと醤油を入れる）
食べたあとに残った昆布や煮干が佃煮みたいでおいしいですよ
もちろんだし醤油が残ってもほうれんそうのおひたしにかけたりして楽しめますし
ものっすごい手抜きですけど…
492:スリムななし(仮)さん
07/02/05 14:50:35
煮かぼちゃウラヤマシス
一人暮らししてから食べてないなぁ～
体によいとわかってても作るの面倒でorz
ここの皆様的にオススメの、料理本とかサイトはありますか？
493:スリムななし(仮)さん
07/02/05 17:55:08
>>492
カボチャは煮えるのが早いから味付けだけ気をつければ、
１／４サイズとかなら一人でも何日かかかるけど食べきれるよ。
ちなみに定番物のレシピなら私はここが好き。検索とか使いやすい。
URLﾘﾝｸ(www.bob-an.com)
494:スリムななし(仮)さん
07/02/05 18:15:48
母が作ってくれるホウレン草の胡麻和えがすっごく美味しい！！
美味しいって喜んで食べたら次の日も作ってくれて嬉しかったです。
母の味って自分では出せない深みがあって美味しい～
胡麻は体にも肌にも良いですよね！
495:スリムななし(仮)さん
07/02/05 20:52:58
母っておいしいって言うと何回も連ﾁｬﾝで同じもの出してきたりするよね～
どこの母も一緒だねｶﾜﾕｽ
496:スリムななし(仮)さん
07/02/06 14:09:00
今は気楽な自炊組な自分だけど実家いた頃はうちのオカンもそんな感じだった。
もう何日でも毎日嬉々として出し続ける。しかも大量に作ってそりゃもう嬉しそう。
オカンの気持ちは分かるんだが4日目以降は家族全員辛くなってきたものだ。
我慢の限界で誰かしら「おいしいけどもう勘弁」て言ってそのループが終わったっけな。
497:スリムななし(仮)さん
07/02/06 18:30:29
>>496
めっちゃ迷惑だけどｗ
めっちゃかわいいオカンですね。
498:スリムななし(仮)さん
07/02/06 22:24:19
ほっこりしたｗ
母親の手料理が食べたい･･･
499:スリムななし(仮)さん
07/02/06 23:00:49
母から料理を作ってもらった事ないな。
いつも外食だったし。「おふくろの味」がわかんない。
500:スリムななし(仮)さん
07/02/07 00:46:19
スレ違い
501:スリムななし(仮)さん
07/02/07 00:57:07
うちは祖母の料理の方がうまいな・・・
里芋の煮っ転がしとかきんぴらごぼうとか
あの味付けはどうやってもまねできん
納豆毎日食べてたころは肌の調子が良かった気がする
でも騒動があってしばらく納豆買えなかったせいか最近はぼそぼそorz
502:スリムななし(仮)さん
07/02/07 01:03:36
私も納豆食べると調子いい。
ああ～貧乏だけど野菜も食べないと。肌にいいことってお金かかるるるる～
503:スリムななし(仮)さん
07/02/07 09:45:25
>>501
私もおばあちゃんの手料理すごく好き。
本当に美味しい。和食だけじゃなく洋食作らせてもピカ一！
ママンの料理も美味しいんだけど（料理教室で教えるくらい）、
おばあちゃんの味にはかなわないんだよね～。
昔の人って本当に料理上手な人が多いよね。
お味噌汁一つとっても、滋味があってしみじみ美味しい。
自分もいつかあんな料理作れるようになりたい。
生野菜が苦手で温野菜ばっかりとって、それで良いと思ってたんだけど、
生野菜もすごく重要なんだね。
酵素取れる面でも、熱に弱いビタミンなんかを取る面でも。
どうしても市販のドレッシングなんかで好きなのがないんだけど、
タイ料理のお店で食べたナンプラーやレモン使ったドレッシングのサラダが美味しくて、
自作したら本当に色んな野菜を生で食べられるようになったよ。
504:スリムななし(仮)さん
07/02/07 11:30:57
朝は人参４０ｇ、キウイ１個、ホウレン草１００ｇ、ミニトマト８０ｇを
牛乳と一緒にミキサーかけて飲んでます。夜は温野菜を食べているので、
朝は生野菜と思ってジュースにしてるんですが、ホウレン草は茹でずに
そのままミキサーにかけてます。これはやっぱ体に悪いでしょうか？
少しでもたくさんの栄養を摂りたいので茹でてないんですが・・・
一応今週からは１００ｇ中、３０ｇをサラダほうれん草に、７０ｇを普通の
ホウレン草にしてるんですが。
505:スリムななし(仮)さん
07/02/07 12:07:20
生の人参に含まれるビタミンCを壊す酵素が働くので
そちらの方が問題ではないかと･･･
ゆでた人参(レンジでチン)にした方がいいですよ。
あとキウイと牛乳の組み合わせって固まったり苦くなったりしません？
506:スリムななし(仮)さん
07/02/07 12:17:14
>>505
黒酢をちょい加えると防げるようですよ。
チンすると酵素死ぬからなあ。
507:504
07/02/07 13:14:49
>>505 >>506
レスありがとうございます！
レンジでチンなら忙しい朝でもできそうですね。
ただ、人参の酵素を諦めないといけないみたいですね。
ジュースは青汁レベルにくそマズイので、苦いとか感じる余裕もないです。
綺麗になるためと割り切って飲んでます。
黒酢は家にあるので加えてみようと思います。少しでも味がマシになればいいな。
508:スリムななし(仮)さん
07/02/07 13:15:22
人参チンしたほうがカロテンだったかの栄養の吸収率があがるって聞いてからチンしてます。
始めた1ヵ月で人参の威力実感しました。アスタキサンチンだったか入ってる美容液も自分の肌に合ってたし、人参様々です。
最近体が慣れたのかありがたみが薄くなってきたので、野菜ジュースで人参からかぼちゃにしてみた。
意外にもクリーミー＆濃厚にならなかったな。
あとキウイと牛乳、私は特に気になりませんね。牛乳より豆乳でやることが多いですが。
509:スリムななし(仮)さん
07/02/07 14:00:55
>>499
私なんておふくろの味だと思っていた
エビチリ、マーボー豆腐、ホイコーロー、チンジャオロース
これらの中華系はぜ～んぶ味の素cook do シリーズの味だった
と言う事が判明したよ…orz
ま、こんなもんさ。おふくろの味なんてさ。
これから自分で料理研究して、いっぱい自分の味を作ればいいのさ。
510:スリムななし(仮)さん
07/02/07 16:58:03
>>504
>少しでもたくさんの栄養を摂りたいので茹でてないんですが・・・
栄養素は生が最大ではないですよ。
食材によって最善の調理法は違います。
ほうれん草は通常アクが強く人によっては生食は有害になり得ます。
511:スリムななし(仮)さん
07/02/07 18:53:38
>>508
カロテンは油でいためたときが最大だった気がする。
誰か補充よろ。
512:スリムななし(仮)さん
07/02/07 19:08:01
にんじんは短冊切りにしてゴマ油をたらしてレンジでチン。
食べる前に塩と白ごまをまぶしたらナムル風で馬。
