07/03/21 12:10:27 m3PqrP0G
>>576
急性期は冷湿布。以降は自分が気持ちいいと感じるほうでおＫ。
575:病弱名無しさん
07/03/21 15:31:07 UtACcBWX
今まで一度も腰痛になったことがなく、腰痛というものがどういうものかまったく知らなかったのですが、
つい先日人生初の腰痛に。
体をねじってテレビを見ていたらわき腹の下の腰骨の部分が突然痛くなり、別に何をしていたわけでもないので軽く考えていました。
翌日はかなりマシになり、外出したのですが、帰宅後ものすごく痛くなってダウン。
腰痛になるとまったく動けなくなるんだということを知り、ほんとにびっくりしました。
寝て起きる動作だけでも激痛が走り、トイレにさえなかなかいけず。
冷やしたらいいのか温めたらいいのかもわからず、医者にいくにしても何科にいけばいいのかもわからず、
第一トイレにもなかなかいけないのにとても医者になどいけるわけもなく。
とりあえず２ちゃんねるで情報収集しようとこのスレにたどりつきました。
未知の体験なもので、痛みの辛さよりも不安が大きくて恐怖だったのですが、
ここで「腰痛はとにかく安静が一番」と知り、とにかく２日間寝込んでいたら、ほぼ痛みがなくなりました。
外出前にこのスレを見て外出をとりやめていたら、多分２日も寝込むことなかっただろうにと思いました。
腰痛っていうのは腰骨の捻挫みたいなものなんだなあと納得。
スレのみなさんのおかげで助かりました。ありがとうございました。
576:病弱名無しさん
07/03/21 17:03:22 wL1su+Q+
治ってよかったね！
急性腰痛の殆どは短期間で治るらしいからね。
私たちみたいに慢性化させないようにね！
あとよく医者は腰の捻挫っていうけど、あれは間違いだと思う。
捻挫ってことは関節周りの筋肉・靭帯の損傷だから、
怪我した瞬間に激痛が走り、その後落ち着くが翌朝に激化、そして快方に向かう、
というパターンにならないとおかしい。
>>578を含め、翌朝大丈夫だったり、たった３日で治癒したりってのはありえない。
まあ治れば理屈はなんだっていいんだがなー。
577:病弱名無しさん
07/03/21 17:30:34 UtACcBWX
>>579
ありがとうございます。
たった数日とはいえ、本当に痛くて怖かったです。一人暮らしなので余計です。
腰が痛むってことが、まさか起き上がれないってことだとは思いませんでした。
足が痛いなら歩けないだろうとイメージはわくのですが、腰だと歩けないどころか動けないんですね。
腰って本当に重要なんだと痛感しました。
もしここを読んでいなかったら、安静にするのが一番だということすら思わず、
多少歩けるようになったら激痛をおして薬屋や医者にいってたと思います。
慢性化しないようにくれぐれも気をつけます。
みなさんも、くれぐれもお大事に。
578:病弱名無しさん
07/03/21 22:15:32 i/Kyf8Dl
前屈をすると腰に激痛がはしるんですが
ヘルニアですかねえ
579:病弱名無しさん
07/03/22 01:08:56 erpEUhRA
>>581
調べないとわからないよ。整形いってみ。
580:病弱名無しさん
07/03/22 02:29:07 vkiuw9ao
くしゃみで腰からｶｯｸﾝみたいになるわ
ﾌﾞﾛｯｸもきかないわ
もうすぐ大事な試合があるのに
俺最悪だ
581:病弱名無しさん
07/03/22 09:53:13 Q+QzJQy5
俺も二十歳なのにテニスしてたらいきなりきて
走ることが出来なくなった・・・腰痛ってこんなに痛いﾝですね
舐めてました。今日病院いってきます
すぐに直るといいんですが
582:病弱名無しさん
07/03/22 12:10:35 7tWPzqaa
昨日ぎっくり腰になってしまいました
もともと腰痛もちですが、このところは痛みもほとんど無く平穏に過ごせてました
現在は歩けない程ではないですが腰をかばってなんとか歩ける状態です
バンテリンを塗ってるだけなんですが良い対処法をご存じの方どうかご教授願います
583:病弱名無しさん
07/03/22 14:31:53 erpEUhRA
>>585
昨日なったばっかだな？
アイスノン等で冷やして、動かずに横になって安静にするのが一番！
お風呂もシャワーぐらいにして、急性期はぜったいあたためないよに。
584:病弱名無しさん
07/03/22 19:04:18 F69GDdUj
プロ野球選手のアイシングと腰痛の冷湿布は別物です。
炎症部位を冷やすというのは、正しくは熱を取るという意味なので
冷やすと逆に血行が悪くなり治りが遅くなります。
585:病弱名無しさん
07/03/22 19:25:56 erpEUhRA
>>587
ぎっくりは腰部の捻挫だからやったばっかしはアイシングでいんだよー。
触ればわかるけど、患部に熱感があるはず。あっためると炎症がよけいひどくなって痛みが増してしまうのです。
あっためて血行よくしてリハビリはじめるのは、慢性期になってから。
急性期→冷やす
慢性期→あっためる
でおＫですよ～。
586:病弱名無しさん
07/03/22 20:02:28 SuyDzxXP
5日前にテレビ（36kg）を持ち上げたらそのときは別になんともなかったけど
しばらくしてから腰を動かすとたまーに軽度の痛みを伴うんですが。全然行動に差し支えない程度に。
ほっときゃ治るんでしょうか？
587:病弱名無しさん
07/03/22 22:23:58 +pjmecJV
>>589
完全に痛みがとれるまで、できるだけ安静にしといたほうがいいかと。
自分はそんな感じで、もう平気かなと思い動いていたら急激に悪化しました。
588:病弱名無しさん
07/03/23 01:29:30 p6Q2i7DU
水泳やってる方いますか？
今度スポーツクラブ入ろうかなと思ってるのですが、
ウォーキングと泳ぐのとどちらがより効果あるでしょうか。
589:病弱名無しさん
07/03/23 02:30:05 7CcE3mi+
>>591
水の中を歩く。
どんな運動をするにも自分の腰痛の程度に合った運動なら効果的。
本人にしかわからないから難しい。
闇雲にやればウォーキングでも腰痛を悪化させる。
590:病弱名無しさん
07/03/23 13:14:11 yVqerr1+
>>588
本当に捻挫なら完治するまで炎症が続く筈だから、ずっと冷やすべきでわ？
炎症ってのは筋肉痛もそうだが、損傷した細胞組織を修復してる状態なのだし。
591:病弱名無しさん
07/03/23 14:32:50 QrBmdTVA
ネットで検索すればわかりますが
接骨院と整形外科ではアイシングの適応が違うし
アイシング法も違います。
打撲や捻挫の直後は炎症を局所に抑えるために直接冷やしますが
そのあとは氷水の入った袋をタオルなどで包んで炎症部位の熱を奪うようにします。
これは冷やしすぎると血行が悪くなり治りが遅くなるからです。
592:病弱名無しさん
07/03/23 22:38:16 2NVv1U0A
>>593
確かに炎症は治癒する上での正常な生体反応。でもまわりの正常な組織まで巻き込んでしまうので、オイオイちったぁ落ちつけよって感じで二次被害阻止のために冷やしてあげる。
炎症反応がおさまれば、もういいか？気が済んだか？とゆう感じで今度は温めて血行を良くし、回復に専念させる。
わかりやすく説明したつもりだけど、どうかな～。
593:病弱名無しさん
07/03/23 23:28:21 NPMdEytz
草サッカーで腰痛にﾅﾀﾖ・・・！
たぶん思い切り蹴った時にひねったんだと思います。
その瞬間はなんともなかったんでぎっくり腰ではないのですが
今は左の腰からおしりにかけて痛いです。
その痛みが不規則で、仰向けに寝てる状態から起き上がれるときと
そうでないときがあります。
なので自分でも良くなってるのか分かりません。
一応病院に行って湿布を貰ってきました。
具体的に何をしたらいいですか？
安静？
594:病弱名無しさん
07/03/24 01:03:52 9CF/jK+r
>>596
うん。今晩ぐらいは冷やすのもいい。
明日は一日寝てくらして、おふろひかえる。
あさっても寝て暮らして、あっためてもズキンズキンしないようならあっためる。
でもひねって痛いんなら3日ぐらいはズキズキするかもね。
595:病弱名無しさん
07/03/24 01:10:38 TFliw1VG
>>597
なったのが二日前でして、徐々に良くなってはいるんですがやっぱり様子見ですかね～。
後一日待ってみます。
トレーナーの方にも見て貰いましたが、頑張ったら（ストレッチなど）2週間で治ると言われました。
チラ裏すみませんでした。
596:病弱名無しさん
07/03/24 02:02:10 9CF/jK+r
まぁ痛いうちは無理しないこと。
なんだかんだゆーても自然治癒しかないしね。
597:病弱名無しさん
07/03/24 12:39:03 eY7zOJle
>>595
炎症反応が収まった時点で、捻挫なら治ってなきゃおかしいのでは？
炎症有り＝損傷有りなのでは？
大体、手首や足首の本当の捻挫の場合と、ギックリ腰の場合に対処の
違いが有る理由が良く分からんし。
598:病弱名無しさん
07/03/24 12:50:58 +ZhkKm2o
すいません2、3日前から腰が鈍い感じがして
そんなに痛くはないのですが違和感があります
整形逝って見て貰ったら骨には異常なしです
私は一応スポーツ選手の端くれなのですが
運動は控えたほうが良いでしょうか?
早く治す方法ありますか?
湿布も張った方がいいですか?
質問ばかりですみません
599:病弱名無しさん
07/03/24 16:53:13 2KACVRqr
どうして整形の先生に聞かなかったの？
ネットでしかも素人スレに相談したら
柔道整復師の大先生に洗脳されるよ
600:病弱名無しさん
07/03/24 17:20:55 +ZhkKm2o
>>602
実は月曜にちょっと選考会みたいなのがありまして
そのことを言うと先生は湿布とコルセット?くれました
骨に異常ないから取りあえず安静にしろと
しかし鈍るのが嫌なので少し身体動かしたいのです
皆さんの経験上どうなのかと思い相談しました
601:病弱名無しさん
07/03/24 18:32:10 9CF/jK+r
安静にしろといわれたんなら安静に。
鈍るのが嫌といっても、スポーツ医学なりリハビリなりちゃんと手法を知ってるトレーナーと
体の状態を見ながら相談せんと命取り。
602:病弱名無しさん
07/03/24 23:07:34 6hwsE8Kw
>>600
これ以上の興味あるなら自分で専門書等の文献で調べてオベンキョしてくださいね。
あと、スポーツしてる人は専門家のサポートを受けるのが良いとおもわれ。
603:病弱名無しさん
07/03/25 03:19:34 +t2Zjg9c
昔から腰痛持ちなんですが、寝転がったりした時など日常生活してて不規則に痛みが来る
前のバイト辞める時、上司に｢ヘルニアとかになって、手術したりする様になりゃきつい仕事一生できなくなるから早く病院行け｣って言われて病院も紹介されましたが…
604:病弱名無しさん
07/03/25 10:40:42 nKsgj7Xa
>>606
なんで病院いかないの?
