07/07/22 00:53:32 QIzyYy1H0
念のため、「牛肉やツナ缶」を毎日食べることと
「トーストとカフェオレと果物」を毎朝食べることは当然ながらまったく違いますよ。
単に感情的に>>696さんに言い返したかっただけなら良いですが、
もし本気で言っているのなら、考え方に問題があるように思います。
それぞれの食品の特性、栄養素を考えれば明白なことだと思いますが・・・
そもそも主食となる穀物というのは毎日食べ続けても害がないことから
各国の習慣によって選ばれています。
逆に言うと、それ以外は当然ながら多種多様な食品を摂るほど良いということです。
鉄分摂取であれ何であれ、同一食品、しかも大量摂取すると健康に害があると
解っている加工食品などを毎日食べ続けることが正しいと思う人はいないと思いますよ。
正しい情報交換に関心がないのであれば、このスレはあなたに向かないかもしれません。