07/10/17 17:35:16 Pcjtuz2j0
（男性の１時間あたりの消費カロリー 単位：） 注、体重は65kgとする
睡眠 66ｋｃａｌ
ゆっくりした歩行 179ｋｃａｌ
自転車 257ｋｃａｌ
テニス 491ｋｃａｌ
ジョギング （160m／分） 663ｋｃａｌ
水泳（クロール） 1459ｋｃａｌ
オナニー
(体重)kg x 0.0464 x (分) = (kcal)
体脂肪1kg分の体重を減らすには約7000kcal必要
07/10/17 17:35:16 Pcjtuz2j0
（男性の１時間あたりの消費カロリー 単位：） 注、体重は65kgとする
睡眠 66ｋｃａｌ
ゆっくりした歩行 179ｋｃａｌ
自転車 257ｋｃａｌ
テニス 491ｋｃａｌ
ジョギング （160m／分） 663ｋｃａｌ
水泳（クロール） 1459ｋｃａｌ
オナニー
(体重)kg x 0.0464 x (分) = (kcal)
体脂肪1kg分の体重を減らすには約7000kcal必要