白いご飯も食べたくなっちゃうけどね…。
513:スリムななし(仮)さん
07/02/08 12:44:12
ここ1週間コントレックス飲んでるけどかなりいい。
久しぶりにコントレックス飲んでるけど毎日続けたいなー でも高いー（´・ω・｀）
514:スリムななし(仮)さん
07/02/08 14:15:05
コントレックス苦手だー
最近は100均でも見かけるよ
515:スリムななし(仮)さん
07/02/08 17:42:33
>513
どのへんがいいかんじ？
肌とか？
516:スリムななし(仮)さん
07/02/08 20:29:07
>>514
情報ｻﾝｸｽ！さすがにぬるいと気持ち悪いけど冷えたのはほんとにうまいと思う。
まぁ冷たい水は体に悪いと言うけど･･･。受け付けない人はほんとに飲めないですよねあれ。
>>515
もろ肌です。
最近朝方すごくむくみが気になってて、太ももの付け根のリンパマッサージやら
立ち仕事中体を気遣うんだけどどうにも体が重くて、排泄も悪いわで吹き出物できてたんですけど
飲みだしてすぐスーッとしたというか、だしたい不要物が排出されて
むくみ解消&肌もきれいに。なにより体が軽いですね。
むくみMAXを迎える夕方にすっきりしてるのがうれしい限り。
517:スリムななし(仮)さん
07/02/08 20:35:12
コントレックスまとめ買いしてる女性みると、
あー便秘なんだこの人、って思う
518:スリムななし(仮)さん
07/02/09 00:02:25
∧∧
/⌒ヽ) 便秘ですよ・・・
i三 ∪
○三 |
(/~∪
三三
三三
三三
519:スリムななし(仮)さん
07/02/09 00:11:44
よく便秘解消でポッコリお腹もスッキリ！とか言うフレーズ見るけど、
快食快眠快便なのに、お腹ポコーリな私はどうすれば('A`)
520:スリムななし(仮)さん
07/02/09 00:23:12
>>519
私も便とか問題なしなので、「そういう問題じゃないんだけど！」
とそのフレーズみるたび思う。
どうしたらいいんだろうね？運動しかないかね？
521:スリムななし(仮)さん
07/02/09 00:32:25
腹筋とかどうかなぁ
美食とはずれるけど、おなか(特に下腹）を意識して立つとすっとしまるよ！
がんばろう！
522:スリムななし(仮)さん
07/02/09 12:08:26
腹筋もしてて体脂肪率も低いのになぜか下っ腹だけ出てて…
って人はもしかして子宮筋腫とかじゃないの？
なんだかお腹出てるのよね、って感じで特に痛みもないから
すごく大きくなっちゃう人とかいるらしいよ。
あんまりおかしいようだったら検査したらどうかなあ。
523:スリムななし(仮)さん
07/02/09 16:03:03
まぁそう言う病的な場合もあるけどほとんどが体質だよねぇ。
ガリってのにおなかだけすごいポッコリって子多いよね。
これはいわゆる胃下垂なんだろうけど…
524:スリムななし(仮)さん
07/02/09 23:44:07
下腹が出る体質なんてないよｗ
よっぽどデカイ筋腫持ちとかでない限り、ほとんどの人は
姿勢が悪い、運動不足などでインナーマッスルがたるみきってて
内臓全体が下垂してるだけ。
体脂肪率が低くても関係ないよ。むしろガリに運動・筋肉不足の人が多い。
インナーマッスルをしっかり鍛えれてば下腹は出ません。
ぐぐればいろんな鍛え方が出てくるからやってみて。
私は美食＋バランスボールでの運動で体型だけはちょっと自慢できる。
ただ・・・花粉症はどうにもならない・・・
525:スリムななし(仮)さん
07/02/09 23:48:59
バランスボールに乗ると酔う…。今も気持ち悪い。
これだけだとアレなので。
みなさん朝はどんなものを食べています？
自作のミックスジュースのみ、や完全和食など色々試したけどしっくりくるものがない。
526:スリムななし(仮)さん
07/02/09 23:56:22
コントレックスみたいなお水の代わりになるようなものはないかな？
アルカリイオン水を作る機械みたいな感じで。
ボトルで買うの高い…
ちなみに下腹ですが
￣｜＿○←この格好
で下腹を意識してゆっくり腹筋すると締まりますよ～。
足の上げっぱなしが辛い場合、椅子に足を乗っけても大丈夫。
527:スリムななし(仮)さん
07/02/10 00:03:53
自作のミックスジュース、ブラックコーヒー、ホットミルク蜂蜜入り、豆乳。
とかそんな感じです。
でも今朝早起きして、あまりにおなかへってて、きのうの晩に残した鶏鍋に
冷ご飯投入しておじやにしてみたよ。
あさあまり食べるとおなかパンパンになって、気持ち悪いんだけど
おいしく食べられたというか、朝から健康！でたまにはいいかなとおもった。
あとはシリアルにフルーツなんかどう？
528:スリムななし(仮)さん
07/02/10 00:07:37
>バランスボールに乗ると酔う…。今も気持ち悪い。
それ異常に筋力が劣化してるんじゃ
529:スリムななし(仮)さん
07/02/10 00:08:17
>>526
マグネシウム溶かして飲めば？
530:スリムななし(仮)さん
07/02/10 00:09:35
>>525
朝食メニューはさんざん既出だから過去ログ参照
531:スリムななし(仮)さん
07/02/10 00:13:38
>>529
マグネっ！？明日検索してみます！
皆さんお嫌いですが私は温いコントレックスが大好きで…
マグネですね、ありがとうございます！
532:スリムななし(仮)さん
07/02/10 18:02:11
>>524
えっ！胃下垂って体質じゃないんですか？
筋肉鍛えれば治るって事ですか？
大人になってもおなかぽっこりの幼児体型でこれって体質だと思って
諦めてたんだけど、これは治ると言う事ですか？
533:スリムななし(仮)さん
07/02/10 18:25:31
大人になっても腹筋使わないダラダラした生活や姿勢をしてたら
幼児体型から成長しないのは当たり前かと。
治るも何も、病気じゃあるまいし。デブが病気や体質のせいじゃないのと同じ。
534:スリムななし(仮)さん
07/02/10 19:55:16
>>533
ありがとうございます！
決してダラダラした生活じゃないんですがｗ特に筋肉鍛えたりしてませんでした…
とりあえず真剣に腹筋取り組んでみます。
スレチすませんでした。
535:スリムななし(仮)さん
07/02/10 23:25:01
胃下垂は体質だろ。。。
腹筋や姿勢正したくらいで治るとは思わないんだけど。
つうか胃下垂者はダラダラした生活を送ってるからなんて言い方失礼じゃね？（怒）
536:スリムななし(仮)さん
07/02/11 00:48:03
すごい暴論だよね。
筋肉だけじゃなくて、脂肪が少ない人がなるものなのに。
日本人は胃下垂の人多いよ。
537:スリムななし(仮)さん
07/02/11 01:39:23
何故かお腹ポッコリ、胃下垂についての議論が白熱してますがｗ
軽～い自分自慢の入った暴論・・・・・
数日前にどこかで見たような・・・・・・・・・・
