07/03/31 21:08:50 aNWATBaI
スレ７は随分ケンカが多いな。６まではこんなことはなかったぞ！
先生、悲しいっ！もっと仲良くやってちょうだい。
>>129
原因はなんだった？ヘルニアじゃないときは筋力不足の血流障害だったりするぞよ。
第２の心臓、ふくらはぎを鍛えてみるのだ。
片足立ちで、立っているほうのヒザを軽くまげてカカトを上げ下げ。
要は片足の爪先立ち。壁に両手をつけて負荷を軽くしてね！効かなかったらスマソ。
その場合はＡＫＡをお勧めする。
07/03/31 21:08:50 aNWATBaI
スレ７は随分ケンカが多いな。６まではこんなことはなかったぞ！
先生、悲しいっ！もっと仲良くやってちょうだい。
>>129
原因はなんだった？ヘルニアじゃないときは筋力不足の血流障害だったりするぞよ。
第２の心臓、ふくらはぎを鍛えてみるのだ。
片足立ちで、立っているほうのヒザを軽くまげてカカトを上げ下げ。
要は片足の爪先立ち。壁に両手をつけて負荷を軽くしてね！効かなかったらスマソ。
その場合はＡＫＡをお勧めする。