【イター】坐骨神経痛/ヘルニア7【ツラー】at BODY【イター】坐骨神経痛/ヘルニア7【ツラー】 - 暇つぶし2ch446:病弱名無しさん 07/05/13 17:09:55 m/tFfCNr>>445 聞いたのは無理しない程度のストレッチ&筋トレ 歩く時はゆっくりでも普通に歩く様に意識する事。 自分がこうなって後悔したのは 痛くても脚を動かし続けるべきだったと… 痛くて2ヶ月位安静にし過ぎて一日の殆どを寝て居た事 瞬く間に筋肉が片脚だけ削げ落ち棒の様に… 筋肉が無いから動かない、動かないから更に機能低下 今じゃ自力で5cmも浮かせられないし痺れや麻痺が強くなった orz 痛くて辛いのは分かるけど なるべく歩けと忠告しとく。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch