07/02/09 17:17:20 Wc9gLkxa
>>290
首から足まで触ってどこがどうなってるのか見てくれる先生さがしてみ。
んでどこがどうなってんのか自分で意識する。
わかるようになれば、痛くなる前に異常に気づいてほぐしてもらいにいくなり、
痛くならないよう自分でほぐしたりできるようになる。
それができないうちは、いつまでも生活習慣からくるナニカで再発するだけ。
>>292
ちゃんとした椅子でもちゃんと座らなきゃ意味ないし、人によっては合わないこともある。
ちゃんと座って体に合うんであれば一番いいんだが。
正座と正座用椅子はだいぶ違う。バランスチェアとかはある意味正座椅子に近い(猫背になると意味ないが)。
(1)>>(2)>>>(3)>>(4)=(5)>=(6)
ぺたんこ座りは横座りと同じぐらい悪そう。
というかそれが楽ってことはもう慢性的に骨盤とかどっか歪んでるんではないかと。
とりあえずいっぺんケツの下にちいさめのクッションでもひいてみ。楽だべ。
>>293
動くのが痛くてたまらないとかなら、無理して病院に行くことで悪化するかも。
とりあえず今晩は冷やして、明日は様子見でできるだけ安静にしてりゃ、
明後日には病院ぐらいはいけるかも。
いけなそうなら軽くあたためときゃいい(ずきずきどくどくするならやめる)。
レントゲンが必要になるのはヘルニアの検査。
慢性腰痛がもも、ふくらはぎ、足裏などに響くようならしといたほうがぐらい。
あー病院いくなら近所で通いやすい整骨接骨にしとき。
整形はヘルニアでなければシップぐらいしかしてくれん。