07/03/20 01:30:11 80jF8xCV
2日ほど前から、急に左足のスネの外側辺りがズキズキと痛み出して我慢してたけど、坐骨神経痛かなあ。
若干痛みが増しててスネの外側からヒザの裏、太ももにかけて筋状に痛い感じなんだよね。
横になって足を曲げたり、風呂に入ってる時は痛みが無くなるんだけど、それ以外は常に痛い。
直立体勢が一番痛い。今まで特にヘルニアになったりした事は一度もない。軽いぎっくり腰が1度だけ。
75:病弱名無しさん
07/03/20 02:54:17 u/4QaI1B
完璧ザコツーだね。
病院行った方がいいよ
76:病弱名無しさん
07/03/20 03:11:17 0QVRUiaQ
>>72
私は左足痛くなって両足になって今は右足が痛むって感じですorz
寒いと一気に痛む…
77:病弱名無しさん
07/03/20 09:24:14 F7cqrMTe
>>74
手術目前の私と痛む箇所から症状までまったく同じです(>_<)
78:病弱名無しさん
07/03/20 10:43:21 qCzpnm0+
今日は何故だか痛みが軽いぞ!!
ちょっと鬱気味から解放。でも明日はまた痛いんだろうな～
79:病弱名無しさん
07/03/21 08:39:41 kF9yirGp
初めて書き込みします。
昨年末、夜行バスで寝てから足が痺れ始め、
こないだ病院で軽度のヘルニアと診断されました。
湿布を処方されたんですが、痺れる部分じゃなくて
背骨の辺りに貼るもんでしょうか？
心情的に痺れる左臀部上部に貼っていたけど違う気がしてきて…
あまり話してくれないお医者で、分からないのでお願いします。
80:病弱名無しさん
07/03/21 09:23:05 XNC0AfqF
私の経験から言うと湿布を貼ってもあまり効果がありません。MRIは
撮りましたか?軽度の場合いだと痛みが起きて、4,5日たって風呂などで
暖めてストレッチをすることがいいと思います。やはり腰の筋肉を柔らかく
することが大事だと思います。
81:病弱名無しさん
07/03/21 10:01:30 xaxOyEgO
>>79
多少炎症が出ているんじゃ無いかとは予想できるけど
とりあえず安静にしてて80が言う通り炎症が治まる
だろう数日後から風呂とかで暖めるのがいいと思うよ。
痛くなかったら軽いストレッチもお忘れなく。
あと冷湿布と言っても所詮“冷感湿布”なんで冷やす
ならやはり氷とかを袋に入れてタオルで巻いて冷やす
とかした方がいいよ（まぁ急性の場合とかだけど）
湿布は痛いとこなんかに貼ってひやっとする感覚で
痛み忘れるとかそんな使い方程度の使い方してる人が実際多い(^o^;
82:病弱名無しさん
07/03/21 10:34:06 T4VqyRiq
>>80,>>81
レスありがとうございます。
レントゲンは撮って異常があるのが確認出来ました。
とりあえず１０日程安静にとは言われていたんですが、
仕事があるので重たい物を持たない程度の普通の活動をしてました。
逆に運動が良くないのかと思ってストレッチや
散歩も止めてしまってましたが
コリをほぐす程度はやった方がいいんですね。
湿布は消炎と書いてあるので、効くつもりで続けてみます。
温めて、早く良くなるように頑ります！
83:病弱名無しさん
07/03/21 12:36:39 Gi/XVJFo
>>82
ほんとに頑張ってください。私は、その状態で無理をして悪化。
来週、手術です。
84:病弱名無しさん
07/03/21 18:07:40 r1Kxk/UX
>>83
ここを読んで、まだ軽い今のうちに
本当に治さないといけないと思いました。
手術、頑張ってください。
アトピー持ちの祖父が温めると痒いから要らないと
投げ出していた電気敷き毛布を貰いました。
一回だけ受けたリハビリでもとても温められたので
家でもあんな感じでやってみようと思います。
やりすぎると寝られないから程々にしますが。
85:病弱名無しさん
07/03/21 22:35:27 rGawvI6K
消炎鎮痛湿布でも温感のやつもあるから
温感のやつなら貼らないより貼っておいたほうがいいと思うんだけど
86:しん
07/03/22 08:59:42 IVaayUYP
URLﾘﾝｸ(www.hawayu.com)
川崎と調布にある整体、カイロプラクティック施術院。腰痛や肩こりなどもってこいです。
87:病弱名無しさん
07/03/22 11:11:07 nSDeaD4D
ここ１ヶ月腰痛がひどくて町の外科に言ったら腰椎のMRIをすすめられました
MRIは放射線を大量に浴びるので体に悪いと聞いたのですが大丈夫ですかね？
88:病弱名無しさん
07/03/22 11:22:24 DACLH2YP
>>87
体内に金属がなければ大丈夫。
89:病弱名無しさん
07/03/22 13:09:18 LEdScW1e
MRIはＸ線使わないから放射線被曝しないよ
90:病弱名無しさん
07/03/22 14:35:22 ZC/RLg8G
気にするのは閉所恐怖症くらいじゃない？
漏れはもうなれて検査中熟睡出来ちゃうくらいw
あのカツンカツンって音が子守歌w
91:病弱名無しさん
07/03/22 14:43:35 0ESH5QSk
マットのベッドは腰によくないて聞いたんだけど
どうなんでしょうか?
92:病弱名無しさん
07/03/22 17:10:10 hqAd83G4
>>91
体が湾曲しないハードタイプがベスト
高価な低反発モノは過去スレ見る限り必ずしも良いとはかぎらないようだ。
93:病弱名無しさん
07/03/22 17:51:23 6sSE4RP1
>>88>>89>>90
解答ありがとうございます。
ＭＲＩは放射線ではなかったのですね。安心しました。
けれどＭＲＩもどこに原因があるかわかるだけで治すのは
自分の日々の生活習慣とか腹筋鍛えるしかないと医師に言われました。
まず減量ｗウォーキングとかして筋肉を鍛えながら頑張ってｗ
と言われました。今までの付けが回ってきてしまったんですね。頑張ります。
94:病弱名無しさん
07/03/22 19:12:52 1hIp7FxG
>>93
腹筋もそうだけど、背筋の方が重要じゃないか。
95:病弱名無しさん
07/03/22 20:01:45 6sSE4RP1
>>94
医師が言うには背筋７割腹筋３割で背骨を支えているが、
背筋は日々の生活の立ち座りなどで十分補えるらしく、逆に
腹筋は怠け者の筋肉で意識して鍛えないとたるんでくると言われました。
骨盤体操とかウォーキングをしつつ腹筋を意識して鍛えなさいとのことです。
96:病弱名無しさん
07/03/22 22:48:56 Z+bCL7As
>>95
胴囲
97:病弱名無しさん
07/03/23 15:00:21 MB3o8o/4
３日前から右側の腰・お尻・太股あたりが痛くなってきた。
筋肉痛とは違う感じがする。
３ヶ月前に転職して、今は足腰に結構負担のかかる仕事をしてるんだけど、
それが原因なんだろうか…。
調べてみたら坐骨神経痛の症状が一番似てるんだが、すぐに病院へ行くべき？
98:病弱名無しさん
07/03/23 18:55:51 qFpG/5pA
>>97
せめて、病院行ったけど治らない！とか
この症状は何科を受診するべき？とかいう相談だったらわかるけど、
すぐ病院行くべき？だなんて、愚問だね。
病院に行くか行かないかくらいは自分で考えたほうがいいよ。
99:病弱名無しさん
07/03/23 21:31:08 oc0y+XD5
昨日ここに書き込んだ>95です
ＭＲＩの結果腰椎のヘルニアが少し出ているとのことでした。
一ヶ月ほど骨盤ベルトで固定して、痛みが収まってから腹筋背筋鍛えなさい
とのことでした。（ベルトのつけ方は思いっきり下腹をへこませてつける）
痛いうちは絶対安静動かさない、「ヘルニア40日」と言い、だんだん元に戻るらしい
戻っても筋肉がたるんでいたらまた出てくるので、そこで運動するといいらしいです。
やはりだらだらと過ごしていたらダメなんですね・・・
なので早く治したい人とかは手術でもいいと思いますが、すぐに治っても
日々の生活が今まで通りだと、また痛みが出てきてループだと思うので、
生活習慣を改める努力が必要だと思います。
長々と駄文すみません。皆さんも頑張って治してくださいね
100:病弱名無しさん
07/03/24 07:28:06 qkrcFlOp
>>99
あのなぁ、早く治したいから手術したんじゃねぇんだよ！
いろいろやったうえで、生きていく為には手術しか選択肢がなかったんだよ！
軽々しく語るな！むかつく。
101:病弱名無しさん
07/03/24 09:07:39 G3KhGbQr
>>100いろいろやったうえで
参考にさせて頂きたい。よろしければkwsk
102:病弱名無しさん
07/03/25 01:27:50 joKBA1Nu
ヘルニアと診断されて１年４ヶ月前に右側を手術をしました。
１年は問題無くスポーツもしてましたが昨年末に左側に痛みが出て今は寝たきりです。
手術を視野に入れて考えていますが子供の事を考えると…。
103:病弱名無しさん
07/03/25 04:23:03 yETob5ZJ
>>85
ﾌﾟﾌﾟｯ。
自分の病気に対する知識もそんな感じなんだろうな。
104:病弱名無しさん
07/03/25 04:26:12 yETob5ZJ
あ、>>87だた…ｽﾏｿ
105:病弱名無しさん
07/03/25 05:06:36 yETob5ZJ
>>99
迷言をよくご存知名ようでｗ
「背筋７割腹筋３割」
「ヘルニア40日」
>>100
突っかかるなって。
早く楽になりたくて手術する人だっているのもﾎﾝﾄなんだから。
皆が皆完全安静できる経済的時間的余裕はない。
保存は否定はしない。でも、いろいろやってからたどり着く手術は、患部を処置しても
慢性化してて炎症が取れにくかったり、組織の廃用が進んでいたりで手術の効果が
薄れる場合も多い。
因みに発症して6ｶ月すると慢性化と定義される。
現代の医学は急性痛には対処できても慢性痛は早々に治せないよ。
慢性痛が治った（軽化具合に満足）といえるのは患者自身だから。
ただ、現在では保存が主流なので、重篤な症状がない限り医者も患者も消極的に
手術を選択している。
ﾍﾙﾆｱの手術ってのは、再発のﾘｽｸあっても早期に社会復帰するための社会的手術ってこと。
手術するにしても、医者がその気になんないと何も始まらないが…
106:病弱名無しさん
07/03/25 19:21:33 xvb5mkmO
>>100
軽率なことを言ってしまいました。すみません。
107:病弱名無しさん
07/03/26 01:24:30 3Bh830cr
ザコツー歴半年。
最近になってひじ、ひざの関節痛が出てきた。
ザコツーは左足だが、それと関係あるのかないのか左足の膝が一番痛い。
こういうのはかかりつけの整形外科に相談した方がいいのだろうか。
坐骨だけでも痛いのに膝も痛くてもう嫌だ。
108:病弱名無しさん
07/03/26 12:40:59 a5cCda8S
>107俺もザコツーかどうかは分からないけど左膝痛かったよ
後は左側の骨盤とももが痛いかな。とくに骨盤？だか股関節の所は歩くだけでズキズキ痛みがしてたよ
（歩くと言うよりも立った状態で左側に体重かけると痛む）
背筋腹筋強くてもちなみにヘルニア発症は関係ないと思うわ
俺が良い例だよ。もう鍛えまくってたからねウエイトトレでガチガチに。ボクシングもしてたし。
109:病弱名無しさん
07/03/28 15:45:34 iPpZJDCu
仙骨神経根ブロック打ってきました…
痛くて声が出ちゃった(つд｀)
110:病弱名無しさん
07/03/28 18:31:04 iPpZJDCu
109だけど、この注射は打ってすぐ効いてくるもんですか?今だに足の神経というか筋というかがビリビリ痛むんですが…
111:病弱名無しさん
07/03/28 18:34:59 A0BM4ncM
俺は射った事無いけど、過去スレによると射ち手によるらしい。
112:病弱名無しさん
07/03/28 18:41:06 PkVHb0ZU
俺>>74だけど、あれから病院も行かずに我慢し続けてたらここ2～3日でかなり良くなった。
ほとんど問題ないレベルまで回復した。まだ体勢によって若干違和感があるけどね。
113:病弱名無しさん
07/03/28 18:42:47 Bmv3DWJw
仙骨ブロック注射ごときでウダウダ言うな
このまま症状良くならないと
もっと痛いブロック注射が待ってるぞ。
手術前の造影検査もハンパない
痛くて通院してるのに施す治療はもっと痛い orz
114:病弱名無しさん
07/03/28 18:47:10 iPpZJDCu
>>111
そうなんですかぁ…
しばらく様子見て全く効かないようだったら
整体のような所にかえようと思います。もう注射は
コリゴリっす
115:病弱名無しさん
07/03/28 21:47:32 /08ekSvL
造影検査、俺三ヶ所やったけど思ったより痛くなかった。
まぁ検査時呼ばれて中に入った後に
「えっ、三ヶ所！？ちょっと待って。今プロの先生手術中だから
その人待ってからに順番替えましょ」
と看護婦さんに言われてやって貰ったからやはり職人芸なのかも？
それより神経根ブロックが痛かった…。
初めての時、痛さに中途半端に痛いとこで
「ビリッて来てます来てます！」って誤魔化したら
あんま効かなかったんで二回目はほんと我慢してズキーン！
って来たとこでギブアップ宣言して射ってもらったら結構効いたよ(;^_^A
116:病弱名無しさん
