07/04/08 07:39:11 9J53Ihhu
>>743
>>749みたいな状態。どっか痛む→別の筋肉が反応してつって痛む→以下ループ。
腰～背中が痛みの連鎖でガチガチになってどうにもになる。
>>749
背中の張りがとれるまで、横になって、なんとか腰～背中の緊張が取れる姿勢を見付けて、ひたすら安静。
いてっと思ったらまた痛みの連鎖が始まって逆戻り。
07/04/08 07:39:11 9J53Ihhu
>>743
>>749みたいな状態。どっか痛む→別の筋肉が反応してつって痛む→以下ループ。
腰～背中が痛みの連鎖でガチガチになってどうにもになる。
>>749
背中の張りがとれるまで、横になって、なんとか腰～背中の緊張が取れる姿勢を見付けて、ひたすら安静。
いてっと思ったらまた痛みの連鎖が始まって逆戻り。