紹介してくれるってことはいい先生かもしれないよ
もし腰の名医だったら教えてくれ。
605:病弱名無しさん
07/03/25 13:47:53 ITUsrnw2
今まで腰痛っていっても寝違えたとか少しこってる位だったんだけど、
ここ2週間くらい前からそれとは違う痛みが続いてて、ついに今日は何してても痛くなった＿|￣|○
で、明日早々病院行くつもりなんだけど、整形外科でいいのか脳？
診察では痛む場所とか症状言ったら、レントゲンとか取るの？ちなみに痛む場所は右腰の腰椎辺り。
ギックリ腰ってやっちゃったときに明らかに分かるんだよね？音とか感覚とか…
思い当たる節は無いんだけど、歩いてるときに何ていうか浮くっていうかカクカクっぽくなる。
前屈と反らしの時も痛いです･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡来月からほぼ一日立ちっぱなしの仕事なのに。
606:病弱名無しさん
07/03/25 16:37:19 JyGHfSmo
肩凝りと似たものと判断し、
エレキバンを大量に貼ったらだいぶ良くなったよ。
運動も併用したけど。
607:病弱名無しさん
07/03/25 18:36:19 /2vmkEAh
>>608
もしヘルニアだったら整形でしかわからんし対処もしづらいから、
気になるならとりあえずは整形。
特にケツ、ふくらはぎ、かかとあたりが痺れる、ぎゅーぅっと痛いとかなら典型的。
で、ヘルニアでない(もしくはレントゲン/MRIでは見えない程度の軽度)んだったら、
整形はシップと様子見、痛みがひどければ痛み止め程度なところが多いので、
リハビリ科などがちゃんとしてる病院か、通いやすい近所の整骨接骨へ。
ぎっくりだろうがぎっくりでなかろうが、痛くて動けない、動きが不自然になるようなら、
体のどっかに別の負担がかかって、痛みの連鎖が起こり慢性化する。
608:病弱名無しさん
07/03/25 19:03:38 ITUsrnw2
>>610
レス㌧㌧。
ヘルニアかなと調べてみて、でも痺れとかは無いから違うかなと思ってた。
ふくらはぎは時々攣るけど…
近所に整形外科が入ってる病院がいくつかあるから行くのには困らないんだが、
スポーツ障害とかって文言がついてる病院はスポーツしてないと駄目なんだろうか。
今は痛くて動けないって感じになってるので、とにかく早く病院逝きます。
609:病弱名無しさん
07/03/25 22:50:53 KZyEqaha
腰は仰向けになると隙間が空いてしまい、手が入るくらい間が空くと腰に良くないと聞きました。
腰痛がありまして、この隙間がなくなりﾍﾟﾀﾝと平坦になることで負担が軽くなるようなのですが、これを矯正するストレッチなどはありますか？
なんかわかりにくくてすみません…
一時期テレビで見たら女優の方が隙間が空いていたのですが、ストレッチをやっただけで隙間が全く無くなっていたのを思い出し、そのやり方を思い出したいのですが思い出せないので、ご存知の方がいらっしゃいましたら教えて戴けたらと思います。
よろしくお願い致します。
610:病弱名無しさん
07/03/26 01:02:26 yJlHDASB
うー腰が痛くて寝れません。
私は野球をやっているのですが、素振りなどをすると腰～おしりがつっぱるような痛みが出ます。
今は安静にしているのですが、つっぱる痛みの場所が内部から痛んでくる感じです。
こういう時ストレッチ以外に楽になる方法はありませんか？
611:病弱名無しさん
07/03/26 02:20:54 uvvuzrqo
>>613
安静
612:病弱名無しさん
07/03/26 02:24:26 uvvuzrqo
>>613
ごめん安静はもうしてるのか。
自分も似たような感じだった。
個人的に効いたのは鍼。
それと効いたマッサージを、ゴルフボールや野球の硬球などに体重をかけて自分で再現して、
圧力を効かせた状態で腹式呼吸でリラックスして脱力。やり過ぎに注意。自己判断でよろしく。
613:病弱名無しさん
07/03/26 08:31:08 fcRSKTxS
ぎっくり腰だと思われ 歩けません どうしよう 救急車呼ぶかな
614:病弱名無しさん
07/03/26 12:48:32 5OwSAbed
以前、ラグビーで腰をいため不全分離症と診断されました。
それから三ヶ月程治療を続けて大分良くなり、運動も普通にしていたんですが
昨日、十キロ程のダンボールを持ち上げた時にグキッとなりました(;_;)
症状は腰の曲げ伸ばしに軽度の痛みを伴う位です。
日常生活には支障ありませんが酷い場合、職をうしなう可能性があります。
非常に不安です。
腰は完全に直せないのでしょうか？
615:病弱名無しさん
07/03/26 13:28:01 413eC+UU
>>612
私も知りたい。
握りこぶし入るもん。
616:病弱名無しさん
07/03/26 13:44:52 IJmg+iJL
腰を左右にひねると痛い。つらい。
617:病弱名無しさん
07/03/26 13:59:50 IJmg+iJL
湿布で冷やしたら症状が悪化した気がする。
温湿布に代えようかな。
618:病弱名無しさん
07/03/26 17:35:23 gupvNgYW
>>611
つ 腹式呼吸
619:病弱名無しさん
07/03/26 17:52:49 3mUfJLn5
はじめてカキコします。
３ヶ月前に前かがみになってると「バギッーー」という音とともに
腰とお尻に電流が走り痛くて動けなくなりました。
ぎっくり腰なのかな？と思いながらも、安静にしたほうがいいという知識がなかった為
なんとか痛いながらも次の日から出勤。車の運転もつらかったです。
立ち、座り、歩き仕事を泣きそうになりながらこなし
痛みで眠れない日が続き、家で座ったり寝転んだりしてても痛みが増していき
１０日後に近所の整形外科へいきました。
レントゲン、血液検査など受けましたが異常はないとのこと
いまだに、腰中心部から両側側面までの痛みと、尾てい骨、両お尻が張った感じと痛みとしびれで体を横にして寝転ぶのもつらいです。
靴の紐でさえ結びなおすのが大変です。
現在、消炎鎮痛剤、弛緩剤、シップと痛み止めの注射、ホットパック、電気治療を受けているのですが、
一向によくなる気配がありません。
友人からは、ぶら下がりがいいとのことでぶら下がりもしています。
整形外科では椎間板症と診断されたのですが、ぎっくり腰とは違いますよね？
ぎっくり腰と椎間板症との治療の違いはあるのでしょうか？
いまだに歩くのは３０分が限界、座っていると（座り方によりますが）
どんどんと痛みが増していき、座っていられない状態になります。
620:病弱名無しさん
07/03/26 18:54:21 uwZlW9yP
そうやって医者の指示以外に勝手なことをやってると
よけいに治りが送れたりするよ
医者の診断に疑問があったら医者に質問する
それでも納得いかなかったら別の医者に行く
開業医が駄目なら病院に行く
621:病弱名無しさん
07/03/26 20:20:23 ddPRM+h0
鍼初めてしたら、夜おしっこ漏らしたことある？
622:病弱名無しさん
07/03/26 23:09:58 uwZlW9yP
あるわけない
623:613
07/03/27 01:13:17 Gsl51uV3
>>615さん、レスありがとう。
やっぱり鍼は効くんですね～行ってみようかな。
今晩も腰が痛くて寝れません。腰痛がこんなに辛いなんて・・！
今日は仕事でぐきっとやってしまいました。しばらく運動は出来そうにありません・・・
624:病弱名無しさん
07/03/27 03:07:27 H+w9MuIO
去年のオリンピックがやっていた頃、突然襲った腰痛。
寝ることもできずに本当に辛かった。
１年かけて鍼に通い大分良くなり回復を実感していた矢先、また腰痛に襲われました。
正直痛みもつらいけど、また腰痛になった最初の頃に戻ってしまったという気持ちで精神的に参ってしまった。
これで眠れない日が３日目。
本当に辛い。
トイレに行く事もできない。
625:病弱名無しさん
07/03/27 03:20:41 2Ng6VjMC
鍼は週一で通ってもせいぜい半年じゃないかと思います。
全身の疲れを取るため鍼、灸、マッサージ、整骨などに通うのであれば
どれも効果があると思うけど
腰痛が主訴であれば、症状の軽減くらいしか効果はないと思う
再発の防止、となると理学療法的なアプローチが必要だと思います。
個人的には筋トレだと思います、考えの合わない人が多いようですが。
腰痛の原因は何か、それを予防するにはどうしたらいいのか
そう考えていけば、筋力のバランスを整えることが大事だと思いますが
わたしはティラピスやってます。
鍼とか整骨とか通っても治らなかったのが、ストレッチや軽い運動で
半年くらいで痛みから解放されました。
もう３年になりますが再発はありません。
626:病弱名無しさん
07/03/27 05:00:19 jZSCOPg6
>>622
とりあえず自然治癒能力を信じろ。傷を動かしゃまたひろがる。
全身の力を抜いて、どこも緊張しておらず痛くない姿勢を探し、
3日間ねたきりぐらいの覚悟で安静にしてみる。
どこか傷があるなら、その間に体は必死で治そうとする。
動かざるをえないならば、コルセットを頼む。
それでも痺れが収まらないなら、どこかずれるなりなんかして神経に触ってるかも。
腰椎だけじゃなく、仙骨まわり、坐骨神経、梨状神経とかかもしれない。
MRIやってくれるとこで見てもらうよろし。
627:病弱名無しさん
07/03/27 10:52:48 YXkze6vD
病院でやる腰痛のリハビリって、一般的にどのくらいの期間通うんでしょうか。
元々腰痛持ちで、高校の頃病院に行ったけど異常なし。
で、３０直前に出産。
出産前後から腰が痛くなり、出産直後にはベッドから新生児室に授乳にいくのに歩くのさえ壁伝い。
で、３ヶ月たった先月病院へ行くと、腰椎分離症でした…。
スポーツもしていないし、一体いつなったのやら。
週３回程のリハビリを勧められているのだけど、子供を預けられるところがない。
医者は夫が仕事が休みの土曜日だけ来るのでは意味がないと週１のリハビリはさせたくない模様。
腰を休めたくても寝返りさえまだの乳児がいるので無理。
今は湿布とコルセットのみ。
今どうにかしてリハビリにいける手段を考えているんですけど、どのくらい期間がかかるのか…。
夫や親に仕事を休んでもらったり早退してもらったりすることになりそうなので。
628:病弱名無しさん
07/03/27 15:30:12 LtwTrbjc
>>622
あー、俺も一緒の症状だ。座ってるのも痛くて仕事辞めてほぼ寝たきりで1ヶ月が過ぎた。
大分良くなったが、まだ座っているだけでも痛む。やっと3時間くらいは座っていられるようになった。
でも買い物袋2つぶら下げるとまたギックリ腰になりそうな感じの痛みが走り、その後ずっと痛む。
>>629
やっぱり1ヶ月寝てこの程度の回復ならMRIとってもらった方がいい？
先週の土曜日なんか氷当てても痛くて寝れず楽な死に方ばっかり考えてた
629:ハセガワのおっちゃん
07/03/27 15:43:12 bZN9/Xo4
よほど特殊なケースを除いたら腰痛は簡単に治ります。
みんな痛いところしか見てないからだめよ！
骨のズレとか筋肉の炎症は原因でなく結果ですよ！
原因は日常生活の中にあるから、そいつをいくつ取り除けるかがポイントよ！
腰痛を引き起こす力を回復力が上回ったらすぐに治ります！
筋肉鍛えるより簡単よ！
630:病弱名無しさん
07/03/27 16:33:05 d5iLTF63
リハの間だけ看護師さんに見てもらうのは？
631:病弱名無しさん
07/03/27 17:20:39 2HuzjPBi
整形逝ってレントゲン撮ったけど特に異常無し。
それはそれで良かったんだけど、相変わらず痛いし歩くのも辛い。痛む場所が熱持ってジンジンするし。
いつ治るの？って感じ…来月から職場の異動で色々と神経使うのにもう勘弁してクレヨン･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
632:病弱名無しさん
07/03/27 17:36:12 yQWFqOpf
>>632
よほど特殊なケースを除いたら体重は簡単に減らせます。
みんなプヨプヨしてるところしか見てないからだめよ！
腹のでっぱりとか頬の弛みは原因でなく結果ですよ！
原因は日常生活の中にあるから、そいつをいくつ取り除けるかがポイントよ！
体重を増やす力を減らす力が上回ったらすぐに軽くなります！
食事制限するより簡単よ！
こうやって置き換えると、書いてる内容に何の中身も無い事が良く分かる。
633:病弱名無しさん
07/03/27 17:52:24 ap6D3qvN
>>632 面と向かっていわれたら殴りたくなるんだろうな。
634:ハセガワのおっちゃん
07/03/27 18:29:59 bZN9/Xo4
ワハハ・・うまいこというな～！！
中身が無いのはもっともやね・・・ゴメンな！
じゃあ、少しまともなことを書きましょう！
腰の痛い人は、靴のかかとを見てちょうだい。
どう？擦り減ってない？
重症、慢性化してる人ほど擦り減っているはず！
どこに行ってもその場はいいがすぐに痛みが戻るのは靴の片減りのせいよ！
どんなに、よい治療を受けても歩いた瞬間から狂いだすよ！
ましてや、擦り減った靴を履いて運動やウォーキングしたら余計に痛くなるだけ・・・
靴のかかとというのは、人の体を家と考えると土台やね・・・
その土台が傾いてたらどうなる？
けして骨盤が土台ではないのです！
家で履いてるスリッパはどう？擦り減ってない？
スリッパはあまり磨り減りませんか？かわりに中の素材がへたってます！
そこからも狂い出しますよ。
靴のかかとが減っている人は今すぐ替えましょう！
それで痛みが大幅に少なくなるはずよ！
簡単でしょ？
635:病弱名無しさん
07/03/27 18:52:40 I1F3++I3
痛いからと言ってあまりに動かないのもいけないらしいな。
無理のない範囲で腰をストレッチして、軽い運動すれば直りが早い気が。
636:病弱名無しさん
07/03/27 19:03:45 2Ng6VjMC
>630
>スポーツもしていないし、一体いつなったのやら。
運動しなかったからでしょ。筋力のアンバランスが原因だよ
637:病弱名無しさん
07/03/27 20:00:49 jZSCOPg6
>>637
最初から「踵の減った靴は履くな」と10文字かきゃすむのに。
>>638
しかし動かしすぎてもよくないってのが難しいところだよなぁ。
医者だろうが施術者だろうがその人の普段の運動量やら症状はわからんし、
こればっかりは自分で試して工夫するしかないのがなんとも。
638:病弱名無しさん
07/03/27 21:51:12 Ir3dHqWF
>>630
分離をあまり甘く考えない方が良いです。人によっては人生狂います。子供の事大変だろうけど、でも自分の体が一番大事だと思います。しっかりリハビリするか手術するかしないと、すべってもっと辛い思いをする可能性だってあるんですよ。
639:病弱名無しさん
07/03/27 22:07:46 2Ng6VjMC
手術はしない方がいいよ
640:病弱名無しさん
07/03/27 22:13:44 Ir3dHqWF
>>642
前から思ってるんだけど、みんななんで手術はしない方が良いって言うの？手術して良くなる人だって多いじゃん
641:病弱名無しさん
07/03/27 22:32:30 8Qtb5SGj
精神的に辛いと思い始めてしまったら手術するのも一つの手段だと思う。
642:病弱名無しさん
07/03/27 22:51:39 2Ng6VjMC
>643
手術をしたのと手術をしなかったケースを比較して
有意な差がみられなかったらしい
643:病弱名無しさん
07/03/27 23:09:21 aQH2MtaR
>>645
その話はよく聞くね。実際どうなんだろう
644:病弱名無しさん
07/03/27 23:13:17 I1F3++I3
>>640
その通りですな。
俺の経験だと違和感は多少あっても痛くない程度で運動すれば吉。
ただ、かなり微妙な感覚だから無理は絶対しないで。
645:病弱名無しさん
07/03/28 00:36:04 WWrDFWkA
腰痛の原因によっては絶対安静の場合もある。ヘルニア系だったらむやみやたらに動かさない。
腰部脊柱管狭窄症で無理して動かして神経切って半身不随になった人もいる。
あと、整形外科で異常ないと言われた人は、筋肉系の治療が必要。
詳しいことは別に説明するので興味ある人はメール下さい。
646:病弱名無しさん
07/03/28 00:40:57 /WL9shsw
６４８はＰＲ目的なので要注意
647:病弱名無しさん
07/03/28 04:10:49 /WL9shsw
＞腰部脊柱管狭窄症で無理して動かして神経切って半身不随になった人もいる。
あり得ないと思います
648:病弱名無しさん
07/03/28 08:07:46 /08ekSvL
でも筋肉系の治療と言うのは気になる。
なんのこと？
649:病弱名無しさん
07/03/28 09:20:52 kqWtWAha
愛知県内でMRIのある病院を探しています。
ご存知の方、どうか教えください。お願いします。
650:病弱名無しさん
07/03/28 10:32:36 tGs6HxkN
寝てれば治る！
これに尽きるな
651:652
07/03/28 18:02:49 kqWtWAha
>>653
それが治らなくて・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
でも病院は見つかりました。アリガトー
652:病弱名無しさん
07/03/28 20:01:50 FwANd+4w
何度か話題に出たかもしれないのですが、最近テレビの通販番組でよくやっている、騎乗位マシ～～～ン、は腰痛には効くのですかね？
653:病弱名無しさん
07/03/28 21:06:04 XTCp2pDS
運動不足による虚血(冷え)/鬱血(懲り)/緊張(張り)性の腰痛には効くかもしれない。
根本原因が目肩首背中膝足首足なら効かないかもしれない。
ヘルニア、坐骨神経、椎間板症、外傷なら悪化するかもしれない。
内臓系、腫瘍系、神経症なら毒にも薬にもならないかもしれない。
654:病弱名無しさん
07/03/28 21:06:25 +AqOtzuO
>>646
手術してよくなる人もいるけど、再発や変わらない人もいる。
保存療法で良くなる人が大半なので医者は手術には消極的なのが多いよ。
医者の腕によったりもするしね。
>>655
痛い時にやると悪化。
655:病弱名無しさん
07/03/28 23:11:49 ZeilQNDV
自分も今月、一週間寝込んだ、医者に行ってレントゲン撮ったけど、軟骨が擦り減りの腰痛は、安静とコンドロイチンを飲み続けるしかない言われた、重い物を運ぶ仕事が多いので、長年かけて悪くしたようだ！
労災下りねーかな？
656:病弱名無しさん
07/03/28 23:51:41 /WL9shsw
医者がコンドロイチンを処方しましたか？嘘でしょ？
657:病弱名無しさん
07/03/29 01:21:24 gtwaIpVV
>>658
ヘルニアの一歩手前ってとこかな。原因は老化もあるよ。労災は…どうかな～。おりたら教えてね。
658:病弱名無しさん
07/03/29 07:15:14 EUBH6FgU
もう５日寝込んでます
昨日の夜から立つことができない
救急車呼んでもいいでしょうか？
659:病弱名無しさん
07/03/29 07:21:17 3aoBNNE6
>>661
660:病弱名無しさん
07/03/29 07:22:46 3aoBNNE6
>>661さん
救急車呼んだ方がいいですよ。
661:病弱名無しさん
07/03/29 08:31:36 bFUpQzTY
グルコサミン配合の毎日骨太って牛乳飲むといいですかね？
662:病弱名無しさん
07/03/29 09:43:08 XRGEFg0a
エビオスがいいよ
精液増えて濃くなるし。
663:病弱名無しさん
07/03/29 11:05:46 3e6q1MLt
悩んでます。
３番４番間の椎間板が突出してます。
かれこれ一年近く痛み止め飲んでごまかしてきましたが
消失、吸収される気配がありません。
このまま痛み止めを飲み続けるのも体に悪いかもと考え、
手術に踏み切るかどうか悩んでます。
仕事が自営なので長期間の休みは廃業を意味します。
こうなることは予測されてたのに、
それに対する構えを怠った自分を情けなく思います。
でもこれだけ不景気になると、
人員の補強など厳しくほぼひとりでやらざる負えない状況でした。
年齢も働き盛りの独身４０代、非常に悔しいです。
こういった状況の方は多々おられてるとは思うのですが、
いったい皆さんはどうされてるのでしょうか？
664:病弱名無しさん
07/03/29 12:17:52 BaIZz0WB
整体や体操やストレッチはどうかな
665:病弱名無しさん
07/03/29 12:33:21 TR54tHBt
65歳の父が腰痛がひどく、鍼灸院へ通い始めたのですが、
受け付けで、保険証と、印鑑を毎回提示させられるそうなのですが、
これは何のためなのでしょう？
物騒な事件も多い世の中なので、心配です。
わかる方がおりましたら、教えてください。
666:病弱名無しさん
07/03/29 13:20:12 WSZ9fzLa
保険証は月一回でよろし。
印鑑なんて必要無し。なんかの同意書書かされてんのか？
一回付き添いで行って理由聞いてきて報告してくれ。
怪しい感じだったら今後の参考になる人もいるだろうし。
667:病弱名無しさん
07/03/29 13:31:17 hPcvR1n4
>>666
そりゃしょうがねぇべさねぇ。
対処とかはここよりヘルニアスレのがいいと思うけど、
1年みてどうにもってのなら手術しかないかと。
2～3ヶ月使って人つながりの強化、あいさつまわり、再開計画、
公的補助(自治体や国、その他の業界団体など)も含めた資金繰りとか
どうにかがんばるしかねーべ。
668:病弱名無しさん
07/03/29 15:42:49 XRGEFg0a
腰が痛むとセックルも楽しめないな
騎乗位でも痛む
669:病弱名無しさん
07/03/29 19:07:33 VfKNWrep
>>655
痛みを悪化させるだけな悪寒が駿河。
あれなら未だ金魚マシンの方が安全そうな気が。
釣りかもしれんが呼び方は乗馬マシンの方が普通だろ。
670:病弱名無しさん
07/03/29 19:12:14 I8i1h2Qu
ロキソニン効かない
座薬も効かない
どうすりゃいいんだ
671:病弱名無しさん
07/03/29 19:23:21 ws0zBJ0H
>>665"ｴﾋﾞｵｽ"初めて聞くのですが詳しく教えて㊦さぃ!腰痛の痛みに効くの?精液沢山でる様になるなら女だと愛液とか濡れやすくなりますか?ﾄﾞｺで買えるの?
672:病弱名無しさん
07/03/29 19:41:55 WKPWPrsS
返答に困る釣りだな
673:病弱名無しさん
07/03/29 20:25:28 I8i1h2Qu
固い所で寝た方がいいと聞き フローリングに寝てます
いいんでしょうか？
674:病弱名無しさん
07/03/29 21:16:51 hPcvR1n4
>>676
腰が沈むほどやわらかいのもだめ、朝からだが痛いほど硬いのもだめ。
どの程度がいいかなんて個人差ありすぎ。
675:病弱名無しさん
07/03/30 00:22:31 GAxGWgvC
フローリングじゃ逆に辛いっしょ。。畳ならまだしも(;^_^A
なんだかんだいって煎餅ブトンが結構いいよ。
676:病弱名無しさん
07/03/30 02:00:31 6sDgrNY5
腰が痛くて眠れん
一応痛み止め飲んで横向きで寝てるけど
みんなどうしてる？
677:病弱名無しさん
07/03/30 03:10:32 mfObkImG
睡眠薬のむ。ドリエルと同じ成分の薬が１０００円で大量に手に入る。
慢性の腰痛の場合は、酒を飲む。筋弛緩作用があるから。
ホームセンターで売ってる５ｃｍ位の厚みの発泡スチロールの断熱材をかってきて
せんべい布団の上で寝てた。
パームマットレスも結構いいよ。冷えるのでやめたけど。
低反発やマニフｘｘクスは絶対駄目。
678:病弱名無しさん
07/03/30 08:45:29 bWx+PWGi
>>680
低反発ダメなの？
腰痛にいイイって謳い文句見て買ったんだが・・・
もう一年ぐらい使ってる。
腰痛は段々酷くなって、２ヶ月前から仕事に行ってない。
因みに酒飲むと、腰付近の血管の脈が分かるようになる。
その脈に合わせて痛みがジンジンくる。
普通に飯食っても、満腹感（食べ過ぎではなく）＝圧迫感＋痛み。
最近になって軽度のヘルニアと診断された。
679:病弱名無しさん
07/03/30 10:28:36 6sDgrNY5
>>680
ありがとう
酒飲んだけど結局眠れず病院行ってきた
腰の筋肉が固まって背骨が引っ張られてるって言われた
椎間板も損傷してないって
ヘルニアとかじゃなくてとりあえずよかったよ
680:病弱名無しさん
07/03/30 10:46:13 eIy3xury
>>679
一番楽な姿勢（格好）で寝るのが一番よろしい。
一番楽な姿勢なんてものは、本人しか判らないから自分で色んな格好を
しながら捜すしかない。
眠ってしまってからは、体が勝手に楽な恰好に寝相を変えるから、その動きを
邪魔するようなフカフカの寝具は止めた方がいい（せんべい布団を推薦）
681:病弱名無しさん
07/03/30 12:45:47 QF0C4/fB
エビオスまじいいよ
亀頭がひとまわり大きくなったかんじ
682:病弱名無しさん
07/03/30 15:10:31 y2W9+T1t
腰痛の時ってサウナや長風呂ただめなんですか？
683:病弱名無しさん
07/03/30 15:31:37 4OmRkJTS
急性はだめ。慢性はOK。
684:病弱名無しさん
07/03/30 17:41:01 HxzQDJEL
慢性でも熱いのは避けた方がベターだと思う。
685:病弱名無しさん
07/03/30 18:34:40 tgiNEtmQ
普通にしてれば痛まないが、
腰を後に反ろうとするとかなり痛む…骨が痛い
このままじゃ治らないですよね？
やっぱり今の仕事辞めなきゃ駄目かな…
686:病弱名無しさん
07/03/30 19:06:01 ONf/bllq
すみません。>630です。
今、どうにかリハビリの時間を作ろうと家族で話し合い中です。
で、先日病院へ行ってきました。
リハビリの内容とリハビリ時間、および期間を聞くと、
「牽引とか低周波とか。３０分から５０分。
期間？さあ～。」
とりあえず、生活上で気をつけることや、しないほうがいい姿勢がありますかと聞くと。
「常識の範囲でしないほうがいいこと。」
すみません、腰椎分離症でしないほうがいい常識ってどんなことでしょうか。
具体的に聞いても、それしか言わなかったので…。
687:病弱名無しさん
07/03/30 19:44:31 mfObkImG
痛い姿勢は避ける
痛くない姿勢、楽な姿勢を見つける
688:病弱名無しさん
07/03/30 20:16:11 qG+YotP6
>>681が休職してると聞いて、確か無職に腰痛が多いという話を思い出したので調べてみた。
で、ググって一番上にきたところ
URLﾘﾝｸ(profile.allabout.co.jp)
たくさんコラムがあって、どれもモットモらしいし、参考文献やグラフまで示してあるんだけど、
これらの証拠価値はどの程度なんだろう。
私としては、医者の言うことよりも体感として納得できる点が多いのだが・・・
医学に詳しい人、意見プリーズ。
689:病弱名無しさん
07/03/30 22:46:58 aaSb0jgZ
整形外科に行くと、牽引とか低周波とか電気で暖めるとかの定番を
やるが、（おれの場合）そんなもんで快方に向かったことがないんだが。
690:病弱名無しさん
07/03/31 18:37:25 e1wHdSgc
>>655
とりあえずどっかの販売店に置いてあれば、試乗できるんでしょうが・・・
ただ、あれは女が乗ってればエロスだし、おっさんが乗ればギャグに見えるな。
691:病弱名無しさん
07/03/31 18:50:01 Lv1IXunr
>>608,611,634です。
毎日食後に痛み止め飲んで何日か経ったけど、一向に良くならないし薬効いてる気がしない。
医者には絶対安静にしてるのが好い訳ではなく少し運動したり…云々と言われたけど
その前に常に痛くて何をしてても痛む場合はどうしろと小（ｒｙ
一応、残りの痛み止め飲んで状況変わらなければ再診受けるけど判断が同じなら他の病院逝くべき？
内臓とか悪ければ血液検査で分かるよね…最近は息をするのも痛いし脇腹も痛い＿|￣|○
