07/10/21 11:34:32 zeCaf/BH0
>>599
変なのは豆乳２リットルとか、リンゴダイエットみたいなダイエットしてる人とか、
マスコミに踊らされて極端なことをする人たちのことで、グレープフルーツにしても
大豆やその他の食品についても、普通の食生活をしてる人たちには食べ物に
ついての禁忌はほとんどないもんだよ。
それくらい本物の食品って栄養を摂りにくいの。ただしバランスの良い食事を
摂ることは難しいので、その辺は頑張ってください。
ただし一日中そればっかり食べるのは問題だし、毎日欠かさず食べる物については
ちょこっとググってその食品に関する知識を得たりするのはすごく大事だったりします。