538:スリムななし(仮)さん
07/02/11 05:46:04
明らかに自慢じゃないだろ…。
体質によるものなのに、努力不足みたいな見当違いないい方されたら
誰だって腹立つと思うけどな。
539:スリムななし(仮)さん
07/02/11 11:42:17
＞筋肉だけじゃなくて、脂肪が少ない人がなるものなのに。
？？？
だから筋肉を増やせば胃下垂解決するよ、って話でしょ？
言い方は悪いけど、内容は合ってるよ
540:スリムななし(仮)さん
07/02/11 13:05:12
>>538
誤解を誘ってすまない。
>>524や>>533などをレスした人物について言ってるんだ。
軽く自分の体型自慢しながら暴論吐く人物が前にもいたからさ・・・・・
541:スリムななし(仮)さん
07/02/11 13:17:11
胃下垂はスレ違いだと思うけどとりあえず
>>535や>>538より、>>534の方が綺麗になれるだろうなって思った
542:スリムななし(仮)さん
07/02/11 13:29:40
胃下垂はいくら食べても太らないからある意味自慢できるよ（・∀・）
543:スリムななし(仮)さん
07/02/11 13:37:42
胃下垂です
いくら食べても太らないけど
ガリなのに下腹だけ出た難民の子みたいな体型になってる
544:スリムななし(仮)さん
07/02/11 13:57:18
お昼ご飯は何を食べてますか？
自分はコンビニおにぎりやサラダが多いので美食じゃないです。
545:スリムななし(仮)さん
07/02/11 14:00:17
胃にやさしそうだからうどんが多い
美食ではないなぁ・・・
546:スリムななし(仮)さん
07/02/11 14:21:52
このスレでもランチの話題何回か出たけど、
ランチの美食って結構難しい。
社員食堂がある人は、そこを利用すれば美食できる気がする。
自分は食堂がない会社で、いつも外食。
なるべく和食の定食屋とかに行くようにしてる。
以前は、付き合いでみんなと一緒にランチに行ってたけど、
一緒に行ってた人は全く食生活に関心がなく、
ラーメンとか揚げ物類が多かったので、今では別行動。
547:スリムななし(仮)さん
07/02/11 14:31:53
お弁当が一番いい。
野菜たっぷりのおかずだけ持っていって、
市販の玄米ごはん（レトルトパックの）と食べたりしてます。
548:スリムななし(仮)さん
07/02/11 21:21:50
>>546
その別行動を取るきっかけが難しい‥。
スレチだけど、どう切り出したのかお教え願いたいです。
549:スリムななし(仮)さん
07/02/12 11:57:20
546ではないけれど、あたしは「ダイエットしてる」って言って美食してる。
そうすると弁当持参でも、一人でランチ行ってもみんなからなんとも言われないよ。
むしろ「あたしもやりたい」とか言ってくる子が出現した。
ちなみにランチのメニューはほとんどジップロックのコンテナに
家で作ったスープとか適当に入れて、あとはお握りとか野菜ジュース持参。
楽だし節約にもなるし良いですよ。
550:スリムななし(仮)さん
07/02/12 13:40:15
胃がもたれるからダメって言うとか
551:スリムななし(仮)さん
07/02/12 13:47:09
オフィスの場所によっては大変そうだね。
私の勤め先は近くにオーガニックやロハスのカフェとか結構あるので
みんなでよく行くよ。日替わりランチが楽しみ。
ただ、男の人には物足りないので女の子だけのとき限定。
男の人と行くときは大抵先輩か上司なので、いいレストランのランチに連れてってもらいます
552:546
07/02/12 16:01:55
>>548さん
さらっと書いたけど、実は自分も言い出すまでにかなり迷って、
やっと最近になって切り出した。
というのも、新しい職場な上、自分より年齢が６歳～１０歳以上年上の女性ばかりの
グル－プワークの職場なので、「ランチは一人で行く」って行ったら
仕事に悪影響が出るかな・・・とかいろいろ考えてたので。
私は、お昼の食事の内容はもちろんのこと、
話しも全く合わず（主にワイドショーや芸能ネタや職場の噂話がメイン）、
仲がよくもない人たちと、体に悪そうなものばかり食べることに
かなり嫌気がさしていたというのもあった。
私の場合は、グループのリーダー格（？）の女性と二人きりになったときに
さらっと「お昼に銀行寄ったりいろいろやりたいことがあるので
しばらくはお昼は一人で行きます。」と言ったよ。
相手はかなり驚いてたみたいだけど・・・。
今のところは、まだ表面立って悪影響とかはないかな・・・。
言い出すのは、思いのほか大変だと思うけど
自分にとって何が一番大切かを考えて、548さんもｶﾞﾝｶﾞﾚ。
>>551
そういうお店が近くにあるといいね。
自分の職場にもマクロビのお店なら１軒あるけど、
量がちょっとな上に値段がめちゃくちゃ高い・・・。
553:スリムななし(仮)さん
07/02/14 22:40:20
こないだの健康診断で食生活に気をつけろと言われちゃって…は？
554:スリムななし(仮)さん
07/02/15 12:28:21
ほんと…は？だねｗ
これ以上何をどう気を付けろと言うんだｗ
お医者さんって結構いい加減にもっともらしい事言うからね。
555:スリムななし(仮)さん
07/02/15 12:39:55
美食のつもりが栄養素偏りまくってる人ってすごく多いからね。このスレ見てても。
556:スリムななし(仮)さん
07/02/15 13:07:33
>554
>553はランチ断る理由提案してんでないの？
557:スリムななし(仮)さん
07/02/15 13:46:20
＞ほんと…は？だねｗ
ﾜﾗﾀｗ
はァ？だと思ったんだね
２ｃｈやりすぎ
558:スリムななし(仮)さん
07/02/15 14:20:41
>>557
は？って私意味履き違えてましたか！
や、やばいな…最近２ちゃんやりすぎだからｗ
559:スリムななし(仮)さん
07/02/15 14:32:21
>>553はたぶん
「こないだの健康診断で食生活に気をつけろと言われちゃって…」と言ってみるのは、どうかな？
と言いたかったのだね
560:548
07/02/15 16:17:54
理由を提案してくださった皆さん、ありがとうございます
気負わず、自然な感じで使ってみようかと思います。
561:スリムななし(仮)さん
07/02/15 16:58:30
>>559
遅ればせながら今やっと本当の意味がわかった！
。。。。。。。。。。顔から火が出るほど恥ずかしい！！
心暖まるアドバイスを…自分、どれだけ２ちゃん病なんだ！
少し旅に出てきます。
562:スリムななし(仮)さん
07/02/15 17:05:20
たぶん>>555さんも私の思考に引きずり込みましたよね…
すまん。
563:スリムななし(仮)さん
07/02/15 20:16:14
そんな恥ずかしいことではないのでもちつけw
564:スリムななし(仮)さん
