07/08/24 20:32:41 IOMIQnlG0
ああ、豆類があまり合わない気質というのはあるらしい。
抱擁気質、こだわり気質、決断気質の人は、
肉、魚から蛋白質を十分吸収できるので、豆は少量でいいらしい。
あまり豆を摂ると代謝が悪くなるとか。
そんな人に肉を辞めさせ大豆を勧めるのはあかんよね。
また、大豆が体に合っていても、少量の肉は必要っていう気質もある。
スポーツでも、激しいスポーツでストレス発散できる人もいれば、
激しいスポーツは不向きで、ヨガがお勧めの人がいる。
まー、一般にいいとされている事でも、人それぞれなのだから、
自分の体調をよく見て、判断するべしって事でしょう。