07/03/28 22:40:54 20NCdfty
俺は昨年３月より軽度ヘルニアと坐骨神経痛になり痛み止め無しでは歩けないぐらいで色々整形外科や針行きました
針といってもその針は電気流したりの現代針ですが全然よくならず知人に民間療法を紹介されました
それはプラスチックハンマーでたたいたり骨をねじったりする療法でその先生いわく本当のヘルニアはねじれば治るそうです
がすこし良くなったけれどもなかなか良くならずそこで色々調べた結果今度は１１月に韓国ドラマのチャングムのような脈診や舌診問診などしてから針をうつ東洋医学のすごい病院に行ったら三回ぐらいで治りました
117:病弱名無しさん
07/03/29 00:30:00 bNEVYaJp
最近 膝の痛みと痺れが強くなり薬も効かない
何か一時でも痛みを緩和する方法ないかな？
ﾌﾞﾛｯｸも股関節や膝には効かない
手術も考えてるけど 日程決めるまでの通院どころか
日常生活も無理。
118:病弱名無しさん
07/03/29 00:49:26 WSZ9fzLa
全身麻酔って術後どれくらいで覚めるんですか？
目が覚めたら翌日とかになってるんでしょうか？
手術当日～翌日の流れみたいの経験者の方いましたら教えてください。
119:病弱名無しさん
07/03/29 00:53:37 KMvyvkLu
>>117
酒だけは、飲んじゃだめだよ。
周りに頼る人間がいなければ、救急車しかない。
120:病弱名無しさん
07/03/29 01:04:53 79ezlV1x
酒ってあかんの？ 普通に呑んでた。。。
121:病弱名無しさん
07/03/29 01:05:16 bNEVYaJp
>>119 ｻﾝｸｽ
今のところ救急車までは大丈夫そうだけど 頭に入れとく
今夜も少し眠れたと思ったら痛みで目が覚め
また寝ての繰り返しになりそうだ
精神的にもヤバイ
明日ﾍﾟｲﾝで腰部硬膜外ﾌﾞﾛｯｸやって
ついでに精神安定剤ももらってみるよ ((○|￣|_
122:病弱名無しさん
07/03/29 01:13:27 t3Ij58Hi
去年10月頃斜めのベンチで腹筋をし痛くなりました(涙
整形外科でレントゲンとMRIの結果腰部椎間板ヘルニアといわれた後は薬(ロキソ)だけでほったらかしにされている状況です。接骨院もけん引と電気治療で3ヶ月半効果が無く、今は針治療にほとんど毎日通っていますがそれほど目覚ましい効果も得られずです。
腹筋､背筋、水中歩行等はやったあと痛みが来るので様子を見ています。
いまは座骨神経痛でほとんど歩けなくなってきました。手術を激しく希望しますがまだその段階では無いのでしょうか？ペインとかもこのスレで知りましたがまだ未体験です。
保存で完治された方々、どの位の期間かかったか参考までにお聞かせ願えませんか？
123:病弱名無しさん
07/03/29 01:21:12 WY97heB0
まだ完治はしてないけど、相当回復してます。
保存３ヶ月目です。
完全に仕事はしてない状態で、薬（ロキソ、リンラキサー）と牽引、
電気、シップだけです。
前は１０分歩けなかったし、車に乗ると辛かったけど、今は２０分弱
歩けるようになりました。
買い物もいけます。
124:病弱名無しさん
07/03/29 01:58:45 JpEbapmP
初カキコ。勉強なりますm(__)m自分は痛くて手術を考えてましたが、保存でも可能性あるんですね。希望が湧いてきました。
125:病弱名無しさん
07/03/29 02:08:04 ckYT8xJu
>>118
全身麻酔はちょうど手術が終わったあたりで覚めます。
私は術後すぐ手術室の中で「○○さん終わりましたよー！」と医師に声をかけられ、その声で目を覚ましました。
その後しばらくは意識が朦朧とします。声をかけられると反応するという感じです。声もはっきり出せません。
完全に覚めるのは手術後2～3時間過ぎてからです。
寒気がすると思うので、その場合は看護師さんに言いましょう。電気毛布等をかけてくれます。
麻酔医の腕もしくは体質により副作用があります。熱が出ることが多いようです。
私は微熱が二日続きました。
麻酔に関してはこんな感じです。
126:病弱名無しさん
07/03/29 06:20:03 yrzDSXXT
>>125
発熱は麻酔医の腕？体質？
手術とはいえ傷つけてるわけだから炎症おこるわな。
ってことで発熱も。
ｵﾚも経過については>>125さんと同じでした。
麻酔覚めて強烈に痛み来る時は、最初は普段の座薬・注射の
痛み止めですが、それでもダメなら普段出てこないような痛み
止めが施されます。
ｵﾚの場合は、腿から翌朝までの続型の筋肉注射をされたら、
それまで病棟中に声が響くほどの痛みだったのに急に落ち着
いたのを覚えてます。看護師はズバリ「麻薬」と言っていましたが…
127:病弱名無しさん
07/03/29 07:42:21 soFIm3E0
きっとモ・・・だな
128:病弱名無しさん
07/03/29 08:18:02 WSZ9fzLa
>>125さん、126さん
ありがとうございました。
てっきり目が覚めたら翌日だと勝手に思い込んでました(;^_^A
手術終わったら仰向けに戻された後に目を覚まされるんでしょうか？
そういえばカテーテル入れられるんですよね(>_<)
麻酔中に入れられるんだろうけどこっちも抜くとき痛そう(;^_^A
129:病弱名無しさん
07/03/29 10:52:47 VSfuX2Gl
寝起きが右の腰というか尻あたりから太もも脹ら脛まで筋が
よじれたような痛みで足の先だけ多少痺れ感があります。
歩くときもちょっと痛いしトイレ時のウ○チ座りなんか
足全体が凄い痛くてまともにウ○コできない…
これも坐骨痛なんでしょうか!?
ちなみにしばらく動いてるとまぁまぁ楽になり、風呂あがり
だとかなり痛みはなくなります
130:病弱名無しさん
07/03/29 14:31:54 hT+h/qZ+
>>129 間違いなく坐骨神経痛じゃないですか？
早めにMRI完備の病院行った方が良いよ
131:病弱名無しさん
07/03/29 19:11:22 VSfuX2Gl
>>130さんアリガトです。来週に病院へ行ってきます。
それにしてもこの病気の事、友人らに話すと
俺の友達も…、姉も…、会社の人も…って感じで
何気にヘルニアの人が多いという事にビックリしました
132:病弱名無しさん
07/03/29 23:05:55 bNEVYaJp
そう、よく聞く
でも皆さんケロッとした顔でもう歩けなくてとか痛くってとか言う割に手術しない人が居た
自分も今同じ状態だけど こんなに（八ヶ月）長引いてて治るんか？と信じがたい
まったく自分に合うデータが得られない病気だ ((○|￣|_
133:愛と死の名無しさん
07/03/29 23:54:01 WY97heB0
>>131
皆さん普通に休まずに仕事に行ってるんですか？
あまり腰に悪影響のない仕事なんでしょうね。
羨ましいです。
134:病弱名無しさん
07/03/30 00:17:27 B/SONf75
>>133
力仕事の人もいるしデスクワークの人もいますよ。
あまりにも…な時には休むんじゃないのかな?
そこら辺は聞いてないからわからないですけど(^^ゞ
自分は塗装業だから無理な姿勢での仕事のときは痛さで顔が歪んでしまう事あります…
135:病弱名無しさん
07/03/30 00:26:09 GAxGWgvC
>>133
なんかトゲがある言い方だなぁ。
力仕事は勿論だがデスクワークもかなり腰に負担はかかる。
どんな仕事にしろみんな辛いけど我慢して仕事してると思うぞ。
136:133
07/03/30 11:52:59 s49kSlCu
>>135
トゲがありましたか？
そんなつもりはありませんでしたが、すみません。
私は通勤ラッシュの電車に１時間揺られていないと通えない仕事場だったため
後ろから上半身を押されたりして、ヘルニアが悪化してしまい、結局休みが多くなり
辞めることになりました。
137:病弱名無しさん
07/03/31 16:13:23 A5P+LJdc
昼頃に車に乗ったとき足腰に激痛と痺れが走って
こりゃダメだ～と思ってシート倒して寝た瞬間??に痛みが
ス～ッと引いて今は普通に楽な状態なんだけど一時的なものなのかな??
牽引リハビリなども効かなく酷くなるだけで最近はまともに
座ることも歩くこともできなかったのが一瞬で楽になって久々のリラックス状態っす
もうずっとこのままでいたいよ～
138:病弱名無しさん
07/03/31 17:06:32 rI6SDndT
>>136
きつい言い方かもしれんが首都圏なら通勤一時間なんてザラにいる。
あなたと同じような環境にあって仕事を続けてる人も多いと思う。
そう簡単にいい大人が仕事は辞められないからな。
たぶん女性の方だと思うので解らなくは無いが人間としては甘えがあると思うな。
139:136
07/03/31 17:47:08 hPglP86s
>>138
これまで派遣として働いていました。
だから、休みが多くなったから契約途中で解除されただけです。
あなたは寝ている状態で向きを変えるだけで激痛が走っているような
時に通勤１時間だったら、それでも会社に行けますか？
２週間ぐらいトイレすらまともに行けなかったんですよ。
それで、続けて休んでも解雇されないなら羨ましいと言ったまでです。
140:病弱名無しさん
07/03/31 18:03:49 bSFqtzyI
>>139
落ち着け
ここにいる人は程度はそれぞれにしろ同じ境遇なんだから
141:病弱名無しさん
07/03/31 19:28:29 rI6SDndT
>>139
性格的なものなのか精神的に病んでいるのかしらんがもういいよ。
あんたの置かれてた状況聞かずに言った俺も俺だしな。
140が言ってるように程度は違うがここ来ている人はみんな大変な思いしてんだよ。
だから軽々しく羨ましいとか言うもんじゃない。
あなたの書き方は相手の事思っての発言には到底見えなかったから
トゲあるって言ったまでだから。
お説教じゃ無いけど「給料多くて（休み多くて）いいね」
的な発言の類と同じで、その手の言葉は人に対して使うもんじゃないよ。
142:病弱名無しさん
07/03/31 19:34:58 ZB5X51RW
まあ、2人とも、お茶漬け！
143:病弱名無しさん
07/03/31 21:08:50 aNWATBaI
スレ７は随分ケンカが多いな。６まではこんなことはなかったぞ！
先生、悲しいっ！もっと仲良くやってちょうだい。
>>129
原因はなんだった？ヘルニアじゃないときは筋力不足の血流障害だったりするぞよ。
第２の心臓、ふくらはぎを鍛えてみるのだ。
片足立ちで、立っているほうのヒザを軽くまげてカカトを上げ下げ。
要は片足の爪先立ち。壁に両手をつけて負荷を軽くしてね！効かなかったらスマソ。
その場合はＡＫＡをお勧めする。
144:病弱名無しさん
07/04/01 10:16:40 Qht9pelg
すみません、教えて下さい。
夫が座骨神経痛と言われて２ヶ月以上。
先週金曜日に麻酔とステロイドの入ったブロック注射をしてきました。
今日日曜日になっておしりが痛くなりましたが、
これはこのブロック注射がきれてきたということなのですか？
145:病弱名無しさん
07/04/01 11:33:56 TI+13sNY
>>144
注射を射った後に痛みが無くなってまた痛み始めた
と言うならばそういうこと。
効く期間には個人差があるみたい。
146:病弱名無しさん
07/04/01 12:04:51 Qht9pelg
>>145
そうですか。ありがとうございました。
ブロック注射というのは何回ぐらいうってもいいものなのですか。
質問ばかりで申し訳ないですが、宜しくお願いします。
147:病弱名無しさん
07/04/01 15:41:15 02Zeo7pv
>>146さん私は、月一と言われました
148:病弱名無しさん
07/04/01 16:39:54 TI+13sNY
ブロックは連続して打てないけど週１ペース位でならやって貰える。
ただ神経根ブロックは高いから週１ペースで射ってもらってたら結構な負担だよ。
まぁ試しに３～４回試してみるといいと思うよ。
一回じゃ効果出にくいけど数回やると効果出たって人もよく聞くし。
逆にそれで効果出なかったらその後続けても一時凌ぎにしかならない
から痛み止めで済むなら痛み止めで耐えたほうが金銭的にはいいかと。。
まぁそこまでいったら手術や他の治療法探すしかないね。
149:病弱名無しさん
07/04/01 16:54:36 Qht9pelg
146です。
皆さん、ありがとうございました。
感謝致します。
150:病弱名無しさん
07/04/01 16:54:55 gceVTW4i
椅子に座って、お尻の下に手を入れてあたる骨（右の坐骨？）の周囲、尾骨、校門に囲まれた△地点が痛い。
整形外科、泌尿器でも「異常の所見なし」でした。
大学病院の整形外科、泌尿器科で診てもらいました。
△地点が痛いのは皆さんの云う「坐骨痛」と考えて宜しいのでしょうか？ まさしく、右尻（骨部分周囲）
の奥が痛い、といった感じです。痛いのは△地点とその周囲1-2センチだけです・・・Ohz
151:病弱名無しさん
07/04/01 23:18:05 FT0m1Qov
中川式ストレッチはどうでしょうか？
152:病弱名無しさん
07/04/02 17:44:20 ZvQpvJCw
>>143
ヘルニアでした…
ただ椎間板は全然問題ないらしいです。
皆さんは坐骨痛になってからどのような事に気使ってますか?