07/02/15 20:30:50
このスレほのぼのしてていいなぁ…和んだ。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ダイエット板のスレなんだけど、中盤からおいしそうな野菜料理が多くて
参考にしてる。お昼は学校でいつもお弁当だから…外食はほぼ蕎麦。
565:スリムななし(仮)さん
07/02/16 00:58:31
野菜ダイエットいいね！健康的。
お蕎麦に薬味をたっぷり入れて食べたいよ‥。
566:スリムななし(仮)さん
07/02/17 00:18:11
本格的に貯金始めたとか節約してるとか言いましたよわたしは
567:スリムななし(仮)さん
07/02/17 08:12:46
オカラかってきて、パウンドケーキ、豆腐ハンバーグにしてみた。すげー腹持ちよかったよ。
568:スリムななし(仮)さん
07/02/17 19:21:24
>>567
豆腐ハンバーグ私も作ったけどおからいれるといいんだね。
マネさせてください(*´･ω･`)ﾉｼ
569:567
07/02/18 09:26:37
豆腐ハンバーグと書いっちゃってたけど、作ったのはオカラハンバーグでした、、。レシピはぐぐってみてね。
570:スリムななし(仮)さん
07/02/21 12:25:11
age
571:スリムななし(仮)さん
07/02/21 18:09:56
ヒアルロン酸に近い成分が、納豆に含まれてるんだってね。
美肌スープに納豆を付けたら最強かもしれない。
今日から試しす予定…。
572:スリムななし(仮)さん
07/02/21 18:32:32
今朝なんか頬っぺたがプリプリしてると思ってたんだけど、
そういえば昨日納豆食べた・・・ まさか１日では効果でないよね・・・？？
ちなみに青汁豆乳ドリンク、アボカドサラダなんかも食べました。
573:スリムななし(仮)さん
07/02/21 18:38:24
>572
自分的にアボカドが美肌には効果絶大。
574:スリムななし(仮)さん
07/02/22 03:50:38
節約の為、おつとめ品をよく買うんですが
何かイマイチ食べた気がしない｡｡｡
やっぱり新鮮な物の方がパワー(?)があるんだなと実感
575:スリムななし(仮)さん
07/02/22 07:36:42
>>574
おつとめめ品て、夕方や夜になって
割り引きシール貼られたもののこと？
それだったら気分の問題だけじゃないのかな。
新鮮な物って言ったって、農家じゃないんだから
今畑で取ってきた、みたいなことは出来ないもん。
昼に買った苺と、夕方割引シール貼られた苺、
比べても気分以外に違いがあるとは思えないよ。
576:スリムななし(仮)さん
07/02/22 10:04:17
自分的にはおつとめ品のが萌えたりするんだがww
ザ・ガーデンていう高級スーパーがあるんだけど、
見た目全く劣化してるように見えない苺が夕方には半額とかで、
良いものを安く手に入れたぜい！って気分になる。
500円定価で売られている苺より、半額500円になってる苺のが味も良い。
しょぼいスーパーの明らかに悪くなりかけの野菜とかはおつとめ品でも買わないな。
577:スリムななし(仮)さん
07/02/22 21:03:56
美肌スープを飲むと次の日ぷるぷるになるんだけど、
豚の角煮＋納豆を食べたら、翌日肌がぷるぷるな上にしっとりした。
578:スリムななし(仮)さん
07/02/23 01:35:58
おつとめ品、買いすぎてしまう
579:スリムななし(仮)さん
07/02/23 11:52:49
あらかじめ買う予定の金額だけ持ってけばｵｹ
580:スリムななし(仮)さん
07/02/23 15:55:29
>>576
自由が丘ザ･ガーデンって高級スーパーか？？
581:スリムななし(仮)さん
07/02/23 15:56:11
まあまあ (*´ェ`*)
582:スリムななし(仮)さん
07/02/23 16:53:27
>>576みたいな人って何だか貧乏臭すぎて、美食とは程遠いイメージ・・・
583:スリムななし(仮)さん
07/02/23 17:04:35
え！ザ・ガーデンって高級スーパーの部類じゃないの？
紀伊国屋、成城石井、クイーンズ伊勢丹、ザ・ガーデンとかが高級スーパーの部類かと。
どこも好きだな～。行くだけでワクワクする。良い素材や調味料置いてるし。
584:スリムななし(仮)さん
07/02/23 17:09:34
>>580
白金と渋谷西武の地下にもあるよ。ガーデン。
585:スリムななし(仮)さん
07/02/23 17:10:40
>>583
明治屋も仲間に入れてください。
そして個人的には成城石井は普通スーパーだと思う…
586:スリムななし(仮)さん
07/02/23 17:14:57
>>584は「自由が丘店」だと思ったんだねｗ
587:スリムななし(仮)さん
07/02/23 17:17:26
紀ノ国屋もザガーデンもクイーンズもうちの近所だから
「近所のスーパー」でしかないなあ。
別にバカ高いわけじゃないし、美味しくないものもいっぱいあるし。
調味料や食材の種類もそれぞれの専門店の方が豊富だし・・・
まあスーパーなんだからそんなものと言えばそれまでだけど。
588:スリムななし(仮)さん
07/02/23 17:21:11
ザ・ガーデン 自由が丘
という名前のスーパーですよね。
置いてあるものは普通に高級だと思う。その分野菜とか良いの置いてるよ。珍しいものも置いてるし。
こないだ買ったフルーツトマトすんごい美味しかった。
>>583
明治屋を忘れていた！
>>585
確かに成城石井って高級じゃないかも。輸入食材屋さんって感じかな。
パスタからキャビアまで。
589:スリムななし(仮)さん
07/02/23 17:23:48
>>582
そんなに貧乏臭いかな？？
あなたはバーゲンとかおつとめ品とか利用しないお金持ちかもしれませんが、
普通の庶民だって美食しますよ。
たまたま良いものが安く手に入るんだったら普通に利用します。
590:スリムななし(仮)さん
07/02/23 17:26:38
>>587 金持ちの感覚
>>588 一般人の感覚
591:スリムななし(仮)さん
07/02/23 17:41:53
>>589
同意
592:スリムななし(仮)さん
07/02/23 18:07:30
そのガーデンとやらも紀伊国屋とやらもクイーンズも成城も
まるっと無い地域なのでどうでもよか。
593:スリムななし(仮)さん
07/02/23 18:30:47
農家の私は真の勝ち組
まだあったかい卵なんて食べたことないだろー(´∀｀)
594:スリムななし(仮)さん
07/02/23 18:39:16
牛すじを煮込んだよ
コラーゲンに期待
595:スリムななし(仮)さん
07/02/23 18:40:34
美食を美しくなるための食事と考えれば、別にお金なくても実践可能だと思う。
だって結局美食って粗食に行き着きません？
私の場合はそう。
素材や調味料に良いもの使うようになったから掛かるお金は前とあんまり変わらないか
