07/09/20 17:50:10 UIKxKDUV0
>>90
タンパク質は65gも必要ではない。
それは古い栄養学だ。
新しい栄養学では、
男50-60g 女40-50g 日本 (2005年 食事摂取基準 最新版)
となっている。国際水準に近づいたかたちだ。
男58-63g 女46-50g 米国
男 55g 女 45g 豪州
男59-64g 女50-55g カナダ
男55-60g 女 48g ドイツ
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp) URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
07/09/20 17:50:10 UIKxKDUV0
>>90
タンパク質は65gも必要ではない。
それは古い栄養学だ。
新しい栄養学では、
男50-60g 女40-50g 日本 (2005年 食事摂取基準 最新版)
となっている。国際水準に近づいたかたちだ。
男58-63g 女46-50g 米国
男 55g 女 45g 豪州
男59-64g 女50-55g カナダ
男55-60g 女 48g ドイツ
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp) URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)