座り方や姿勢など参考にしたいのでお願いしまっすm(_ _)m
153:病弱名無しさん
07/04/03 00:48:57 erph4A5e
座骨神経痛なんですが、座ると痛い臀部を温めるとチクチクとするのですが、
いいんでしょうか？
足などは温めるとこわばりがとれて、気持ちが良くなるんですが。
154:病弱名無しさん
07/04/03 14:35:21 raYrUdUZ
今、整形外科で電気治療と牽引をやっているんですが、
なかなか毎日・・・というわけにはいきません。
お店で売っている電気治療器って使っていらっしゃる方がいましたら
どのような感じか教えていただけないでしょうか？
坐骨神経痛でお尻が張っている感覚と痛みで椅子に
２０分以上座ってられなくて・・・
立ってるから疲れるし・・・なんとか楽になりたい・・orz
155:病弱名無しさん
07/04/03 16:01:02 VHfVUCfS
この病気で座薬を処方された
尻が痛くてたまらん
これどこまでさし込めばいいのか
156:病弱名無しさん
07/04/03 16:01:50 cqLQeXVm
>>154 家庭用の低周波治療機って事？
買ってみたけどたいして変わらなかったな～
今じゃホコリかぶってる。
157:病弱名無しさん
07/04/03 16:07:02 cqLQeXVm
>>155 薬剤がスッポリ隠れるまで押し込み入ったら
しばらく横になるといいよ。
ス～ッと中に入って行く感覚がある
30分後くらいから効き始めると思う。
158:154
07/04/03 16:24:42 raYrUdUZ
>>156
あ～・・・そうですか・・・・
ちょっと残念です。
ちょっとでも楽になるかと思ったんですが。
有難うございました。
159:病弱名無しさん
07/04/03 18:03:44 TheCtUjV
なんか痛いほうの足の股関節までゴキゴキゴリゴリ言う
ようになってきた。
みんな今日も痛みに耐えてのお仕事
ご苦労さまです。
160:病弱名無しさん
07/04/03 19:01:06 sNQBVDDt
二時間前まで尻に激痛で苦しんでました。 薬が効いてきた今 さっきの地獄がウソのようにケロっとしています。 これって脳味噌を麻痺？させてるだけなんですよね… こんな生活が約一年経ちました。そろそろ手術を考えています。
161:病弱名無しさん
07/04/03 23:17:37 roWCsEO9
ﾎﾞﾙﾀﾚﾝも50のｻｲｽﾞになると結構しんどいです。。
でも挫骨の痛みと引き替えだと思って続けてます。
162:病弱名無しさん
07/04/04 00:15:58 i0G3VwJg
一週間前から右足の痺れｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!
ハイハイ坐骨神経痛ですよっと
会社の上司が死ぬほど苦しんでるのを横目に見続けて半年
まさか俺にも来るとは思わなんだ…
とりあえずバランスボールに乗ってる
163:病弱名無しさん
07/04/04 02:32:14 EmbyhgqI
今は安静時期。無理すんな！
あとが大変になるぞ！
焦らずいまは安静に…_(._.)_
164:病弱名無しさん
07/04/04 10:58:19 FHnr4FSt
今初めて坐薬使ったたけど何だこれすごい怖い
あんな硬そうなもんが入るとか恐ろしいよ
副作用も恐ろしい
165:病弱名無しさん
07/04/04 11:09:49 xBR9NHMP
４月に入ってからめっきり寒くなった。
左だけでなく右も痛くなってきた。
166:病弱名無しさん
07/04/04 11:30:08 K2yoZaXM
昨日、激痛と戦いながらの初ウォーキングしました。
それが効いた?のか今朝は少し楽なのでしばらく続けよう
と思います(^-^)
167:病弱名無しさん
07/04/04 12:50:20 +lgJspHI
>>166
無理はしないほうがいいよ
無理せず頑張れ
168:病弱名無しさん
07/04/04 19:13:02 v05z3Zy+
>>164
胃薬飲んでも胃がやられる飲み薬よりはいいかと。
169:病弱名無しさん
07/04/04 19:31:34 KXCHPv/N
ようやく少し楽になってプール通い
…肩凝りが酷い。
170:病弱名無しさん
07/04/06 17:48:07 47aVIyDG
お尋ねします。セカンドオピニオンと言うのは、前に行った病院の事は話すのですか？1月始めに病院でMRIは撮って椎間板ヘルニアと言われ、牽引やらしてましたが、痛いので行かなくなって2ヶ月になります。今は座骨神経痛歴5ヶ月です。
171:神
07/04/06 18:02:05 VlpwD++T
山梨県にすごい整体士がいるんだが教えてほしい奴いる？
172:病弱名無しさん
07/04/06 19:13:43 jI9Fgx5H
みなさん電車はどうしてますか？
見た目が普通だから優先席にすわりにくい
173:病弱名無しさん
07/04/06 19:15:55 RLDfE4lN
>>170
前の治療経過や症状を話したうえで新たな医師の見解を聞く様だと思う
余計な費用と時間を使わない為にも
今の病院で撮ったMRIを借りて持って行くと早い。
何件か行ってみて納得のゆく治療するのが理想
手術となった場合 信頼できる医師じゃないと不安だし…
174:病弱名無しさん
07/04/06 19:42:53 47aVIyDG
170さんありがとうございます。MRIを撮ってから3ヶ月以上経つし、症状が良くなってないので、もう一度撮ってもらうつもりでいます。今のままだとブロック注射はすすめられそうで怖くて、まだ行く勇気がないです(泣)でも痛い。
175:病弱名無しさん
07/04/06 20:42:37 iz66+XzL
>>174
ブロック射つのがイヤで…という理由って…。
まぁ神経根ブロックは確かに痛いが、一発で治った
と言う話も聞くこと有るくらいだから試してみる価値
ある治療法の一つでもあるんだけどな。
176:病弱名無しさん
07/04/07 00:24:42 CdkE+YZq
>>172
杖持ってけ。
俺は病院で買った杖を使ったが、
お勧めは登山用の折りたたみできる杖だな。
177:病弱名無しさん
07/04/07 01:11:03 CrFcq36A
ザコツーとヘルニアの繋がりって何？
178:病弱名無しさん
07/04/07 01:18:33 +Rw8ITQW
>>177
はみ出た椎間板が座骨神経に触る
座骨神経は足先まで走っているため足全体が痛む
ﾍﾙﾆｰのほとんどがｻﾞｺﾂｰ
ｻﾞｺﾂｰの人はﾍﾙﾆｱを疑ってみるべし
179:病弱名無しさん
07/04/07 01:29:53 XOrFtyqh
↑その通りみたいですね。
足先までではなく、臀部から膝くらいまでで主に後ろ（裏）だけ痛い場合はｻﾞｺﾂではないんですかね？？
医者はｻﾞｺﾂと診断してますが膝下は全く痛くなくて、むしろ股関節や臀部周辺だけの激痛で(:_;)
180:病弱名無しさん
07/04/07 02:21:54 +Rw8ITQW
↑立派なｻﾞｺﾂｰ！
はみ出た部位(L4やL5とか)によって痛みのでる場所がほぼ決まってるらしいよ
大概が臀部～大腿～膝～ふくらはぎ なかには指まで
自分の場合、段々 痺れや麻痺が強くなってきた
筋肉も落ち歩行困難…保存８ヶ月 手術検討中((○|￣|_
181:病弱名無しさん
07/04/07 11:37:34 qjMNge6b
スレ中のブロック注射って恐くないのですか？
腰椎椎間板症（ヘルニア予備軍）と診断され、痺れはまだ出てないんですが痛くて歩行も困難。
注射をするべきか否か悩んでます。
スレ違いだったらｽﾏｿ
182:病弱名無しさん
07/04/07 11:41:41 TJj6w4/g
ブロック注射も三種類位あるが痛いのは神経根ブロック位だよ。
だが歩けない位痛いんじゃ一時の痛さにぐだぐだ言ってられない。。
183:病弱名無しさん
07/04/07 18:09:05 k5oElPBj
今日雨だしザコツーがヒドイ。両足だひ、布団から出れない。。
184:病弱名無しさん
07/04/07 20:54:39 WN9OwFr/
昼頃からやけに足が痛むなーと思ったら
夕方から雨が降り出した。
ザコツーになってから雨が嫌いになった
天気予報で雨マークが付いてるのを見ると欝になる…
185:病弱名無しさん
07/04/08 10:30:14 tYvw+3/r
>>182
ﾌﾞﾛｯｸ注射は3種類だけではない…
186:病弱名無しさん
07/04/08 10:32:06 tYvw+3/r
あ、「位」って言ってたな。ｽﾏｿ
187:病弱名無しさん
07/04/08 12:54:36 vxU+n1/9
蚊に刺された時に使うキンカンが気休めだけど効果あるよ。
188:病弱名無しさん
07/04/08 15:58:56 pw962FgI
ブロック注射は気を付けろ。その時の痛みは消えるが後から数倍になって帰ってくるぞ
漏れは初めてやった時医者はその後の事とか何も言って無くて酷い目にあった
とりあえず神経にヘルニアが当たってて痛いんだから麻酔して痛みとっても
その間も当たってるから後で数倍の痛みに襲われる（藁
大体のブロックには麻酔はいってるから区別なく上の様になる可能性がある。
注射後は家帰って安静にしとくのが正解。
189:病弱名無しさん
07/04/08 16:03:56 pw962FgI
>>181
神経根注射以外はたいして痛くは無い。神経根はウケルｗｗｗｗｗ
190:病弱名無しさん
07/04/08 16:55:11 vxU+n1/9
注射は嫌です！
191:病弱名無しさん
07/04/08 23:13:26 TBlUii5C
あ～
一応低反発のイスには座っているけどそれでも痛くなる。
でも・・
不思議と便座に座ると痛くない。
なので、お尻の中央が当たらなければいいのかと
ドーナツクッションを敷いてもそれはダメ・・
何故・・・便座がすわりいいのか？
いつまでも便座に座っていたい。
便座を部屋に置きたいくらいだ。。orz
192:病弱名無しさん
07/04/08 23:21:39 lyAQq0f7
191
高さじゃないのか？
腰や膝の曲がる角度が変わると
痛かったり痛くなかったりするぞ。
193:191
07/04/08 23:28:06 TBlUii5C
>>192
なるほど～
そういえばイスより便座は低い。
低い方が痛くないのかな？
今、座っているイスを低くしようとしたけど
（ガス圧式？っていうのかな事務用っぽいの）
一番低くなってた・・・
もうこれ以上は低く出来ない。orz
お店に行って、便座位の高さの探して座ってみます。
ｻﾝｸｽです。
194:病弱名無しさん
07/04/09 01:10:08 OuvHCf5q
山梨近辺の方！
必見です！
山梨県韮崎市の藤原接骨院でザコツーが治るそうです。
詳しい事はヘルニアのスレを読んで見てください！
金額も安いですよ！
195:病弱名無しさん
07/04/09 01:47:19 xUhRHOju
雨のせいか治りかけてたのに痛んできた
AKAって安くてきくらしいね
近くにないけどな…
196:病弱名無しさん
07/04/09 03:53:57 DrZ+0s3g
>>193
椅子がこれ以上低く出来なければ、
足の方を高くすればいいんだよ。
雑誌を置くとかして試してみ。
197:病弱名無しさん
07/04/09 08:39:54 s9RCHz2m
椎間板ヘルニアと診断され、坐骨神経痛歴４ヶ月たちます。
徐々に良くなってきた（痛みになれたのかな）けど、前屈や靴下履くときにビクッ
ときます。
みなさんは前屈できますか？
198:191
07/04/09 11:23:59 y5qZsnwj
>>196
お～！
今、便座に座ってモモの傾き方を見てみたら
ちょうど床とぴったり平行になってたから
電話張と雑誌置いてちょうど平行にしてみました。
これでしばらく様子をみてみます。
ｻﾝｸｽです。
199:病弱名無しさん
07/04/09 12:35:29 xUhRHOju
ガッコﾊｼﾞﾏﾀ
曇ってんじゃねーよ!!けつ痛くなったわ
これから不安だ…
バイトもやらないとヤバいし…
200:病弱名無しさん
07/04/09 13:02:01 OuvHCf5q
>>197
絶対に出来ないよ。
お尻から足のつま先までキーン！と来る。
んでもって…暫くは歩けないし動けない。
とにかくオペが嫌なら腰に負担をかけないよう、寝てるのみ！
201:病弱名無しさん
07/04/09 13:05:45 Fedtu+x5
痛い 痛いよー
昨夜から薬も効かないぞ！
ストレスなのか心臓までバクバクしてきやがった
インシュリンみたいに自分でピューっとブロック打てたらな…
202:予備軍らしい