ちょっと増えたくらいかな。
596:スリムななし(仮)さん
07/02/23 19:20:23
牛すじ煮込む間に外出して火災になるケースがあって関西圏では深刻な問題なんでしょ？テレビネタだけど。
597:スリムななし(仮)さん
07/02/23 20:22:03
牛すじの話題が出たところで…
圧力鍋で調理すると早いし簡単でいいんだよね。
鳥の骨付き肉なんかも軟骨まで柔らかくなるし
魚も骨まで食べられるようになるから栄養的にもいい気がする。
598:スリムななし(仮)さん
07/02/23 23:01:29
うんうん！私も圧力鍋にはお世話になってる！
599:スリムななし(仮)さん
07/02/24 02:50:15
私は土鍋を愛用してます
いわゆる鍋ものだけじゃなくて、リゾットとか煮込みとか。
部屋まであったまって、暖房いらずだよ～
600:スリムななし(仮)さん
07/02/24 02:52:15
書き忘れました
鶏、魚など長めに煮込めるので、コラーゲンでたっぷり煮こごりができて
おすすめです土鍋。
601:スリムななし(仮)さん
07/02/24 09:40:53
>>593
あったか卵(*´д`*)ぽわわ
602:スリムななし(仮)さん
07/02/24 14:49:22
はちみつを毎日一さじほど舐めてる
なぜかお通じに効く。
ヨーグルトはあんまり効果なかったのになあ。ﾌｰｼｰｷﾞｰｲｯﾊﾟｰｲｰ
603:スリムななし(仮)さん
07/02/24 15:06:07
土鍋はいいよね
野菜たっぷり入れた鍋とかおじやとかよくやるよ
604:スリムななし(仮)さん
07/02/24 18:19:22
圧力鍋は使い方が難しそうで避けてたけど、このスレ見てたら挑戦したく
なってきました！
牛スジ煮込みとか作りたいな！
605:スリムななし(仮)さん
07/02/26 10:03:13
ミキサー買ったんで毎朝フルーツ＆野菜ジュース飲んでます。
フルーツや野菜も有機や特別栽培のものにしてるよ。
下手な美容液買い足すより断然肌に効いたよ。
あとお通じが物凄く良くなりました。一日2回とか。
市販の野菜ジュース飲んでた時と全然違う。
冷凍の有機ブルーベリーやストロベリーを用意しておけば、
簡単にスムージーにも出来るよ。
リンゴ＋キウィ＋キャベツ＋オリゴ糖少々の組み合わせがデトックス＆美肌に効果的。
606:スリムななし(仮)さん
07/02/26 11:33:43
>>605
ちょうどマルチブレンダーをポチって到着待ちだったんだ。
おいしそうで体によさそうなレシピ。いただき～。
アボカド使うことある？肌がﾍﾟｶﾍﾟｶになると聞いたことあるんだけど。
607:スリムななし(仮)さん
07/02/26 11:59:31
>>606
あ～アボカドもよく使うよ～
アボカド＋バナナ＋豆乳＋オリゴ糖とかも美味しい。
肌が乾燥してる時に飲むとすごく良いよ～、アボカドは。
ゆでた野菜（ジャガイモ、ほうれん草、ブロッコリーなんか）と豆乳とナッツ類をガーっとして
小鍋で暖めて塩コショウやハーブで味付けしてポタージュとかも簡単にできるし、良いよ～。
608:スリムななし(仮)さん
07/02/26 12:00:21
あ、あと605のレシピは水を適量いれてね。オレンジジュースとかでも良いし。
609:スリムななし(仮)さん
07/02/26 15:23:24
シリアル(ビタミンなどが豊富)に牛乳ではなく豆乳かけて食べる。
脂肪になりにくそう…でも無調整って不味いよね…と思って食べたら、全然いける。
当たり前か。
610:スリムななし(仮)さん
07/02/26 16:34:56
>>608
水、了解。アボカドレシピもありがとう。
やっぱ乾燥に効くんだね。参考にさせてもらうよ。
ブレンダー早く来い。ジュースライフが始まるwktk
611:スリムななし(仮)さん
07/02/26 18:24:34
白米を食べると顔や手が浮腫むというか腫れる方いませんか？
普段は玄米菜食にしてるせいかな？
612:スリムななし(仮)さん
07/02/26 22:06:58
>>609
私は逆に無調整じゃないと飲めない。
青汁の粉末も混ぜて食べてるけど、気休めにしかなってない気がする。
やっぱり本物？の野菜じゃないと
613:スリムななし(仮)さん
07/02/26 22:26:11
>>612
私も気休めだよ。
だけど、小腹が空いた時やお菓子がどうしても食べたい時に少し食べるくらいなら、
お菓子よりこっちのがビタミンとかあるし…と思い、食べてる。
シリアルなんかに任せないで三食きちんと食べるのが基本だからね。
614:スリムななし(仮)さん
07/02/26 22:33:37
>>611
糖尿ぎみ？
615:スリムななし(仮)さん
07/02/26 22:35:24
うちも玄米に切り替えたけどなんともないがな。
明日は玄米＋赤米ブレンド。
616:スリムななし(仮)さん
07/02/27 14:05:30
>>605読んで、しまいこんでたミキサー引っ張り出してきた。
あり合わせでレタス8分の1、キウィ１個、ミカン１個にオリゴ糖加えてジュースにしたの朝飲んだら、
速攻でお通じが！
もう便秘薬とかいらない。
これから毎朝やってみる。
617:スリムななし(仮)さん
07/02/28 06:55:32
>>614
血糖値も正常だし糖尿ではないです。
前に炭水化物抜きダイエットしてた影響も出てきたのかもしれない。
それか耐糖性が低いのかも。
618:スリムななし(仮)さん
07/02/28 11:35:31
>>617
611の症状は生まれつきですか？
ケトンダイエットは極めて危険ですよ・・・
明らかに糖質の代謝がおかしくなってると思うけど
定期的に血糖値など検査を受けているのなら、その点についても
相談して調べたほうがいいのでは。
もちろん、内科などではなく代謝・内分泌科で。
619:スリムななし(仮)さん
07/02/28 11:49:08
炭水化物抜きダイエットやってる人と食事するの正直イヤだ。
外食すると麺だけ残す、サンドイッチの中身だけ食べる、ゴハン残す・・・
量が多いわけじゃないとこに食べに行ってもそう。
もったいなくてとても不快。自炊の時か弁当持参の時だけ自己満足でやってて欲しい。
ほんと気分悪い。
ちょっと調べてみたけど素人判断でやると危険なダイエットなんだね。
なぜデブは普通に食事制限して運動しながらゆるやかに体重を落とすという選択をせずに
偏った方法で手っ取り早く痩せようとするんだろうか。
620:スリムななし(仮)さん
07/02/28 12:45:53
それがデブというものです
621:スリムななし(仮)さん
07/02/28 18:12:22
>>618
生まれつきではないです。
やっぱりダイエットの後遺症なのかも・・・
厳密にケトンダイエットやっていたわけではないのですが、体に影響が
でていたんですね。
丁寧なレスありがとうございました！
622:スリムななし(仮)さん
07/02/28 19:30:36
>>621
