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716 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2007/01/28(日) 02:18:49 ID:rTI2GGkj
みんな、体堅くない？
こんなこと言う俺も体堅い。ちょっと前まで、そのことは気にしていなくて
ザコツーに苦しんでいた。
わらにもすがる思いで行った鍼のセンセに「あなた、体堅すぎ。ちょっとはストレッチしたら？」
と言われて、まじめにストレッチ。毎日、足を開いて腰を曲げる。最初は
ザコツー特有の痛みと、筋肉が固くてつっぱる痛みで腰を曲げることなんて
できなかったけど、1ヶ月続けると、胸が床にすれすれつけられるようになった。
で、肝心なこと。ザコツーが取れた(^^
たぶん、この板に書いている人、覗いている人の99%、足開きストレッチ
満足に出来ないでしょ。
腹筋背筋1年間続けても引かなかったザコツーがストレッチで引きました。
まあ、お試しあれ。腰痛も引くから一挙両得だよ。
717 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2007/01/28(日) 03:02:48 ID:0a24dbmG
できん！めったくそ体固いです。
足開きは90度で限界、そこから上半身を前に倒すなんて全く無理！
ザコツーと関係あるんですね
前スレのこれやってみたらよくなった気がする・・・
胸が床につくぐらいになるころにはひょっとしてなおったり・・・
とか希望を持つ事にする・・・