07/04/09 15:02:38 8g4agqhA
2年位前から冷えるとお尻から足先まで徐々に痺れてきます。そんな時お尻を触ると異常に冷たいです。冷えを感じやばいかなって時には、お尻を温熱シートはり、マッサージでお尻を徹底的にほぐしてもらってます。今のところ早めの予防で乗り切ってます。
203:病弱名無しさん
07/04/09 20:16:55 ic2bNJgP
>>182>>189
レスサンクス！
注射やってみるよ！効いてほすぃがｗｗｗ
204:病弱名無しさん
07/04/09 21:01:56 o/bthhqn
>>197
足も痛くて、ＭＲＩで「も完全にヘルニアです」と診断されたけど、
前屈は余裕で床に両手べったりつく。
でも仰向けになれない・・
205:病弱名無しさん
07/04/09 22:44:18 OuvHCf5q
>>204
ヘルニアの手術は勧められなかった？
ヘルニアがどこに、どんな形で出てるかで痛みは違うんだよ。
206:病弱名無しさん
07/04/09 22:49:45 o/bthhqn
>>205
レスありがとうございます。
飛び出ているのはＬ４－５だそうです。
素人目にもはっきりわかるくらいはみ出てました。
保存で１年になります。
ブロック注射も効かなくて、手術したいのですが
先生はあまり積極的ではなく「保存で様子を見ましょう」と言いました。
リハビリにも少し通ったのですが、電気でビリビリやるのを１５分やって
「ハイさようなら」だったのでもうリハビリにはいってません。
207:病弱名無しさん
07/04/10 01:03:10 /hypokFR
思い切って病院を変えてみるのも一つの手段だと思いますよ。
手術をして必ず治るとは限らないけど…
208:病弱名無しさん
07/04/10 01:12:22 wb/luhKy
>>207さん
度々ありがとうございます。
病院を変えてみるのもいいかもしれないですね。
今通っている病院はあまり真剣に見てくれないです。
足を上げるテストでも問題なく足が上がっていたからかもしれないのですが・・・
とにかく仰向けが痛くて、それを少しでも緩和できるように
寝ているのですが、他人から見たらとんでもない姿勢で寝ています。
（恥ずかしいので詳しくはかけないのですが＾＾；）
手術しても治らない場合もあるんですか？
ああ希望がなくなっていく・・・
209:病弱名無しさん
07/04/10 01:41:43 /hypokFR
大丈夫！
私は再発組で事情があって手術は出来ないんだ。
だから一年でも二年でも痛みと痺れの戦いを余儀なくされてるけど貴方は他に病気とか無いでしょ？
無い人は手術が出来るんだから頑張って！
210:病弱名無しさん
07/04/10 01:56:07 wb/luhKy
>>209さん
励まして頂いて、ありがとうございます！
>>209さんは事情があって手術ができないとありましたが、
大変な状況にいらっしゃるんですね・・
＞無い人は手術が出来るんだから頑張って！
ありがとうございます。
>>209さんの痛みも、なくなりますように祈っております・・
211:病弱名無しさん
07/04/10 02:13:43 /hypokFR
ここは２ちゃんねるだから喰ってかかって来るヤツが居るけど痛みを知る人同士で頑張ろう！
大きな病院でちゃんと診てもらってね。
大きな病院なら設備も整ってるしヘルニア友達が出来るよ。
ファイト☆
212:病弱名無しさん
07/04/10 12:59:29 YovW6fH+
ＡＫＡってどういうので、効くの？
まぁ近くにないんだけどね…
213:病弱名無しさん
07/04/10 13:35:45 qEUQmKCN
>>212
自分も気になったからＡＫＡの治療やってる病院に予約してみた
ちょっと先になるけど、行ったら感想書くよ
214:病弱名無しさん
07/04/10 15:22:31 /hypokFR
>>212
レポ頼む！
215:病弱名無しさん
07/04/10 15:23:52 /hypokFR
ゴメン
>>213でした。
216:病弱名無しさん
07/04/10 16:22:24 qEUQmKCN
>>214
今月末に予約したから気長に待ってくれ！
保険きくみたいだし、これでザコツーが治れば天国なんだがなぁ…
217:病弱名無しさん
07/04/10 17:50:47 YovW6fH+
うぅ…昨日久しぶりにガッコ行ったら痛みだした
単位が常識では考えられない位少なく、挽回する気だったがもうむりぽ
毎日通えんとヤバいのに…長時間座るとか考えられない
俺ｵﾜﾀorz
218:病弱名無しさん
07/04/10 18:13:05 jT3CC6z7
>>217
気持ちは凄いわかる
一日の授業少なめにして毎日通ってたよ
きつくなったら授業抜け出してストレッチしてた
219:病弱名無しさん
07/04/11 01:00:24 Fc2AENcl
ザコツーは何が原因なの？
220:病弱名無しさん
07/04/11 03:36:33 svwP+EXJ
>>219
うそ～ん
221:病弱名無しさん
07/04/11 15:38:42 qhXg9mv2
おはつです
坐骨神経痛歴１０ヶ月目突入しました。
一日ばふぁりん１０錠飲んでいた時期もありましたが
整形外科と鍼灸のはしごで
なんとかフルマラソン完走出来るまで回復いたしました！
神経痛の原因は椎間板つぶれ
寝ていても治るもんじゃない、腰を支える筋肉つけなさい と言われ
通院とトレーニングを同時に行っています
皆さんが早くあの痛みから解放されることを祈っております
自分もがんばります！
222:病弱名無しさん
07/04/11 20:32:49 IXyFI1y/
>>221
自分も椎間板つぶれと言われました
ヘルニアともいえるしヘルニアじゃないともいえるみたいな
すごく詳しく話を聞きたいです
223:病弱名無しさん
07/04/15 18:56:17 wM58PdxW
座骨神経痛と言われ、臀部が痛くて座れません。
臀部になにかかたまりのようなものがあると感じるのですが、
皆さんもそうですか？
224:病弱名無しさん
07/04/15 21:12:57 35XvhOqk
>>223
うん自分は座れないほどじゃないけど
臀部が重く固くなってる感じがするよ
225:病弱名無しさん
07/04/15 23:48:31 UjZREgZL
今夜 臀部から膝辺りが激しく痛み出した
座薬も効かない… 布団の中で唸ってる
低気圧が近付いて来たのか？
本当にこの身体どうにかしたい！ 苛々する
226:病弱名無しさん
07/04/16 01:02:46 KObaCBZ+
>>224
ありがとう
その臀部の一部（固くなっているところ）が小さくなっていくことってないの？
これがあることが座骨神経痛なんかな
梨状筋とか仙張筋とかが固くなってるってことなんかな
ここを温めておくと少しは良くなる？
227:病弱名無しさん
07/04/16 10:09:45 efbMprH3
>>222
最初はただの腰痛＆腰痛による痺れかな？程度に思っていました
それがだんだん痛みがひどくなり夜眠れなくなるほど…
（だからばふぁりん１０錠になったんですけどね）
ちょうどそのころ、友人の友人に鍼灸師がいまして紹介してもらい
（たまたま飲み会で会ったのですが）
治療院に行って診てもらいました
その時はまだ坐骨神経痛かも？程度の治療だったのですが
ばふぁりんの話をしたら
「整形外科でレントゲン撮った方がいいかも」って
薬剤師の友人もいましてこのことを話したら同じく
「整形に行って薬貰ってこい」←この友人坐骨神経痛経験者
で、整形外科に行きました
そこで初めて椎間板つぶれが判明（ヘルニア一歩手前だったそうです）
色々検査して痺れ＆痛みが椎間板つぶれによる坐骨神経痛と診断
つぶれた椎間板は元には戻らない
寝ているだけで治るもんじゃない
腹筋・背筋鍛えて患部をささえなさい
整形外科では腰の牽引
鍼灸で坐骨神経痛の治療
ジムで体幹部トレーニング
これを今でも続けています
坐骨神経痛の原因はさまざま
それゆえ治療法もさまざまあると思います
たまたま、自分は人の巡り合わせが良かったと思います
あの飲み会で鍼灸師に会っていなかったら今頃どうなっていたか…
228:病弱名無しさん
07/04/16 11:31:29 Iuykh//T
体幹トレーニングってどういうことするんですか？
鍛えろとは自分も言われました
ただ学校行くので精一杯でトレーニングやる力残ってないかも(´・ω・`)
229:病弱名無しさん
07/04/16 15:47:41 6WxyNTRn
>>226
温めるのも良いし、お尻から太股にかけて伸ばすようなストレッチもしたほうがいいよ。
あと、初期のひどい時に鍼をしてもらったら劇的に楽になった。
けどどれも緩和ってだけで、未だに軽度だけどザコツーが治らない…。
230:病弱名無しさん
07/04/16 21:14:28 qDtULP2W
>>228
病院のリハビリでやっているのは、
１．腰を痛めない腹筋
仰向け、膝立てで手は腿に軽く当てる。
ヘソを覗き込むように肩甲骨より上だけ、
息を吐きながら３秒かけて上げ、１秒止める。
吐きながらゆっくり降ろす。
動きに合わせて手は上下。
絶対に腰を床から離さない。
最初は５回１セット。
慣れてきたら３０回１セットを１日２回。
231:病弱名無しさん
07/04/16 21:14:47 VKauNHtN
今日は腰痛がひどかったです。
午後から辛くなった。
座ってパソコン使うだけの仕事なのに、痛くて、痛くて。
帰りの電車は１時間ほとんど立ってましたよ。
232:病弱名無しさん
07/04/16 21:18:10 qDtULP2W
２．腹横筋
仰向け、膝立てで尻の下に両手を敷く。
尻で床を押すのを１０秒、力を抜くのを１０回１セット。
腹に力を入れると腹筋の強化。
軽く力を入れると腹横筋の強化。
233:病弱名無しさん
07/04/16 21:20:58 qDtULP2W
３．アーム・レッグ・クロス・レイズ
四つん這いになって、腰・腹を水平に。
対角線になる腕と足を水平に伸ばして１０秒。
腹が下がらないように注意。
左右交互に１０回ずつ。
234:病弱名無しさん
07/04/16 21:24:31 qDtULP2W
４．骨盤傾け？
椅子に浅く座り、両手で骨盤を触る。
背筋を伸ばして骨盤の上端を前に倒すように腰を入れて３秒。
脱力して背中から腰を丸めて３秒。
235:病弱名無しさん
07/04/17 00:08:14 nVFeoNvX
227です
自分のトレーニングはジムにピラテスのイントラと
柔整師の資格を持つ人がいまして
その人達に教わりながらじみ～～～に筋トレやっています（ｗ
>>230のような腹筋（呼吸法が難しい＝ピラテス）とか
>>233のような四つんばいとかもやっています
自宅で行うなら腹筋が手早いと思います
ガツガツ上げ下げするのではなく
ゆ～～くり上げて、ゆ～～くり下げる
体幹に筋肉が付くと基礎代謝が上がりますから
ダイエットにつながるかも？
236:病弱名無しさん
07/04/17 11:54:57 PWfVL57Z
三年で32しか単位ないから這ってでも毎日学校行かないとならん
もう疲労骨折しそうだ
90分座るのもきちぃ…
237:病弱名無しさん
07/04/17 12:18:04 Znl/flX4
腰痛もちです。
最近痛みが変わってきました。元々左足だけ痛かったんですけど、股関節、そけい部、変なはなしオマタの方、そして太股の裏、ふくらはぎ裏、足の裏が痛い。
寝る時も痛いし。
病院行ったほうがいいですか？
238:病弱名無しさん
07/04/17 13:07:54 86/A+BvJ
手術適用かも。MRI検査へGO
239:病弱名無しさん
07/04/17 21:40:03 p52MoVKm
>>237
まずは大きな病院に行くべき。
MRIをしてもらってちゃんと診断してもらい治療を受けるといいよ。
240:病弱名無しさん
07/04/17 22:45:01 sKb58Llq
コレって坐骨神経痛ですか？
（症状はそれほどひどくありませんけれど）
一度ぎっくり腰やって３日ほど寝込み、
その後も鈍痛感が腰にありましたが一年くらいで治りました。
その後……
・あるとき、右足の甲になんか違和感。羽根ペンでサワサワ触れてる感じ
ときに同じ場所がピリピリする
痒いかんじもするので無意識にひっかいて、よく赤剥けたりする
・右の臀部が張った感じ。拳で押すと気持ちいい
・お風呂に入ってあったまると、右足のすねがピリピリする
以上の症状が続いたまま、
ときどき両足のふくらはぎがパンパンに張ったり（腰を痛めたとき以来たまにある）、
臀部が痛いほど凝り固まったりします（仰向けに寝て拳で押すと気持ちいい）
いずれも寝込んだり、歩行に障害が出るほどではないので医者には行ってませんが
