【チラ裏】 雑談オンリー＠ピルスレ Part4 【PMS】at BODY【チラ裏】 雑談オンリー＠ピルスレ Part4 【PMS】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト250:病弱名無しさん 07/06/26 20:51:11 PFrqdDM10 >247 変更で解消するかどうかはわからないけど、 このまま鬱々と過ごすくらいなら、いったん変更してみる価値はあると思う。 251:病弱名無しさん 07/06/26 21:08:28 6Bsr3KhJ0 >>249 ガンガン運動と言っても……年齢にもよるかもしれませんが、40歳くらい までなら毎日10～20キロ走る程度ではまずたいしたことは起こらないと思いますが、 運動の習慣は個人差がありすぎるのでなんとも言えないと思います。 ほとんどの運動選手は生理中に休んだりしませんし、本人が具合が悪いなら休めば いいんじゃないでしょうか。 私は生理前後最中かかわらず、同じ量をこなします。 今のピルに変更してから、生理前に多少内容の質が落ちます。 私個人の場合、集中力を欠いて中距離のタイムが落ちるので、短距離の インターバルにすり替えたりといった工夫をするといいかもしれない…と思うけど、 ただのフィットネスなので、そこまでしてませんが。 252:病弱名無しさん 07/06/26 21:16:46 XPIO3Ca00 >251 あー・・・お恥ずかしいです。ガンガンと言ってもそんな本格的にやっていません。 やるとしてもウォーキング1時間とか今流行りのビリーズブートキャンプやるとか。 ただ元々が余り運動してこなくて、ここ1年くらい自分なりにがんばっている程度です。 確かに運動選手の人は休んだりしませんよね。 無理しない範囲で、出血を言い訳にせず運動することにします。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch