07/09/20 22:21:20 wskDFouB0
自分も狭心症で入院中は朝のサーチレーションが測定下限以下で困っていました。
「はい、深呼吸して～」と二、三回やってから計っていました。
看護士さんが言うには「普段からしっかり息をする癖をつけてくださいね。｣とか言われました。
詳しく聞くと、人は一生懸命息は吸うけど、吐くことが弱いそうです。
しっかり息を吐かないから、肺に息が残った状態で息を吸っても充分な酸素はゲットできないとの事。
思い出してはしっかり吐くようにしているけど、結構意識しないと難しいです。
今までちゃんと吐いていなかったなぁと思いました。