692:病弱名無しさん
07/03/31 19:22:47 j5MvHT+e
腰が痛くて病院に行ったところ腰椎分離症と椎間板症と診断されました。
172センチの86キロで結構腹がでてるのですが、腹に力を入れ引っ込めると腰が少し楽になります。
これは腹筋が弱いと解釈していいんでしょうか？
693:病弱名無しさん
07/03/31 22:57:12 ldGJAKuL
>>694
どんな検査をしたかによる。結石や婦人科系がわかるのかはしらん。
ヘルニアでレントゲンではっきりわかるほどのものはたぶん相当ひどい。
レントゲンじゃ見えないけど神経に触ってるなんてのもあるし、腰じゃなくて他の部位ってこともある。
他に心因性ってことも考えられる。
痛み止めは痛み止めであって、ごまかしてるうちに原因が幸運にでもなくなってたらラッキーぐらいの気休め。
医者にとっちゃ原因わからんし痛み止めでごまかしといてみるか程度のもの。
次はブロック注射か心療内科か。ペインクリニックやってるとこがあったら行ってみるもよし。
痛み止めよりかはもうちょっとマシな気休めをしてくれる。
694:病弱名無しさん
07/03/31 23:19:25 DpHaun8N
自分ではないのですが弟が1ヶ月前位前から椎間板ヘルニアでダウン。
とうとう入院、手術と言う流れになっちまいました。
身近にそういう事経験した人がいないのでわからんのですが、ヘルニア
の手術って危険なんでしょうか？また、手術したら痛みは無くなるので
しょうか？
不安ですのでどなたか教えて頂けると有り難いです…
695:病弱名無しさん
07/03/31 23:37:27 1sfdpA4m
心因性の腰痛ねぇ。ほんとかいな。原因を見つけ切れてないだけじゃないのか。
696:病弱名無しさん
07/03/31 23:43:36 1sfdpA4m
このスレ、中途半端な聞きかじりの知識でレスを付けているヤツがいるが、百害あって一利無しなんだよな。
697:病弱名無しさん
07/03/31 23:56:59 ldGJAKuL
>>699
まぁ痛みは怒り云々ってなのが効いた！なんて話もあったりだし、
それで一部でも、プラセボでも、治るんならいいんじゃね？
698:病弱名無しさん
07/03/31 23:59:57 b/olUnrw
腰のオペは麻酔が効かず痛いよ
699:病弱名無しさん
07/04/01 00:01:28 ixC2y1nV
３月３２日とかデルのかな？
700:病弱名無しさん
07/04/01 00:45:34 RaLinlBX
>697
手術の中では特に危険度は高く無いと思う。
治癒率に関しては、かなり意見に幅があってなんとも言えないな。
完治する人もいるし、一旦良くなるけど再発する人もいるし、術後も症状が変わらない人もいる。
701:病弱名無しさん
07/04/01 00:48:49 gewuLipZ
>>697
弟さんがヘルニアになった原因は？
702:病弱名無しさん
07/04/01 01:03:04 RaLinlBX
>699
仕方ないよね。そもそも腰痛の原因すら解明されてないんだし。
ここで愚痴をこぼして鬱気分が紛れるなら、それもアリだと思う。
まあ救いの手を求めて流れてきた人には可哀想だけど。
703:病弱名無しさん
07/04/01 01:18:52 Cgy0bBcY
椎間板ヘルニアなんですがお風呂で腰を温めるは効果あるんでしょうか？
704:病弱名無しさん
07/04/01 01:25:30 FqD4M2jT
痛くて眠れないorz
朝、ストレッチしてるんだけど逆に良くないのかな
腰痛になる前は余裕だったけど今は全然体が曲がらない…
レントゲン異常無しだから筋肉や筋に負担かかって痛んでるみたいだけど痛すぎ
705:病弱名無しさん
07/04/01 14:03:13 +YFzRuZb
寝てると痛くて寝返りもうてないので整形外科で見てもらったら骨は異常なしと言われた。
おそらく座骨神経痛でしょう。と言われたけど、座骨神経痛て手術しなきゃ治らない？
706:病弱名無しさん
07/04/01 19:54:18 DNFC+y8G
仕事で腰が痛いので、サポーターを買ってきました。アシックスのサポーターです。でも、キツメにしめないと、痛みがぜんぜんとれません。ちょっとぐらいキツメにしめても内臓に影響ないですよね？どなたか、教えて下さい。
707:病弱名無しさん
07/04/01 20:08:00 TI+13sNY
>>709
多少きつい位でもいいと思うよ。
ｱｼｯｸｽのは前にも使ってたけど固定する板みたいの無いから
動きやすいし、軽度のヘルニアくらいの人が使うには丁度いいね。
708:病弱名無しさん
07/04/01 20:14:12 DNFC+y8G
>>710
すごく痛い！というわけではないですが、痛みがどうしてもとれず困ってました。明日から、アシックスのサポーターを装着して出勤します。ありがとうございました。
709:697
07/04/01 22:00:40 jri/hKPI
>>703
ありがとうございました。とりあえず痛くて身動きが出来ない状態ですんで、痛みだけでも軽減
されたら良いのですが…不安です。
月曜に医師から説明あるらしいんで、、とりあえず行って来ます。
>>704
介護の仕事やってますんで職業病です。今回は特に酷い状況で…
710:病弱名無しさん
07/04/01 22:03:04 o0hL8KsS
先週の日曜日に旦那が病気で緊急入院しました。
床ずれ予防が目的？で特別な指示で凸凹のウレタンマットみたいなのに寝させられ
一気に腰痛が発生しました。(現在は普通のマットレスに戻った）
現在麻痺もあるし、安静にさせられているので
大元の病気よりも腰痛のほうが辛いようで、見ていて可哀想でなりません。
今は気休めで冷シップをしたり、私が時々マッサージしていますが
どうしてあげればいいのでしょう？
スレをザーッと見ていたら、自分が持っているバストバンドや骨盤矯正ベルトが
あるのを思い出したんですが、それをキツく巻いたらどうでしょう？
711:病弱名無しさん
07/04/01 23:05:25 t4lt2iwf
私は以前から腰痛もちなのですが、一時期落ち着いていました。
軽い痛みはあるものの、日常生活には支障はありませんでした。
ですが、昨日からまたジワジワと痛み始め、今朝起きると激痛が。
寝返りも痛いし、ベッドから降りる時も痛みが。
歩くことも困難です。
薬局でドキシン錠という薬を薬剤師にすすめられ、服用しましたが効きません。
何かよく効く薬はないでしょうか？
そしてコルセットは腰のためには、やはりした方が良いのでしょうか？
712:病弱名無しさん
07/04/02 02:42:15 cymND5Ue
>>708
手術はしないよ。腰、臀部の筋肉が硬くなってない？ストレッチ、マッサージ等ためしてみたら？
あと、コルセットはずっとしてたら筋力がおちるから必要な時以外はおすすめじゃないよ。
713:708
07/04/02 03:09:56 BXacqt59
レスありがとうございます。
ストレッチで治るの？腹筋はダメでしょうか。
今携帯しか使えない状況なので後日スレを熟読してみます。
714:病弱名無しさん
07/04/02 06:46:11 Y4AeyrE3
二日ほど前から痛み出した。
前に大きいのをやってから慢性的なんだけど
何年かぶりに大きな波が来たって感じ。
背筋を伸ばしてるとOKなんだけど、
猫背にしようとすると激痛が走る。
こういうタイプの腰痛って、
体のどこが原因で、どう対処したらいいんだろう？
あと、腰痛時にとると痛くなる姿勢って、
痛くないときでもやらない方がいいんだろうか？
715:病弱名無しさん
07/04/02 12:04:20 7LvHQwyu
>>691
なる程勉強になる。
しかし俺は無職じゃないぞ。
716:病弱名無しさん
07/04/02 12:18:59 LwJ4O7gq
>>718
まあ腰痛のせいで無職になってしまったヤシが多い、って因果関係は有りそうだが。
717:病弱名無しさん
07/04/02 18:19:38 fjVsh8wA
腰痛のせいで、無職になりました(ToT)
718:病弱名無しさん
07/04/02 19:36:28 W8rhL2uU
今日も激痛、でも耐えた。金曜まで持ってくれ。土曜には病院いくから。
今日から異動で新しい職場になり書類の束を持ったりで、もう、あーた、痛みが…＿|￣|○
明日もがんがります。
719:病弱名無しさん
07/04/02 19:39:57 JuHbjneX
ご愁傷様・・・(-人-)ﾅﾑ
720:病弱名無しさん
07/04/03 01:40:13 te3Ed12j
>721
コルセットしたら
721:病弱名無しさん
07/04/03 06:43:09 8q5dlkAa
>>723
この前整形行った時、それも言われたけど断った…恥ずかしいし(´･ω･`)
今朝は少しはマシだったけど、湿布も気休め程度なんだな。
722:病弱名無しさん
07/04/03 07:38:22 HWwdpLM3
足全体に微妙な痺れがあります…
腰の方も後に反ることが出来ないですが、普通にしていればそれ程痛みません…
ヘルニアの前兆でしょうか？
こんな症状の方いますか？
723:病弱名無しさん
07/04/03 08:07:12 roWCsEO9
>>725
痺れがあるのは挫骨神経になんらか干渉がある症状
だからヘルニアの可能性は高い。
とりあえずMRI撮って確認しとけ。
724:病弱名無しさん
07/04/03 11:38:59 pkTMloIq
肛門の上に力を入れて仙骨あたりをきゅっと占めると足首あたりに違和感がありますがどんなんでしょうか・・・(´・ω・｀)
725:病弱名無しさん
07/04/03 21:17:32 8q5dlkAa
今日も持ち応えた…ううううう、明日が怖い＿|￣|○
726:病弱名無しさん
07/04/03 22:35:09 MYnc9+Ev
>>721=724=728?
痛くて辛いのはずっと続くが
コルセットが恥ずかしい（と自分は思わないけど）のは
一時だけだ
固定すると大分楽だよ
自分はコルセット持ってないんで
ひどい時はさらしを巻く
727:病弱名無しさん
07/04/04 06:34:27 XjfyJbgZ
>>729
そうだね…歩いてるときに腰に手当てて固定すると楽だなって感じてからコルセット良さそう。
まあ、恥ずかしいとかなんてふざけるなな理由なんだけど、仕事が立ったり座ったり動いたりで
通路も狭くて体ひねりながら通るもんでそういう意味でもコルセットは…
体ひねるときも激痛なので本当良くない生活です＿|￣|○
728:病弱名無しさん
07/04/04 10:07:53 Q4UCPocC
そこまで痛い人は心置きなくコルセットしたほうがいいと思うよ。
729:病弱名無しさん
07/04/04 11:17:42 XEK0Yrjx
その見栄が下手すっと一生もんの腰痛の元になってもいいならな、って感じだな。
事故って骨折したけど恥ずかしいからギプスしない！ってバカはいねぇ。
730:病弱名無しさん
07/04/04 16:01:07 D5yMxHcn
コルセットまで大袈裟にしたくないって人は腰痛ベルトでも巻いてみたら？
俺はベルト巻いて仕事してたけど、外見も動きも違和感無い感じだったよ。
731:病弱名無しさん
07/04/04 16:39:11 v05z3Zy+
まだ今はコルセットは服で隠せるしいいけど
夏場は薄着だから確かに恥ずかしいし蒸れて暑いよぬ。
732:病弱名無しさん
07/04/04 19:45:00 nbjwWKmi
コルセットつけててもいつの間にか腹巻きになってます。
733:病弱名無しさん
07/04/04 20:00:50 5B1Sp0oA
普通のベルトでも何でも、腰に巻ける物なら効果があるらしいよ。
自分的にコルセットはしっくりこなかった。
今は、少し太めのベルトを巻いています。
かなりイイ感じです♪
734:729
07/04/04 21:24:38 rsbvKiBC
>>730
同じ部署の人は皆同じ境遇（書類の束とか狭い通路とか）？
意外と周囲の人も腰痛持ちが多いかもしれんよ 相談してみれば？
735:病弱名無しさん
07/04/05 06:31:38 0GCoVxMb
>>737
うん、みんな同じく狭いです。後ろを人が通るときはその都度椅子を引いたりするしその時も＿|￣|○
仕事上、5分座ったら立つって感じの繰り返しで…
自分の仕草で分かったみたいで腰痛いの？って聞いてきてくれたけど、
自分は20代で相手は定年間近の人だから普通は逆だろって感じで体操とかしときな、って事で…。
736:病弱名無しさん
07/04/05 14:26:48 9Qx/yq/H
3ヶ月リハビリと言われますた。
歩いてすぐのところにリハビリ科のある病院を見つけたので
そこに行ってきます。
毎日通わなきゃ行けないのかなー
仕事と掛け持ちできるかなー。。。
とりあえず、行って相談してきます。
737:病弱名無しさん
07/04/05 17:08:48 puczZHyb
>>739
ｶﾞﾑﾊﾞﾚ！困ったことがあったら覗きに来な。
738:病弱名無しさん
07/04/05 22:34:49 PB9CT1b7
去年の夏にぎっくりになって以来仕事中はコルセット外せない。重い段ボール持つ仕事だから再発率高いし。夏がきついだろうな‥
739:病弱名無しさん
07/04/06 11:52:29 /fFkVLLh
腰と股関節が痛くて、骨盤の歪みもかなりあるからそれも原因だろうと家にあった便座カバーで骨盤あたりをしばってみた。
そしたら腰曲げても痛くないし、股関節も大丈夫だったけど、便座カバーしとくわけにいかないしなぁ。
740:病弱名無しさん
07/04/06 18:44:49 f/DvGqi8
>>741
ぎっくり腰って、よく分からないんですが、どうゆう症状なのですか？
741:病弱名無しさん
07/04/07 08:46:42 6bXQ+7aX
くしゃみをしたらぎっくりになってしまった
まだ10代なのに／(^o^)＼
痛い痛い痛いよ
742:病弱名無しさん
07/04/07 21:24:52 ig+rIAso
>>743
突き指に似てる感じ それより超痛いけど。背骨がずれるような腰に麻酔打たれたみたいな…説明難しい… ↓の人代わりに答えてちょうだいっ♪
743:病弱名無しさん
07/04/07 22:25:08 Fi7rWIKR
>>743
