07/07/10 03:03:06 hnWrPx2r0
>>675
力の入れすぎかもよ？
気持ちよくなったら、ピクピクしない程度までＰＣ筋の力を弱める。
呼吸にあわせてＰＣ筋と下腹部の上下も使い、ゆっくり揉む。
これでもダメならＰＣ筋トレ自体も↑のゆっくりタイプに変える。
こんな手もある。
07/07/10 03:03:06 hnWrPx2r0
>>675
力の入れすぎかもよ？
気持ちよくなったら、ピクピクしない程度までＰＣ筋の力を弱める。
呼吸にあわせてＰＣ筋と下腹部の上下も使い、ゆっくり揉む。
これでもダメならＰＣ筋トレ自体も↑のゆっくりタイプに変える。
こんな手もある。