07/02/01 17:21:38 8DfOvSp6
１．いすに深く腰掛ける。
２．左手首を左太ももの上に置き、右体側を伸ばすように体を左に傾ける。顔は正面。
３．このとき右体側が伸びる気がするが、変に動こうとするとぎっくり越しなりかけのように腰が抜けそうになる。
ずっとこの状態が続いてるんですが、このように体側を伸ばすストレッチを続けるべきでしょうか?それともおかしくなりそうなのは何かがおかしい証拠だからほかの事をすべきでしょうか?
07/02/01 17:21:38 8DfOvSp6
１．いすに深く腰掛ける。
２．左手首を左太ももの上に置き、右体側を伸ばすように体を左に傾ける。顔は正面。
３．このとき右体側が伸びる気がするが、変に動こうとするとぎっくり越しなりかけのように腰が抜けそうになる。
ずっとこの状態が続いてるんですが、このように体側を伸ばすストレッチを続けるべきでしょうか?それともおかしくなりそうなのは何かがおかしい証拠だからほかの事をすべきでしょうか?