07/08/27 16:14:36 OfouZ64U0
朝から気分悪くて食べるのもつらいときは大正漢方胃腸薬飲んでます。
食後から寝る前に気分悪くなった時はガスター１０です。
冷え防止のためにパジャマはズボンの中に入れて寝てます。
運動に関しては家事のほかに歩いて３分くらいのところに買い物に行ったり、
ヨチヨチ歩きの子供を連れて近所の公園に散歩に行く程度です。
紅茶が好きで、体調のいい頃には１日２杯とか飲んでましたが、最近は殆ど飲みません。
朝食はパンを食べると大抵胃がもたれるのでご飯かシリアルです。
昼食は子供を寝かせた２～３時ごろ食べるので、それがおやつみたいなものです。
たこ焼き、とうもろこし、もち、インスタント食品など。
夜はバランスよく食べています。