07/09/23 00:15:50 GMqujfh80
8月に100歳になった来仙(らいせん)義雄さん(鹿児島県出水市)に元気の秘密を聞くと、
「体力に合わせて歩き、野菜中心の和食を取ること」。
毎朝4時に起床。1時間かけて田畑を回り、自分で育てるナスやキュウリなどの育ち具合を見回る。
食事もこれらの野菜が中心で、肉はほとんど口にしない。
毎日1合の晩酌と1箱のたばこを楽しんでいたが、今年に入り、大好きな酒とたばこをやめた。
「体が欲しなくなった」と言う。
URLリンク(kyushu.yomiuri.co.jp)
百歳バンザイを見てるとこんな感じの食生活の人って多い。
自称菜食主義者もいたし。