07/01/30 22:34:22 ok8v2Y2o
>>201
脱力してゆっくり動けばいいと思う。
太極拳みたいな動きがいいみたい。
痛いときや、痛みが増すときはやらないほうがいい。
自分で動いて自分の腰痛の症状にあった程度の動きと量を見つけるといいと思う。
07/01/30 22:34:22 ok8v2Y2o
>>201
脱力してゆっくり動けばいいと思う。
太極拳みたいな動きがいいみたい。
痛いときや、痛みが増すときはやらないほうがいい。
自分で動いて自分の腰痛の症状にあった程度の動きと量を見つけるといいと思う。