07/06/28 00:07:50 mXmbdsAv0
>>861
以前セックスがうまくできなかったときに、
同じように指を入れる練習をしたので体験談を書かせてもらいます。
まず重要なのは無理をしないことです。（笑）
急き立てられるような気持ちで練習するのは精神的にも良くないので。
次に重要なのは、闇雲に指を入れるんじゃなくて、力を抜くことを重視することです。
セックスでもタンポンでも、慣れるということは力が抜けるってことだと思います。
練習のときに「入れてイタター、抜いてイタター」を繰り返すのはNG。
指を入れて、「どういうときに力が入って膣がしまるか・力が抜けて膣がゆるむか」を
試行錯誤してみてください。
息を吸ったり吐いたり、お腹の力を入れたり抜いたり、背筋を伸ばしたり屈めたり、
太ももに力を入れたり抜いたり、重心を前にしたり後ろにしたり・・・と試してみてください。
そしてタンポンを入れるときや抜くときに、力をきちんと抜くようにすればほとんど痛くないです。