07/10/15 18:58:02 x0fP4KTf0
>>771
夜走るからじゃ？
寝る前は交換神経優位にするとだめなのかも
ストレスがあって交感神経のスイッチが切れない
のが体調不良の原因みたい
交換神経が切れない
⇒副交感神経の回復モードに入れない
⇒体力が弱る、体調不良。
太陽とともにおきて馬車馬のように動いて
そこら辺にある野草みたいなの食って
暗くなったら寝れば直るかも？
昔なんかのテレビで昼間運動して
遊ばなかった子供は夜の眠りが浅いとかやってたから
昼からだ動かすほうがやっぱりいいんだよ。