【イター】坐骨神経痛/ヘルニア7【ツラー】at BODY【イター】坐骨神経痛/ヘルニア7【ツラー】 - 暇つぶし2ch95:病弱名無しさん 07/03/22 20:01:45 6sSE4RP1>>94 医師が言うには背筋7割腹筋3割で背骨を支えているが、 背筋は日々の生活の立ち座りなどで十分補えるらしく、逆に 腹筋は怠け者の筋肉で意識して鍛えないとたるんでくると言われました。 骨盤体操とかウォーキングをしつつ腹筋を意識して鍛えなさいとのことです。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch