07/04/13 20:44:20 T+iodYVK
いままではなんともなかったのに最近急に腰が痛くなりだしました。
原因としては学校が始まって通学などは立っている時間が多く、
ここ２ヶ月ほどありえないくらいぐうたらな生活をしていたこともあり、
筋力不足かなと思っています。
今現在も痛いのですが、痛いまま腹筋などしても大丈夫なのでしょうか？
また、やったほうがいいのは腹筋背筋以外に何かありますでしょうか？
07/04/13 20:44:20 T+iodYVK
いままではなんともなかったのに最近急に腰が痛くなりだしました。
原因としては学校が始まって通学などは立っている時間が多く、
ここ２ヶ月ほどありえないくらいぐうたらな生活をしていたこともあり、
筋力不足かなと思っています。
今現在も痛いのですが、痛いまま腹筋などしても大丈夫なのでしょうか？
また、やったほうがいいのは腹筋背筋以外に何かありますでしょうか？