07/08/30 15:56:02 HUhKShJE0
ビーガンになれてとても良かった。総コレステロールは正常値になり、善玉のＨＤＬコレステロールは高くなった。
子供の時から身に付けた食生活は、なかなか変えることはできない。ニコ中やアル中と同じだ。
レストランでステーキなどを食べている人達をテレビでよく見るが、可哀想だなと思う。心筋梗塞や脳梗塞が待って
いるのも知らずに肉を食べ続けているからだ。
自分もビーガンになるまで大変な苦労をした。一生動物性食品を食べないと言うことを決意して、実行することは相
当意志が強くなければできないと思われるが、禁煙や禁酒と同じように最初の３日、３週間、３ヶ月の山をこえれば、
可能だよ。