07/03/22 19:25:56 erpEUhRA
>>587
ぎっくりは腰部の捻挫だからやったばっかしはアイシングでいんだよー。
触ればわかるけど、患部に熱感があるはず。あっためると炎症がよけいひどくなって痛みが増してしまうのです。
あっためて血行よくしてリハビリはじめるのは、慢性期になってから。
急性期→冷やす
慢性期→あっためる
でおＫですよ～。
07/03/22 19:25:56 erpEUhRA
>>587
ぎっくりは腰部の捻挫だからやったばっかしはアイシングでいんだよー。
触ればわかるけど、患部に熱感があるはず。あっためると炎症がよけいひどくなって痛みが増してしまうのです。
あっためて血行よくしてリハビリはじめるのは、慢性期になってから。
急性期→冷やす
慢性期→あっためる
でおＫですよ～。