07/07/28 21:06:32 EmbmoO5h0
あ、又延々とクレームが付きそうだから、ちょと補足。
野菜やバター、ケチャップのカロリーを足しても、一日に250kcal以内だよね、普通。
それまで食べていた量ﾌﾟﾗｽの牛肉オムレツとツナサラダなら、月換算で7500kcalは摂取カロリーが増え、
1kgは太る計算だよね。（7200kcalオーバーで1kg太るという定説から）
例えツナサラダが一日当たり700kcal近くあったとしても、牛肉オムレツと一日交代で食べても月2kg太る計算。
細身の人でも、2～3kg程度じゃ「激太り」とは言わないしね。