07/03/18 00:24:36 Zh6jaxHi
>>609
信じていただけるかはわかりませんが、
やっぱり食事、睡眠の規則正しい生活。理想は一日朝一便です。
お酒・たばこはやめた方がいいです。できればコーヒーも。
もしかして便はやわらかい方ですか??
便がやわらかいと肛門栓の粘膜がはがれ、痔ろうになりやすいですよ。
痔管を作り膿をためるバイ菌は、主に大腸菌といわれています。
大腸菌は、誰にでも腸内にあります。
大腸菌にはライバルがおり、それが善玉菌のビフィズス菌です。
ビフィズス菌が増える事により、相対的に大腸菌の増加を防げるわけです。
ビフィズス菌は、市販されている『ビオフェルミン』が一番いいと聞きました。
腸の働きを調節してくれますし、常備して毎日飲むといいと思います。