07/07/08 13:36:55 jNVnImc/O
始めて1年くらい。
2ヶ月くらい前からピクピク状態まで持っていけるようになったがその先にいけない。
というかピクピクし過ぎてPC筋に力が入らないんだ。
これって普段のしっこ切るトレーニングで改善できるの？
07/07/08 13:36:55 jNVnImc/O
始めて1年くらい。
2ヶ月くらい前からピクピク状態まで持っていけるようになったがその先にいけない。
というかピクピクし過ぎてPC筋に力が入らないんだ。
これって普段のしっこ切るトレーニングで改善できるの？