坐骨神経痛やヘルニアなんでしょうか？
241:病弱名無しさん
07/04/17 22:48:36 LcjWAV4B
病院に行けよ
242:病弱名無しさん
07/04/18 01:16:54 DBhhKrNj
>>231-234
それらのトレーニングは体痛くてもやった方がいいですか？
243:病弱名無しさん
07/04/18 01:31:04 M+bN4ifX
どうも臀部の筋肉が神経に引っかかっているだろうということらしいが
この場合の座骨神経痛は、どのようにリハビリしたらいいんだろう
整形の医者は「わかりません」で逃げまくる
他の整形に変わった方がいいんだろうか
244:病弱名無しさん
07/04/18 02:16:05 eMydaaxL
整形でヘルニアと診断され次回から牽引するとか言われたがやめ整体に行きました。 すると立てない位痛くなり治療院を変え違う整体カイロってとこに行ったら凄く良くなり通い続けた今はｻﾞｺﾂｰなくなりました。
245:病弱名無しさん
07/04/18 02:29:29 eMydaaxL
>>244 ですが最初に行った整体はｿﾌﾄなﾏｯｻｰｼﾞ程度でした。
整体ｶｲﾛの看板のとこはｲﾀｲｲﾀｲと叫ぶ声も出ないぐらい痛い事をされました。
仕事は長距離ﾄﾗｯｶｰで１日９時間は運転します。
整体もいい先生との出会いだと思います。
246:病弱名無しさん
07/04/18 10:24:47 XKTml5Gd
42ですが手術して帰ってきました。いや～術後三日は
辛かった。あんなに辛い思いはしたくないが、すっかり
痛みもなくなって手術前がウソのようです。
247:病弱名無しさん
07/04/18 16:46:54 7BuPBk8g
ザコツー歴１年の女です。座ると痛みが酷くなります。
今 電車の中で座っていますがザコツ痛いです。 せっかく席空いてるのに40分も立ちっぱなしもなぁ ごく浅く座れば痛くないのですが とっても変な格好だし…(泣)
248:病弱名無しさん
07/04/18 18:45:34 DBhhKrNj
キテますね～完璧なザコツーです
だとさorz
どうすれば
249:病弱名無しさん
07/04/18 21:12:55 OBJEhJQP
坐骨神経症で、前屈できて
仰向けで片足９０℃出来る方いますか？
250:病弱名無しさん
07/04/18 21:28:07 nj4IaYx6
痛ぁ～い ＞＜
毎日雨で今日は寒い 鎮痛剤と座薬のＷで攻めてるが
ちっとも効いてこねーぞ！
唸るより暴れ出したい気分
ﾌﾟｽﾌﾟｽと脚に針刺されてる感じに痛い
気がおかしくなりそうだ…orz
251:病弱名無しさん
07/04/18 21:38:52 nj4IaYx6
連投ｽﾏｿ
>>246 乙です。手術はLOVE法だったのか？
MEDならもっと楽らしいから…
脱ヘルニーおめ。
二度と戻って来るなよ(ｰ人ｰ)
252:病弱名無しさん
07/04/18 22:39:33 QbLdKj8V
痛って～ 階段も手すり使わないと登れない
再来週には友達の結婚式なのにどうしよう(´･ω･｀)
253:病弱名無しさん
07/04/18 22:41:06 weDI0sQb
>>242
これらのメニューは、歩けないほど重症のときは無理（当たり前だけど）。
安静をある程度やってからかな？
俺は毎週土曜日、ペインクリニックで
トリガーポイント・ブロック注射を打ってもらい、
痛みが抑えられている直後に（１日くらいしか効かない）、
ストレッチとこれらの筋トレをやっている。
多少は痛いが、やった後、酷くはならない状況。
平日も無理しない範囲で１日２回。
L3～S1の３ヶ所の椎間板ヘルニアで、保存ちょうど１年目。
トリガーポイント＆ストレッチ＋筋トレ始めて２ヶ月。
腰痛は起きなくなった。
座り仕事１日×５日がもつようになった。
左臀部の引きつるような痛みも治まった。
右臀部の引きつるような痛み＆下肢痛は、まだまだ、という感じ。
254:病弱名無しさん
07/04/18 23:08:52 nj4IaYx6
>>253
保存7ヶ月目 自分も週一でﾍﾟｲﾝで腰椎硬膜外ﾌﾞﾛｯｸうってます。
二ヶ月目 持続時間は約三日
腰には効くが脚（特に膝）は効き目弱い
全体の症状としては腰痛はまだ我慢出来る。臀部も何とか…
痛みは膝の上下が一日ﾋﾞﾘﾋﾞﾘｷﾘｷﾘ痛い
筋力も劇的に減少し歩行困難で自力で右足は上がらなくなった
こんな場合でもﾌﾞﾛｯｸ後のﾘﾊ効果ありそかな？
精神的限界にﾘｰﾁ！って状態 orz
255:病弱名無しさん
07/04/19 00:45:21 XvpQHKzb
初カキコです。
坐骨神経痛になりました。２０歳のときに腰椎ヘルニアと診断されてから
１０年経ち今年で３０歳になる男です。
ザコツーがひどく、左足・左でん部の痛みに耐える毎日で会社にも休職届けを出しました。
MRIを明日はじめて受けます。病院は愛知県にある北斗病院です。
みなさんと共に治療をがんばります！
256:253
07/04/19 00:47:27 Tb7mor2F
>>254
なんとも言えない。
ちょっと前にヘルニア板にも書いたけど、
俺の場合は、悪化して４ヶ月の引きこもり後、仕事に復帰するために、
とにかく１日上半身を垂直にしていられる筋力・体力が欲しかったから。
それと、紆余曲折はあったけど、
「結局、痺れがあっても筋肉の痛みでは？」という、妙な確信もあった。
決め手は梨状筋あたりを中心とした、臀部の圧痛点。
ここを押すと、ふくらはぎやスネ、足の甲が痛んだり痺れた（関連痛？ジャンプポイント？）。
逆にふくらはぎやスネの痛いところを押しても圧痛はなかった。
で、臀筋の筋筋膜性疼痛（ＭＰＳ）だと思った。
ペインの医師からは硬膜外ブロックを勧められたが、
加茂先生の言う「あみだくじ」のように思え、
やんわり断って、お手軽なトリガーポイント・ブロックにしてもらった。
実際に、一時的だが痛みや痺れが確実に治まるし、
ただの筋肉注射だから体への負担も少なく、早い（治療時間約５分）し、
４、５ヶ所打っても３割負担で５９０円と安い。（リハビリ科の方は７５０円）
それから、もともと「うつ」だったので、精神科で抗うつ剤と安定剤ももらっている。
抗うつ剤で痛みに対する閾値を上げる？というのか、
ある程度、精神的な平静を保てている。
もう一つ、毎週土曜の昼にこんな治療＆リハビリを受けた後、
好きな大型のバイクに乗る「楽しみ」を持てたことで、気持ちに余裕が出来た。
あと２ヶ月くらいは続けて、ダメだったら硬膜外を試すつもり。
257:病弱名無しさん
07/04/19 11:32:30 nlf4qLY6
>>243
理学療法やってるところは近所に無いの？
258:超人タッグ
07/04/19 18:45:58 S5DYsN2g
一ヶ月前椎間板ヘルニアと診断されました。今日、おしりの右部分がズキと痛みました。ザコツーですかね？みなさん最初はこんなかんじでしたか？ちなみに座っていると痛みません！教えて下さい。
259:病弱名無しさん
07/04/19 20:28:47 XvpQHKzb
>>258
最初はまさにそんな感じ。一週間くらいはなんか変だなあ、くらいにしか感じない。
それから痛む側の足がまっすぐ伸ばせなくなる。伸ばすと痛いから。
３週間目くらいから姿勢の変化毎に激痛が伴ってくると思う。もう伸ばさなくても痛い。
１ヶ月目になると寝てても・・・・・・なんか書いてて気分が萎えてきちゃった。
MRI検査受けてヘルニアがどちら方向にはみ出してるか見てもらったほうがいいよ。
260:病弱名無しさん
07/04/19 22:50:21 gFR2+/RZ
いってーーー！
１ヶ月間完全に引きこもっていて、試しに単発派遣２週間行ったけど、だめだ。
電車通勤で往復２時間満員電車に立ちっぱなしで、仕事は７時間以上座り
ぱなし、、、。
背中と腰いてて、、、。
261:病弱名無しさん
07/04/19 23:08:52 bjeUGCmM
>>260
乙です。
見ていてこっちまで脚腰うずいてきそうだよ…（>_<"）
262:超人タッグ
07/04/19 23:27:16 S5DYsN2g
ありがとうございます ちなみに最初はどんな症状がでるのですか？
263:病弱名無しさん
07/04/19 23:57:22 0Q9JK3Dv
きっかけはお尻の痛みだよね。
真冬の外の立ち仕事で２～３日ズキズキ痛くて、
最初はなんだかわからなくて、突然の激痛で歩けなくなってしまったよ。
ヘルニアと診断されブロックで１年近く様子見たけど、冬の寒さで痛み再発。
その後手術して現在に至るわけだが・・・・。
夏と冬、どっちかといえば冬に発症が多くないか？
264:病弱名無しさん
07/04/20 11:32:35 WKpOiDQK
去年から坐骨神経痛です。
以前は右足の太股の後ろから膝ぐらいまで痺れがありましたが現在は右足全体が痺れてきます。
立ちっぱなしや歩行時に特にひどくなります。
MRIやCTも撮り、椎間板の色が一部だけ黒くなっていたり、神経の一部が細くなっていました。
これはヘルニアですか？
医者から別の病名言われたんですが…
265:病弱名無しさん
07/04/20 11:43:11 gAlKv+hD
>>264
石じゃなので分からないけど 症状はｻﾞｺﾂｰと同じ
納得いかなければMRI借りて他の病院行ってみたら？
つーか 他の病名って何だ？
脊椎狭窄症…とかか？
266:病弱名無しさん
07/04/20 12:19:25 WKpOiDQK
>>265
ありがとうm(_ _)m
何かMRI借りちゃうと今の病院信用してないと思われそうで別の病院に行けないままなんだよね…。
考えすぎかな？
脊柱管狭窄症とかすべり症とか。
267:病弱名無しさん
07/04/20 13:38:27 gAlKv+hD
>>266
ｾｶﾝﾄﾞｵﾋﾟﾆｵﾝは当たり前っていうけど
確かに言いづらいよね
でも他で再度MRI撮るとなると費用ばかにならない
早くはっきりして治療開始出来るといいね。
268:病弱名無しさん
07/04/20 15:04:12 VZNOvx2C
>>266
それはホントに脊柱管狭窄症なんじゃないの
269:病弱名無しさん
07/04/20 16:27:42 gAlKv+hD
× 脊椎狭窄症
〇 脊柱管狭窄症
無知でｽﾏｿ…
270:病弱名無しさん
07/04/20 17:05:50 Yen02JD0
椎間板ﾍﾙﾆｱと脊柱管狭窄症は症状が似てるみたいだ。
脊柱管狭窄症は以前みのさんが手術したよね。
271:病弱名無しさん
07/04/20 17:34:29 WKpOiDQK
>>267
MRIもCTも費用高いしあの狭い空間が嫌だ！
>>268
脊柱管狭窄症は高齢者に多いみたいなんだけど20代でも発症するのかな？
調べてみたら症状似てるし。
>>270
みのさんと一緒の病気だったら何か嫌だな。
272:病弱名無しさん
07/04/20 23:08:32 JuE0hvk6
>>253
トリガー・ポイント・ブロックはピンポイントにうつけど
痛みはどれぐらい？
それに筋肉に直接うつわけだけど、それで悪化したりすることはないわけ？
教えて下さい
273:253
07/04/21 01:37:31 cc4alnYP
>>272
ただの筋肉注射と同じ。
風邪の時に打ってもらう注射と一緒。
お尻の圧痛点を確認しながら総量を守って、
俺の場合は毎回４、５ヶ所になる。
鍼灸の鍼よりは明らかに痛いけれど、
うまくポイントに刺さったときは、
それこそ鍼を打ったときのような、ズンとくる感じがある。
やったことはないが硬膜外などに比べれば、全然楽だと思う。
その後すぐリハビリ科に行って筋トレやっているくらいだし、
そんなに深くないので、そのままプールに行ってもいいよと
言われている。
普通の注射器と針で、俺がお世話になっている先生は、
大臀筋の深さくらいに打っている。
加茂先生は、細くて９ｃｍ位の長針も使っていた。
ただ、さすがに尾てい骨の裏に打つときは結構痛いらしい。
効かないことはあるかも知れないけれど、
注射で悪化することは、まずないのでは？
間違って坐骨神経そのものに打ってしまったら、
弱い局所麻酔剤なので、１日くらい痺れるとのこと。
あと、血管に刺してないか確認するために、
針を刺したら少しだけピストン？を引いて、
血液がシリンダーに入って来ないか見てから注入すべしと、
ネットで指南書みたいなのを読んだことがある。
274:病弱名無しさん
07/04/21 07:36:55 GXZXYLsE
>>273
ありがとうございました
275:病弱名無しさん
07/04/22 01:50:19 6+frB+wF
寝ていても尻からつま先まで痛くて
楽な体制も見つからない。部屋には
痛さで出る俺のうめき声だけが響いている。
これってかなりの重度なんすかね!?
