07/04/25 20:28:53 y46OEjZw
ところで、ベジタリアンと非ベジタリアンとの比較では貧血の罹患率に差はないそうだ。
つまり、肉を食べても貧血が改善する見込みはないとも言える。
ベジタリアンの中ではラクトベジタリアン（乳製品は食べるベジ）がもっとも貧血率が高い。
だから乳製品はやはりNG。
ベジではないがマクロビアンも貧血率がやや高い。
理由はおそらく緑色野菜や果物の摂取が少ないせいだろう。
07/04/25 20:28:53 y46OEjZw
ところで、ベジタリアンと非ベジタリアンとの比較では貧血の罹患率に差はないそうだ。
つまり、肉を食べても貧血が改善する見込みはないとも言える。
ベジタリアンの中ではラクトベジタリアン（乳製品は食べるベジ）がもっとも貧血率が高い。
だから乳製品はやはりNG。
ベジではないがマクロビアンも貧血率がやや高い。
理由はおそらく緑色野菜や果物の摂取が少ないせいだろう。