07/04/30 21:39:39 QN8vbOOJ
>>524
始終上半身が傾いてるような気がしてた人なら居ますよ。
で、少し体を動かすよう生活パターンを変えてみた。
毎朝出勤してから、背伸びしたりアキレス腱伸ばしたりと軽いストレッチもどき。
ラジオ体操を出力１２０％全力全開でやるようにして、不規則だった昼食は少量でも取るようにして、
夜に３０分間程ゆるゆるとエアロバイクを漕ぐようにした。さらにどうにも不快だったへたれ枕を
ホームセンターで売ってた低反発枕に新調した結果、自覚症状はほぼ無くなりました。