07/01/21 21:23:29 THpXeQQK
>>353-354
あの準備運動は、非常に大切だと思っている。
行き詰まっている人にはなおさら。
難しいのは、実際問題 ドライを待つ状態には不必要な運動。
しかし、前立腺周辺の重要な筋肉を意識し、ほぐし、
ある程度疲労させることがあの運動のポイント。
ゆっくりとした地味な呼吸の数を数えたりするのは、
本当に「途中で忘れて」しまいがち。
でも集中力を高める「おべぱるす」系（何度も既出）の音を聞いたり、
とにかく、「これは準備運動だから」と割り切って、
（>>354の気持ちも分かるが、ここは敢えて「理性を働かせて」）
10分から15分の間だけとにかく集中してやるのが良い。