炭水化物ちょっとづつ食べて、毎日食べる量をだんだん増やしていったらどうだろう
そのうち慣れて普通に食べれるようになったりしないかな
623:スリムななし(仮)さん
07/02/28 22:42:08
>>621
後遺症が～、とか言ってないで明らかにおかしな症状なんだから
病院に行ってみたほうがいいんじゃない？
糖尿にしてもなんにしても早期発見、早期治療が大切だよ。
お大事に。
624:スリムななし(仮)さん
07/03/01 00:16:34
>>619
私はそのダイエットはやってないけど、人の食事態度でそんなに不快になるもの？
自分にそれを強要してくるならともかくその人がやってる分には残してても特に気にならないけど…
人の事だし。
ああでも自分が料理を作った場合はそれやられたら確かに嫌かも。
625:スリムななし(仮)さん
07/03/01 00:17:19
豚切で失礼
とり手羽とかのコラーゲンたっぷりスープや鍋、自分も作るんだけど
なんかコラーゲン系が苦手なのかあくや油は普通に除いてるつもりなのに
気持ち悪くなるというか・・・。あんま味の好みでコラーゲンにがてな人
出てこないから自分だけかと気になりました。絶対嫌いとかじゃないんだけど
なんとなく苦手気味な人っていないのかな？
コラーゲンは摂りたいのにぃ・・
626:スリムななし(仮)さん
07/03/01 01:14:00
あたしも手羽は脂っぽくて苦手･･。
鶏軟骨もコラーゲンたっぷりでお肌プリプリになるよ。
ヤゲンを魚焼きグリルで焼いて塩振るだけで最高に美味い！！
627:スリムななし(仮)さん
07/03/01 03:45:15
同じく。鳥の皮の食感が苦手で。。
できるだけ自然な物から摂りたいんだけど、普段はアミコラ飲んでます。
628:スリムななし(仮)さん
07/03/01 04:40:06
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629:スリムななし(仮)さん
07/03/01 09:31:24
>>625
鶏が嫌いなんじゃなくて、豚や魚のコラーゲンも全部だめなの？
とすると、ゼラチン質が駄目なのかな。味が駄目だとすると、アミコラは更にキツイね。
料理の味付けを工夫してみるとか。
630:スリムななし(仮)さん
07/03/01 09:55:44
>>625
コラーゲンは単体で風味とかは特にないと思うから、
ブロイラーの安い鶏の匂いがダメなのかも知れないね。
一度奮発して、地鶏とか名古屋コーチンとかで試してみたら？
だいぶ香りも風味も違うと思うよ。
631:スリムななし(仮)さん
07/03/01 10:09:37
>>625を安い鶏肉しか買っていない貧乏人と決めつけて見下す>>630の性格の悪さ・・・
632:スリムななし(仮)さん
07/03/01 13:31:45
>>624
ダイエット云々は個人の自由だからいいけど、一緒に外食となると嫌だなー。
サンドイッチの中身だけ食べたお皿を残して帰るなんてマナーとして最悪だと思う。
例えファミレスでも一緒に食事したくない。
美食スレでマナーの話はスレ違いだけど、食べ物を無駄にするのは美食精神とは
相反すると思うんだよね。これ食べて綺麗になったーって食べ物に感謝していたい。
633:スリムななし(仮)さん
07/03/01 14:30:57
それ以前に、>>619で書かれてる人がどうして「外食」するのかが疑問
人前で、サンドイッチの中身だけ食べるとかあり得ない
汚らしいし失礼もいいところだし、店の人だって怒るよ
634:スリムななし(仮)さん
07/03/01 15:47:50
私も鶏の煮たやつはどうも苦手。
コラーゲンスープは出汁だけとって、身は魚グリルでパリッと焼く。
おいしいお。
635:スリムななし(仮)さん
07/03/01 16:00:43
コラーゲンスープって単に手羽先を煮出しただけ？
だとしたら、まあ、味的にはあんまりだよね。
オリーブオイルで表面パリっと焼いて、香味野菜や野菜くずと一緒に煮ると良いよ。
何にでも使える美味しいチキンスープが出来る。
沸騰したや弱火でコトコト30分。
>食べ物を無駄にするのは美食精神とは
>相反すると思うんだよね。これ食べて綺麗になったーって食べ物に感謝していたい。
ほんとそうだよね。食べたものが肌になると考えたら、とても粗末に扱えない。
636:スリムななし(仮)さん
07/03/01 17:13:02
綺麗になるとはいえ、最低限の食に対する礼儀はあるよね。
鶏の油が苦手って人、かれい、ひらめの縁側やもう旬が過ぎちゃったけどナマコとかの
油が少ない魚介類はどう？かれい、ひらめは子持ちじゃなければ
100gで100kcalぐらいの高たんぱく食品。
637:スリムななし(仮)さん
07/03/01 17:31:13
ナマコを常食って・・・
638:スリムななし(仮)さん
07/03/01 18:10:30
>>637
私の近所のスーパーでは一匹300円ぐらいだったかな…
確かにたまにしか食べられないけど。カレイはおすすめですよ～
639:スリムななし(仮)さん
07/03/01 18:42:10
なんでいきなり値段書いてるんだろう…意味不明
640:スリムななし(仮)さん
07/03/01 20:24:11
海苔と鰹節が肌にいいらしいよ
641:スリムななし(仮)さん
07/03/01 20:33:47
おっ、さっき晩ご飯にほうれん草のおかかあえ食べた（ｗ
642:スリムななし(仮)さん
07/03/01 20:49:05
>>634
それって鶏を美味しく食べる方法なんだってね。
昔なんとかっていうシェフが言ってた。
スープもとれていいね。
643:スリムななし(仮)さん
07/03/01 21:07:35
>>636
魚介由来のコラーゲンを効率よくとりたいなら、フカヒレとアンコウがいいですよ。
カレイやヒラメを縁側目当てに食べるのでは効率悪いので。
自宅で調理すれば値段も手ごろ、何よりも美味しい。
644:６２５
07/03/02 04:36:45
び、びっくり、レスが・・。う、うれしいです！
美食以前にこんな時間に起きてる自分・・↓ 申し訳ない。。
多分コラーゲン自体が嫌いとかじゃないんです、なぜならアミコラ飲める（美味いとは
思わないけど）し。ただ、ホントは例えばグリルで焼いて塩とかのが好きだけど、
煮込んだ方が骨からもしっかり成分出て吸収もされやすそうだしって感覚くらいです。
書いてるうちまとまりました、多分、自分が基本は和食系のが好きみたいです。ただ
鶏煮込むと油除いてもやっぱ洋っぽくなるというかさっぱりではなくなる。けど
冷めるとぷるぷるになるくらいのゼラチン質とりたいから煮込んじゃう→水炊きとか
の和食でも入れた野菜もこってりに。和でダシとっても。
ホントはちょっとずつ何品かにすれば問題ないけど、1人暮らしだし鍋にするとき
なんかは全部その味になるから胸焼けな気分。という感じです。なんかまとまって
ないな。鍋とかホントはカボスとしょうゆとかで食べる方が好きだけどスープ摂らなきゃ