狙撃されたように突然腰に激痛が走ってたってすらいられなくなる。
歩けなくなるので全く動けなくなります。
ひどくなるとヘルニアになる。いわゆるダッチョ。
744:病弱名無しさん
07/04/08 01:11:36 fZdEJvxi
>>743
＿|￣|○の姿勢から動けなくなって(；゜∀゜)な感じで嫌な汗が出る感じ
745:病弱名無しさん
07/04/08 04:23:54 Jheg/JJD
以前みたいに整体師の人が骨の名前を連発して
洗脳しようとすることもなくなりましたね。
素人を専門用語や知識で威嚇するようにして
信じ込ませるような人は信じない方がいいと思います。
746:病弱名無しさん
07/04/08 05:51:03 SKUoatQd
ぎっくり腰やってしまいました、背中も張って固くなってます。背骨が
S→Iになり中年のおばさんみたいな体系に一気になってしまったのですが、元に戻るのか心配です。
747:病弱名無しさん
07/04/08 07:39:11 9J53Ihhu
>>743
>>749みたいな状態。どっか痛む→別の筋肉が反応してつって痛む→以下ループ。
腰～背中が痛みの連鎖でガチガチになってどうにもになる。
>>749
背中の張りがとれるまで、横になって、なんとか腰～背中の緊張が取れる姿勢を見付けて、ひたすら安静。
いてっと思ったらまた痛みの連鎖が始まって逆戻り。
748:病弱名無しさん
07/04/08 13:40:29 M1pUTCGP
病院以降かと思ってるんですが、整体と整骨の使い分け方教えてください。
749:病弱名無しさん
07/04/08 15:47:02 4QCav4Em
>>751
整骨、整体は病院じゃないよ。
病院なら整形。
整骨院は治療所。
整体はリラクゼーションみたいなもの。
750:病弱名無しさん
07/04/08 16:54:50 kWN+uDFU
いまじゃどっちかつうと整骨院の方がリラクゼーションになってるけどね。
整体はリラクが多いが、治療を専門にしてるところが希少ながら有る。
751:病弱名無しさん
07/04/08 18:35:26 9J53Ihhu
>>751
整形外科：医師(国家資格)による診断、治療、手術、投薬
整骨接骨：柔道整復師(国家資格)による捻挫打撲骨折脱臼に対する施術
鍼灸、マッサージ：あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師(国家資格)の行う施術
整体：そのへんの人が効きますよこれってやってる医療類似行為(いわゆる民間療法)
整形が全部まとめて面倒みてくれりゃ患者はうれしい限りだが、
残念ながらヘルニアなどでない場合の対処については…
752:病弱名無しさん
07/04/08 21:10:31 vfXKTW26
ギックリ腰の苦痛は治まって２ヶ月近く経つんだけど
右足の痺れが引かない。太ももの裏あたりが痺れて、長時間歩けない・・・
753:751
07/04/08 21:57:29 M1pUTCGP
みなさん、ありがと。
両親の知り合いに整骨院やってる人いたんで明日行ってきます。
保険も利くなんてしらなかった。
754:病弱名無しさん
07/04/08 23:53:18 6Yn0ai1a
さっきから転げ回るほど痛い
トイレ行きたいのに痛くて立ち上がれないよー
一時しのぎでいいからすぐ楽になる方法しってる人いる？
マジうんこ漏れる誰か助けて
755:病弱名無しさん
07/04/08 23:59:24 boPr5Jf8
漏らせば楽になるよ
756:病弱名無しさん
07/04/09 00:01:57 QdCVlpVW
ぎっくり腰になってほうほうのていで職場→整形外科へ。
私の場合、仕事中に軽く前傾になっただけで発症したのですが、
医者にそれだと労災は下りない可能性が高いとのことでした。
初めの３日が勝負だと言われましたが、
３日程度で職場復帰しても大丈夫なんでしょうか。
757:病弱名無しさん
07/04/09 00:02:54 93XMwdAG
>>757うちの母は、這ってトイレにいっていたそうですけど…
758:病弱名無しさん
07/04/09 00:24:36 r/q+mofw
>759
それは3日は絶対安静って意味だよ。
759:病弱名無しさん
07/04/09 00:41:26 BvTFlTik
>>755
MRIでの検査はしてもらいましたか？
痺れがあるならヘルニアとか他の症状が出てる可能性もあると思うので、
一度検査してみてはいかがですか？
結果が異常なかったらそれはそれで、安心できるし。
お大事に。
760:病弱名無しさん
07/04/09 09:05:52 KcQRP75Y
みのもんたと同じ病気になってしもうた。
みのもんたよりふたまわりくらいわかいのに・・・。
761:病弱名無しさん
07/04/09 10:37:48 CAwIm3nk
腰に痛みがある時に反り返ると痛みが和らぐんですが反るのはよくないみたいですね。
けど反り返らないと痛みが消えない……一体何が原因なんだろう？
762:病弱名無しさん
07/04/09 14:02:22 fX7X7oQ2
文章がまとまってない上に少し長いけど聞いてもらえると嬉しい。
約1年前に寝違えて腰が痛くなって、寝違えた痛みにしてはなかなか治らないから翌月病院に行ったんだ。
問診とレントゲンを撮ったんだけど、
『骨と骨が擦れて炎症しているだけ、痛み止めを飲んで湿布を貼れば1週間で治る』と言われ…
結局治らず、再度同じ病院に行っても前回と同じ事を言われるだけ。
他の病院にも行ってみたけど改善されず。
夜も眠れないくらい痛い。特に体勢を変える時に激痛が走る。
私の腰はどうなってるんだorz
もっと他の病院に行くべき？
それとも諦めるべき？
教えて下さい。不快だったらスルーしてくれて構わない。
763:病弱名無しさん
07/04/09 14:18:14 Wck4d0qI
最初に言った病院の先生にお前の診断は間違ってるどうなってるんだ《ﾟДﾟ》ｺﾞﾗｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｱ!!トクレームつけるべき
764:病弱名無しさん
07/04/09 15:26:30 nEdzoMog
>>766
そんなこと言える根性がないｗ
765:病弱名無しさん
07/04/09 18:58:52 jfdcEKlj
>>763
オイラもだよー。
昨年、三十代最後の年に・・
766:病弱名無しさん
07/04/09 19:52:33 IRjgnTlG
>765
ようこそ、新入りさん。
それは多分どこの病院に行っても一緒だと思われ。
このスレ読んでもらえば解ると思うけど、
現在の医学では、まだ腰痛の原因も治療法もはっきりしていません。
治療法も多種多様で、人によって効いたり効かなかったり。
とりあえずこのスレを最初から読んでみれ。
それ以上のことを私たちはアドバイス出来ない。
767:病弱名無しさん
07/04/09 21:56:23 3LqEKGGu
>>764
色んな腰痛体操（定番からちょっとマニアックまで）あれこれ試してみたけど
バックエクステンションで背筋を鍛えるのが一番効果があるようだ。
けっこう腹筋自慢だが猫背の慢性腰痛タイプはとくに良いと思う。
ただし決して無理に反らせない､やり過ぎない。
他人が見たらただうつ伏せで引きつってる風にしか見えないけど､そこがミソ。
768:病弱名無しさん
07/04/09 23:04:28 HGm+YBwL
>>450
まさにループw
また痛いくなった。
せっかく痩せたのに、ｷﾞｸｯｸﾘ腰で動けなくなって一週間で太ったw
769:病弱名無しさん
07/04/09 23:13:55 HGm+YBwL
アンカー間違えました
>>450じゃなくて
>>750でした。
すいません
770:病弱名無しさん
07/04/10 06:31:57 8+jzCT4Y
事故で痛めてから、腰痛に悩まされて('A
ひどい時には松葉杖使わないと歩けなかったり・・
整形とかで治療してるんだけど、民間療法でなんか楽になる方法ないかな。
771:病弱名無しさん
07/04/10 06:33:47 8+jzCT4Y
事故で痛めてから、腰痛に悩まされ('A
ひどい時には松葉杖を使わないと歩けなかったり・・
整形で治療してるんだけど、民間療法で楽になる方法ないかな。
772:病弱名無しさん
07/04/10 08:21:12 8+jzCT4Y
あ
773:病弱名無しさん
07/04/10 11:00:40 u/UfmHdu
仕事で重いもの持つ＆寒いから腰痛になってしまった。夜はいつも疲れから眠れたんだけど、昨日は腰が痛くて眠れなかった。
こんなこと初めてだよ。
774:は？対策本部
07/04/10 11:58:20 oI8u/ASd
腰に曲がったそろばんみたいな木製の枕みたいのひいて
風呂上りにゴロゴロすると、まっすぐになったようで
翌日一日くらいは調子がいいが、これもまだ軽症だから出来ること。
ついでに777 祖師
775:たかちん
07/04/10 12:08:54 Gqc00HND
一年ぐらい前から、腰が痛かったですが、
祭りで御神輿をかついだら、痛みがひどくなりました。
左足の膝にかけて痺れと痛みがあり、１０メートルぐらいしか痛くて
歩けない状態です。
整形外科いても、様子を見ましょう！って言うことばかり
で、薬と湿布だけ
仕事ができん。
痛いんだけどなー
治療法ってないんかいな？
776:病弱名無しさん
07/04/10 17:52:17 F1r5JNm8
腰が痛いのでモーラステープの大きいサイズのを貼りたいのですがモーラステープの小さいサイズのしかありません。小さいのを2枚貼れば大きいのを1枚貼ったのと同じ意味ですか？
777:病弱名無しさん
07/04/10 19:07:41 aa2UnogU
果汁100%ジュースを2本飲んで200%になりますか？
778:病弱名無しさん
07/04/10 19:16:07 mvuQLCbo
このスレ等でちょくちょく見かけるTMSの本買って見たけど、
腰痛膝痛なんか和らいできた！すげー！
779:病弱名無しさん
07/04/10 21:54:08 HMFPJi1V
>780
コピペかもしらんが、不覚にもワラタｗ
780:病弱名無しさん
07/04/11 16:29:35 paGveqMr
健康のためにミニトランポリンやりはじめたら
腰痛くなった気がする
トランポリンて腰にダメなんだろうか
781:病弱名無しさん
07/04/11 17:21:12 5T4i0gTy
日雇い派遣の引っ越しやったら腰壊れたよ(>_<)
782:病弱名無しさん
07/04/11 20:03:01 kkFHAsZo
ベインクリニックを忘れずに
痛みの治療が専門です
783:病弱名無しさん
07/04/11 22:08:17 9qVIBTC3
>>783
それだったら縄跳びの方が良くないか？
784:病弱名無しさん
07/04/11 22:30:35 nA377eue
縄跳びは腰に悪いよ
地面が固いと特に
785:病弱名無しさん
07/04/12 00:13:03 rtUptm4s
ぎっくりやって会社を5日休んで大分よくなったので、6日目に会社に行ったんですが、会社に着いてからだんだん痛みがひどくなって我慢できなくなって途中で帰宅。
家に着いたら急に痛みがひいて楽になりました。
こんなことってありますか？
歩いたのが行けなかったんでしょうか
786:病弱名無しさん
07/04/12 04:20:04 boblmqop
単にまだ治ったってレベルじゃないってことだしょ。
５日休めたんならだいぶいいのは確かだけど、２週間目ぐらいまではまだまだ痛みは残る。
1ヶ月目ぐらいまではさらに変な姿勢したりしないよう警戒態勢。
787:病弱名無しさん
07/04/12 07:30:44 JFXykaRA
最初は腰痛だけだったはずなんですが、背骨あたりも最近痛みます。
腰痛のせいで背中にも負担がかかっているのでしょうか？
788:病弱名無しさん
07/04/12 08:08:19 boblmqop
背中に負担というか、痛みでどこか緊張するとべつのところも緊張。
筋肉ガチガチ→血行悪→さらにがちがち→運動機能低下→不意の動きでぎっkr
こまめにストレッチなりしとくべし。
789:病弱名無しさん
07/04/12 17:28:43 hNFpi0bA
曇りから雨にかけて腰痛がひどくなる。
一日中コルセットしてないと動けない。
天気病みｳｻﾞｽ('A
790:病弱名無しさん
07/04/12 18:44:38 TeJ+zGm4
腰痛持ちは毎日
接骨院へいくべし。今
行ってきたが楽になたお
791:病弱名無しさん
07/04/12 21:26:00 2dOgZy1M
接骨院に通うのやめたら、すぐに再発するよ
だから接骨院は意味がない
ストレッチや筋トレ
792:病弱名無しさん
07/04/12 21:27:04 j5DKLvzD
>>793
私も今日行ってきた。
最初は楽になったけど、数時間したらすごいダルくなった。
揉み疲れみたいな感じかな。
それより接骨院の雰囲気が嫌だ…。
おばあちゃんのホストクラブって感じがしない？
793:病弱名無しさん
07/04/12 21:49:16 boblmqop
意味がないこたないな。
ただしまかせっきりなら意味なし。すぐ再発。
慢性でいろいろたまってるんなら、しばらく通ってまず全部ほぐしてもらう。
そのうえで、原発部位がどこなのかそれがどう伝播するのか聞いたりして自分で把握、
ひととおりわかったら、そうならないよう普段の生活を気を付けるとか鍛えるとかして、
再発防止。
自分ではどうにもならんくなったと感じたらまた全部ほぐしてもらう。
まぁそれで数ヵ月はもつようになれる。
794:病弱名無しさん
07/04/12 23:19:10 TeJ+zGm4
>>793です
そうですね。
しばらく通って楽になったら、腹筋してくださいって
言われたよ。
腰痛は腹筋の低下によって、
起きるものだとおっしゃって
ますた。
でも１日何回やればいいのかわからん
795:病弱名無しさん
07/04/13 09:35:50 UQRkUQkb
＞７９６
＞原発部位がどこなのかそれがどう伝播するのか聞いたりして
実際には説明が宗教じみてて洗脳しようとするやつが多い
最近のマッサージチェアは高性能だし、ほぐしてもらうくらいなら
そういうのを勝った方がいい
いずれにせよ筋力の低下なんで、普段使わない筋肉を鍛えるような事をした方がいい