276:病弱名無しさん
07/04/22 02:54:50 68xHqtvp
オレも寝ていていい体勢が見つからない。
だから寝る前に痛み止め。ミンザイ入りっぽいやつを。
277:病弱名無しさん
07/04/22 04:38:17 j4loe2ye
>>275276同じく。
278:病弱名無しさん
07/04/22 04:47:52 RdoiBUUM
>>275 276
その気持ち分かるよ。
2ヶ月くらい座骨神経痛なって、尻から足まで鈍い痛みで、例えるならﾀﾊﾞｺ吸いたくても手元にないｲﾗｲﾗ感に近いものがあり、頭きて尻を叩いてたよ
279:病弱名無しさん
07/04/22 06:24:17 1kSIpoWm
>>275-278
気持ちよく分かる
寝るに眠れないってｲﾗｲﾗするよ
自分は脚が片方麻痺し始め自力で持ち上がらない
寝返る時は手で脚を持って移動
痛みには鎮痛剤に座薬
ﾌﾟﾗｽ 睡眠剤で長くて5時間眠れる
同じ方向ばかり向いてて腰骨が痛い…気付くといつも右向きになってる
床擦れ出来そうだよ
280:病弱名無しさん
07/04/22 10:30:08 68xHqtvp
>>275-278
寝てる最中に夢で高いとこから落ちたりすると、
ビクッってなって足に稲妻が走って目がさめます。
281:病弱名無しさん
07/04/22 14:00:09 yG1WgKH7
みんな風邪には気をつけてね。普段からロキソニンや胃薬をがっつり
飲んでる俺らは風邪ひいても症状に気づきにくいから。
俺は２日ほど前から食欲がなくて、おかしいなと思ってたんだが
昨日風呂場で気を失いそうになったよ。必死に気絶しないように
耐えながら体拭いて服着て布団に倒れこんだ。
282:病弱名無しさん
07/04/22 16:35:11 0bQXLfV7
左足痛い。
今晩雨降るね＠横浜
283:病弱名無しさん
07/04/22 19:20:26 1kSIpoWm
夕方から右足ｼﾞﾝｼﾞﾝ
薬効かない…
こっちも降るのかな？ ＠埼玉
284:病弱名無しさん
07/04/22 19:49:14 XWCxRNJF
>>279
そこまでの麻痺が出てるのに大丈夫？
麻痺が出ると要手術と聞いたけど。
自分は足先の軽い麻痺で術後1ヵ月半。
285:病弱名無しさん
07/04/22 20:37:17 gFniP95v
ヘルニアとか狭窄症が影響している座骨神経痛はわかるけど
座骨神経痛で手術ってのはどうなるわけ？
286:病弱名無しさん
07/04/22 20:57:30 CZHqvvfa
＿━━━＿ ＿━━━＿
＿━ ━＿ ＿━ ━＿
＿━ ━＿ ＿━ ━＿
━ ○ ━ ━ ○ ━
￣━ ━￣ ￣━ ━￣
￣━ ━￣ ￣━ ━￣
￣━━━￣ ￣━━━￣
┃
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￣━ ━￣
￣━＿ ＿━￣
￣━＿ ＿━￣
￣━━￣
287:病弱名無しさん
07/04/22 21:15:57 1kSIpoWm
>>284-285
自分は椎間板ﾍﾙﾆｱからくるｻﾞｺﾂｰ持ちです
家庭の事情だったり専門医捜したりしてるうち
あっという間に悪化した…痛みが激しくなり寝る態勢が増えたら自然と筋力落ちた
早く目星つけた石のとこへ初診行かなきゃ
皆さんも少しでも頑張って動かさないと
すぐに筋力落ちるので注意して下さい
288:病弱名無しさん
07/04/22 22:13:12 yWOBEHyD
数年坐痛で苦しんでて、脊柱管狭窄症という病名が分かって早2年だ。MRIですぐわかったよ。
医者は、まだ若いからヘルニアだろうと言ってたのだが、MRIを見てあらら・・・と。
見事にL4とL5の間の神経が狭まってるのが見て取れる。輪切り映像では
脊柱の間が靭帯によって狭まってるのも判った。
手術せずに保存で耐えてるのだが、医者はこれから良くなる事は無いと言うし・・・
ヘルニアとの違いは、腰を曲げると神経の血流が良くなって痛みが薄らぐ。
寝る時は丸まったらOK。歩かず自転車だったらOK。立ちっぱなしで痛みが出たら時々
しゃがめば一応OK。
289:病弱名無しさん
07/04/23 00:31:41 sLKkegZH
5年位冬になると膝の外側が痛いな～と思っていて、仕事を始めてこの際何の痛みか診てもらったらヘルニアの挫骨神経痛と言われました。
医者からは手術するか聞かれましたが、金も無いし、仕事休めません…
と言ったらリハビリ(低周波？ﾋﾞﾘﾋﾞﾘするやつと、腰回りの筋肉をほぐすマッサージ)
で改善するとの事でしていますが、実際似たような症状から手術無しで改善した方いますでしょうか？
ちなみに今の症状はたまに正座した後の痺れがあるのと張ったような痛みです。
290:病弱名無しさん
07/04/23 01:08:33 qVi7z1mW
４５のヘルニアが左右どちらかにずれて飛び出して足の神経の上を圧迫すると足の痺れを伴ない痛む
ブロック注射後の体操で腰の痛みは取れるが、足の痺れと痛みは取れにくい
痛む方の足の親指が上にそらせなくなって痛みが酷ければ早急に手術をお勧めします。
291:病弱名無しさん
07/04/23 13:12:39 S6aD6FNI
今まで腰痛はほとんどなかったのに、原因不明の２週間くらい坐骨神経痛の症状が続き
夜がとくに痛くて眠れず、手持ちのロキソニン飲んでも効かなくて病院にいきました。
で、X線は異常なしで、もしかしたら軽いヘルニアかもねってことで
牽引と低周波のリハビリをしましようといわれました。
というか、この痛さで軽いって・・。ヘルニアと診断受けてる方は大変ですね。
もしもヘルニアだったら、この先怖い。
292:病弱名無しさん
07/04/23 13:15:42 Rw9bq9H+
うちのオトンが坐骨神経痛なんですけど、これって治らないんですか？ いい治療＆リハビリってありますか？
293:病弱名無しさん
07/04/23 18:08:54 7jq3CWzs
はぁ もうすぐGWか～
天気も良さそうなのにヘルニーとザコツーのおかげで
好きなバイクに乗れなくて辛いなぁ
去年、新車で購入したのにぃ…
294:病弱名無しさん
07/04/23 19:12:24 PrKCQcQo
>>291
>X線は異常なしで、もしかしたら軽いヘルニアかもねってことで
>牽引と低周波のリハビリをしましようといわれました。
まったく同じこと言われた。
夜になると痛みがひどくなるのはなんでかな?
それともそんな気がするだけなのか。
とにかく辛いです。
295:病弱名無しさん
07/04/23 20:51:49 S6aD6FNI
>>294
仲間がいてよかった。
あと調べたら、夜痛くなるのはヘルニアと症状が似ている
脊柱管狭窄症に出るみたいだけど、
加齢で起こる病気らしいので、わからん。
とりあえず夜痛いのは、気のせいではないと思うよ。
夜つらいですよね。
睡眠とれないと、痛みがひどく感じて精神的にきつい。
わたしはデパスとマイスリーでなんとか睡眠をとって
仕事にいってます。
296:病弱名無しさん
07/04/23 20:57:22 sLKkegZH
289です
290さん
まだ足の親指は不自由なく動かせるので手術はせず、このまま治療を続けたいと思います。
ありがとうございました。
297:病弱名無しさん
07/04/23 21:28:52 /u11ve+0
自分もﾃﾞﾊﾟｽ(安定剤)とﾏｲｽﾘｰ(眠剤)利用してます
痛みで睡眠とれないと 本当精神的に参りますね
鎮痛剤、座薬も日によって効き具合が違う…
何故だろう 天候、気温や体調も関係してんのかな？
298:病弱名無しさん
07/04/24 01:32:00 19RyZA/P
歩行困難とか痛くて眠れない、というほどひどい症状ではないし
坐骨神経痛と診断されたわけでもないのですが
（椎間板ヘルニアの予備軍、と２年前に医者には言われました）
足や臀部のシビレ、尾てい骨あたりの痛みのある者です
症状がひどいとき、
尾てい骨あたりを暖めると症状が和らぐようなのですが、
冷やすのとどちらがいいのでしょうか？
299:病弱名無しさん
07/04/24 08:43:26 OvFfVsyC
急性期の炎症は冷やす。血行不良は暖める。と言われています。
症状が和らぐようだったら暖めた方がいいと思う。
300:病弱名無しさん
07/04/24 23:34:01 2NgyGaL9
臀部の痛みは少しずつ減ってきたんだけど
足の痺れは治らない。
だから、座れるようになってきたけれど、歩くのは足が弱々しく、
５０メートルぐらいでダメになる。
筋肉に問題ありだと思うんだけど、
こういう症状の方いますか？
301:病弱名無しさん
07/04/25 01:09:45 tZic7MoC
>>291 >>294
X線だとヘルニアは写らないよ。
我慢できないほどになったらMRI取ってもらったらいい。
今取ってもらってヘルニアと分ったところでリハビリだからね。
もしも症状が違ってきたり、他の病気が原因かと思ったら今すぐ取って貰った方がいい。
302:291
07/04/25 01:50:08 4dY5wEyq
>>301
アドバイス、ありがとう。
症状が悪化したら、MRIを撮った方がいいかもね
ぐらいにしか言われなくて。
ついでに愚痴っちゃうけど、痛み止めが効かなかったので
診察した２日後に、痛み止め替えるか、寝れないので寝れる薬くださいっていったら
整形ではそういう出せません、と。
しょうがないので、以前通院していた心療内科で事情を話して、デパスとマイスリーを
もらって、なんとか寝てて。
で、納得いかなかったので別の整形行ったけど、MRIの話しすらはでなかったから
自分の症状はたいした事ないのかとおもって。いや、痛いんだけどね。
でも今は、痛くても寝れればなんでもいいって感じなのでとりあえず耐えてる。
どっちにしろ、早期発見、早期治療したいんだけど。子供も産みたいし。
303:291
07/04/25 02:09:23 4dY5wEyq
>>301
レスの意味、間違えました。
今ひらめいたように理解しました。
あらためて、アドバイスありがとう。
とりあえず、明日もリハビリしてくるよ。
おじいちゃんおばあちゃんに囲まれながらw
なので>>302の内容は気にしないでくらはい。
連投ですみません。
304:病弱名無しさん
07/04/25 07:30:13 lRiwu2vC
>>291
あんま人と比べて自分は軽いとか思うのもどうかも？よ。
とりあえず自分の状態を知るべくMRI撮るのを奨めるよ。
305:291
07/04/25 09:22:44 4dY5wEyq
>>304
おはようございます。ありがとう。
おっしゃるとおり、人によって痛みは比べられないけども
医学的ってなると一応歩けてるし、X線異常ないし、とりあえずリハビリでも
しておけば？って感じになるのよね。いくら訴えても。
元病院勤めの母が、医者はもっと重病の患者さんのみてるから
極端な話し、X線で椎間板がつぶれてるくらいのがわかるくらいでなきゃ
痛くても、たいていそんなもんだって。
そして、ヘルニア君がX線じゃわからないのは知ってたけど
悲しいかな、わたしの椎間板は分厚いぐらいしっかりしてて
何も言えなかった。
>>304さんの言う通り、診断ついた所でリハビリで根気よく治療に
なるとおもうけど、状況は把握するのは大事ですよね。
医者に聞くだけ聞いてみます。
自分の身体は自分でまもらないと、だね！
306:病弱名無しさん
07/04/25 12:41:39 GrY5wJxZ
俺は主に股関節から下の痛みと痺れで、
痛みが強かったり和らいだりの繰り返しだけど、
ここ半年くらいで足の筋肉が目に見えて減った。
307:病弱名無しさん
07/04/25 14:55:51 xXrsvisO
去年の夏に
右側にザコが出て
11月に右脚が全く自分の意思で動かせなくなったので
２ヶ月休職→週2日出勤→週5日
ロフスト→車椅子…
立ち仕事→事務系になりました
まだ、治療中
ほとんど歩けない
筋力はマジで直ぐ落ちちゃうから
気ぃつけて
308:病弱名無しさん
07/04/25 18:18:23 KEeC+v5f
自分も雑魚持ちで苦しんでるんですけど
筋力低下というのはどんな理由で出てくるんでしょうか?
309:病弱名無しさん
07/04/25 21:16:12 P9Uz7Wpo
近所の町医者でX線撮影と症状からヘルニアと診断されて、保存療法をしてます。
薬とシップと牽引なんですが、同じような治療をされてる方っていますか？
私は始めて１ヶ月弱経ちますが、左足の坐骨神経痛はやわらいだものの、
左足の薬指が突っ張っていて、あまり動かなくなってきてますし、左足が
力が入らない感じになってきてます。
牽引って効果あるんでしょうか？
同じような症状の方はどのぐらいで治りましたか？
310:スポコン
07/04/25 23:32:35 ikKj63Vw
腰を痛めて4年少し前からペインクリニックに挑戦！なんか良い感じです。このまま良くなればな～
311:病弱名無しさん
07/04/26 00:05:16 dVBm7rkc
右の太ももすごく‥激痛です‥。
病院行こ‥
312:病弱名無しさん
07/04/26 01:09:27 19MeOeFf
皆さんちゃんと寝れてますか!?
寝てる間ぐらい痛みを忘れられるように祈ってます
313:病弱名無しさん
07/04/26 02:09:46 PjyOPcJ6
昨日の夜に突然右の太腿の外側にびりびりした痛みを感じて
今日は腰と内股とふくらはぎに初めて経験するなんとも言いがたい
重い痛みが広がりました。右だけ。たえまなく。
なんだかさっぱり分からなかったので必死で調べてそしてここに辿り着きました。
特に腰に負担をかけることもなく生活していたのですが
とりあえず明日病院に行こうと思います。
314:病弱名無しさん
07/04/26 18:51:18 LW/ZZKpK
薬のせいもあって四六時中寝れる俺はまだマシなほう？
315:病弱名無しさん
07/04/26 23:25:56 MeMZqJQM
>>313
それってやはりザコツーの症状じゃないか？
早めの診察、治療を薦める…
酷くなると地獄だよ もう勘弁してよって感じ
とザコツー歴８ヶ月の俺が言ってみる。
316:病弱名無しさん
07/04/27 01:48:53 UlV09F1f
本当に地獄だよね～
自分はザコツ歴まだ２ヶ月ほどだけど痛さで寝れないし
歩くのにも痺れと痛さでまともに歩けないし
力仕事だから今の状態ではまともに仕事できないし…
薬とかだといつ治るかわからないから、いっそのこと手術して早く治したいですよ
こういう考えは甘いのかな?
