07/10/04 00:08:59 mOaON4D00
この病気、栄養剤の飲みすぎでも発症するから気をつけて。
実際、自分2ヶ月苦しんでます。
カフェインが交感神経を刺激し過ぎるらしい。
一時、パニック障害まで悪化したけど、
色々試してだいぶよくなったので情報提供します。
まず背中を中心にマッサージ。湿布も貼るといいよ。
寒い日は温かいホッカイロみたいなタイプの湿布があるから、それがいいよ。
運動も良いけどやり過ぎはダメ。悪化する。
ストレッチは日に３、４回。ブリッジがいい。首の延髄の所マッサージ。
自律神経に効く漢方薬を併用。自分は親が薬剤師なんで何の薬なのか分からんけど
薬局で聞けばいいと思う。
不眠の人はモーツァルトの曲を小さい音量で流しながら
しばらく読書すると眠くなる。音が微かになってるぐらいが良い。
入浴はいいけど、熱いのに入ると動悸が激しくなるので注意。
それとこの病気の治療で精神安定剤とか脳への薬は止めたほうが良い。
知り合いに頭がおかしくなった奴がいる。
医者によっては勧めるらしいけど。
やはり発症原因をつきとめて、改善するのが一番だと思う。
保障はできないけど、俺はここ3週間続けたら良くなった。