796:病弱名無しさん
07/04/13 15:02:32 kyNDv6qO
まぁどこまでいっても経験則が大きいからなぁ。
話半分で聞いといて、あとは自分で筋腱の走行とか調べてみると面白くはある。
ピンポイントさえわかればそこだけ神経質に気を付けてればいいようにはなるぜ。
痛くなる前に指でほぐしたり、ツボ膏貼ってみたり。鍼とかもそんな感じなんだろうな。
筋力の低下だから鍛えるってのも闇雲じゃぁ悪化もあるしな。
797:病弱名無しさん
07/04/13 20:44:20 T+iodYVK
いままではなんともなかったのに最近急に腰が痛くなりだしました。
原因としては学校が始まって通学などは立っている時間が多く、
ここ２ヶ月ほどありえないくらいぐうたらな生活をしていたこともあり、
筋力不足かなと思っています。
今現在も痛いのですが、痛いまま腹筋などしても大丈夫なのでしょうか？
また、やったほうがいいのは腹筋背筋以外に何かありますでしょうか？
798:病弱名無しさん
07/04/13 20:47:58 BuKQQ69y
>>800
腹筋する時に床で腰を痛めないように注意して下さいね。
ストレッチで筋肉をほぐすのも大切です。
あとはお風呂にゆっくりつかって、腰を暖めた方が良いです。
799:病弱名無しさん
07/04/13 21:04:21 T+iodYVK
お風呂かぁ…そういえは最近シャワーばっかでお風呂に浸かる事なかったな…
一人暮らし始まって人とのふれあいがないので上みたいなやさしい
言葉を聞くと｡･ﾟ(ﾉД`)ﾟ･｡お風呂入ってからストレッチ腹筋背筋やってみます。
ありがとう！
800:病弱名無しさん
07/04/14 06:10:06 HDGBeL1N
アルコールも筋弛緩作用があるから
ストレッチする前に軽く飲むと効果絶大
801:病弱名無しさん
07/04/14 06:13:05 lYgw3cWw
恐らく挫骨神経痛。
なのに風邪ひいた。熱も出た。
咳したらすごい腰に響いて痛い…。
802:病弱名無しさん
07/04/14 22:13:27 F5wRnH4Y
針治療してもらってきた
痛み軽減しました
くしゃみ、咳しても痛くないし、車の乗り降りも苦痛じゃなくなったよ
803:病弱名無しさん
07/04/15 04:30:00 TslfvJQm
３月はじめに腰痛めて少しして治ったと思ったら最近は左足の付け根辺りが痛い。
たまに腰も痛いから腰からきてるんだろうけど病院か接骨院どこに行ったらいいのやら…orz
804:病弱名無しさん
07/04/15 04:48:02 g345/iN7
熱で寝込んで四日目
腰痛が酷くて腰痛ベルト巻いたけど意味無し
さっきバンテリンを引っ張りだしてウツブセになってたら激痛が少し楽になった…
なんとかならないでしょうかこの腰痛(-ω-｡ll)
805:病弱名無しさん
07/04/15 05:20:40 jeUo4AOa
2週間ほど前から腰痛が酷くて近くの総合病院へ行ってきました
レントゲン検査の結果で分かったことは第5腰椎がない＞仙骨化
診断結果は腰椎椎間板症と下肢動脈閉塞の疑い、だとorz
紹介状先の病院でまた検査か・・・
806:病弱名無しさん
07/04/15 07:40:01 g345/iN7
痛い…
眠いのに痛くて眠れなくて
部屋の中で足踏み運動してます
807:病弱名無しさん
07/04/15 11:53:58 O3J3cqzT
あの・・・腰痛の時に酒を飲むと楽になりませんか？
808:病弱名無しさん
07/04/15 16:40:30 ZCwNEE6g
楽になる人もいるし、痛くなる人もいる。
血行改善とか感覚鈍化とかストレス発散とか考えられるだろうし、
逆に損傷部位に血が集まるとかも考えられる。
809:病弱名無しさん
07/04/15 19:51:34 NrTgwFry
重い荷物を持つ姿勢が悪かった事が蓄積して前屈が辛くなってしまいました。
特に気になるのが疲労が溜まったときに腰骨の辺りを軽く押すだけで強い痛みが出る事です。
あとは前屈すると左側の腰の辺りから太ももの裏に痛みがで出るのですが、ストレッチなどをこまめにやっていく事で改善出来るでしょうか？
810:病弱名無しさん
07/04/15 22:04:18 eN2qvOA1
>>802
>>797
腹筋より大腰筋鍛えないと駄目、ってのが過去スレですっぱく聞き込まれてたよ。
自分は腹筋鍛えて悪化した。大腰筋意識して歩くように心がけてから変わったから、
>>2これあってると思う。
811:病弱名無しさん
07/04/16 00:00:44 g345/iN7
タイガーバーム最高！
812:病弱名無しさん
07/04/16 22:26:59 nFLyBF3q
夜寝る時は痛くないのに、朝になると腰が痛くて目が覚めます。
もう一年近く経ちます。整体通っても全く改善されないです。
病院行っても異常はないと言われます。
一体どんな病気なんでしょうか・・。
813:病弱名無しさん
07/04/16 22:32:09 KcVa+n8q
>>815
敷布団が柔らか過ぎるとか？
814:病弱名無しさん
07/04/16 23:27:01 nFLyBF3q
>>816
ホテルのベッドで寝ていても同じ症状が出るのですが・・(T-T)
815:病弱名無しさん
07/04/17 00:40:00 MjSubdNy
>>815
俺も同じ症状だったけど、背骨のＳ時の湾曲をサポートするように
腰の下にバスタオル入れて、さらに足も高くして寝るようにしたら楽になったよ
それと、マットレスは柔らかすぎないもの、枕は低めのものを選ぶようにしてる
816:病弱名無しさん
07/04/17 03:24:21 QmpzXcrP
車バックさせるときに、上半身うしろに向けたらぎっくり腰に…
注射打たれてサポーター出してもらいましたorz
このスレの皆さんはじめまして
817:病弱名無しさん
07/04/17 06:23:31 TkFq9HVH
>>815
整体にもいろいろある。店を変えてみては如何？
バンザイの動作がスムーズに出来れば病院（内科）へｇｏ
818:病弱名無しさん
07/04/17 10:11:24 zrIqGRPA
２回目のぎっくり腰から慢性腰痛になり、医者の言うことを信じて寝るときもコルセットをしてきた。
コルセットをしてると腰がラクだったし、はずすと軽いぎっくりになったように痛み出したから。
我が家にもネットがつながりいろいろ調べてみたら、とんだ藪医者だということがわかった。
すぐに病院をかえたが、コルセットの不要な圧迫で骨も変形してヘルニアが悪化していたらしい。
手術をし入院をして治療したが、３年後の今もたまに歩けなくなるような腰痛と戦っている。
おまいら、藪医者とコルセットには気をつけな
819:病弱名無しさん
07/04/17 12:12:46 hcn2qPUY
>821
コルセットは筋力も衰えるので、ずっとつけるのはよくない
寝るときまでするなんて論外だが変形して悪化するというのは眉唾だね。
オペしてもよくならないよ。プラセボだよ。
オペが好きな医者は屁理屈こねてオペするだけ
患者はオペのおかず、実験台、金儲けのネタ
自分は整形じゃなくて内科ですけどね。
820:病弱名無しさん
07/04/17 12:18:02 ZYDdMdsX
ＳＥＸのしすぎって本当に腰痛の原因としてあるのでしょうか？
821:病弱名無しさん
07/04/17 13:38:26 hcn2qPUY
>823
騎乗位はともかく、正常位やバックなんかだと
結構な運動になりませんか？動かし方にもよりますが。
セックスにせよ運動してる人は腰痛になりにくいですよ。
運動不足か、同じ筋肉ばかり鍛えることで筋力のバランスを崩してしまうと
腰痛なり四十肩になります。
822:病弱名無しさん
07/04/17 14:05:45 H35H4m7o
バク転など体操やってたら急に腰が痛くなって立てなくなりました
体操系は腰を痛めるものなのですか？
823:病弱名無しさん
07/04/17 14:30:54 z+EKC6SW
ゆとり教育ｵﾂｶﾚﾁｬ━━( ´∀｀)━━ﾝ!!!!
824:病弱名無しさん
07/04/17 16:28:42 hcn2qPUY
>825
ネタですよね？ｗ
過度の運動は身体にはよくありません。
競技としてのスポーツはどれも身体によくありません。
825:病弱名無しさん
07/04/17 16:37:35 H35H4m7o
>>826マジです、浪人して一年運動してなかったのに体操部入ったせいかな
今はサロンパス張って家で寝てます
826:病弱名無しさん
07/04/17 16:41:09 H35H4m7o
安価ミスりました >>827です
827:病弱名無しさん
07/04/17 18:13:58 TRyk0h2v
オムロンの低周波治療器を買ってきました。
腰痛用に使うのでここで聞いてもいいのかも知れませんが、専用のスレってないんですかね？
探しているのですが、見つからないのです。
828:病弱名無しさん
07/04/17 19:10:44 gVe3y3E5
>>830
低周波治療器は「気休め」です
それで治れば誰も苦労しませんって
829:病弱名無しさん
07/04/17 20:40:47 C55gQPm5
私の行ってる病院の先生は「低周波も牽引もやって楽になったなら
続ければいいが基本的にあんまり効果は無いよ」と言ってました。
なので私は早々と見切り付けてその代わりに毎朝のお風呂のガス代に回しました。
おかげで毎朝辛かったのがかなり楽になったし半身浴効果？で体重も4K落ちました。
830:病弱名無しさん
07/04/17 20:43:20 1BBvw8iq
スノーボードでキッカーからケツ落ちしますた・・・
腰とみぞおちの横の辺りの肋骨から痛みが・・
腰は屈んだり長時間座ったりすると痛い
反ったり背筋を伸ばすと痛みが和らぐ感じ
今はモーラステープ貼って家で寝てます
腰椎捻挫くらいだったら病院行っても湿布渡されて終わりだよね？
831:病弱名無しさん
07/04/17 22:22:30 gVe3y3E5
>>833
念の為早めに一度整骨院などで診察してもらうのを勧めるけど・・・
ほっとくと後から痛みが増してきたり、慢性になってしまう場合もあるので
832:病弱名無しさん
07/04/17 22:26:51 hcn2qPUY
整骨院に行くべきではない。
整骨院はリラクゼーションの場と考えた方がいい
整骨院の先生で医学の知識を持っている人は非常に少ないからね。
833:病弱名無しさん
07/04/18 00:03:07 JAzEgBLJ
>>833
整形外科に行ってみてもらうといいよ。
整骨院で診察はできないからね。
834:病弱名無しさん
07/04/18 02:33:40 IBpMXHca
医学の知識はあっても手術にでもならなきゃ役にたたんけどな。
そのへんのセンセの当たり外れは整形だろうが整骨だろうが似たようなもんだ。
筋腱の処置ならシップ貼って終わりの医者よか腕のいい整骨のほうがよっぽどいいぜ。
835:病弱名無しさん
07/04/18 04:19:11 QyWivr+K
８３７は整骨屋か？
>そのへんのセンセの当たり外れは整形だろうが整骨だろうが似たようなもんだ。
整骨屋は患者を騙すのに必要なだけの骨と筋肉の名前知ってるが
実際には間違って覚えてることが非常に多い
>筋腱の処置ならシップ貼って終わりの医者よか腕のいい整骨のほうがよっぽどいいぜ。
筋腱の処置？急性症状あるときにいじくりまわす方が危険だろ
診断する知識もないのに。
実際には何もしなくても症状は改善される
アホな整骨にいじられて身体を破壊されてる患者は非常に多い
整骨屋は知識が曖昧なぶん、患者に近い視点で根拠のない話をするから
患者の満足度は高いのかもな
スピリチュアルカウンセラーと同じだ。
836:病弱名無しさん
07/04/18 08:43:47 3iFypmAf
何回目かのリハビリに行ったら、あまり痛くなくなってたのに、ちょっと動いただけでビリッとくるようになった
リハビリって、痛くして動くなって注意喚起することなの？
837:病弱名無しさん
07/04/18 11:18:39 IBpMXHca
>>838
患者。あんたらがお互いに貶めしかしてない被害者だよ。
少なくとも「シップで様子見しましょう」よりかは「役に立ってる」からな。
カウンセリングだけでも一時凌ぎでもいいんだよ。
ブロック注射や痛み止めといっしょだろうが。
838:病弱名無しさん
07/04/18 11:27:42 IBpMXHca
あぁそうだ、>>833 についての話とはまた別な。
外傷性で状態がよくわからんのならまず整形は正しい。
839:病弱名無しさん
07/04/18 14:33:37 3I0uRlp8
ぎっくり腰になりました。
あちこち検索すると、「大体2，3日で痛みは引いてくる」と
書いてあることが多いようですが、
発症して5日経つのに、全然痛みが軽くなりません。
（が、ひどく悪化もしてはいない）
一旦横になったら、起き上がるのに30分以上かかるし…
トイレも、何もかもの動作が痛くて辛いです。
とても外に出ることができないのですが、
ぎっくり腰って、皆さんこんな症状が一週間も続くものなのでしょうか？
840:病弱名無しさん
07/04/18 14:50:05 PbosO1Sk
自分の場合は2,3日だった。
休んでる体勢が腰に負担になってるかもしれないのでいい姿勢をぐぐっとくことをお勧めする。
841:病弱名無しさん
07/04/18 14:59:58 vueqhuaO
>>841
外傷しか扱えないのが接骨院の筈なのに、不思議なアドヴァイスだな～。
842:病弱名無しさん
07/04/18 17:41:23 Hn+KDX1R
とりあえず最初は、接骨院でなく整形外科に行ってきっちり診察してもらった方がいいと思う。
自分の場合、整形外科のリハビリ時間が合わなかったので、主治医の許可を得てリハビリのみ接骨院に通った。
843:病弱名無しさん
07/04/18 17:55:41 IBpMXHca
>>844
世の中にゃいろんなカラクリがあるからな。
原因がわからんから腰痛症って名前だけ付けてシップするようなもんで、
医者が投げたサジの受け皿だ。
>>845 んとこのセンセみたく、ちゃんと自分とこでできるできない
向き不向きを考えて動かしてくれる医者ならこっちも安心だが、
ハナっから整骨はインチキみたいなことを言う奴は信用できん。
844:病弱名無しさん