薬やリハビリで何とかしようと思えない俺は根性無いのかな…
317:病弱名無しさん
07/04/27 08:11:04 B4i4Z+Wp
歩くのにも痺れと痛さ
力仕事
考え方も同じだ。
君は私なのか？いやしかし私はザコツー歴４ヵ月
この間に３回病院に行ったのだがレントゲンすら撮ってくれなくて昨日やっとMRIも撮って診てみましょうと言われた。嬉しかった。医者に言われたのは安静にしてろって薬は変わらずロキソニンとミオナールと胃薬
すごく眠くなるから受験の時は飲まずに踏ん張った。
最近は飲んでも痺れが足先まであるし腫れた感じがして歩きずらい手術してさっさと痛みから解放されたいが手術は酷くなったら緊急でやるからねって言われた。酷いってどの程度なのか恐ろしい…
318:病弱名無しさん
07/04/27 09:22:19 dStd4xKQ
座ったときに足を曲げる動作などのとき臀部から膝、ふくらはぎまでしびれを
感じます。おそらく座骨神経痛だと思うのですが、とりあえず鍼灸院にいってます。
まだ２回ほどなので効果はわからないのですが、最近気が付いた事がありました。
仕事が事務系なので座って仕事をせざるを得なくて苦しい思いをしているのですが
背中を丸めて座っていると多少痛さが薄らぐのですが、これは続けていても
いいのでしょうか？
319:病弱名無しさん
07/04/27 14:56:56 GOC+YF0m
>>316-318
分かる… 手術の方が早く復帰出来そうだし
でもねー半端に若いから早い時期に手術するより
石は最後の手段で取っておけと言う
一度切ると再発したらもう保存は効かないからその度に手術だよって…
そう聞き俺もﾀﾞﾗﾀﾞﾗ８ヶ月も保存してたが限界の様です
もちろんその間努力はしましたよ！
鍼灸院、カイロ、整骨院、気功に整形外科３件
自宅では腹筋 背筋 ｽﾄﾚｯﾁそれに軽くｳｫｰｷﾝｸﾞ…
しかし痛みが強いと一日寝たきりだったり
安静時期が長すぎたのか 脚の筋力落ちて手遅れっぽい
完全に力が入らず普通には歩けない
筋力落ち始めたらアッと言う間に失くなるよ！
痛くても我慢して動かさないと歩けなくなるぞ！
と失敗した俺が言ってみるW
320:病弱名無しさん
07/04/27 15:15:42 SfECIctj
>>319
文末にｗをつけてる場合じゃないだろうに・・・(´･ω･`)
321:病弱名無しさん
07/04/27 20:56:00 yOL0pShs
座骨神経痛というよりは、筋肉が凝り固まって神経に影響しているらしい
今日トリガーポイントブロックをうってきたけど
ペインクリニックのドクターが「臀部がはっていて、どこもここもがかたい」と
言っていた
さらに悪いことに左の臀部が痛かったんだが、
右がかばいすぎたために痛くなり、
右の臀部にも固まりがあるようで（違和感が出てきた）太股の裏が突っ張る
それで誰か教えて欲しいんだけど
トリガーポイントブロックのあとは歩いたりしたほうがいいの？
臀部の固まりはどんどんできていくもんなん？
322:病弱名無しさん
07/04/27 23:10:37 0FZ+b/PJ
>>321
注射打った後、家でゴロゴロするよりは、
のんびり散歩するくらいの方が、
俺の場合は痛みが楽になるみたい。
323:病弱名無しさん
07/04/27 23:25:17 LTJax8SY
あ～仕事関係で3時間の講習を受けないといけなくなった。
3時間って、そんな長く座ったこと無いよ～
家でも長く座っても30分が限界・・・
あとはウロウロ立ったり座ったりしてるのに。
マジ・・・憂鬱。
いくら話しても講習受けないとダメって・・・
腰痛の辛さ知らないやつに何言っても無駄だな・・
せっかく多少はよくなったか？って感じだったのに
また悪化しそうで・・・悪夢だ・・拷問だ・・
324:病弱名無しさん
07/04/27 23:54:48 yOL0pShs
>>322
ありがとう
散歩することにするよ
325:病弱名無しさん
07/04/28 11:46:41 bl61jmSz
今日MRI撮りましたー
閉所恐怖症じゃなかったはずなのに穴に入ったら急に
息苦しさとかでて辛かった
そんで結果は椎間板ヘルニアで神経もエグれてるとの事
7日に再診だけどほぼ手術決定みたいです
ちなみにブロック注射経験無し
326:病弱名無しさん
07/04/28 14:27:56 gtx1W0hb
このまえＡＫＡ行くって書いた者だけど、二、三日前に行って来ました。
劇的に効いた！って感じじゃないけど
痛みがだいぶ少なくなったのと、ちょっと無理して腰とか痛めちゃった日でも
痛みとか痺れの回復が早くなった！
あと何回か治療行けばもっと良くなるかもしれないって気になってます。
けど自分が行ったところは予約が何か月も先まで埋まってて
今度行くのは夏ぐらいになりそうです。
あと、そこの先生がマッサージとか腹筋、ストレッチはしちゃ駄目って言ってて
じゃあ腰痛めたらどうしたらいいんだろう…。
327:病弱名無しさん
07/04/28 18:53:06 IyW5bExu
座ってるとケツが痛み、足が痺れます。
これって坐骨神経痛でしょうか？
328:病弱名無しさん
07/04/28 19:53:56 yIUCIiXk
トリガーポイントブロックの麻酔って毎日うっても大丈夫なんだよね？
誰か毎日うってる人いる？
329:病弱名無しさん
07/04/29 03:07:26 SZs0FcrL
ドーナツ型のクッション使ってる人いる?
いたら使用感とか教えてください
330:病弱名無しさん
07/04/29 14:00:43 3xFSh2sV
>>327
あくまでも憶測ですが。
椎間板ヘルニアが神経を圧迫し、坐骨神経痛を引き起こしているのかもしれません。
早めに整形外科に行き、診て貰った方が良いですよ。
331:病弱名無しさん
07/04/29 17:46:08 HKU4URDg
質問です
この前トリガーポイントブロックうったら６時間ぐらい調子がよくて
それで風呂に入ったら急に痺れだしてしまいました
風呂はよくないんかな？
鍼の場合、うった日に風呂に入るなっていうし、
どうなん？
332:病弱名無しさん
07/04/29 23:03:29 4x73URUa
>>328
加茂病院に体験入院したときは、
毎日午前と午後に打ってもらっていた。
薬は弱い部類のメピバカイン、効果は２～３時間くらいだった。
今行っている地元のペインクリニックは、１週間に１回。
薬はアナペイン＆デカドロンの混合、効果は２４時間程度。
地元の個人病院整形外科では、
キシロカインで週１が限度と言われた。
注射針の太さの負担も、関係あるかも？
>>331
単に麻酔が切れただけ？
大臀筋程度の深さにしか打っていないので、
「すぐにプールに行っても良いよ」
と医師には言われている。
鍼は、深いところに打ったからでは？
俺は、揺り戻しは痛みのときもあれば、痺れのときもある。
翌週のブロックまで何日かある間に、痛んだり痺れたりすると、
朝風呂にゆっくり入って温めると多少楽になるので、
それから出社している。
333:病弱名無しさん
07/04/29 23:28:11 HKU4URDg
>>332
ありがとうございました。たいへんためになりました。
ところで、加茂整形病院にはどれぐらい体験入院したのですか？
空いていれば体験入院できるのでしょうか。
最近トリガーポイントブロックはじめて、一昨日と昨日と連続でうちました。
２時間ぐらいしかもたないと言われたのですが、
昨日は５時間近くもっていたように思いました。
症状にもよると思いますが、
どれぐらい続けていけば、完治でなくともまぁまぁの感じになるもんでしょうか？
今は仕事を休んでいます。
整形外科で３ヶ月以上振り回されました。
まだ尻が痛くて座れないし、足下も不安定で、数十メートルで歩けなくなります。
足も痺れています。
334:病弱名無しさん
07/04/30 00:19:54 ajKzp45c
ついでに伺います
膝が痛くよく見てみたら水が溜まってるようで皿の周りが腫れてます
ヘルニア→ザコツウで膝に水溜まるなんて聞いた事ありますか？
痛み軽減するには抜いた方がいいのかな？
日常も治療も痛い事ばっか…めげそうです
335:病弱名無しさん
07/04/30 07:13:32 OarIX8ma
>>331私は注射した日は風呂もシャワーもﾀﾞﾒだと言われましたよ。
336:神経痛持ち
07/04/30 15:57:15 5FUlj7eG
俺にはゲルマニュウムが効くな
337:病弱名無しさん
07/04/30 20:16:28 7BMomP7Q
>>335
そりゃ注射針でキズついてるから風呂・シャワー禁止なんじゃないの？
338:病弱名無しさん
07/04/30 20:38:28 OarIX8ma
>>337 335ですが、同じ注射でも血管注射のほうは風呂もOKでしたよ。トリガブロック(筋肉注射)の時は風呂NGでした
339:病弱名無しさん
07/04/30 23:43:36 ajKzp45c
ﾍﾙﾆｱからくるｻﾞｺﾂｳです
あまりにも膝が痺れ力も入らないので
トリガーで暫くでもしのぎたいと思いますが
実際 効果はどれくらい持続しますか？
個人差があるものでしょうか？
340:病弱名無しさん
07/05/01 07:49:02 G0Nda7aW
>>332
オイラはたったの１週間。
メールをしたら、
「ベッドは空いているから、とりあえず１週間、体験入院してみたら？」
という返事を頂いた。
その時は治るという確信は、まだ持てなかった。
同室で、最初は体が傾いていたけれど治った＝仕事に復帰できた人は、
１～２ヶ月の長期戦だった模様。
ポイントは、麻酔した後、何をするかだと思う。
加茂医院の理学療法は、マッサージとレーザー、温め程度。
先生は、「運動しろ」と言うが、
具体的なトレーニング方法の指導はしてくれない。
このあたりが自分には必要なのに、と思った。
なので、入院患者は皆、状態に合わせて、思い思いにやっていた。
近くの健康ランドまで歩いて、温泉につかったり、
市営の運動場でストレッチ＆歩きをしたり。
病棟の廊下を歩行器を使って行ったり来たり等。
あと、「好きなことをすること」。
別に運動じゃなくても良い。
麻酔が効いているうちに、制限されていたことをやるのがよろし。
鬱屈した気持ちを晴らす体験が重要。
341:病弱名無しさん
07/05/02 14:43:29 K648rqc2
最近尻がいたくなってきたら正座していると痛みが和らぐ事に気が付き
しょっちゅう正座しているｗ
342:病弱名無しさん
07/05/02 14:58:28 J/8zxgqy
ホント辛いよなザコツー。一年前の俺はヘルニアで会社をクビになり、ザコツーで寝たきり、毎日地獄…。
入院しても良くならず↓
でも一年経った今は、バンバン力仕事して普通に生活してますよ！油断はできないけど。人それぞれだけど、時間経てば良くなるよ。
343:病弱名無しさん
07/05/02 15:48:47 0dR1DC58
>>341
俺も正座してたら楽だわ～
足と尻の間に枕はさんでるけどね。
んで腰を落とすように座ってると楽だ
344:病弱名無しさん
07/05/02 16:50:43 S22tpx9a
正座の方が胡坐座りよりも、腰を曲げる角度が緩くなるからね。枕を挟めば
更に緩くなるし。
345:病弱名無しさん
07/05/02 17:33:30 x6Ed5Ofj
俺も4月13日にヘルニア・挫骨神経痛で入院、ブロック注射が効かず一週間で外し、28日に退院して温泉治療とゲルマにしてから、痛みが気にしない程になったよ、私生活や車の運転など何も困らなく成ったよ、ポケットにホッカイロ入れておくと良いよ。
346:病弱名無しさん
07/05/02 18:48:31 kGvyGaon
去年末から、左足フトモモの側面から左腰にかけて筋が張るような痛みがあります。
私生活に支障はありませんし、走ってもちっとも痛くないのですが、長時間
座っているとじわじわと痛みが襲ってきます。 当然ながら患部を直接触っても痛いです。
初めて症状に気がついたのは去年の12月中旬で、友人の家へ行くために準備をしていたとき、
かるく腰を右に捻ったとたん、左フトモモを激しい痛みが襲いました。
それから数週間は腰を右に捻ると左フトモモに痛みが走るようになってしまいました。
痛みが継続してる最中、患部が痺れてマヒしたような状態になります（触っても感触が無い）
看護婦をしている母に相談したら坐骨神経痛だと言われたのですが、この症状は
坐骨神経痛と見ていいのでしょうか？ （最近は痛みが大分治まってきました）
347:病弱名無しさん
07/05/02 19:36:12 pPYBRZIP
もし同じ経験がある方がいたらお願いします。
１ヶ月ぐらい坐骨神経痛が続いて、通院しています。
レントゲンで異常なし、牽引とリハビリを数回しましたが
逆に痛くなるので中止して、そのかわりおしりのほっぺに（押すと痛い所）
注射されました。その後、悪化してます。
注射にビッビって診察の時に聞くの忘れてしまい、さらにG.Wに突入したので
医者に聞けません。
これってなんの注射だったんですかね。
348:病弱名無しさん
07/05/02 22:31:15 5enSm68M
トリガーポイント注射じゃないのかな？
効かなかったということはばしょが的確じゃなかったのかも
ポイントは何箇所かあるみたいだから他の場所でもためしてみてはどうかとおもうけど
1回注射されて効かなかったらまたやるのは怖いよね・・・
私も痛みが強くて注射うってもらって1回目は超効果覿面、痛みとおさらばできたけど
今回はうまく収まらない・・・また別の場所に注射をお願いするつもりです。
最近は「ヘルニアは痛みの原因ではない説」を信じてるので気にせず注射してます。
349:病弱名無しさん
07/05/03 00:03:08 DVLXIS0U
>>348
とても参考になります。ありがとうございます。
