07/12/03 21:35:05 iLxLvhrl0
>>14
ありがとうございます。
仕事を無理してこの状態になったので
筋ﾄﾚは先生に指導を受けながら地道にやってます。
>>16
傷ついた組織が元に戻るのに４週間かかるそうで、
病院のﾘﾊﾋﾞﾘｾﾝﾀｰに週２回通いつつ、そこで指導された
ｽﾄﾚｯﾁとﾏｯｻｰｼﾞを、家でも毎日ずっと続けてきました。
今はそれに加えて炎症がちょっと残っている
手首を固定させつつ筋肉うPの運動をしています。
今も休職しているので、仕事のｽﾄﾚｽがない+手を使っていない
（日にち薬？）のが急速に回復している要因のひとつだそうです。