07/04/18 21:30:41 Yy9i0Xbj
腰の痛みが酷くなって、
２週間ほど前、整形外科に診察に行ったところ、
“椎間板ヘルニア”と診断されました。
ところが昨日、別の整形外科に行ったら、
“関節痛”だと言われました。
「椎間板ヘルニア」と「腰の関節痛」、
どちらの方が深刻なのでしょうか？
一応、１週間ほど、痛み止めを飲み、ストレッチ体操をして、
それで痛みが消えないようなら、ＭＲＩを撮って、
神経ブロックをしてはどうかと、言われました。
この流れが一般的なのでしょうか？
腰の関節痛の場合、
カイロプラクティック、マッサージなどは効果が有るのでしょうか？
（ヘルニアの場合は、効果がないと、初めに行った病院では、言われました。）
私はとても、身体が硬いです。
これも、関節痛の原因の一つかもしれないと思っているのですが、
どうでしょうか？
（腰の痛みを感じた日の前日に、少々手荒く、前屈後屈をしました）
845:病弱名無しさん
07/04/18 22:15:01 loblLO2V
処置としては悪くないんじゃないか？痛み止めで観察→ＭＲＩ。
ヘルニアと関節痛だったらヘルニアの方が酷そうではあるけど、
そのへんはあんまり気にしなくていいかも。
スレで散々言われてるが(次からテンプレにするか)、医者も原因が解らないんだよ。
だから診断が違うのは、腰痛ではよくあること。
846:病弱名無しさん
07/04/18 23:58:55 QyWivr+K
整骨って一回５千円くらい？
そんなの通うことできないよ
847:病弱名無しさん
07/04/19 00:20:24 xUlC0zgL
>>847
ヘルニアにしろ関節痛にしろ、関節系っぽいならカイロなど整体はやめとくべし。
それこそ下手にいじられて悪化する可能性がある。
まずはレントゲンMRIで調べて状態を把握すること。
特に大きな異常が見られないなら経過観察しかしようがないので、
あとはそれを遠因とする周辺痛が慢性化しないよう、
整形なり整骨なりで指導受けるなりストレッチ/マッサージしてもらうなり理学してもらうなり。
>>849
整体と整骨の区別がついてない？ >>751-754 でも見とき。
ほんとは整骨接骨での保険適用も慢性腰痛には効かないんだけど、
なんだかんだでごにょごにょ。俺は\500～600ぐらいでよく見てもらってる。
鍼灸は\5000*3～5回、多くて10回ぐらいっていう体験談をよく見かける。
整体はピンキリすぎてなんだかな。調べる気にもならん。
848:病弱名無しさん
07/04/19 01:54:12 B6OLbZJd
鍼灸院は医師の診断書あれば保険が利くと思われ。
849:病弱名無しさん
07/04/19 14:10:41 t+qGpdib
柔道整復って・・・書けないな
行かない方がいいと思う
850:病弱名無しさん
07/04/19 20:07:31 EE7Su7q6
筋肉が硬くなっているのか
腰の後ろに何かあるようなゴロゴロした違和感がある。
そういう人っている？
851:病弱名無しさん
07/04/19 23:19:40 3Y2ITla8
ぐぐってたら背骨をそらすのは腰痛を悪化させる原因というのを見て、
自分は猫背が腰痛の原因かなとおもって意識的に背骨をそらしていたの
ですが、よくなかったのでしょうか？コルセットでの姿勢は背骨をそら
す感じのような気がするのですが。
852:病弱名無しさん
07/04/19 23:26:03 3Y2ITla8
>>853
それ自分もです。針の先生には腰の筋肉が骨並みに硬いと言われました。
ストレッチ教わったけど、受験勉強に妥協してさぼっていたのでこれから
また運動始めようと思って走りこんでいたらまた痛み出しました。あきら
めが肝心なんですかね。。。
853:病弱名無しさん
07/04/19 23:55:18 xUlC0zgL
>>854
反るのが悪いかどうかは状態による。
自分も猫背で弯曲ありなので慢性腰痛の解消にと思って反るようにしてたら、
ヘルニア様の痛みが出るようになってしまった。
腰痛コルセットは矯正用ではなく固定用。ギプスみたいなもの。
矯正用のも補助だから、正しい場所に正しく筋肉つけるトレーニングも
併用しないととだめだしね。
あと、反るのを意識しすぎると、逆に常に筋肉が緊張して痛くなることも。
>>855 もそうだけど、とにかくこまめにこまめに曲げ伸ばしすんのが一番。
854:病弱名無しさん
07/04/20 01:47:05 2bQo/lIU
うつぶせ寝のような体勢は駄目なんだよ
855:病弱名無しさん
07/04/20 01:59:24 DXTqQmRB
かかむと痛くて
反ると痛くない人もいる
856:病弱名無しさん
07/04/20 11:37:35 JpHwJ1/W
ＭＲＩって、いくらぐらいかかるのでしょうか？数千円ほどでしょうか？
857:病弱名無しさん
07/04/20 12:26:24 2bQo/lIU
・・・ＭＲＩとっても、説明されて終わりだよ。
ここの椎間板が神経を圧迫して・・・
で、理学療法だから痛くて動けない状態が治まるまで安静にして
普通に動けるようになったら、運動した方がよくないかな
病院の理学療法って、腰痛向けの筋トレとかやってないんだよね。
腰回りの筋肉の筋力のバランスを整えると、ほんとによくなるよ
うちの近所はジジババ向けの体操教室があって
そこの先生（理学療法士？不明）が腰痛向けの体操教室もやってる
メタボリック向けのも始まった
ちなみに教室は４０人くらいが集まって週一回月１万円
このスレって整体のひとも書き込んでるみたいだし
個人的には、そういうのやったらと思います。
ビジネスチャンスだと思う。
858:病弱名無しさん
07/04/20 12:37:55 Z1wWpRJc
ビジネスかはおいといても、医者がそういうのドライブしてほしいよなぁ。
はいはい腰痛症シップシップじゃねぇ。
まぁ薬漬けと同じでそのほうが儲かるんじゃねぇの？って勘ぐっちゃうよな。
859:854
07/04/20 13:44:14 0y9YJrEX
なるほど。まずはもう一回ちゃんと整形で見てもらった方がよさそうですね
。ところで、みなさんどのくらいの頻度でストレッチや筋トレしてますか？
自分ははずかしながら足をクロスさせての前屈を左右で１５～２０秒のやつ
を気が向いたときにやって日に十回ぐらいです。走ったりする前後は股割り
などもいれますが日常生活ではモチベーションが持ちません。これじゃあと
ても足りないですよね？
860:病弱名無しさん
07/04/20 14:07:33 2bQo/lIU
たぶん局所的に鍛えてもあまり効果ないような気がします。
というのは私も最初は病院でもらったパンフレットを参考に
運動していたんですが効果がなく
で、整骨や整体にいったけど直後はすごく楽になっても
一ヶ月も効果が持続せず・・・
で、たまたま近所にスタジオができて通い始めたら
腰痛のことを忘れて数ヶ月
あれ？そういえば最近腰のこと気にならなくなったなぁ
みたいな感じです。
私の場合は、気圧の変化？よくわかりませんが
ちょうど眠くなったときに、腰のあたりにものすごい違和感を感じる事があって
たいてい、翌日の天気が悪くなるとき（だと思うんですが）
そういうのも、なくなりました。
腕立て伏せばかりやっていた友人が四十肩になって
整形外科の先生に、筋力のバランスが崩れて
強い筋肉と弱い筋肉で関節の隙間に差ができて
強い筋肉に引っ張られた骨が神経を圧迫してる？
みたいな話をされたらしくて、腰痛もそういうのあるのかなぁ
と思ってます、勘違いかもしれないけど
861:853
07/04/20 19:11:02 W4ELhEtq
>>855
同じような人がいて良かった（ホッとしている場合じゃないですが；）
筋肉が骨並みに硬い、ですか・・。
自分もそんな感じします。
少しずつ無理しない程度に軽い運動でもしてみます。
良くなるといいな。
862:病弱名無しさん
07/04/20 19:11:13 PssZMEJJ
ぎっくり腰やって２週間たつ。主に右側。
腰の痛みは少しひいてきたけど、右ケツが痛い。
仕事中腰をかばおうとして無意識に他に力が入るみたいで、
あちこち筋肉痛になった。
ケツはなんなんだろう…
863:病弱名無しさん
07/04/20 19:14:35 W4ELhEtq
>>865
坐骨神経痛じゃない？
自分は腰の激痛の後、左ケツの鈍痛（坐骨神経痛）が出たよ。
864:病弱名無しさん
07/04/20 19:25:10 PssZMEJJ
>>866
それ治った？もしくはずっとひきずる？
なんだかね、右ケツだけがきゅっとひきつってるような感じで
時々痛むんだよ。
865:病弱名無しさん
07/04/20 19:28:48 BnunRcsF
長年のギックリ腰持ちの漏れが来ましたよ！
皆さん、何をやっても無駄ですよ！
いくら用意周到に鍛えても、気配り・身体配り怠り無くしても、
なる時にはなります。
いくら調子好くても、突然やって来るものはやって来る。
まっ、漏れなりの悟りとしては、
仲良く、おだてておだてて、お付き合い続けるしか仕様が無い。
866:866
07/04/20 19:37:13 W4ELhEtq
>>867
自分は症状が出たり消えたりで一年くらい経つ。
ケツが痛かったり、ふくらはぎの感覚が鈍くなったり。
ちなみにこんなスレもある。
【イﾀｰ】坐骨神経痛/ヘルニア7【ツラー】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
867:病弱名無しさん
07/04/20 19:47:02 1ronI454
>>860
在日乙
868:病弱名無しさん
07/04/20 20:50:18 PssZMEJJ
>>869
あんがと。一年かぁ。
慢性化するもんなんだね。
869:病弱名無しさん
07/04/21 07:46:21 Sv3LwdqT
昨日病院行ったらリチャード変形って言われたんだけど、何？
870:病弱名無しさん
07/04/21 08:03:51 vKnFYhM6
俺も腰痛になって最初は左腰のほうが痛くて
次に右側の腰に移ったと思ったら今右側のお尻が痛い・・・・orz
慢性化するのは勘弁して欲しい
871:病弱名無しさん
07/04/21 11:02:41 +C0Z5IDw
ぶらさがり棒の逆バージョンみたいな器具で腰痛だいぶよくなった
足首固定して逆立ち状態で宙吊りになる器具
やりすぎると頭に血が上るけど腰にはいいみたい
872:病弱名無しさん
07/04/21 20:57:29 lk2qS+EY
>873
痛い場所が増えてるの？それとも移動してるの？
873:病弱名無しさん
07/04/22 00:30:22 y5LJeznZ
>>874
なんて器具？？
拷問用ｗ？
874:病弱名無しさん
07/04/22 01:12:09 20Ge6kDi
クラブやってる最中に腰の辺りの筋を痛めたんですけど、そのままほっといてやってると悪化するだけですかね？湿布を貼るくらいしか今のとこしてません。
875:病弱名無しさん
07/04/22 02:29:03 r6sNd8gT
湿布って、患部がよくなる前に
痒くなって剥がしたくなるよね
つうか、そもそも剥がさなくても
湿布貼って、良くなった試しが無い
876:病弱名無しさん
07/04/22 02:31:49 ot1Ktq7B
>>876
たぶんこれ
URLﾘﾝｸ(www.yoger.co.jp)
877:病弱名無しさん
07/04/22 19:43:16 32L0L48N
寝てるときだけ死ぬほど痛くて起きてしまう
真ん中の骨のあたり
寝具もいろいろ変えたけどダメ
病院行くなら何科がいいんでしょうか？
長距離通勤なんですが、たまに電車で長時間座ってても痛くなります
それ以外はまったく問題ないんですが・・・
878:病弱名無しさん
07/04/22 20:31:52 8LrORddD
土曜の昼に腰を痛めてしまって家に帰ったらベットから動けなくなった。
ションベンにも行けずにペットボトルですませている。
タバコも食料も尽きたし早く外に出たい。
少しでも早く動けるようになりたいので半身浴でもしてやろうかと
思ってるんだが対処法まちがってないよね？
879:病弱名無しさん
07/04/22 21:46:09 vIMzcgdu
>879
ちょｗ
やってるところを他人には見られたくないなｗ
880:病弱名無しさん
07/04/22 22:21:27 GWgpG8fp
>>880
整形外科に行くといいよ。
私も最近腰痛くなって、10年前の椎間板ヘルニア再発？！
っと不安で仕方ない(>_<)
もぅあんな痛い思い(手術した)は嫌だ！！
881:病弱名無しさん
07/04/22 23:39:21 9MKIPgf2
自分は接骨院に行ったら、ぎっくり腰が大分よくなりました。
治療費も安いしね。
882:病弱名無しさん
07/04/23 00:08:06 kRR/xqiC
接骨院に行けばよくなるよ・・・２週間くらいだけど
痛みは取れても再発します。
再発するので治療費は長い目で見て高くつく
馬鹿だね
883:病弱名無しさん
07/04/23 02:56:06 4FYRNLzf
>>881
まだやめとき。そんなに痛いなら3日は温めず安静がいい。
>>885
まぁ一時的っちゃ一時的だし、生活環境変えないと再発するが、
病院でシップと痛み止め出されるだけよかマシかな。
手術してすら再発多いんだし。
なんにせようまく使おうぜ。わざわざ選択肢を狭めるこたぁない。
884:病弱名無しさん
07/04/23 03:29:21 vvP9SxGz
>>886えー？3日もかかるん？さっき2時間ほど浸かってた。
どうも温かい方が痛みも動きもマシになるみたいだな。
しかし腰って凄いな、昨夜はションベン行こうとベットでプルプル
30分ほどもがいていたんだが力尽きて反転できただけだったw
ペットボトルが側にあって助かったぜ。
レスサンキュー。とりあえず明日は会社休んどくわ。
885:病弱名無しさん
07/04/23 03:31:23 kRR/xqiC
湿布より痛み止めの薬と注射
886:病弱名無しさん
07/04/23 22:23:25 HazpRyRp
>>885
馬鹿でけっこうだけどよ。
再発は人それぞれじゃないの？
私は防止対策として毎日ストレッチをしてますわよ。
887:病弱名無しさん
07/04/23 23:27:23 SSn00nQO
数年前椎間板ヘルニアからくる坐骨神経痛で激しく腰痛。
ブロック注射も牽引もきかず。