トリガーブロックっていうんですね。クグりました。
医師は、最初は軽いヘルニアかもしれないと言われて
最近は、ヘルニアっぽいんだけどなんか違うんだよなぁっと。
結局は「ヘルニアは痛みの原因ではない説」、ということなんでしょうか。
注射は、また痛くなったらと思うと勇気がいりますね。
しかも仕事の前に打って、その日は痛くて休んでしまったので...。
でも>>348さんのように効く場合もあるんであれば、チャレンジしたい気も。
とりあえず連休明けるまで、ロルカムで乗り切ります。
350:病弱名無しさん
07/05/03 00:03:42 EzohduS5
オイラ、ペインクリニックに行く前に、
自分でお尻を押して、圧痛点を見つけたら、
油性マーカーで印をつけてから、
病院に行っている。
「センセ、今日は５ヶ所、ココとココ・・・」
と、お尻を出して説明すると、
先生は苦笑いしながらやってくれる。
351:病弱名無しさん
07/05/03 00:26:43 u3XpaFjX
>>349
ヘルニアは痛みの原因ではない説 に興味がおありでしたら
心療整形外科 のサイトをご覧になることをオススメします
当方もまだ勉強段階ですけど、とにかく整形の医師の
ヘルニアに対するなげやりな診断に対して疑問を感じたので。
それに自分のからだですからなんとなくわかるんですよね
とにかく痛みとおさらばすれば、ホントどうでもいいですから。
>>350
私も次回はそうしようかとおもっています。
とりあえずがんばろう！
352:病弱名無しさん
07/05/03 00:40:22 XVfbqc2v
腰痛とヘルニアの違いって何でしょうか？
ここ2年3、4ヶ月に1回、1週間程度の腰痛に襲われます
元々中学の頃の部活で中腰体勢が多く、腰痛持ちではありました
でもここ2年程はまともに歩けない程の痛みになりました
特に腰を左右に動かすと激痛がします、また前後に動かしても
息が止まりそうです・・・今も座ってるだけで辛いので
片尻に体重を置いて、片方の肘掛に全体重で寄りかかって
パソコンをしています・・・医者に行っても、体重を減らすようにとか
運動をするようにってことくらいしか言われなさそうなんで
今減量をしています、また運動ですが背筋を鍛えるには
どのような筋トレをするのがいいでしょうか？
353:病弱名無しさん
07/05/03 00:44:46 u+++1nJC
ヘルニアは腰を動かして痛むのがヘルニアじゃなかったっけ？
腰痛は何もしなくても痛む慢性的な痛みだった気がする。
354:病弱名無しさん
07/05/03 00:48:57 u3XpaFjX
>>353
私は腰は痛くないけれど坐骨神経痛でまっすぐに立てない旨を
先生に申告したらL4-L5のヘルニアからくる坐骨神経痛でしょうとの診断でした。
でもほんとに？？とおもうけど先生にはいえないしねぇ・・・
ヘルニアって本当にワカランのよ。医者でもいろんな情報をあつめる
若い先生なら戸惑うはず。
355:病弱名無しさん
07/05/03 00:51:01 XVfbqc2v
>>353
そうなんだ・・・じゃあモロヘルニアなのかな・・・？
楽な姿勢をしていると全然痛くないから
と言っても楽な姿勢があんまりなくて辛いんだけど・・・
さっきトイレ行こうとして立ち上がって
痛みのない姿勢を選び選びゆっくり歩いてたら
どの姿勢も激痛で、後ろにひっくり返って起きられなかった・・・
痛みがあるうちでも出来る運動ないかな？
今教習所通ってて6月までに取りたいから
あんまり寝てばかりいられない・・・
356:病弱名無しさん
07/05/03 00:53:05 XVfbqc2v
ちなみに、皆さん慢性的にそのような症状なんですか？
自分の場合は、定期的に来るって感じなんですが
357:病弱名無しさん
07/05/03 00:59:54 u+++1nJC
>>354>>355
素人のどこかで聞いた情報なので正確じゃないのであしからず。
最初ある病院でヘルニアと診断されて違う病院行ったらギックリ腰と言われたことがある。
358:病弱名無しさん
07/05/03 01:09:19 P35FZXU6
ヘルニアは原因かもしれない部分の様子、ギックリは症状の集合の名前。
「喉が痛いんですが」と病院にいったら、
ある病院では「インフルエンザですね」と言われ、別の病院では「咳で気管支が
炎症を起こしてますね」と言われたようなもの。
359:病弱名無しさん
07/05/03 01:11:51 rYn/ZdPJ
どなたか>>347にお答えいただけないでしょうか・・・
360:病弱名無しさん
07/05/03 01:16:12 rYn/ZdPJ
すいません、間違えました >>347 → >>346
361:病弱名無しさん
07/05/03 01:16:44 u+++1nJC
>>358
そうなのか。
医者に「以前通ってた病院では椎間板ヘルニアと言われました。」と言ったんだよ。
そしたら、医者に「じゃあ、横になって」と言われて、腰や足の検査をしてレントゲン写真見て
「ヘルニアというよりギックリ腰ぎみだね。」と言ってたから、そのまま使ってた。
362:病弱名無しさん
07/05/03 01:20:51 XVfbqc2v
そういう風にレントゲンとか取れば
痛みがないときでも、症状ってわかるものなんですか？
皆さんは普段どのように生活してるんでしょうか？
363:病弱名無しさん
07/05/03 03:28:30 OHWFlXyK
普段はｹﾞﾙﾏﾆｭｳﾑを貼り付けて居る、これが効くのだよ
364:病弱名無しさん
07/05/03 08:39:55 u3XpaFjX
>>362
レントゲンではヘルニアは見えないし、MRIとってヘルニアとわかっても
痛みのない人もいる。腰痛の痛みは本当にわからないみたいだよ。
痛いときは動けないときは動けないし、腰が伸ばせなきゃおばあさんみたいに
歩くしかない（ｗ だから痛みをとるためにいろいろと試行錯誤しているよ。
>>346さんも坐骨神経痛だとはおもう、でも、ヘルニアかどうかはワカラン。
鍼かペインクリニックにいってトリガーポイントブロックをしてもらってみてはどう？
365:病弱名無しさん
07/05/03 11:57:32 ZVnknanI
>>358の喩えはわかりやすいな
用語や病名についてよくわからん人は２ｃｈやネットで人（素人）に聞くより、
書店行って最新の腰痛本を買って読んだほうがいい
ちなみに自分のお薦め本は
『専門医がやさしく教える 腰痛』 著者：久野木順一 出版社：ＰＨＰ研究所
高度な内容を非常にわかりやすく解説してる
イラストも多くて読みやすい
366:病弱名無しさん
07/05/04 00:55:16 chYzZslM
>>351
349です。
情報、ありがとうございます。参考にしてみます。
最初はヘルニアかどうかにこだわっちゃってましたが、
日にちがたつにつれて、痛くなくなればいいや、と思うようになりました。
あと、痛くても寝れればいいや、と。
あと、トリガーポイントなんですがもしかしたら効いてきたかもしれないです。
症状が出始めたときに痛くなかった股関節が一番強く痛くなっていたんですが
今日はその痛みはなくなってました。
かといって、股関節以外は痛いんですが、だいぶ歩くのが楽になりました。
腰をまげて杖をつきながら歩いている８０歳くらいの
おじいちゃんに抜かれた時は、さすがにへこみました。
367:病弱名無しさん
07/05/04 03:19:40 kK+g2uZF
仰向けで痺れ痛み出るのはわかるけど
うつ伏せでも痺れ痛み出るのは俺だけなんかな?
みんなはどう?
368:病弱名無しさん
07/05/04 03:52:36 ELS1gH4S
>>367
ﾉ
私も出ますよ。
むしろ仰向けの方が楽です。
うつ伏せは出来ない事もないですが、片足をかなり曲げないと痛いです。
診察の時は辛いので胸の下にクッションかましてます。
本当人それぞれなんですね。
369:病弱名無しさん
07/05/04 06:23:55 HD84G+lC
ヘルニアは本人固有の領土です。
370:病弱名無しさん
07/05/04 06:38:44 7TqahS7C
ヘルニアからくる座骨痛になってしまいました。 痛みで腰が伸ばせずおばさんみたいに…最近なんですが自分の体が「く」の字になってきたのですが、正面から見て「く」の字です、横に腰を曲げてるかんじになっています。これは痛みのせいで体が曲がってるのでしょうか？
371:病弱名無しさん
07/05/04 07:25:25 toSqN6la
>>370普通くの字になるだろ？くの字を逆くの字にする時に激痛が走るだろ？ﾍﾙﾆｱはそうじゃないのか？
372:病弱名無しさん
07/05/04 07:47:05 Vx+U6N3w
昨日はまっすぐ立てたけど、今日は痛くてくの字だわ。
ってか最初風呂でくの字に気付いたときはショックだたーよ。
「うぉ！こんなに曲がってる・・・・」
それと、俺もうつ伏せに寝ると駄目だ。腰から下が重く痺れてくる。
仰向けなら大丈夫だけど、痛みが強いときは一旦仰向けになったら
手で足を動かさないと起きることが出来ないどころか、
寝返りさえも出来ない。
373:病弱名無しさん
07/05/04 10:52:12 7TqahS7C
横から見ても背中曲がって「く」
正面から見ても腰から上が曲がって「く」…
つらい…(/_;)
374:病弱名無しさん
07/05/04 15:05:50 GhLyj9/4
座っているのも腰に負担がかかっているのかな・・・
座ってても痛いよ・・・こんな痛みは初めてだよ
左モモの付け根のみ、内臓が痛いように感じるんだけど
これって腰痛の影響なんでしょうか
375:病弱名無しさん
07/05/04 16:05:01 VcHdRNHG
痛みで背筋伸ばせないし
歩けないから治療したくても
行けない..
いつかは治まるのだろうか？
杖を購入してみよう。
こういう時、独り者は辛いもんだ。
376:病弱名無しさん
07/05/04 17:11:18 toSqN6la
>>374座るのが一番腰に負担がかかるんですよ。私は寝てるか立ってるかで座らないようにしてます。
377:病弱名無しさん
07/05/04 19:03:07 ghpPS82e
>>371
自分は「くの字」とゆーか前かがみのほうがつらいぞ
背中を伸ばしたほうが痛みがひく
痛みがひどいときは、
肩胛骨の下あたりに枕を入れて腰と背中を伸ばすと非常に気持ちいい
>>367
自分も俯せでもシビレが出る
横向きがいいようなんだけど、
これも長時間だと腰から右足にかけてシビレが増す（太ももの間にクッション入れると少しいい）
また、横向きは鎖骨のあたりが痛くなる……
378:病弱名無しさん
07/05/04 21:58:38 3bqIcLl5
>>375
正直、我慢しててもいいことないよ、
タクシー呼ぶなりして病院にいってまずは痛み止めを。
痛みがある程度収まらないと正直いったいどこが本当の痛みの原因か、すら
わからないし。
>>374
坐骨神経痛だと思いますよ。それが腰のせいなのか
筋肉の緊張が神経に悪さしてるのかは不明ですが。
379:病弱名無しさん
07/05/05 00:05:29 6ZmQ+dYD
発症から２ヶ月立ち上がれず、半年以上まともに歩けず仰向け・うつ伏せの体勢すら取れなかったが
１年かけてほぼ無痛で歩けるまでに回復したよ。
私の場合、ずーっと普通の病院で牽引＆マッサージ＆温シップやってたんだが
あまりにも良くならないので友人のすすめで転院。
そこの療法が真逆で、とにかく氷嚢などで患部を冷やして鬱熱を取り、
骨格を整えてテーピングで固定（骨盤と坐骨が歪んで坐骨神経が引っ張られたことが原因だったので）というもの。
「冷やす」なんて聞いたことないし、最初はめちゃくちゃ怪しんだんだが、みるみる回復して驚いた。
まだ足先にかすかに痺れが残ってるし数日姿を勢悪くすると痛むけど、初期に比べれば天国。
そこの先生が言うには、牽引とマッサージは筋肉と骨を壊す原因だから即やめろとのこと。
ある程度回復してからは、とにかく歩いて骨格をしっかり作り、
食事や睡眠をきちんととり健康的に過ごせと口すっぱく言われてる。
聞かれてもないけど何かの足しになればと、回復談を書かせてもらいました。
380:病弱名無しさん
07/05/05 06:50:40 jBkGmG1a
体重あるから、まずは体重減らせ言われるの目に見えてるから
歩けないことだし、病院も行かず
減食して減量してる・・・1分間しか立ってられないんだけど
無理してでも病院行った方がいいのかな・・・
無理して歩いて悪化することとかってないんだろうか
381:病弱名無しさん
07/05/05 18:40:30 JT8f0OxR
>>380
動かないでダイエットすると
あっという間に筋肉が落ちてもっと悲惨なことになる予感
とりあえず病院行ったほうがいいぞ
382:病弱名無しさん
07/05/05 19:15:56 kjrHJxma
>>381
確かに・・・でも既に筋肉落ちきってる気がするなぁ
1日中すわりっぱの仕事だし、運動なんかここ数年やってないや・・・
形成外科とか行けばいいのかな
とりあえず今いろいろ調べてるんだけど、ここの話聞くと
逆に悪化させられるような治療してたとか書いてあって
慎重になってしまう、お勧めなとことかどこで調べられますかね？
今はGWだから休んでるとこが多いかな・・・GW明けまで待つようかな
383:病弱名無しさん
07/05/05 22:49:18 LNmRoE0e
>>382
なんか心も病んできてるよ。
医者池
384:病弱名無しさん
07/05/05 23:29:14 Kvd4nO66
今、SR３を付けているんですが
最近坐骨神経痛になったのでエルゴメドに替えようと思うんです。
SR系とエルゴメドはかなり違うものなんでしょうか？
385:病弱名無しさん
07/05/05 23:53:58 Kvd4nO66
すまん誤爆った