07/01/13 10:19:28 62+dchtL
近年激増しているベジタリアンについて語りましょう。
ベジタリアンの分類
●ビーガン（vegan）：動物性食品を厳格に避けるベジタリアン
●ラクト・ベジタリアン（lacto-vegetarian)：乳製品を摂取するベジタリアン
●オボ・ベジタリアン(ovo-vegetarian)：卵および卵製品を摂取するベジタリアン
●ラクト・オボ・ベジタリアン（lacto-ovo-vegetarian)：乳製品や卵を摂るベジタリアン
一般的にベジタリアンとはされない部類
●ペスコ・ベジタリアン（pesco-vegetarian)：魚介類を摂取するベジタリアン
●ポゥヨゥ・ベジタリアン(pollo-vegetarian)：家禽の肉を摂取するベジタリアン
『ベジタリアンの医学』蒲原聖可著 平凡社新書による
※注意
このスレには、肉食している事を自己正当化するために、荒らしをするキチガイが
何人か住み着いています。ベジタリアンの振りをして体調が悪くなったなどの悪質な
デタラメを書くので騙されないように。
このスレや海外の情報からも、栄養面では菜食（必要であればサプリメント
などで補助）で全てまかなえ、病的リスクも激減するというのがベジタリアンの結論です。
基本的に、何か困った事があれば医師とご相談下さい。
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