07/09/29 19:57:27 pw/3t5+z0
>>624
調べたことがあるから、俺が答えるよ。
トマトジュースは糖質量が少ないから大丈夫だが、
野菜ジュースはダメなものの方が多い。
特に果汁が入ってる奴は最悪。
ジュースより糖質量が多いものばかり。
健康にいいからって果汁入りの野菜ジュースを飲みまくって、
糖尿病を発症した奴がいる。
あと、人参ベースのものも糖質が結構多い。
従って、飲むのならトマトジュースか、
トマトジュースがベースの100%野菜ジュース。
それ以外のものはヤバイ。
糖質の量は容器に書いてあるので、100ml中5g以下のものを選べばいいよ。
果汁入りだと、100ml中20g前後入ってる。
毎日1L飲むと・・・考えただけでも恐ろしい。