07/09/23 00:15:50 GMqujfh80
８月に１００歳になった来仙（らいせん）義雄さん（鹿児島県出水市）に元気の秘密を聞くと、
「体力に合わせて歩き、野菜中心の和食を取ること」。
毎朝４時に起床。１時間かけて田畑を回り、自分で育てるナスやキュウリなどの育ち具合を見回る。
食事もこれらの野菜が中心で、肉はほとんど口にしない。
毎日１合の晩酌と１箱のたばこを楽しんでいたが、今年に入り、大好きな酒とたばこをやめた。
「体が欲しなくなった」と言う。
URLﾘﾝｸ(kyushu.yomiuri.co.jp)
百歳バンザイを見てるとこんな感じの食生活の人って多い。
自称菜食主義者もいたし。