07/09/29 18:51:54 X9TIFn0b0
（安全コース）ところてん、代用甘味料の飲料、ヨーグルト、寒天、ゼリーなど
おから使用したクッキーなど（ググレカス）
（中間コース）低GIをうたってる栄養補助食品、SOYJOYとか。
ダイエット用の高カカオ、砂糖ゼロチョコレート、フーディアミント
など（ただし砂糖がふんだんに入っているダイエット食品もあり注意）
（割切コース）まあ、量さえ気をつければ何でもいいんじゃない？
ケーキは半分くらいで我慢するとか、果物も糖度の少ないものを
選択して食べるとか。