07/10/19 21:51:23 8Nde2e0s0
>>470
朝夜２回を夜１回に
１回につき２プッシュを１プッシュに とか自分はそうしてる。
冬は気圧が安定してるから数ヶ月使わないこともある
６～１０月くらいまでは週３夜１回使用とか
自分は悪くなるパターンが大体つかめてるのでこんな感じ。
とにかく一気に辞めるのは良くない、徐々に。
07/10/19 21:51:23 8Nde2e0s0
>>470
朝夜２回を夜１回に
１回につき２プッシュを１プッシュに とか自分はそうしてる。
冬は気圧が安定してるから数ヶ月使わないこともある
６～１０月くらいまでは週３夜１回使用とか
自分は悪くなるパターンが大体つかめてるのでこんな感じ。
とにかく一気に辞めるのは良くない、徐々に。