手術しかないと整形外科はいっていたけれど
仙骨のずれをなおして正しい姿勢床に座るときは正座とか
大またでゆっくりウォーキングとか、水泳をしていたら
いつの間にかなおっていました。
きょう、別件でＭＲＩ受けたらしっかりヘルニアはあった。
ところでぎっくり腰のひとは初期は自宅で寝ているのが一番です。
筋肉が痛んでいるので動かさずに回復をまって、
自分で動けるようになったら病院でもカイロでもいくのがいいです。
暖めるのと冷やすのと、自分が気持ち良いのが一番良いのでどちらでも。
888:病弱名無しさん
07/04/24 00:50:19 3SXswU6n
>>890え～！コレぎっくり腰になるの？
わちゃ～、かっこわる。
昔ラオウがケンシロウと引き分けた時に温泉に浸かって傷を治してたのを
真似てその気になっていたんだが‥
もうやめておこう。
皆さん、どーもお騒がせしました。
889:病弱名無しさん
07/04/24 14:39:46 T9FkIU9M
>>891
あなたはケンシロウじゃないんだから普通の人の治療をして
お大事に。
890:病弱名無しさん
07/04/24 19:50:54 CTd1GWWB
横になって頭を手で支えて寝ながら、本を何週間か読んでいたら腰にきた。ﾊｧｰ
891:病弱名無しさん
07/04/24 20:05:46 N+8VZSS1
>>893
ゲッ！
今、その態勢でネットしてるよ・・orz
892:病弱名無しさん
07/04/24 21:08:41 CTd1GWWB
↑
俺の場合、高さが合わないのでひじの下に枕を敷いて、
体がちょっと折れる感じで、見ていたんだ。
そうじゃなかったら良いと思う。
893:894
07/04/24 21:21:47 N+8VZSS1
枕はしてない。
ちょっとだけホッ。
894:病弱名無しさん
07/04/25 00:24:27 DkDEXTDw
>>893
漏れもそう。
同じ姿勢で２週間程ノーパソで２ちゃんやってたら
月曜から腰痛くて痛くてorz
歩くのもﾂﾗｲｯｽ
明後日会社休んでカイロいてこようと思います。
895:病弱名無しさん
07/04/25 02:37:59 9VqjKQ2X
>>892え？俺はケンシロウではなかったのか！？
前からなんとなーく、そんな気はしてたんだが‥
w
ありがとな。おまいらも頑張れよ。
896:病弱名無しさん
07/04/25 07:23:28 lRiwu2vC
おまえも昇天しないよう頑張れよw
897:病弱名無しさん
07/04/25 13:51:13 mBhv2Mzi
>>893
例え寝転んでいてもそういう格好だと、腰周りや背中の筋肉に力が入りっぱなし
になるからね。
898:病弱名無しさん
07/04/25 19:09:16 J78KkKmp
4月初旬、重い物を持った時に、グギっと腰を痛めました。
その時はもう駄目かと思いましたが、腰は三日ほどでよくなりました。
しかし、右の尻辺りが筋肉痛みたいに、動いた時に痛むんです。
もう一ヶ月くらい経つのに…これはなんなのでしょう？
病院行った方がいいですか？
899:病弱名無しさん
07/04/25 20:20:56 lRiwu2vC
>>901
ｻﾞｺﾂｰの可能性高いね。
ギックリやったんならﾍﾙﾆｱ出てる可能性高い。
ただ症状としては軽いみたいだからひどくならない
ように気を付けて下さいね。
900:病弱名無しさん
07/04/25 20:46:42 eZxyz0rZ
>>897
やはり。気を付けてください。。。
>>900
そうです。
よく見たら表記がちょっと変でした。
横になってひじで体を支えて体を持ち上げ・・・上手く書けないなあ。
とりあえず胴が地面に着かず、その部分に掛かる体重を腰で支えていた、みたい。
それを２週位したら変になりました。
あと、椅子に浅く腰掛けるのも良くないと思いました。
901:病弱名無しさん
07/04/25 21:00:34 J78KkKmp
>>902
マジですか？
連休明けても痛むようだったら病院行ってみますよ。
902:病弱名無しさん
07/04/25 21:02:45 qYCMN6qE
背骨と腰骨の付け根？の左側が痛くて腰を伸ばすと左側だけがボキボキ鳴る。
オレオワタ。
903:病弱名無しさん
07/04/25 21:03:07 Jr6VrzqO
>>872
欧米か！
904:病弱名無しさん
07/04/26 18:59:57 cYRyNLt9
しゃがんで草取りした後、腰をまっすぐにしようとすると痛い…
久しぶりに腰痛復活orz
前かがみができないタイプの腰痛の友達もいるんだけど
いつも私は逆の伸ばせない腰痛。いろいろあるんだねー。
905:病弱名無しさん
07/04/27 07:01:07 3Wxo3eEQ
サーフィンをしていてテイクオフしようと一瞬仰け反るとぎっくり腰をやってしまう俺が来ましたよ。orz
906:病弱名無しさん
07/04/27 07:27:20 02DCwlsD
>>907 （:D)|￣|＿
907:病弱名無しさん
07/04/27 13:29:05 g3woM63s
腰と背中が痛く病院に行ったら
側湾症と言われました
成人の側湾症ってヘルニアとか、ぎっくり腰になりやすいの？
908:病弱名無しさん
07/04/27 19:35:21 udkoZlU4
何となく個人的な対処方書いてみる。
・ぶらさがり健康機にぶらさがって下半身を振る（ついでに懸垂２５回）
・低周波治療器（やってる時はかなり効く）
・腰痛ベルトを巻く。
・月一のマッサージ通い。
それでも重症だが orz
909:病弱名無しさん
07/04/27 20:00:00 RcxEsdcB
>910
左右の筋力バランスは崩れやすいかもしらんが、イコール腰痛と考えるのは早合点な気がする。
ちなみに俺も軽度の側湾症。ヘルニアは無い。
重度のは見てられないくらい曲がってるよね。でも意外と腰痛は無い人が多いらしい。
910:病弱名無しさん
07/04/28 01:17:31 y1xZPN7p
ぎっくり腰やってしまいました。寝るときは仰向け 横向き うつぶせのどれがよいのでしょうか。
911:病弱名無しさん
07/04/28 02:12:48 6qoaaB26
クラブ活動中に右側の腰の筋肉の筋を痛めたらしく、一ヵ月近く経ちますが未だに腰を反らすと痛いです。このまま時間が経つにつれ自然に治るものなのでしょうか？
912:病弱名無しさん
07/04/28 03:24:06 xQcsE/K+
>>913基本はヒザを曲げ腰をべったりと地面に付ける感じがよろしいかと。
あとは上でも横でもお好きな方を。
ただしうつ伏せはよろしくないです。
あとコレは伝承者だけの極秘治療ですが半身浴よろしいです。
煮えたぎる熱湯ならさらにいいですが、あなたが一般人なら適温でw
913:913
07/04/28 12:56:00 y1xZPN7p
>>915 あたためるのは良くないとみたことがあるのですが半身浴いいのですか。
ためしてみます。ありがとうございます。
914:病弱名無しさん
07/04/28 13:27:12 1WbSok0x
昨日の晩にぎっくり腰やって、一晩寝たら立てるくらいには回復したものの腰と左足の付け根が物凄く重いんですが
これは病院に行くべきでしょうか。
ぎっくり腰は病院に行っても治らないと言われていたので行ってなかったのですが
915:病弱名無しさん
07/04/28 14:01:32 WwVAQouG
水曜にギックリ腰になり検査に行きたいのですが、子供の頃にできた傷が腰にあり、できるなら見られたくないです。
整形外科も接骨院でもやはり素肌を見せなくてはなりませんか？
916:病弱名無しさん
07/04/28 15:00:41 UEM3bmVW
>>918
何回か腰を先生に診てもらったけど直接見られたことないよ。
どこどこが痛い、いつから痛いとか聞かれて診察台の上で
足がどれだけ上がるか確認とコンコンかっけを叩かれて確認するくらいですよ。
ただしブロック注射だけは必ず腰からお尻にかけて脱がされて見られてしまう。
917:病弱名無しさん
07/04/28 21:46:10 i41thQBX
>>915
私も腰痛の時は半身浴をやってます。
温めるのがいけないとか、良いとか、冷やすとか色々言っている人がいますが
それぞれ自分の責任で･･････
ただ半身浴は、やり方が面倒なのが難点ですね。効果は抜群ですが･･････
918:病弱名無しさん
07/04/28 23:49:15 XpuE3uvJ
数日前から、軽い痛みがあったんだけど、今日前屈みの姿勢続けてたら、歩けないくらい痛くなったんだが、病院行き？
明日になって直らなかったら、行ってきます。
919:病弱名無しさん
07/04/29 01:06:20 7psiyPto
>>915あくまで半身浴は、ぎっくり腰にって言うことで。
三日休んで会社に無理して出て（運送）次の日には余計痛くなってしまってたw
で、思ったんだけど動いて体が温まっている時より
寝起きで体が冷めている時の方が痛いし動きづらい。
温めるのは硬直した筋肉を柔らかく伸ばす？のでいいと思うよ。
とにかく痛みは減るよ。
920:病弱名無しさん
07/04/29 02:16:23 wHcSEnDB
どなたかアドバイスお願いします
整形で腰骨と腰骨の間(椎間板？)が縮んで
クッション機能が無くなっている。治療法は無いと言われました。
これからずっとロキソニンと湿布で半世紀暮らすのかと思うと絶望です。
本当に治療法は無いのでしょうか？
921:病弱名無しさん
07/04/29 02:21:13 p+xAxJp1
>>923
椎間板を治したいの？
それとも痛みを無くしたいの？
前者なら困難だろうね、後者ならまだあがけるのでは？
922:病弱名無しさん
07/04/29 02:56:36 m2+chfaI
治すことはできないが症状を軽減して日常生活に支障がないようにすることはできる
とはいえ症状によりけりだけど。
自分は杖をついていてアメリカで手術が必要とまで言われていたのに
筋トレで自覚がなくなるまでになりましたよ。
923:病弱名無しさん
07/04/29 07:54:18 HG7vr/2i
筋トレって具体的にどこをどのように鍛えるんですか？
924:病弱名無しさん
07/04/29 09:08:34 WMeJ60MT
腰が治らないから病院行こうと思ったら昨日からGWでやんの…
今日明日の立ち仕事耐えられるかな…
925:病弱名無しさん
07/04/29 09:21:05 5LgupKcJ
俺もどんな筋トレやるのか聞きたい。
腹筋は痛いし…。
926:病弱名無しさん
07/04/29 14:11:47 WELy5R+0
前から腰が痛かったけど、最近腰骨のすぐ上がキリキリと痛む。
なんなんだ。
927:病弱名無しさん
07/04/29 14:13:24 YOhaTYek
１０年ほど前にギックリ腰になって、ずるずると医者にも行かず、昨年いよいよ慢性的に痛くなった。
そこで気づいたこと。
股関節がありえないほど劣化している！！
前屈で指先が脛の半分ぐらいまでしか届かない。運動不足ここに極まれリ。
そこで、ラジオ体操、ヨガ、腰割りと股関節関係の運動をチョコチョコ始めた。
中でも腰割りは効いたね。
後、野球の投球フォーム。特に投げた後のフォローの姿勢が激しく効いた。
今、もはや腰痛は無い。体の動きも軽快になってきた。
最近、四股をはじめた。これも効くね。
運動は無理しないで。劣化した股関節は簡単に痛める。
調子に乗ってやりすぎて、夜寝れないほどの激痛に襲われたことがある。（反省）
928:病弱名無しさん
07/04/29 15:05:54 SJ8S2a3Y
俺も股関節のストレッチは大事だと思う。
下手に筋トレって腹筋背筋鍛えるより腰痛改善への近道だと思うよ。
体のメカニズムとか詳しい事は分からないけど自分も
股関節のストレッチでだいぶ楽になった一人。
929:病弱名無しさん
07/04/29 15:39:12 wHcSEnDB
>>923です
アドバイスありがとうございます。
椎間板自体は無理なのですね
私も筋トレなどでがんばってみます
930:病弱名無しさん
07/04/29 16:31:49 YOhaTYek
おせっかいかも知れんけど、
「 四股を踏む 」
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
のスレで紹介されてた、ｓｕｍｏダイエットのページ紹介しときますね。
URLﾘﾝｸ(www.musashigawa.jp)
お薦めだけど、腰痛の人はほどほどからはじめないと、けっこうきついな。
931:病弱名無しさん
07/04/29 17:19:51 fislq+E/
腰痛って完治するの？
932:病弱名無しさん
07/04/29 18:10:27 l3OkUKS1
私は今んとこ再発してない。
そのうちまた痛みが出るような気はするが、
今までほど酷くはならないだろうという根拠の無い自信がある。
933:病弱名無しさん
07/04/29 18:10:37 FqM+onDZ
筋トレしようとスクワットしたら腰に激痛が走りました。
今も動けね。
スレ読んだら3日は安静ですか？
GWの予定が・・・泣
934:病弱名無しさん
07/04/29 19:15:39 7m1GUF63
>>933
ありがと、ちょっとやってみる！
935:病弱名無しさん
07/04/29 19:43:55 iZamSnRY
腰痛予防の腰まき？パット？どこで売っているか教えて！
936:病弱名無しさん
07/04/29 21:43:38 7psiyPto
>>936痛め方や痛めてからすぐに安静にしたのかでも違ってくるけど
３日では完治は無理だよ。
猿歩きできるようになるくらいで動けばチクチク痛む。
これが一週間くらいは続くよ。
937:病弱名無しさん
07/04/30 00:53:50 d7xiTrI6
三十歳の男です。
十五年前に部活で腰から床に落ちて痛めてから腰痛持ちになりました。
靴下もはけない時はカイロに通ってなおしました。
最近寝ていても座っていても歩いていても痛み、
腹筋や背筋で一時痛みが軽減したのですが最近は効果が無くなってきました。
病院やカイロや針、灸院どこで診てもらおうかと考えているのですが、アドバイスいただけませんか？
肉体労働なので休養出来なくて悩んでいます。
休めば給料減って家族四人の生活費が困るし・・・
外見ではわからないので、オニ嫁は大したこと無いのに大袈裟にくらいにしか思っていなくて。