07/03/26 15:24:48 lyQiZAos
>>583
あなたに効くかどうか解かりませんが、
紅茶ティーパック＋黄色いレモン厚切り＋シナモン粉末少々＋パルスイート
シナモンレモンティー＋もずく酢＋食事(消化の悪い食物繊維 下記)に
どれかを加えて＋煎茶寒天
(鍋に水と粉寒天と溶かし急須に煎茶を入れ溶かした寒天を入れる)
その30分後シナモンレモンティーを飲んで約1時間半後に計測してみて下さい。
消化の悪い食物繊維、キンピラごぼう、キンピラレンコン
煮しめ(レンコン、竹の子、椎茸)ぜんまいと糸コンニャク煮物、
昆布と椎茸の煮物、きのこご飯、炊き込みご飯など・・・
焼き魚・焼肉にはレモン汁をかけてみて下さい。