07/05/09 01:28:58 HR/s3kNT
質問させて下さい。長くてすみませんm(__)m
自身では軽度の坐骨神経痛だと思っているのですが
かなり重症のぎっくり腰（１ヶ月近く動けなかった）をやって以来
足はまず筋肉痛のようなじわ～とした痛み、ピリピリとした感じがあります。
腰は重く、痛みが酷い時は（特に生理前）腰と臀部の間の背骨部分が腫れたようになってます。
最初の頃は座るとすぐ腰も強い痛みに襲われ、お尻も痛かったです。
ＭＲＩも受けましたがクッションが少し潰れてへたっていると言われただけでした
ヘルニア予備軍？みたいな感じなのでしょうか？
それでも自分なりに骨盤矯正やストレッチを続け痛かったですが無理してウォーキングもしていたら
少しづつ改善していきましたがどうしてもその先が良くならなず困っています。
常にこれ以上無理したらぎっくり腰になりそうだなとか考える（解る）生活しています
私の場合はやはりカイロや整体で元に戻るタイプなのでしょうか？
どなたか似たような症状で改善した方がいましたらご伝授下さい
常に背骨の腰部分が伸びてないんだろうなというような違和感もあります