意味ないし鶏とかで手頃にコラ取るかなー、という感じ？
コラーゲン多いしなまこって私も気になって買おうと何度もしたけどまだ未経験です。
近所で売ってるの常にすっごい量だし、躊躇しちゃって。どんな味なんですか？
645:スリムななし(仮)さん
07/03/02 09:59:47
コラーゲンで美肌って・・・
お前らみたいなのがあるあるに騙されるんだろーな
646:スリムななし(仮)さん
07/03/02 10:54:21
>644
ナマコそのものは磯の味？なんじゃないのかな
酢の物でしか食べたことないだけど。ｺﾘｺﾘが好き。
あと、いくら体に良くても無理して食べる必要はないと思うよ。
「○○摂取しなきゃ！」て修行みたいな食べ方は楽しくないべ。
いや、好きでやってるなら余計な世話だろうけど。
647:スリムななし(仮)さん
07/03/02 11:02:44
自分的にはアボカド食べるのが一番美肌になる
648:スリムななし(仮)さん
07/03/02 11:12:57
ヨーグルトを毎日食べ始めたら何故か便秘になった・・・。
649:スリムななし(仮)さん
07/03/02 11:15:44
なまこって東の人は食べないのかな？
自分は九州出身だけど普通に家で酢の物にして常食してた。美味しいよ～。
私もアボカドが最強かな。潤うよね～。
ゴロゴロ感を残して、ゆで卵、タマネギみじん切り、レモンマヨネーズと和えて黒胡椒たっぷりで食べるのが好き。
650:スリムななし(仮)さん
07/03/02 13:21:45
>>649の美味しそう！
アボガド是非取りたいんだが凄い苦手‥
他にアボガドお勧めレシピある人いませんか？
651:スリムななし(仮)さん
07/03/02 14:04:56
>>649
ほんと、美味しそう！今日アボカド買って来たから是非作ってみます。
>>648
ヨーグルト、私も余り効きません。
652:スリムななし(仮)さん
07/03/02 14:28:45
>>650
トマトとスライスして塩もみしたタマネギと一緒だと食べやすい
マヨネーズとかポン酢とかドレッシングを適当にかけて
653:649
07/03/02 14:49:08
あ、あと、イタリアンパセリのみじん切りも入れると美味しいよ。
味が薄ければ塩少々を入れた方が良いかも。
ちなみに、ネギのみじん切りと醤油を649のレシピに加えると和風になる。
654:スリムななし(仮)さん
07/03/02 15:19:18
>>650
半分に切ったアボカドの種のくぼみに醤油と鰹節、細かくしたチーズを入れてアボカドの実ごと混ぜる。
手軽に出来て美味しいし、これ一品でご飯が進むよ。
655:スリムななし(仮)さん
07/03/02 15:23:04
アボカドは、半分にぶった切って、種除いた後のくぼみにとろけるチーズをこんもり載せて、塩コショウ振ってから
トースターでチーズに焦げ目が付くくらい焼くと美味しいよ。
食べる時にお醤油掛けても美味しい。
ほくほくトロ～リ。
あとはお寿司とかカルパッチョとか。結構色々使えますな。
フライにしても良いし。
アボカドバーガーとかも好き。
でも野菜？の中では一番カロリー高いんで食べすぎ注意。
656:スリムななし(仮)さん
07/03/02 16:07:45
私もアボカド苦手だけど
>607のレシピでジュース作ったらおいしく飲めた
657:スリムななし(仮)さん
07/03/02 17:17:17
>>656
お、ブレンダー到着したんだね？試してくれて美味しかったなら良かった。肌ﾍﾟｶﾍﾟｶになっちゃってください！
今日もつ鍋食べに行くよ。うお～テンションが上がるぜい。
もつ鍋も次の日ムチムチになるんでオススメです。
658:スリムななし(仮)さん
07/03/02 17:50:57
アボカド美味しいよね～
私はシンプルにワサビ醤油＋鰹節＋トマトで食べるのが好きです！
適度な良質な脂質は肌には欠かせないね
659:スリムななし(仮)さん
07/03/02 17:56:27
>657
もつ鍋いいよねーぷりっぷり（0ﾟ・∀・）
黄ニラ最後に入れたらﾝﾏｰｲ
でもモツ高くって、少量のちっこいのしか入れなかったから
家族一同宝探し状態だったww
660:スリムななし(仮)さん
07/03/02 18:55:53
>>657
その節はありがとう。届いた日から早速アボカドジュースで(゜д゜)ウマー
アボカド得意じゃなかったから1コしか買ってなかったので補充して続けてみる。
キウイもそれ程好きでもなかったのにジュースにするとおいしい。
手作りジュースはまりそう。今は有機人参とレモン待ち。
もつ鍋か。明日はぷりんぷりんのむちむちだねｗ
661:スリムななし(仮)さん
07/03/03 12:06:38
アボガド食べたくなってきたｗｗ
角切りにして塩コショウ振ってご飯と食べると美味しい
662:スリムななし(仮)さん
07/03/03 12:18:35
せっかくアボカドを食べるのに、ご飯だのチーズだのゆで卵だのフライだの
余分な脂質やカロリーでアボカドの優れた栄養品質を台無しにするなんてもったいない・・・
663:スリムななし(仮)さん
07/03/03 12:42:18
じゃあどう食えばいい
664:スリムななし(仮)さん
07/03/03 12:50:22
アボカドを美味しく食べる方法なんだからいいじゃん。アボカド苦手な人もいるんだし。
チーズも卵も高たんぱくだし肌に悪くないよ。
ご飯も肌に悪いとは思わない。
665:スリムななし(仮)さん
07/03/03 13:16:41
>>664
頭悪い？
666:スリムななし(仮)さん
07/03/03 15:01:38
>>アボカド 100g当たり 187カロリー(kcal)
>>URLﾘﾝｸ(muuum.com)
667:スリムななし(仮)さん
07/03/03 18:21:59
>>664
美味しく食べる方法の話だけなら食文化スレの方がいいよ。
栄養素と美食の知識を無視するならスレ違い。
668:スリムななし(仮)さん
07/03/03 21:25:54
ひねくれてんなあ
669:スリムななし(仮)さん
07/03/04 00:03:46
モツ鍋アレルギー出るぉｗ
670:スリムななし(仮)さん
07/03/04 00:12:23
＞チーズも卵も高たんぱくだし肌に悪くないよ。
＞ご飯も肌に悪いとは思わない。
こういう人って何のためにこのスレにいるんだろう
671:スリムななし(仮)さん
07/03/04 01:40:46
美食の要素を取りいれながら、おいしく食事しようとする人と
ストイックに美食だけを追及する人
の差ってだけだよ。
672:スリムななし(仮)さん
07/03/04 03:36:45
いくら美食って言っても味の美味しさも追求したいよね
673:スリムななし(仮)さん
07/03/04 09:54:09
美食でもなんでもなくおいしいものが食べたいだけの人がいるよね。
674:スリムななし(仮)さん
07/03/04 12:36:43
そういうのは体つきにでるからわかるよね。
675:スリムななし(仮)さん
07/03/04 13:06:44
チーズや卵やご飯とアボカド食べてたら
すごい体型になるだろうね。
676:スリムななし(仮)さん
07/03/04 14:03:49
>>671
違うじゃんｗ
肌に悪いかどうかだけ気を使ってカロリーは取り放題のデブと
肌も綺麗でスタイルも綺麗でいたい人
との差だよ。
677:スリムななし(仮)さん
07/03/05 00:25:53
豚切り。
ここの住人は農薬とか食品添加物とか気にしてる？
自分は以前は全然気にしてなかったが、
最近持病のアレルギーがひどくなったのをきっかけに気にするようになった。
アトピー持ちの子供とか、有機野菜や添加物を摂らないようにしたら
アトピーが治ったっていう例が結構多いらしいので。
いくら美肌のために野菜食べても、
残留農薬たっぷりじゃ逆に体に悪影響なのかな、とも思って。
でも高いし、近所のスーパーにはなかなか置いてない。
678:スリムななし(仮)さん
07/03/05 09:07:48
気にしてる。
野菜は無農薬野菜を取り寄せてる。
冷凍食品やレトルト、化学調味料は使わない。
外食する際は仕方ないからせめて家での食事くらいはね。
679:スリムななし(仮)さん
07/03/05 10:30:59
できるだけ有機野菜を買ってますよ～
高いし種類は少ないけどね，，
680:スリムななし(仮)さん
07/03/05 10:38:50
私も有機野菜とか自然栽培野菜をなるべく買ってる。
旬の物メインになるから確かに種類は少ないけどね。
週一でまとめ買いして、使い切るようにちゃんと献立も考えるようになったから無駄も減ったし。
キャベツやブロッコリーの芯もジュースに使ってます。
681:スリムななし(仮)さん
07/03/05 12:00:01
>>677
無農薬・有機野菜の入手が難しくても、農薬の害は洗い方で少しは軽減できるよ。
添加物を使ってるような食品は、摂らないのが一番だと思う。
スナック菓子なんかはもちろんのこと、パンのような加工品も含めて無添加・手作りに
こだわるようにしています。
ごくたまにファミレスなんか入ってしまうと、当然冷凍やレトルトのものが使われてるから
一気に肌や体の調子が悪くなる。添加物だけじゃなく、酸化油が怖ろしい。
682:スリムななし(仮)さん
07/03/05 19:51:20
金曜に仕事の都合で仕方なくバー●ヤンで食事したら、
翌日にはアゴにでかいニキビが３つ出来たよ。
私はファミレスで食事すると必ず肌荒れする。
バー●ヤンはもろ中国野菜使っているだろなぁ。
683:スリムななし(仮)さん
07/03/05 22:20:00
食うに困っている人がいるんだから
あんまり外国野菜を叩くのもなんだと思うけど……
近所の農家からもらう新鮮な野菜は美味い。
やっぱ土の質と季節と鮮度だよ。
農地が買えるなら朝晩＆休日の片手間農業をしたいくらいだ。
684:スリムななし(仮)さん
07/03/05 22:52:09
話ブタ切りだけど、
手羽先で出汁を取ったコラーゲンスープの味が苦手なら、
コンソメ1個と小さく切った野菜をたっぷり入れ、野菜が柔らかく
なったら、カレールーを1かけ入れると美味しいですよ。
みじん切りにした生姜やガラムマサラなどを入れると、
カレーの代謝アップ効果とあわせて更に代謝アップ。
鶏の出汁のおかげで、コクがあって美味しいです。
685:スリムななし(仮)さん
07/03/06 01:10:22
>675
卵・ごはん・チーズ・アボカドってどれも腹持ちいいから
太るくらい量食べる前に胸焼けすると思う。
ただゴマドレとマヨは太る。あれは侮れない。
アボカド納豆と混ぜても美味しい。手間全くかからないし。
アボ納豆・野菜いっぱい汁物・ごはんの朝食は腹持ちがよくて簡単でよい。
686:スリムななし(仮)さん
07/03/06 08:43:06
美食＝低カロリーではないと思うが。
美食の中に低カロリー食が含まれるってならわかるけど。
687:スリムななし(仮)さん
07/03/06 13:38:10
美食＝低カロリー なんてレスどこにも見当たらない気がするけど
どうしたの？
688:スリムななし(仮)さん
07/03/06 14:01:19
いや、ちょっと前のアボカドの話なだけ
689:スリムななし(仮)さん
07/03/06 22:16:19
>673-674
私のことかー！！
前にくらべたらずいぶんマシになったとは思うけどな……
お菓子類はあまり食べなくなったし
タバコ止めたら体調良くなってびっくりした
こないだ2ヶ月ぶりに吸ったら気持ち悪くなっちゃったorz
690:スリムななし(仮)さん
07/03/07 08:37:45
>689
止めたんなら吸うなってw
タバコ毒出し切るまでがんばれよー
ごはんも美味いしね。
691:スリムななし(仮)さん
07/03/07 20:50:57
私さつまいもふかして食べるのが大好きなんだけど、
さつまいもって美食になるのかな・・・？
692:スリムななし(仮)さん
07/03/07 21:27:37
朝食って食パンと玄米と白米のブレンドだったら、
やっぱりご飯の法方が美食ですか？
693:スリムななし(仮)さん
07/03/07 22:11:08
>>691
ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富だからいいんじゃない？
しかもおいしいと思いながらだから相乗効果で尚よさそうだね。
694:スリムななし(仮)さん
07/03/08 00:34:28
どんなものでもそればかり食べていたら美食にはならないと思う。
体に良いものをいろいろ取り混ぜてバランスよく食べるのが一番。
695:スリムななし(仮)さん
07/03/08 00:47:25
>>692
食パンはバターや砂糖が沢山入ってるからね。
米のが美食じゃないかな。
696:スリムななし(仮)さん
07/03/08 03:14:08
私はパンも好きだからＨＢでパンを焼いているよ。
買うより安全なパンが食べられるし。
それに野菜たっぷりのスープとフルーツって感じです。
697:スリムななし(仮)さん
07/03/08 04:12:52
ﾀﾊﾞｺ毒ﾃﾞﾄｯｸｽってどのくらいかかるんだろう
698:スリムななし(仮)さん
07/03/08 08:48:22
白米より玄米、白いパンより胚芽パン、白砂糖より黒砂糖 のほうがおすすめです
699:スリムななし(仮)さん
07/03/08 10:23:13
ヤマザキとか安いチェーン店の食パンはバターじゃなくて、マーガリンで作ってるから気をつけないとだよ。
トランス脂肪酸タップリ。
700:スリムななし(仮)さん
07/03/08 11:31:42
CGCのコーン油ﾏｰｶﾞﾘﾝには入ってないよね？＞トランス脂肪酸
701:スリムななし(仮)さん
07/03/08 11:45:55
トランス脂肪酸の含有率書いてないなら、マーガリンって時点でアウトでしょ。
低含有率のマーガリンだったらそれを売りにしてると思う。